藏旅游攻略「青海西藏旅游攻略」
導(dǎo)讀:藏旅游攻略「青海西藏旅游攻略」 云藏線自駕游攻略有哪些? 求新藏線旅游攻略! 西藏自助游攻略 西藏自駕游攻略 怎樣去西藏旅游
云藏線自駕游攻略有哪些?
進(jìn)藏的路線有青藏線、川藏線、滇藏線、新藏線。題主問的應(yīng)該是滇藏線,攻略的話主要看題主的時(shí)間吧,時(shí)間短一點(diǎn)五六天,時(shí)間長一點(diǎn)二十天、一個(gè)月都可以。滇藏線沿路景點(diǎn)很多,想深度體驗(yàn),走走停停也是不錯(cuò)的,看題主的情況了。線路昆明—大理—麗江—香格里拉—德欽—芒康。下面主要介紹一下滇藏線沿路的景點(diǎn)。
1、昆明的景點(diǎn):石林天下第一奇觀,九鄉(xiāng)溶洞,大觀樓,圓通山,官渡古鎮(zhèn),金殿,世博園,西山,翠湖。
2、大理的景點(diǎn):大理古城,蒼山洱海,三塔,蝴蝶泉,天龍八部影視城。
3、麗江的景點(diǎn):大研古鎮(zhèn),涑河古鎮(zhèn),白沙古鎮(zhèn),黑龍?zhí)?/a>,虎跳峽,玉龍雪山,瀘沽湖。
4、香格里拉的景點(diǎn):普達(dá)措國家森林公園,稻城亞丁,小中甸,松贊林寺。
5、德欽的景點(diǎn):梅里雪山。
6、西藏的景點(diǎn):布達(dá)拉宮,桃花溝,大昭寺,納木錯(cuò),羊卓雍湖,巴松措,珠穆拉瑪峰。
自駕游出發(fā)之前還要做好一下這些準(zhǔn)備:
1、自駕游車必然是最重要的,特別是長途跑車,出發(fā)前一定要做全面的保養(yǎng),然后就是備件和隨車工具的準(zhǔn)備,以便及時(shí)處理各種突發(fā)情況,包括:備胎、機(jī)油、制動(dòng)液、扳手、滅火器、拖車?yán)K、千斤頂、警示三角牌,如果去比較冷的地方還要準(zhǔn)備防凍液,防滑鏈!
2、各種證件:身份證,駕駛證,行駛證,養(yǎng)路費(fèi)繳納憑證,購置稅證,車船使用稅證,車輛保險(xiǎn)卡,邊境地區(qū)還要準(zhǔn)備邊防證,證件也不重,都帶上以防出現(xiàn)意外情況!
3、個(gè)人用品:衣服,鞋子,帽子,根據(jù)氣候條件準(zhǔn)備即可!其他包括手電,手套,雨具,保溫杯,紙巾,手表,多功能刀具,打火機(jī)垃圾袋,洗漱用品,充電器,墨鏡,相機(jī),三腳架,抹布等。
4、如果野營的話還要準(zhǔn)備:帳篷,睡袋,防潮墊,充氣枕頭,照明燈具,折疊桌椅,炊具餐具,太陽< /a>傘等!
5、食物和水,可以準(zhǔn)備些零食和干糧,水的話可以飲用,也可以補(bǔ)充給車輛!
6、簡單的藥品:感冒藥,暈車藥,腹瀉藥,驅(qū)蚊蟲,眼藥水,止痛片,云南白藥等,另外可以準(zhǔn)備一個(gè)急救包:酒精棉球,創(chuàng)可貼,紗布,繃帶,消毒藥水,止血帶,體溫表,白膠帶,小剪刀??,手術(shù)刀片等!去高原的話還要準(zhǔn)備抗高原反應(yīng)類藥物:西洋參含片,百服寧!
7、通訊定位裝置:指南針,GPS定位等!
8、行程表:自己帶一份,留一份在家!
9、零錢,十塊五塊的準(zhǔn)備一些。
求新藏線旅游攻略!
一、新藏線,即219國道,指從新疆葉城縣到西藏日喀則拉孜縣這條國道,全長約2100公里;另一種說是從新疆喀什市葉城到西藏阿里首府所在的獅泉河鎮(zhèn),全長1455公里,后又將此路延伸到阿里普蘭縣,全長1500多公里。
二、新藏線平均海拔4000米以上,最高海拔可達(dá)5200多米,空氣含氧量約為海平面的40%,長年氣溫較低,夜晚最低氣溫達(dá)零下20度,暴風(fēng)雪之夜甚至可達(dá)零下40度,所以走新藏線一定要注意保暖,一律建議帶厚實(shí)的羽絨服、毛衣為宜。
三、走新藏線,最好多輛車結(jié)伴而行,路上好有照應(yīng),西藏旅行社發(fā)阿里的旅游車,通常都是結(jié)伴而行,一般不單獨(dú)行動(dòng),不建議貿(mào)然做獨(dú)行俠。如果是騎行,則要制定好路線,嚴(yán)格按路線騎行,該宿處宿,該餐處餐,睡袋、帳篷、保暖衣物、食物等準(zhǔn)備要得當(dāng),當(dāng)然最好不要做單人冒險(xiǎn)型騎行,了解更多騎行情況請進(jìn):騎行進(jìn)藏裝備
四、新藏縣需要辦理邊防證的地方有定日縣珠峰、普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣,如果是在戶口所在地辦理,請按上面所說的注明即可,一定要具體到縣;有現(xiàn)役軍官證可免辦邊防證;有效斯內(nèi)的護(hù)照原則上可不辦邊防證,但建議辦理邊防證為宜,有些地方邊檢不一定通過。
五、新藏線深度越野線路
D1:拉薩到日喀則,主要景點(diǎn)羊卓雍措湖、卡若拉冰川,全程約360公里,門票約40元;D2:日喀則到定日,主要景點(diǎn)扎什倫布寺、薩迦寺,全程約400公里,門票約100元;D3:定日到薩嘎,主要景點(diǎn)珠峰、絨布寺、佩枯措、馬泉河,全程約320公里,門票約200元,珠峰進(jìn)山費(fèi)每車400元;D4:薩嘎到帕羊,主要景點(diǎn)喜瑪拉雅山脈、帕羊草原風(fēng)光,全程約340公里,不產(chǎn)生門票;D5:帕羊到岡仁波齊,主要景點(diǎn)神山岡仁波齊、圣湖瑪旁雍措、那木那尼峰,全程約300公里,門票約200元;D6:岡仁波齊到扎達(dá),主要景點(diǎn)古魯甲寺、扎達(dá)土林,全程約360公里;D7:扎達(dá)一日游,主要景點(diǎn)古格王朝遺址、托林寺,全程約50公里,扎達(dá)所有景點(diǎn)門票總額約200元;D8:扎達(dá)到獅泉河,主要景點(diǎn)獅泉河、孔繁森墓地,全程約280公里,不產(chǎn)生門票;D9:獅泉河到多瑪,主要景點(diǎn)班公措,全程約230公里,不產(chǎn)生門票;D10:多瑪?shù)饺餇I房,主要景點(diǎn) 戈壁風(fēng)光,全程約320公里,不產(chǎn)生門票;D11:三十里營到葉城,全程約420公里;D12:葉城到喀什,全程約270公里。
全程約3650公里,正常用時(shí)約12天;從拉薩包車還需計(jì)算返回公里數(shù)約2600公里,共計(jì)6250公里。按此線路嚴(yán)格行車的話,沿途都有較不錯(cuò)的住宿點(diǎn)、餐吧,否則請準(zhǔn)備好睡袋、帳篷、食品。
