AAAA級旅游景區(qū)
通稱雪靈山。在普蘭縣圣湖瑪旁雍錯以北。是岡底斯山的主峰,海拔6656米。為著名的佛教圣地之一。在瑪旁雍錯之北,峰頂四季冰雪覆蓋,山峰四壁對稱,呈圓冠金字塔關(guān),峰上空常是白云繚繞,愈發(fā)顯得神秘莫測。轉(zhuǎn)山一圈距離為51公里,周圍有八座寺廟。
岡仁波齊峰
阿里地區(qū)的四大河——馬泉河、獅泉河、象泉河、孔雀河,就從岡仁波奇四方流下,同時,各教派認(rèn)為他們的神都與這座山峰有著聯(lián)系。在佛教中,它是由金、銀、琉璃和玻璃四寶構(gòu)成,由七金山七香海及十二部洲所圍成的"須彌山",象征著整個佛教宇宙的中心;在藏族苯教中,它是三百六十位神靈居住之山。
祖師辛繞米沃且從天而降時,便落在此山巔,在印度教中,它是"凱拉斯",是"濕婆的天堂"。多種教派共同奉岡仁波齊峰為世界的中心,每年都有很多信徒前來朝拜。印度、尼泊爾、不丹、錫金等國的信徒不遠(yuǎn)千里,歷盡辛苦來到這里,沿途磕頭祈禱,繞山拜罷之后,才算功德0,了卻了宿愿,尤以馬年為盛。
岡仁波齊峰遺留下的勝跡不勝枚舉,是眾教心中的圣地。
提示:
1、交通:從南面而來-唯一方式是找便車,一程一程的推進(jìn);北面-主要乘來往獅泉河的貨車,距離330公里,車程一天半,收費(fèi)約50-80元。
注:車輛如果不進(jìn)大金的話,便要在大金以南7公里處的巴噶檢查站下車,再徒步到大金住宿。
2、住宿:岡底斯賓館,收費(fèi)60元,存放行李每天10元,自帶帳篷的話,可以和賓館商量,把帳篷搭在賓館的院里(外面是不許搭建的),也要交錢,按人算,每人15-20元,但比較機(jī)動。大金賓館:與岡底斯賓館同價;晚上自設(shè)發(fā)電機(jī)供電。另外可在周圍的帳篷菜館打聽住宿,一般每床20元,最好也在同一家內(nèi)喝茶、吃飯,可向店主購買菜和食品,錯用爐火,自己動手加工。
注:兩店對外國游客收費(fèi)較高,同一床位收50-100元,兩間旅店都不設(shè)食堂。周圍還有漢式菜館,但價格偏高。大金賓館背后有一家山東水餃店,味道和價格都還不錯。水餃店對面的阿里高原茶館,甜茶味道還行。轉(zhuǎn)山前喝些甜茶,也是補(bǔ)充能量的好辦法。
3、轉(zhuǎn)山(需時三天):轉(zhuǎn)山必須帶自己的食物,建議帶即食面、香腸及朱古力,大金的干糧補(bǔ)給欠佳,最好在獅泉河或拉孜以前購買,飲用水則以凈水丸或凈水器"提煉";山上可供住宿的寺廟,也都提供熱水和被鋪。
轉(zhuǎn)山前應(yīng)把沒用而笨重的行李存放旅店,否則因負(fù)荷過重引至體力透支,在高山上會造成危險的后果。兩間旅店門口每天清晨都有好些背夫等生意,一天收費(fèi)60元,價格一定要談清楚,先跟挑夫說清楚是按照天數(shù)來算,以防有的背夫半路撂挑子。
沿途基本上都是沿著灑谷前行,河水非常干凈,考慮到天氣變化遇到下雨之類的問題,最好準(zhǔn)備凈水藥片,水很冰涼,因此要次最好只喝一口,防止途中胃部著涼。在大金要留意自己的身體善,對轉(zhuǎn)山一定要量力而為。要注意防止感冒。帶上足夠的長用藥,感冒沖劑每天都喝。
山路都很明顯,但第一天入住的寺廟,由于距離小路200米遠(yuǎn),要避免出錯,離開入口"溪流與小橋"交匯處時,不妨過橋沿河西邊走。整段山路介于海拔4,600-5,700米之間,第一天上路,會覺得比較辛苦,尤其下午山路逐漸傾斜,令人倍感氣促。