西藏自助游攻略
西藏自助游攻略:準(zhǔn)備厚衣服、預(yù)防高原反應(yīng)、帶防曬霜、規(guī)劃好路線。
1、西藏晝夜溫差大,年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C,自東南向西北遞減,月平均氣溫6月或7月最高,1月最低,大部分地區(qū)氣溫日較差在15°C以上,氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。
2、西藏取錢其實(shí)還是很方便的,但建議最好使用郵政儲(chǔ)蓄,最方便的一家銀行,其他比如建行、農(nóng)行、中國銀行也有,只是有的小地方可能沒有他們的網(wǎng)點(diǎn),有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門,但一般有提款機(jī),其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。
3、西藏紫外線很強(qiáng),一定不能掉以輕心,特別是拉薩,海拔高,又是“日光城”,要注意攜帶防曬霜,保護(hù)好你們的皮膚,另外還有墨鏡,遮陽帽這些最好都帶上,不然一天下來,你的皮膚恐怕受不了,眼睛也難受。
4、西藏有許多好的點(diǎn),可以看一下自己對哪些地方有興趣,再給自己制定行程。比如布達(dá)拉宮(3小時(shí))?→?宗角祿康公園(1小時(shí))?→?大昭寺(1.5小時(shí))?→?八廓街(2小時(shí))。
擴(kuò)展資料:
注意事項(xiàng):
1、西藏空氣稀薄,氣壓低,含氧量少,平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%,高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強(qiáng)烈,日照時(shí)間長。到西藏一定要注意言行,要注意民族團(tuán)結(jié),要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的頭也是不能摸的,這是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的,有藏式風(fēng)味,又不貴,很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心,西藏很安全,街上很多武警巡邏,完全不需要擔(dān)心。
西藏自駕游攻略
三大游走川藏線路線,驚艷時(shí)光的景觀大道
1、川藏南線(318國道)——自然風(fēng)十足的景觀大道,風(fēng)光最優(yōu)美的進(jìn)藏之路
2、川藏大北線——沿途絕美自然景色?濃郁人文景觀,探討神秘的藏文化
3、川藏小北線——四姑娘山?色達(dá)?川藏線南線,走遍川藏南北線融合的美景
一、川藏南線——自然景觀大道,風(fēng)光最美的進(jìn)藏之路
川藏南線(318國道)深度9日行程安排推薦
第1天:成都—海螺溝(360公里)?。?a href='/techan/16734' target=_blank>海螺溝?海拔:2850
第2天:海螺溝—康定—新都橋(170km)?。?a href='/xindu/' target=_blank>新都橋?海拔:3300
第3天:新都橋—理塘—稻城/亞?。?50公里)?。旱境腔騺喍?海拔:3700
第4天:亞丁一日游—稻城(110公里)?。旱境?海拔:3700
第5天:稻城—理塘—巴塘—芒康(434公里)?。好⒖?海拔:3870
第6天:芒康—左貢—八宿(361公里)?。喊怂?海拔:3260
第7天:八宿—然烏—米堆冰川—波密(217公里)?。翰?海拔:2800
第8天:波密—通麥天險(xiǎn)—八一/林芝(237公里)?。喊艘?海拔:2800
第9天:八一—工布江達(dá)—?拉薩(400km)?。豪_?海拔:3700
新都橋的秋圖
南線從成都至拉薩,全長約為2124公里,途中會(huì)經(jīng)過被譽(yù)為攝影家的天堂的新都橋,讓你體會(huì)虛實(shí)結(jié)合的世界,愛好攝影的你,絕不會(huì)錯(cuò)過這一精彩時(shí)刻。
來古冰川圖
當(dāng)經(jīng)過最高海拔4700米,有“世界高城”之稱的理塘之后,除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。這一路上,穿越大起大伏的高山峻嶺,草原峽谷,風(fēng)景更為秀麗而變幻莫測、且色彩分明。其中還會(huì)經(jīng)過號(hào)稱“死亡路段”的通麥天險(xiǎn),雖然近幾年道路有所修整,但是遇到雨季時(shí)節(jié),仍存在泥石流群的危險(xiǎn),通過此段路程時(shí)切不可掉以輕心。然烏湖附近的整個(gè)風(fēng)光中,融合了雪山、湖泊、森林、草場……兩兩遙相呼應(yīng),堪稱是川藏線上景色最美的一段,絕對值得大家在此多住幾天哦~
冬季的然烏湖
Tips:
在川藏南線中,拍攝最佳的位置是在3888號(hào)公路樁;在離然烏湖鎮(zhèn)千米之處,有個(gè)叫“瓦村”的小村莊,其典型的藏東南林區(qū)建筑,在晨昏時(shí)分,彌漫著濃郁的藏家韻味,是拍攝的好地方,小伙伴們可下車徒步至村莊拍攝大片~
推薦理由:川藏南線起點(diǎn)四川成都,終點(diǎn)西藏拉薩。全程走318國道,期間交會(huì)108、214國道。沿途會(huì)有連綿起伏的山、川流不息的水,一路景觀千變?nèi)f化,有高山峽谷、森林? ?甸,還有隨處可見的經(jīng)幡、青稞田、瑪尼石、藏寺交疊共生,還能體驗(yàn)到多姿多彩的民俗民風(fēng),充滿了刺激與魅力。被旅行、攝影愛好者稱為“黃金線路”,是近年來驢友們選擇最多的一條,相對于川藏北線來說,路況更好,沿途景點(diǎn)也更多,一般推薦走川藏南線進(jìn)藏。此條路線四季景色各異,但冬季大雪會(huì)封山,雨季7月-8月道路不太好走,建議大家要合理安排出行時(shí)間。
二、川藏北線+色達(dá)佛國——探討神秘的藏文化
川藏北線?色達(dá)10日自由行線路安排推薦
第1天:?成都--雅安---瀘定---康定(325KM)?。嚎刀?海拔:2560
第2天:?康定--八美--爐霍(266KM)?。籂t霍?海拔:3250
第3天:?爐霍--翁達(dá)--色達(dá)(215KM)?。荷_(dá)?海拔:4000
第4天:?色達(dá)一日游?住:色達(dá)?海拔:4000
第5天:?色達(dá)--德格夏扎巴(210KM)?。旱赂裣脑?海拔:3300
第6天:?德格夏扎巴一日游??。旱赂裣脑?海拔:3300
第7天:?德格--昌都(317km)??。翰?海拔:3240
第8天:?昌都--類烏齊--丁青(247km)??。憾∏?海拔:3840
第9天:?丁青--巴青--那曲(480km)??。耗乔?海拔:4400
第10天:?那曲--當(dāng)雄--羊八井--拉薩(355km)??。豪_?海拔:3700
從成都西北出發(fā),經(jīng)都江堰,在映秀鎮(zhèn)沿四川省道303往西,當(dāng)翻越終年云霧繚繞的巴郎山后,一路經(jīng)小金縣,抵達(dá)至爐霍。
塔公草原上的經(jīng)幡
沿途會(huì)經(jīng)過海拔為4916米的最高點(diǎn)雀兒山,以及澄碧湖水新海路等,其景色奇麗,這一帶自然風(fēng)光優(yōu)美。一路有優(yōu)美的河谷景色、藏式碉樓,豐富多彩的民族文化,定讓你癡迷于此。川藏大北線,是探險(xiǎn)者推崇的探秘藏文化的極品線路,也是歷史迷和地理迷朋友喜愛的一條路線。
雀兒山標(biāo)志圖
推薦理由:川藏大北線經(jīng)過317線到達(dá)昌都后,經(jīng)類烏齊、丁青、巴青、索縣到達(dá)那曲,最后走當(dāng)雄、羊八井到達(dá)拉薩,沿途自然?人文景觀比較濃郁,對藏族宗教有特殊喜好的朋友,建議走此路線。該路線的優(yōu)勢在于,可以沿G317一路向西,沿途人文景觀眾多,讓您更好的融入藏文化中,最終抵達(dá)圣城拉薩,同時(shí)你亦可選擇任一據(jù)點(diǎn)長駐。大家可以輕松自在地制定自己的出行計(jì)劃。
三、四姑娘山+色達(dá)+川藏南線,走遍川藏南北線美景
川藏小北線?四姑娘山?色達(dá)10日自由行線路安排
第1天:?成都--映秀--臥龍--四姑娘山--丹巴(34 5KM)?。?a href='/danba/' target=_blank>丹巴?海拔:1800
第2天:?丹巴--八美--爐霍—色達(dá)(390KM)?。籂t霍?海拔:3250
第3天:?色達(dá)一日游??。荷_(dá)?海拔:4000
第4天:?色達(dá)--德格夏扎巴(210KM)?。旱赂裣脑?海拔:3300
第5天:?德格夏扎巴一日游??。旱赂裣脑?海拔:3300
第6天:?德格--昌都(317km)??。翰?海拔:3240
第7天:?昌都—八宿(270km)?住:八宿?海拔:3260
第8天:?八宿—然烏—米堆冰川—波密(217公里)?。翰?海拔:2800
第9天:?波密—通麥天險(xiǎn)—八一/林芝(237公里)?。喊艘?海拔:2800
第10天:?八一—工布江達(dá)—?拉薩(400km)???。豪_?海拔:3700
祈禱一切安康
從成都出發(fā),先到達(dá)被譽(yù)為“世界水利文化的鼻祖”的都江堰,讓你感受天然氧吧的呼吸,之后經(jīng)映秀、小金四姑娘山、甘孜、翻越雀兒山,到達(dá)昌都,這是屬于川藏大北線的經(jīng)典路段。之后再取道國道214與川藏南線匯合,抵達(dá)拉薩。此線除了可以欣賞到川藏南線優(yōu)美的風(fēng)光外,還可以欣賞到丹巴碉樓、蜀山皇后四姑娘山、舉世聞名的世界上最大的藏傳佛學(xué)之一的喇榮寺五明佛學(xué)院等著名人文景點(diǎn)。
川藏小北線是自然風(fēng)光和人文并重的大道,基本以寺廟、民俗等人文景觀為主。人文景觀和自然景觀在此交織呈現(xiàn)在你的眼前,沿途雪山草甸、藍(lán)天白云、牛羊帳房、寺廟經(jīng)幡等都將劇烈地沖擊你的視野。但是面臨嚴(yán)酷的自然環(huán)境,更是增添了幾分神秘和艱險(xiǎn),所以對于新手自駕而言,還是不做推薦,如果要走這條線最好選擇包車前往。
納木錯(cuò)的寧靜時(shí)刻圖
推薦理由:此線路是眾多包車、騎行、徒步搭車游的朋友選擇的線路,就難度而言,小北線的難度明顯小于大北線,且此線路將川藏南線和川藏大北線的經(jīng)典風(fēng)景融合,當(dāng)你行走這一段路,就可欣賞兩條路程的核心美景哦。
第一次走川藏線需要注意什么?
1、去西藏前要鍛煉身體嗎?
很多人都擔(dān)心去西藏最怕的就是高原反應(yīng),所以大家都會(huì)想著要不去游玩西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應(yīng)只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān),和身體強(qiáng)壯卻沒有必然的聯(lián)系。如果覺得不放心,可提前一兩個(gè)月進(jìn)行有氧鍛煉,進(jìn)行一些慢跑等,但在出發(fā)的前一個(gè)星期就要注意休息,不要再進(jìn)行鍛煉了。
2、哪些人不適合來西藏?
西藏高原地區(qū)環(huán)境比較惡劣,對進(jìn)藏的人的身體有一定的要求。一般來說,大部分人來西藏旅游都是沒有問題的,除了那些患有嚴(yán)重疾病的,不建議前往西藏,如:1.患有心臟病、血液病和腦血管病的;2.患有各類的呼吸系統(tǒng)疾病的;3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿??;4.曾有過高原病癥的,如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等;5.高危孕婦;6.患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。
3、什么時(shí)候去西藏最好?
每年的五月到十月是西藏最好的季節(jié),每當(dāng)此時(shí)就是西藏旅游的旺季,整體天氣溫暖舒適而不炎熱,但相對的游人會(huì)非常多,相關(guān)行業(yè)的消費(fèi)也是水漲床高,你的旅游消費(fèi)支出也多。在十一 月至次年的四月,雖然比較寒冷,但白天陽光很好,也會(huì)很溫暖。這個(gè)時(shí)段游客很少,你見到的也是地道的西藏風(fēng)情。
4、川藏線危險(xiǎn)嗎?