第二天的難度更大,一開始的山路傾斜度頗大,上山的路,是全段最辛苦的部分,抵達(dá)這山口的瑪尼堆時,待呼吸稍為順暢后,不妨多拍些照片,因為這里就是整段遠(yuǎn)足路程的最高點(diǎn)了,神山岡仁波齊峰就在西邊不遠(yuǎn)處 。
過了瑪尼堆開始下山,到河谷后,路已變得很平坦,這時周圍的河川風(fēng)貌,又是另外一番景致。經(jīng)過前兩天的艱辛,第三天只是6公里平路,一般帶導(dǎo)游的包車,都會在出口收費(fèi)站接人,不然,要再走3公里才返回大金。
第一天(26公里約10小時):大金往西行→5公里→入口(這里的豎旗澌場豎立了一柱20米高的風(fēng)唸經(jīng))→6公里→河邊(河對岸山坡的寺廟可供住宿)→15公里→廟(住宿)
第二天(22公里約8小時):廟→4公里→葬場→4→山坳瑪尼堆(海拔5,700米)→4公里→河邊→10公里→廟(住宿)
第三天(9公里約5小時):廟→6公里→出口收費(fèi)站→3公里→大金。
注:山上天氣變幻莫測,氣溫差異頗大,上山前應(yīng)先了解天氣情況。
4、門票:轉(zhuǎn)山是要收門票的,有逐年上升的趨勢,在2001年的時候價格已由2000年的10元漲到100元,而2002年是-的馬年,轉(zhuǎn)山的人會比平時多出許多,門票也許會再漲不少。
5、轉(zhuǎn)山時間:沒有時間限制。但每年的四月十五日是佛祖釋迦牟尼降生、成道、涅槃之日,此日的神山入口將舉辦瑪尼旗更換儀式。藏傳佛教認(rèn)為此日轉(zhuǎn)山功德高過平日,因此,這一天也將格外熱鬧。
6、其他:在大金及轉(zhuǎn)山途中,人員混雜,飲食最好用自己的金屬餐盒。同時,轉(zhuǎn)山時應(yīng)注意環(huán)境衛(wèi)生,應(yīng)隨身準(zhǔn)備垃圾袋。
門票
神山(岡仁波齊)圣湖(瑪旁雍錯)聯(lián)票200元,如進(jìn)塔欽或轉(zhuǎn)山需買票,圣湖如進(jìn)入景點(diǎn)區(qū)域也需買票。路過不用買。
開放時間
全天開放
最佳季節(jié):5月--6月下旬。這段時間,好天氣多,而且可能持續(xù)6—8天。雨季從7月初開始,7、8月份降水最多。
景點(diǎn)位置
阿里地區(qū)普蘭縣圣湖瑪旁雍錯以北
岡仁波齊徒步路線攻略
到岡仁波齊徒步,沿途有豐富多變的山川地貌、極富挑戰(zhàn)性的攀爬路線,徒步路線分為內(nèi)圈和外圈線路,下面就為大家推薦了徒步路線攻略,快去感受岡仁波齊攝人心魄的景致吧!
徒步路線攻略
第一段 塔爾欽—色龍寺
抵達(dá)色龍寺的路程可開車前往。也可徒步。穿過塔爾欽北邊的塔林,一路爬升到頂,眼前就是平坦大道。
到達(dá)三岔路口時選擇左邊的路,過了一座橋,一直走就能到色龍寺。 右邊的路通往江扎寺。
色龍寺與江扎寺隔山相對。色龍寺是一座兩層紅色石樓。
第二段 色龍寺—十三金塔
過了色龍寺再往前只能徒步。爬升一個小坡之后有一片開闊的山谷。那里看得見黑色的因揭陀山,山谷西邊有上山的小路。
上到坡頂再下去,眼前是非常開闊的谷地,亂石密布,遙遠(yuǎn)的盡頭是岡仁波齊南坡。
從這里開始沒有明顯的路,越靠近南坡亂石越多越大,坡也越來越陡。
走到南坡跟前,陡峭的巖石上幾乎完全沒有冰雪。懸崖上有一條用哈達(dá)連接成的牽引繩,及一些細(xì)繩,順著繩子可以慢慢向上借力攀爬。
十三金塔建在南坡最底端的巖壁上,鑿出一塊平臺。在一條半天然形成、半人工開鑿的山巖凹槽中,安置著十七座寶塔。爬上懸崖,極目遠(yuǎn)眺,大有一覽眾山小的氣勢。更重要的是,岡仁波齊的冰雪之冠近在眼前。金字塔般的形體更為凸顯,冰雪覆蓋下的水平紋理,像是整齊的臺階堆砌至峰頂,峰頂在濃云間隙忽隱忽現(xiàn),凜冽的寒氣撲面而來。