川藏線有個(gè)讓人聽而生畏的稱號(hào)——死亡之線,但是它的沿途風(fēng)景優(yōu)美,不少人還是愿意走川藏。由于目前大多路都被經(jīng)過整修,情況已經(jīng)好了很多。但是在雨季的時(shí)候,泥石流路段還是挺多的,要注意安全。有兩段是最危險(xiǎn)的:天險(xiǎn)通麥,只有在雨季的時(shí)候才比較危險(xiǎn),平時(shí)都挺好的;還有一個(gè)就是業(yè)拉山九十九道拐,這里下山很危險(xiǎn),要非常小心。
5、川藏線沿途的住宿情況怎么樣?
川藏線目前旅游設(shè)備逐漸完善,沿途都有經(jīng)過小縣城、鎮(zhèn)、村落,所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級(jí)的賓館,一般的就是招待所、旅館和家庭客棧,還有如果運(yùn)氣好,可以借住在藏民家里。包車或者騎行在川藏線上,完全不用擔(dān)心住宿的問題。
安全tips
1、出發(fā)前要記得提前關(guān)注天氣預(yù)報(bào),請盡量選擇晴天趕路,山谷地區(qū)(雅安——康定,雅江,林芝等)雨天和雨后請?jiān)匦菹?,不要前行,川藏線的山體滑坡尤其頻發(fā);
2、途中要給自己海拔適應(yīng)的過程,切勿一次性海拔爬升過高,因此,我建議將康定(2464m)作為一個(gè)住宿點(diǎn)來適應(yīng),并盡量避免在理塘(3911m)留宿哦~
3、自駕的朋友,請遵守交通規(guī)則,彎道勿借道超車,不要交規(guī)白學(xué)了~
4、藏區(qū)路上牛羊等牲畜較多,大家要注意遠(yuǎn)離和避讓,盡量避免鳴笛,以免驚嚇到這些天使。
5、自駕的朋友,要注意:川藏線的縣級(jí)單位基本都有兩桶油,請路過縣級(jí)單位時(shí)一定考慮剩余油量。
6、雅安——康定的路況有點(diǎn)差,且車流量大,自駕建議按20~30km/h預(yù)估通行時(shí)間。
7、川藏線基本只由大貨車和小汽車、騎行朋友組成,通行過程中請注意大貨車,切勿與大貨車搶道斗氣。
8、川藏線路上只有雙向雙車道,如果想要臨時(shí)停車,沿線會(huì)有很多臨時(shí)停車處和觀景臺(tái)供你使用,請大家避免直接在道路上停車。
羊卓雍錯(cuò)圖
怎樣去西藏旅游
火車:優(yōu)點(diǎn)是安全、準(zhǔn)時(shí),價(jià)格便宜。目前,我國共有7個(gè)城市可從始發(fā)站直達(dá)拉薩,分別是:北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州。但很多驢友說,無論是滇藏線還是川藏線都是風(fēng)景絕佳的畫廊,如果進(jìn)藏不選擇它們,簡直太可惜了。而且,走過了滇藏、川藏南北線和青藏線,才算領(lǐng)略了整個(gè)青藏高原,可是進(jìn)藏途中的人文景觀,不是坐火車能感覺到的,必須要融入才能體會(huì)。
最詳細(xì)的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>
飛機(jī):這是進(jìn)藏最快捷的交通工具,但坐飛機(jī)就像爬山時(shí)坐高空索道一樣,永遠(yuǎn)不能體會(huì)山川的雄壯與秀美。目前飛機(jī)進(jìn)藏的城市在中國有如下幾個(gè)地方:北京、廣州、上海、成都、西安、重慶。
搭便車:驢友們稱之為“浪跡天涯式”。這種方式經(jīng)濟(jì),但得有充足的時(shí)間和足夠的耐心,還要準(zhǔn)備足夠的干糧和水,因?yàn)橛行┑貐^(qū)(阿里新藏線)可能很久看不到車,也無食宿的地方。
自駕:除非你已經(jīng)有非常豐富的越野和高原駕駛記錄,否則不予建議。因?yàn)槭紫饶悴⒉荒鼙WC自己沒有高原反應(yīng)。其次,川藏、滇藏線上有的路段還挺險(xiǎn),如有落石和泥石流,也需要有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)。但自駕的優(yōu)越性卻顯而易見,想走就走,想停就停,甚至可以去一些別人不愿去、去不了的秘境。
包車:去西藏很多線路沒有直達(dá)班車,有些路段包車是很有必要的。不過,包車一定要找正規(guī)旅行服務(wù)公司的車,而且盡量做到細(xì)節(jié)完善,以免日后產(chǎn)生不必要的糾紛。缺點(diǎn)是,很多風(fēng)景沿途道路顛簸,且遇到心動(dòng)風(fēng)景無法隨心所欲。小編的體會(huì)是包張師傅的車絕對物超所值,不僅能看風(fēng)景還能聽故事。
騎行:騎車、徒步進(jìn)藏,前提是你有足夠的騎行經(jīng)驗(yàn)。在高原騎車旅行是件具有挑戰(zhàn)性的事情,不僅是體力,更重要的是毅力和耐力,翻山越嶺、狂風(fēng)、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖等不得不應(yīng)對的實(shí)際問題。騎車進(jìn)藏前,一定要對身體及愛車做一次全面的檢查,各種修車工具也要準(zhǔn)備好,一旦在沒有人煙的地方,車壞了卻缺少工具修車,那就會(huì)叫天天不靈喊地地不應(yīng)。
?西藏旅游出行方式?
西藏旅游常見的出行方式有兩種:
第一種是跟旅行團(tuán)出行,優(yōu)點(diǎn)是不用操心,費(fèi)用較低,缺點(diǎn)是線路死板,很多沿途小景點(diǎn)無法自由停留欣賞,景區(qū)停留時(shí)間較短。
第二種出行方式是大多驢友們的常見方式,一般自由約伴,選擇越野車或商務(wù)車車等包租車輛旅游方式。西藏現(xiàn)在大部分路況都很好,除了個(gè)別地區(qū)(例如:阿里大北線),其他地區(qū)商務(wù)車完全能勝任!
什么是旅游車?
由于西藏較為特殊,與內(nèi)地截然不同,西藏有專門的旅游牌照,以L為開頭,例如藏A.L82**、藏C.L05**,根據(jù)車牌號(hào)就可以識(shí)別車輛是否為正規(guī)旅游車輛,所以租車的時(shí)候一定要弄清楚來哦。
包車費(fèi)用:
到西藏包車,? ??大多數(shù)地方以天數(shù)作為主要計(jì)量單位不同,基本上是以公里數(shù)為單位進(jìn)行計(jì)算,天數(shù)是輔助。越野車的包車費(fèi)用約3.5-6元/公里不等,商務(wù)車(11座以下)約3.5-5.5元/公里,商務(wù)車(14/15座)與19座中巴車價(jià)格相仿,約4元-6元/公里,以上價(jià)格根據(jù)市場行情波動(dòng),基本規(guī)律是八月,過年期間及國慶最高,7月其次,6月、9月、10月緊隨其后,其余季節(jié)差不多(11月-3月西藏大部分旅游車停運(yùn),故價(jià)格與4、5月相仿,甚至更高)。
最詳細(xì)的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>
?西藏的主要景點(diǎn)介紹?
拉薩:布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、天藏臺(tái)、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木錯(cuò);
林芝:巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山;
日喀則:扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞;
山南:雍布拉康、羊卓雍錯(cuò)、桑耶寺、拉姆拉錯(cuò)、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結(jié)羅拉雪山;
昌都:然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學(xué)巖畫、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強(qiáng)巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山;
那曲:象雄王國遺址、雙湖無人區(qū)、比如骷髏墻、可可西里、梅木溶洞、雙湖、當(dāng)惹雍錯(cuò)、申扎自然保護(hù)區(qū);
阿里:古格王國遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍錯(cuò)、扎達(dá)土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。
最詳細(xì)的西藏旅游攻略!(珍藏版)
?西藏景點(diǎn)門票大全?
西藏各地區(qū)旅游景點(diǎn)門票大匯總來啦!來看看在西藏哪些地方是需要門票的,不同季節(jié)價(jià)格又是多少呢?都位于什么位置呢?請耐心的往下看,絕對值得收藏!
拉薩市:
布達(dá)拉宮? ??拉薩市北京中路35號(hào),旺季200; 淡季100
大昭寺:拉薩市城關(guān)區(qū)八角街,85元/人
羅布林卡:拉薩市羅布林卡路21號(hào),旺季80,淡季60
哲蚌寺:拉薩市北京西路276號(hào),55元/人
色拉寺:拉薩市色拉寺路1號(hào),55元/人
乃瓊寺:拉薩市北京西路274號(hào),25元/人
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倉姑寺:拉薩市內(nèi),40元/人
藥王山:拉薩市寶鑒路,20元/人
納木錯(cuò):當(dāng)雄縣,距拉薩250公里,旺季120,淡季100
羊八井溫泉:當(dāng)雄縣,距拉薩95公里,128元/人
直貢梯寺:墨竹工卡,距拉薩135公里,45元/人
德仲溫泉:墨竹工卡,距拉薩140公里,50元/人
日多溫泉:墨竹工卡,距拉薩130公里,98元/人
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林芝:
門票120(淡季60)+觀光車45
門票150+觀光車90+餐費(fèi)50(共290),船游680元
南伊溝:米林縣,距八一鎮(zhèn)75公里
門票120+觀光車90
墨脫:160元/人
大柏樹:八一鎮(zhèn)東郊,30元/人
魯朗林海:魯朗鎮(zhèn),距八一鎮(zhèn)70公里,90元/人
卡定溝:距八一鎮(zhèn)30公里,70元/人
尼洋閣:八一鎮(zhèn)南郊,60元/人
比日神山:八一鎮(zhèn)濱河大道中段,30元/人
秀巴古堡:工布江達(dá),距八一鎮(zhèn)80公里100元/人
太昭古城:工布江達(dá),距八一鎮(zhèn)150公里,60元/人
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日喀則地區(qū):
扎什倫布寺:日喀則市幾吉郎卡路1號(hào),淡季40;旺季80
白居寺:江孜縣,距日喀則100公里,60元/人(十萬佛塔照相10元)
夏魯寺:甲措雄鄉(xiāng),距日喀則20公里,30元/人
珠穆朗瑪峰:日喀則定日縣,180元/人,車輛進(jìn)山費(fèi)400元/車(黃? ?車600元/車)
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山南地區(qū):
桑耶寺:桑耶鎮(zhèn),距澤當(dāng)鎮(zhèn)50公里,40元/人
雍布拉康:澤當(dāng)鎮(zhèn)以南10公里,90元/人
昌珠寺:昌珠鎮(zhèn),距澤當(dāng)6公里,70元/人
藏王墓:瓊結(jié)縣,距澤當(dāng)30公里,40元/人
敏珠林寺:距澤當(dāng)鎮(zhèn)70公里,30元/人
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阿里地區(qū):
神山崗仁波欽:普蘭縣,150元/人
圣湖瑪旁雍措:普蘭縣,150元/人
古格王朝托林寺:扎達(dá)縣,聯(lián)票200元/人
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那曲地區(qū):
普若崗日冰川:那曲地區(qū)雙湖縣,300元/人+車輛環(huán)保費(fèi)300元/車
最詳細(xì)的西藏旅游攻略!(珍藏版)
(以上票價(jià)僅供參考,實(shí)際以各售票處為準(zhǔn))
?西藏旅游指南?
進(jìn)藏前:
特別提示:出現(xiàn)高原反應(yīng)的最大因素,是心里因素!心里的恐慌和壓力,是造成高反的最主要原因!所以,我們應(yīng)該放松心態(tài)去旅行。
1. 嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏,一般旅行社都不接待。個(gè)別輕微癥狀可以先咨詢醫(yī)生建議。
2. 身體健康的人都可以進(jìn)藏,不需要提前做什么運(yùn)動(dòng)。反而,運(yùn)動(dòng)員進(jìn)藏很容易高原反應(yīng)。所以,進(jìn)藏前多休息,禁劇烈運(yùn)動(dòng)。
3. 可以準(zhǔn)備一些普通藥物,包括胃舒平,感冒藥,頭暈藥等在行李上。切忌,嚴(yán)重感冒患者不要進(jìn)藏。
4. 西藏屬于少數(shù)民族地區(qū),人生地不熟,建議進(jìn)藏前咨詢好西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮扇「鷪F(tuán)游為佳。
5. 西藏當(dāng)?shù)氐你y行主要是四家國有銀行,中行、建行、農(nóng)行、工行。農(nóng)行的覆蓋率最為廣泛。另外,取款的ATM機(jī)在拉薩市內(nèi)有,下地區(qū)較少。所以,推薦團(tuán)費(fèi)用現(xiàn)金支付,在藏期間的消費(fèi)可以在拉薩當(dāng)?shù)氐腁TM機(jī)取款。
6. 進(jìn)藏前避免大量飲食,減少吸煙和喝酒。
7. 如果身邊有已經(jīng)進(jìn)藏的朋友,可以向他們尋求一些信息了解。
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進(jìn)藏后:
1. 初次進(jìn)藏,一般游客可能產(chǎn)生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂,這屬于正?,F(xiàn)象,不要馬上吸氧,拉薩才3650米,還有更多比這高海拔的景區(qū)怎么承受?如果產(chǎn)生嚴(yán)重嘔吐和呼吸苦難,以及重感冒,務(wù)必前往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。
2. 西藏星級(jí)酒店數(shù)量較少,有很多酒店因?yàn)樾卵b修新開業(yè),或者因?yàn)榫哂忻褡屣L(fēng)格的緣故,未能拿到國家認(rèn)可的星級(jí)牌照。西藏的酒店星級(jí)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)地低,所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量,熱水以及服務(wù),或用餐可能會(huì)不盡人意,敬請容納此特殊。去一個(gè)地方,就要適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境!