第三段 十三金塔—江扎寺
翻過岡仁波齊與因揭陀山之間的通道,由因揭陀山東側(cè)順溝而下,下山的路顯得稍微輕松些。
路上冰雪融化的河流潺潺而過。越過緩坡后到達(dá)江扎寺。
江扎寺,相傳是直貢噶舉派修行者古亞崗巴修建,迄今已有800多年的歷史。
江扎寺是岡仁波齊五大寺院中,體量最大地勢最高的寺院。所處位置地勢雄絕,主殿建筑拔地高聳,從其后山南望,可清晰地看見拉昂措以及海拔7694米的納木那尼峰。
寺廟坐落在一個土丘之上,由巨石壘砌的兩層平臺構(gòu)成。
第二層平臺之上,又蓋有一座挺拔的二層石樓,四角裝有經(jīng)幢,是主殿的標(biāo)志。整個建筑結(jié)構(gòu)緊湊、比例得當(dāng),雄偉不失精致。
江扎寺再往北的山坡高處,建有一組白塔群。
塔群由高到低呈三角形分布。位置越往上的佛塔體? ?越大、數(shù)量也越少,反之,最下面的佛塔體積最小,數(shù)量最多。“遠(yuǎn)大近小”的設(shè)計會讓人在仰視塔群時,充分感受到最高處的也是最大的佛塔的氣勢。
從江扎寺出來,便可出山,一路回到塔爾欽,完成此次岡仁波齊內(nèi)圈徒步之旅。
內(nèi)圈線路攻略
1、內(nèi)圈徒步最佳季節(jié):每年7月初至9月初
2、線路:塔爾欽-色龍寺-山口-十三金塔-江扎寺-塔爾欽
塔爾欽至色龍寺4.5公里(可開車)
色龍寺至十三金塔大概8公里,徒步5個小時
最高處海5700米
3、衣物:沖鋒衣褲、登山鞋或運(yùn)動鞋、帽子、墨鏡、登山杖、防曬霜、高熱量食物
4、藥物:便攜小瓶葡萄糖等
6、一人即可成行。景區(qū)提供安全可靠的后勤保障和講解服務(wù)。
7、轉(zhuǎn)山途中如遇體力不支、高反等身體或極端天氣,請及時聯(lián)系神山圣湖景區(qū)救援電話??:4006666712
岡仁波齊轉(zhuǎn)山路線攻略
岡仁波齊可是中國最美的十大名山之一,而且還是藏傳佛教四大神山之一。所以對于這座山來說,轉(zhuǎn)山是一場身體的苦旅,精神的漫游。要知道轉(zhuǎn)山所需要的時間還是很多的。下面小編就給大家推薦一下轉(zhuǎn)山的路線攻略。
1、路線推薦岡仁波齊轉(zhuǎn)山分為外環(huán)山道與內(nèi)環(huán)山道,普通游客一般走外環(huán)山道,全長50公里左右,大約需要2-3天時間。
塔爾欽。-7KM-色爾雄大經(jīng)幡-2.6KM-曲古寺小橋-4.5KM-珠牡沐浴瀑布-2.3KM-茶館(馬頭明王石)-4.2KM-希夏邦馬賓館(哲日普寺河對面)-5.8KM-卓瑪拉山口-2.6KM-第三不動地釘(茶館旁)-2.4KM-空地母秘道出口對面-3KM-環(huán)山道東段茶館-4.5KM-仲哲普寺-6.2KM-宗堆茶館-4KM-塔爾欽。
2、轉(zhuǎn)山攻略Day1
神山游客中心-(可坐車) 大經(jīng)幡-止熱寺
Day2
止熱寺—卓瑪拉埡口—仲哲普寺
Day3
仲哲普寺一(徒步) 宗堆一(可坐車) 神山游客中心
3、門票車票岡仁波齊門票150元
塔爾欽—色爾雄大經(jīng)幡:往返車票60元
宗堆—塔爾欽:車票50元
轉(zhuǎn)運(yùn)車:適宜于轉(zhuǎn)山客人,體力不支或者出現(xiàn)緊急狀況需要結(jié)束轉(zhuǎn)山
塔爾欽—止熱寺(白天500元/車,夜間800元/車)