3. 進(jìn)藏的游客都對布達(dá)拉宮抱有濃厚的興趣,國家規(guī)定每天布達(dá)拉宮是限制2300人數(shù)參觀,且限制參觀時(shí)間。所以,有的旅行社考慮布達(dá)拉宮特殊原因,會(huì)對當(dāng)天景區(qū)瀏覽順序做調(diào)整,望游客諒解。
4. 在藏期間不要隨意的采摘植物及捕殺動(dòng)物,這是對圣潔之地的踐踏。
5. 西藏屬于高原氣候,可能有的地方天晴,有的地方下大雪或者大雨。故,可能會(huì)對旅游線路參觀產(chǎn)生影響,游客應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。
?關(guān)于拉薩的住宿問題?
隨著越來越多的游客前往西藏旅游,西藏的首府拉薩的住宿條件也是日益的變化,各類的住宿環(huán)境總的來說可以分為三個(gè)大的類別:
1.賓館酒店
特點(diǎn):酒店品質(zhì)? ?,房間設(shè)施比較完備,服務(wù)好。
概況:在拉薩市內(nèi),大大小小不同等級(jí)的賓館隨處可見。選擇賓館的好處就是房間設(shè)施比較完備,但是價(jià)格相對下面介紹的兩類來說就是比較貴的。三星級(jí)的賓館在淡季一個(gè)標(biāo)間的價(jià)格大約是在150元左右,旺季的價(jià)格會(huì)稍稍的上漲,大約是300元左右。
2.青年旅館
特點(diǎn):價(jià)格適中,酒店品質(zhì)也很不錯(cuò),集結(jié)了很多的來自各地的游客。
概況:青年旅館也是相對來說比較受歡迎的一種住宿類別。因?yàn)樗膬r(jià)格算是比較適中的,而且房間的設(shè)施相對比較齊全。除了這些青年旅館之所以深受青睞的原因還在于,這里集結(jié)了很多的來自各地的游客,在這里能夠直接了解到最新的、最全面的西藏旅游的信息,還可以結(jié)識(shí)到最符合結(jié)伴同游的旅游愛好者。
3.家庭客棧
特點(diǎn):價(jià)格便宜,服務(wù)好,溫馨有家的感覺,更能感受到西藏最本土的文化。
概況:家庭旅館相對于上面說的兩個(gè)類別的住宿是最便宜的。深受很多“窮游西藏”一族的喜愛,除了價(jià)格實(shí)惠之外,家庭旅館的老板大都地很熱情的,服務(wù)也很周到,其實(shí)在這里才最能感受到西藏最本土的文化,所以這里也是很值得您的選擇的。
住宿注意事項(xiàng):
1.酒店登記入住,必須是二代身份證,老身份證、臨時(shí)身份證等均不能登記入住。
2.凡是外賓(含臺(tái)胞、華僑)需要在西藏旅游局辦事處或委托旅行社辦理“入藏確認(rèn)函”,進(jìn)行登記入住。
?拉薩餐飲美食攻略?
拉薩是整個(gè)西藏食宿條件最好的地方。飯店中,主要以藏菜、川菜為主,幾家旅店內(nèi)的餐廳同時(shí)也供應(yīng)尼泊爾和印度菜。
西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路,幾乎每間旅店的餐廳都供應(yīng)西餐。
拉薩的大街上,遍布著許多大大小小的藏餐館,甜茶館。非常建議大家嘗試一下,找個(gè)路邊的甜茶館,三五好友一起坐下聊聊天,感受下最純正的藏文化氣息!
西藏的藏式菜肴有風(fēng)干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。小吃美食有著自己獨(dú)特的風(fēng)味,與內(nèi)地的大有不同,嘗試一下的話感覺不錯(cuò)。
?旅游產(chǎn)品購物問題?
特別提示:不懂的東西別買??!實(shí)在想買就讓懂行的朋友做參考!
1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價(jià)到半價(jià)以下;
2.藏藥材最好在國營藥店購買;
3.佛珠、天眼石、綠松石等飾品可能是贗品,買時(shí)要注意;
4.藏刀必須郵寄,不能飛機(jī)托運(yùn);
5.在西藏購物,無論何時(shí)何地都可以壓價(jià),只要有禮貌,通常成功率較高;
6.初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀(jì)念品,建議在游程快要結(jié)束的幾天購? ?旅游紀(jì)念品;如果剛到西藏就瘋狂購物,大大小小的物品會(huì)對后來幾天的旅程造成不少的麻煩。
?進(jìn)藏裝備大全?
在西藏旅行攜帶的行李越少越好,但是必須夠用。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能,不要把用不著的東西背上高原,充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外,考慮到經(jīng)常的移動(dòng),行李也不要超過兩件。
關(guān)于背包:
你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠(yuǎn),或者參與一些野外活動(dòng),那么一大一小兩個(gè)背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行,并不需要一個(gè)超過45升的背包。
西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多,在山口和高海拔的地區(qū)尤其是,而且風(fēng)大,雨雪來的突然,給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。所以沖鋒衣(羽絨服)是必備的,除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團(tuán)隊(duì)游。即使是最炎熱的夏季,在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方,一般晚上都在0℃左右,山口地區(qū)更冷。同時(shí),高原地區(qū)晝夜溫差大,即便在每年最暖和的季節(jié),早晚的時(shí)候天氣還是比較寒冷。
如果去西藏徒步或登山,還應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外,有汗粘在身上是很麻煩的,而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量,這十分危險(xiǎn)。另外,保暖的抓絨衣也是不可缺少的。
全身的裝備,包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月,幾乎天天要下雨,服裝的防水性不好,實(shí)在是不敢想象。雨季里,拉薩地區(qū)夜間多急雨,而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。
關(guān)于睡袋:
七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的,壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少,攜帶非常方便。如果還嫌大,可以用一套壓縮帶壓縮一下,還能再減少1/3的體積。
關(guān)于鞋:
去旅行都需要一雙好鞋,尤其是在西藏。在西藏的雨季,防水性就顯得格外重要。
最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時(shí),路面往往不怎么好,高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石,這就避免了硌腳或磕踩,過泥濘地時(shí)也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性,可以配合有防水腳套,可以保護(hù)褲腿不會(huì)被雨水打濕。
以棉襪配登山鞋為好,使腳與鞋更貼緊。如果走長路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋,最好提前穿些日子磨合一下。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋,以便不在浴室里光著腳洗澡。
?進(jìn)藏線路介紹?
1.川藏路:最美的公路
第一、走川藏線別怕高原反應(yīng)。川藏線從四川盆地的成都開始,一路西行海拔慢慢升高,雖然有很多海拔超過4000米的大山,但只是很短時(shí)間的通過,且川藏線多數(shù)地區(qū)植被豐富森林密布,所以不必過多地?fù)?dān)心因缺氧而帶來的高山反應(yīng)。
第二、走川藏線不愁吃喝,川藏線是進(jìn)藏路線中沿途縣鎮(zhèn)最多的路線。除了各種家常菜,沿途有很多山珍野味,可以一路大飽口福。但由于川藏線時(shí)常斷路,應(yīng)在成都出發(fā)前買些壓縮餅干以備急需。
第三、走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機(jī)、器材及衣服、帳篷、睡袋等,都必須具有較強(qiáng)的防水性,不然損失巨大。
第四、走川藏路,自駕車最好,因?yàn)橹两翊ú鼐€并未完全開通長途客車,多數(shù)地方分段有車,但過了邦達(dá)后就幾乎沒車了。
第五、走川藏線泥石流塌方路? ??多,一般泥石流和塌方都發(fā)生在幾個(gè)路段,像邦達(dá)到八宿,波密到八一鎮(zhèn)等幾個(gè)固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事,所以這些危險(xiǎn)路段應(yīng)在天氣好時(shí)及時(shí)通過,以免被困在路上。因此走川藏線要給自己準(zhǔn)備充足的時(shí)間,一般要7天左右,季節(jié)應(yīng)在5-6月或9-10月之間,到了7、8月雨季就很難走了。
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2.滇藏路:風(fēng)情萬種的旅途
滇藏線南起云南大理,北至西藏芒康,是最多姿多彩的一條進(jìn)藏路線。
第一、走滇藏線進(jìn)藏沿途經(jīng)過的少數(shù)民族地區(qū)最多,從大理開始,你就進(jìn)入了一個(gè)多姿多彩的少數(shù)民族世界。
在大理有藏、苗、納西等多個(gè)民族,還有著名的“洋人街”;到麗江后繼續(xù)北上,就進(jìn)入了云南藏區(qū),但這一地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),中甸和德欽已成了旅游城市,每到節(jié)假日,人滿為患,每個(gè)景點(diǎn)都有向你兜售廉價(jià)紀(jì)念品的小販。
第二、走滇藏線路不保通。滇藏公路德欽以南路都很好,但過了德欽進(jìn)入瀾滄江峽谷后公路同川藏線一樣,經(jīng)常發(fā)生泥石流和塌方。
由于這條公路和經(jīng)濟(jì)、軍事上的作用不大,沒有很強(qiáng)的公路維護(hù)力量,所以常常斷路,在路上堵半個(gè)月是常事,在有些路段我感覺比川藏線還危險(xiǎn)一些,如果不是準(zhǔn)備充分最好不要走這條路。
3.青藏路:最像樣的進(jìn)藏線
青藏公路是柏油路面,一年四季通車,是4條進(jìn)藏線中最繁忙的公路,很多我都說進(jìn)藏難,其實(shí)走青藏線開輛夏利都能到拉薩玩一趟。
第一、走青藏線會(huì)有高山反應(yīng)。從格爾木出發(fā)一百多公里就到了海拔4000多米的昆侖山口,很多我到這里會(huì)有一些高原反應(yīng),但只要多喝些水,好好休息就沒有大問題。
第二、青藏線路好車多,但由于車速快,司機(jī)疲勞,交通事故也最多,所以走青藏線更應(yīng)小心才是。
第三、青藏線沿途野生動(dòng)物很多,有藏羚羊、藏野驢等,但要想拍到好的照片卻很難,因?yàn)榫嚯x太遠(yuǎn),我們常用相機(jī)鏡頭太短了。
第四、青藏線吃飯,加油都很方便。沿路有很多食宿點(diǎn),飯館大多數(shù)都是回族朋友開的面食店。
第五、別聽人說昆侖山口、唐古拉山口多高多險(xiǎn),其實(shí)山口處要不是有紀(jì)念碑,車開到那兒你都不知道這就是山口。青藏線是在高原平臺(tái)上,山勢較緩,沒有川藏線那樣的高山峽谷,但平均海拔都在4000米之上,這條路被人們稱為通天之路。
4.新藏路:鋪在天上的國道
新藏公路和其它3條進(jìn)藏線比起來最為艱難。
第一、新藏公路和很多路段都是沒有修過的路基和荒灘,全線平均海拔比青藏線還高,路況極差,飯館和食宿點(diǎn)更少,條件也差,但阿里的神山圣湖吸引著無數(shù)人踏上這條艱辛的道路。
第二、新藏路最好有向?qū)АR驗(yàn)楹芏嗖砺房谑窃诨臒o人煙的地方,走錯(cuò)了往往會(huì)耽誤很長時(shí)間,最關(guān)鍵的是浪費(fèi)了寶貴的汽油。
第三、新藏線最有挑戰(zhàn)性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經(jīng)過幾百公里的無人區(qū),翻過7個(gè)大坂,雄偉壯觀的喀喇昆侖山使人感到渺小。
第四、葉城是一個(gè)純正的南疆小縣城,寬闊的街道,熱鬧的巴扎(集市),美麗的維族姑娘,一切就像到了另一個(gè)世界一樣。新藏線是最具挑戰(zhàn)性的一條進(jìn)藏路線,與其它三條路線比它沒有秀美的風(fēng)光,也沒有迷人的風(fēng)情,更沒有平坦的路面,但卻有神山圣湖的美景,有古格王國的神秘,有喀喇昆侖的壯嚴(yán)。走一次新藏線會(huì)給人帶來一生的回味。
最詳細(xì)的西藏旅游攻略!(珍藏版)
?西藏旅游注意事項(xiàng)?