不動地丁—塔爾欽(白天800元/車,夜間1000元/車)
4、轉(zhuǎn)山必備1、防曬護(hù)膚物品:紫外線強(qiáng)烈,建議攜帶墨鏡、帽子、防曬霜、面膜;
2、保暖防風(fēng):轉(zhuǎn)山必備輕薄保暖的羽絨服,便于穿和脫;
3、食物:沿途不必?fù)?dān)心吃飯問題,但因距離遙遠(yuǎn),飯點(diǎn)不一定及時,可適當(dāng)補(bǔ)充一些便于充饑的面包、餅干;轉(zhuǎn)山沿途有補(bǔ)給點(diǎn),提供泡面熱水甜茶簡單米飯;
4、暖寶寶:可以做熱敷或者保暖;
5、身份證、邊防證隨身攜帶;行程碼、健康碼(核酸檢測報告遵照阿里地區(qū)疫情防控要求);
6、可以少量準(zhǔn)備現(xiàn)金,基本都能微信支付;
7、轉(zhuǎn)山途中如有不適,請及時聯(lián)系救援轉(zhuǎn)運(yùn)車,救援電話見門票。
岡仁波齊轉(zhuǎn)山全攻略,你想知道的都在這里
要知道,岡仁波齊轉(zhuǎn)山是當(dāng)?shù)?a href='/cangzu/' target=_blank>藏族民族的一個習(xí)俗,據(jù)說轉(zhuǎn)山一圈就可以洗凈一生的罪孽!很多游客來到岡仁波齊旅游,大部分都是為了轉(zhuǎn)山來的。今天小編就給大家分享一下這個岡仁波齊轉(zhuǎn)山的攻略,趕緊一起來看看吧!
1、幾月份去合適每年4-10月轉(zhuǎn)山時節(jié)的人特別多,岡仁波齊也不例外,我們根據(jù)多年專線旅游經(jīng)驗告訴你,其最佳轉(zhuǎn)山季節(jié)是每年的5月和10月。
2、轉(zhuǎn)山需要準(zhǔn)備什么前往阿里必須辦理邊防證,個人自由行游客不能在拉薩辦理??稍趹艏诘鼗蛴袝鹤∽C的居住地,辦證大廳或派出所辦理。非常重要!沒有邊防證不能去!
食品
一天的飲用水;三餐所需高熱量食品,以壓縮干糧、肉罐頭、巧克力、奶糖、方便面為佳;適量的蔬菜水果;沿途的住店和茶館也有餅干、方便面、奶茶、酥油茶出售,但沒有飯店。
衣物
在谷地里穿行,風(fēng)大,冷且刺骨,春秋季還時有風(fēng)雪,防雨抗風(fēng)性和保暖性較強(qiáng)的戶外服裝或羽絨服(要帶帽子、手套等)手杖或是棍子,都是你轉(zhuǎn)山時必備的裝備。山上的住店不通電,頭燈或手電筒也是必需的。還有高幫硬底登山鞋、墨鏡和防曬霜等。
睡袋
如果不是旺季,轉(zhuǎn)山三天路途上的住宿民宿可以滿足,但住店的被子都不干凈,帶一個羽絨睡袋會讓你睡個舒服覺,500左右足矣。每年藏歷四月十三十五日前后和各種節(jié)慶及旅游旺季,最好提前預(yù)訂,以防萬一。
藥品
如果你對自己的身體沒有信心,那就多準(zhǔn)備一個氧氣袋,再帶些感冒發(fā)燒類藥、抗高原反應(yīng)類藥、外傷治療類藥和復(fù)合維生素等。
3、轉(zhuǎn)山路線外轉(zhuǎn)神山
神山外環(huán)山道全長54公里左右。
里程碑有止熱寺、最高點(diǎn)卓瑪拉山口、尊珠寺。轉(zhuǎn)山的時間根據(jù)個人體力和路線熟悉程度有不同時間選擇,一般來說大多數(shù)人都可以在兩天內(nèi)完成。
一天行程
適合于當(dāng)?shù)囟啻无D(zhuǎn)山者或者少數(shù)徒步悍將
(全程15-18個小時)
* 清晨5:00-6:00間出發(fā)
* 中午12:00左右能夠抵達(dá)止熱寺
* 下午4:00左右登上最高點(diǎn)卓瑪拉山口