一.進(jìn)藏前的準(zhǔn)備工作
1.前往西藏前的7—10天左右,建議開始服用高原紅景天,直至離開西藏到達(dá)海撥較低處(其實(shí)個(gè)人覺得用處不大);
2.前往西藏前,最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢,心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者,不宜前往;感冒患者未好之前,也不宜前往。
二.進(jìn)藏后的注意事項(xiàng)
1.最好不要抽煙、喝酒,防止呼吸道感染,帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品;
2.須具備良好的心理素質(zhì),保持樂觀情緒,過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重;
3.初到高原,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),不能大聲喊叫,上下車都要輕手輕腳;最好不要洗澡,以預(yù)防感冒,引起高原反應(yīng);
4.多吃水果、蔬菜,如無條件可口服維生素C,一日三次;多喝開水,但每一次不能喝多;
5.高原反應(yīng)一般都可自愈,癥狀較重的,對癥治療即可,如吸氧(萬不得以,最好不吸)、止痛、鎮(zhèn)靜等,口服去痛片和安定片,藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng);應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染;
6.高原氣候多變,尤其是早、晚氣溫偏低,須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動(dòng)時(shí)要注意戴上墨鏡和禮帽,以防紫外線損傷;
7.在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物,不可暴飲暴食,晚餐時(shí)尤應(yīng)注意不可過量,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),使心肺受壓,造成胸悶心慌。初入高原的人,睡眠時(shí)可采用半臥位,以減輕心肺負(fù)擔(dān)。
8.藏族同胞對狗很愛護(hù),絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多,要注意防范,防范的方法:彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒,哪只有一個(gè)方法:跑!跑得越快越好。
1、西藏旅游必備物品
* 證件類:身份證是出門在外不可缺少的重要證件;建議帶上郵政的銀行卡,不要攜帶太多現(xiàn)金,在拉薩使用郵政卡取錢還是很方便的;如果有安排去尼泊爾的行程,記得提前辦好簽證;去西藏邊防證是必不可少的,否則會(huì)有很多邊境景點(diǎn)都去不了,可在戶口所在地辦理,也可到了拉薩找旅行社代辦;如果你是學(xué)生,記得帶上學(xué)生證,布達(dá)拉宮門票對學(xué)生是有5折優(yōu)惠的,另外軍人證、殘疾證、教師證等證件在西藏部分景點(diǎn)也會(huì)有優(yōu)惠。
* 藥品類:可帶上一些抗高反藥、消炎藥、退燒藥、感冒藥、暈車藥、腸胃藥、跌打藥、驅(qū)蚊液、消炎藥等等。
* 衣服類:如果要去納木錯(cuò)、珠峰、阿里等地,記得帶上羽絨服或沖鋒衣,西藏風(fēng)大,沖鋒衣可以很好的抵御大風(fēng);西藏紫外線很強(qiáng)烈,為了防曬,不建議在西藏穿短衣、短褲;其他需要帶的衣物:幾套換洗內(nèi)衣褲、保暖套裝、毛線衣、牛仔外套、方便行走的休閑褲和休閑鞋。
* 食品類:火車上的食物口味一般,選擇性不大,而且價(jià)格較貴,如果是乘坐火車進(jìn)藏的話,建議自己帶一些平常喜歡的食物, 在車上吃些零食也可緩解乘車的無聊。
* 電子產(chǎn)品類:為了緩解乘車的無聊,可以帶上iPad等電子娛樂產(chǎn)品,手記得帶上充電寶,火車上手機(jī)不方便充電,當(dāng)然如果選擇的是火車軟臥的話就不用擔(dān)心這個(gè)問題了。如果去西藏帶著相機(jī)的話,配套的充電器也記得帶上,相機(jī)儲(chǔ)存卡記得多帶兩張,西藏的美景真的太多了。
圖:藏域
2、去西藏對身體的要求
* 進(jìn)藏之前,建議可以到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,看自己的身體狀況適不適合去西藏旅游;為了預(yù)防高反,可以在進(jìn)藏前的1-2星期左右服用高原紅景天。
* 進(jìn)藏前無需進(jìn)行刻意的鍛煉,平常有鍛煉習(xí)慣的也應(yīng)該在進(jìn)藏前一個(gè)星期停止鍛煉身體,讓身體得到良好的休息,在進(jìn)藏前確保身體無恙。需要特別注意的是,千萬不要帶著感冒進(jìn)藏,在西藏感冒是非常麻煩的一件事情:嚴(yán)重感冒患者一定要在感冒完全治愈之后再進(jìn)藏旅游,貿(mào)然進(jìn)藏,甚至可能會(huì)引起肺水腫。
* 不宜進(jìn)藏旅游人群:患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人,患有哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病的人,精神疾病患者,孕婦,8歲以下小孩,70歲以上老人,感冒患者。
3、西藏旅游注意事項(xiàng)
* 剛到西藏,活動(dòng)不要太頻繁,不要太激動(dòng),多休息多喝水,建議在拉薩休整1-2天之后再去其他地方游玩;到達(dá)西藏的前兩天建議不要洗澡洗頭,容易引發(fā)感冒和高原反應(yīng);到達(dá)西藏當(dāng)天,很多人都會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀,一般早點(diǎn)睡覺休息好了,第二天就會(huì)沒事的,如果真的出現(xiàn)了高反,不要驚慌,吃些抗高反藥或抗疲勞藥(比如西洋參、高原康等),多休息,這些癥狀都會(huì)很快消失的;如果高反嚴(yán)重,可到附近的醫(yī)院就醫(yī)或者買些氧氣來吸,吸氧對緩解高反效果很明顯。
* 在西藏防曬護(hù)膚是非常重要的一件事情,一不小心可能就收到西藏特有的禮物“高原紅”哦。西藏的紫外線強(qiáng)烈,白天要穿薄的長袖長褲出外面,在沒有衣物遮蓋的皮膚上涂上防曬霜,太陽鏡和遮陽帽也是必不可少的;西藏氣候干燥,特別是冬季降雨少,多大風(fēng),空氣濕潤度很低,高保濕的水乳霜和補(bǔ)水面膜是必不可少的,西藏旅游期間建議多喝水、多吃蔬菜水果,多給皮膚補(bǔ)水;剛到西藏可能會(huì)出鼻血,可以去藥店買潤滑鼻腔的藥物。
* 西藏游玩建議從低海拔向高海拔地區(qū)過渡,可以先從林芝、山南等海拔相對較低的地方游玩,行程最后再去高海拔的納木錯(cuò)和珠峰游玩。七、八月是西藏的雨季,有些地方會(huì)發(fā)生泥石流、塌方、山體滑坡等自然災(zāi)害,建議7-8月謹(jǐn)慎選擇波密、墨脫等旅游目的地,出行前可先詢問當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r。七、八月份是西藏旅游旺季中的旺季,各種消費(fèi)都是最高的時(shí)候,布達(dá)拉宮會(huì)出現(xiàn)一票難求的狀況,可以找西藏本地旅行社報(bào)一個(gè)拉薩一日游的旅行團(tuán),能夠省去買票的麻煩。
* 拉薩的八廓街是西藏購物的好去處,那里的商品琳瑯滿目。西藏比較有名的特產(chǎn)有:唐卡、藏dao、牛角梳、冬蟲夏草、藏紅花、牦牛肉、天珠、藏香等。在八廓街買東西不要那么沖動(dòng),要貨比三家,有的紀(jì)念品講價(jià)可以講到他叫價(jià)的三分之一。如果你認(rèn)識(shí)當(dāng)?shù)厝?,可以叫上陪同購買,畢竟他分辨這些商品的真假能力應(yīng)該比你強(qiáng)。如果買了藏dao,應(yīng)該提前EMS托運(yùn)回家,刀具是不可以帶上飛機(jī)、火車的。進(jìn)紀(jì)念品店? ?,如果沒有準(zhǔn)備買一件物品的話,建議不要與商家討價(jià)還價(jià),否則可能會(huì)帶來不必要的麻
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