* 天黑前22:00左右返回
兩天行程
適合于無高原反應(yīng)和體力充沛者
Day1:塔欽-止熱寺(20km,6-10h)
* 9:00 - 9:30 吃完早飯后出發(fā)
* 爬坡1小時左右,到達(dá)山坡頂部可看到五顏六色的經(jīng)幡
* 下山約1小時,到達(dá)佛塔處(天葬場)
* 沿著拉曲河走,大概3-4小時之后達(dá)到止熱寺(東側(cè)可看見神山)
* 晚上宿止熱寺,30-120元不等
Day2:止熱寺-塔欽(34km,9-14h)
* 8:00左右出發(fā)開始爬山,這段海拔較高坡度大,是最艱難的一段
* 3-4小時后爬到卓瑪拉山口,看到經(jīng)幡的海洋
* 下山1小時,抵達(dá)山下第一個帳篷休息點(diǎn)可休息并午餐
* 繼續(xù)下山,2-3小時后到達(dá)尊珠寺,中間還有兩處帳篷休息點(diǎn)
* 3-4小時下山路,回到塔欽
三天行程
適合漫步者或帶著老人/兒童的轉(zhuǎn)山者
Day1:塔欽-止熱寺(20km)
Day2:止熱寺-尊珠寺(24km)
Day3:尊珠寺-塔欽(10km)
內(nèi)轉(zhuǎn)神山
內(nèi)轉(zhuǎn),就是圍繞岡仁波齊南側(cè)的因揭陀山的小環(huán)山路線。佛教傳說這里的山川草木皆有佛性,因揭陀山代表了十六尊者之首,其周圍的山水景觀象征諸羅漢、菩提、聲聞和獨(dú)覺等。
江扎寺、色龍寺和十三金塔,是內(nèi)轉(zhuǎn)線路上最主要的三大宗教景觀。
內(nèi)轉(zhuǎn)的宗教資質(zhì)門檻高,外轉(zhuǎn)13圈才有資格內(nèi)轉(zhuǎn),所以,相對外轉(zhuǎn)的熙熙攘攘,內(nèi)轉(zhuǎn)顯得空曠寂靜。
內(nèi)轉(zhuǎn)全程近30公里,需一天時間,可以分為三個階段:
第一階段:
從塔爾欽北側(cè)河谷逆流而上,可到江扎寺。從江扎寺翻過西側(cè)山坡,到色龍寺。爬上坡頂,可以完整地看到神山的左膀右臂——“金剛手峰”和“文殊峰”。
第二階段:
因揭陀山轉(zhuǎn)山,朝拜十三金塔,塔中供奉著十七位止貢噶舉大師的法體。攀爬高約百米的懸崖,必須膽大心細(xì)。
第三階段:色龍寺到江扎寺,回塔爾欽。因為人跡罕至,道路只有一條模糊的細(xì)線,亂石帶犬牙交錯,此段路也頗為驚險。
4、轉(zhuǎn)山門票岡仁波齊門票150元
塔爾欽—色爾雄大經(jīng)幡:往返車票60元
宗堆—塔爾欽:車票50元
轉(zhuǎn)運(yùn)車:適宜于轉(zhuǎn)山客人,體力不支或者出現(xiàn)緊急狀況需要結(jié)束轉(zhuǎn)山
塔爾欽—止熱寺(白天500元/車,夜間800元/車)
不動地丁—塔爾欽(白天800元/車,夜間1000元/車)
5、交通指南航班
從拉薩貢嘎機(jī)場坐飛機(jī)到達(dá)阿里昆莎機(jī)場,一般情況是每天4班:早上7點(diǎn)多、8點(diǎn)多、9點(diǎn)多、10點(diǎn)多各有一班。最晚一般抵達(dá)時間12:25;票價2500+;昆莎機(jī)場距塔欽鎮(zhèn)約200公里,可包車前往。
長途客車
拉薩北郊客運(yùn)站有到阿里的班車,隔日17:00發(fā)車,臥鋪票價751、701、651不等。兩個司機(jī)輪換著開,只在晚上停車吃一下晚飯。第二天中午到219國道,巴嘎鄉(xiāng)路口下車,離塔爾欽鎮(zhèn)約3公里,搭便車或者徒步進(jìn)去。
自備
包車、拼車或自駕游。