青藏線旅游攻略學(xué)生「游青藏線的心得」
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學(xué)生暑假準(zhǔn)備去西藏旅游,希指點(diǎn)迷津!
旅游季節(jié)
西藏大部分地區(qū)海拔較高,晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒,風(fēng)沙大,空氣含氧量較夏季明顯降低,且許多地區(qū)和路段為冰雪覆蓋。因此,去西藏旅游的時(shí)節(jié)以4-10月份較為理想。7-8月份是西藏的雨季,部分路段會(huì)出現(xiàn)泥石流、塌方、泥沼等情況,導(dǎo)致車(chē)輛無(wú)法通過(guò)。其中以沿川藏公路入藏、由拉薩至藏東林芝地區(qū)、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴(yán)重。自駕車(chē)或徒步探險(xiǎn)者應(yīng)盡量避開(kāi)雨季,選擇5、6、9、10月份為宜,如果騎自行車(chē),8月份就可以走青海了,月底剛好到西藏。
2、進(jìn)藏手續(xù)
在西藏如果去邊境縣,就是與外國(guó)接壤的縣,都要辦理邊境通行證,如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在游客的戶口所在地辦理,但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理,要3-4天,有時(shí)還需要照片,所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張,如果旅游時(shí)間緊張,到了拉薩后,可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證,那里可為旅游者提供多種服務(wù),還可到雪域賓館對(duì)面的“來(lái)藏旅游散客接待處”辦理,半天即可,但你要隨他們的車(chē)去旅游。
3、進(jìn)藏裝備
A. 背包一個(gè),帶齊洗漱用品和遮陽(yáng)帽、防曬霜、墨鏡等,高原日照強(qiáng)烈,在戶外時(shí)要注意戴上墨鏡和遮陽(yáng)帽,要做好保護(hù)措施。
B. 西藏早、晚氣溫偏低。一般說(shuō)海拔每升高1000米,溫度降低6℃,所以衣著應(yīng)注意保暖。即使在夏季,內(nèi)地來(lái)的人也須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等;冬季氣溫比較低,更須注意防寒抗凍。但對(duì)于結(jié)實(shí)的人也無(wú)所謂,我10月份在拉薩,晚上還常穿一條短褲。不要把西藏想象得太神秘。
C. 西藏全自治區(qū)都沒(méi)有工商銀行,在這里工商銀行的存折和牡丹卡將毫無(wú)意義。出游時(shí)最好帶上中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行的存折,農(nóng)業(yè)銀行在全國(guó)各地都有儲(chǔ)蓄所,越是偏遠(yuǎn)的地方農(nóng)業(yè)銀行越吃香。郵政儲(chǔ)蓄在這里也是全國(guó)通存通取的。
D. 準(zhǔn)備些小禮品,比如糖果、自動(dòng)鉛筆等,到了少數(shù)民族家里給小孩一些,你會(huì)更受歡迎的。
E. 準(zhǔn)備些一角兩角的零錢(qián),西藏討錢(qián)的小孩很多。
F. 如果雨季到西藏,要帶上防雨衣褲,一般戶外設(shè)備專(zhuān)賣(mài)店都有出售,拉薩也有賣(mài)的,但價(jià)格比北京等城市貴得多,路上我遇到的兩個(gè)背包女孩到了拉薩后,就是讓家里人把防雨衣褲給寄了過(guò)來(lái)。
G. 要帶些藥品,主要是消肺炎的藥和感冒藥,紅景天是專(zhuān)治高原缺氧的藥,也可以帶兩瓶。治缺氧的藥最好最實(shí)用的是葡萄糖液,一盒五支的那種,既能注射也能口服,我騎車(chē)走青藏線,翻越唐古拉山時(shí)就喝的葡萄糖,很見(jiàn)效的。可以帶一個(gè)氧氣袋,雖然那東西不經(jīng)吸,沒(méi)吸10分鐘就完了,但能給人一種精神上安全感(但請(qǐng)注意一旦吸上了就有了依賴性)。
“來(lái)西藏旅游特別應(yīng)注意不要大量飲酒? ??”王洪斌說(shuō),在高原低氧狀態(tài)下,肝臟解毒功能下降,腦組織缺氧,大量飲酒后酒精可直接損害肝細(xì)胞。由于酒精刺激,心率加快,心臟每分鐘搏血量相應(yīng)減少,從而加重腦組織缺氧程度。另外,酒精還可加重由缺氧引起的腦動(dòng)脈硬化、冠狀動(dòng)脈硬化等疾病。
王洪斌說(shuō),旅游者應(yīng)該消除對(duì)高原的恐懼感。雖然每個(gè)人對(duì)高原環(huán)境的適應(yīng)能力有差異,但只要身體健康,絕大多數(shù)人都能很快適應(yīng)高原環(huán)境。服用一些緩解和預(yù)防高原病的藥物,如高原康、高原安、紅景天等,可增強(qiáng)對(duì)高原環(huán)境的適應(yīng)能力。進(jìn)藏后,如發(fā)生急性高原病,只要及時(shí)到醫(yī)院治療就不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。目前西藏醫(yī)院對(duì)急性高原病的救治都有成熟的治療方案,治愈率在99%以上。(完)
青藏開(kāi)通,專(zhuān)家預(yù)計(jì)鐵路開(kāi)通后會(huì)有大批游客進(jìn)藏旅游。到西藏旅游應(yīng)該注意些什么呢?
轉(zhuǎn)經(jīng)朝佛參觀的走向
寺廟是西藏最主要的人文旅游景點(diǎn),在許多寺廟里,應(yīng)按順時(shí)針?lè)较蛐凶摺?/p>
相反,在一些苯教——西藏土生土長(zhǎng)的一種宗教—— 寺廟,轉(zhuǎn)經(jīng)的方向正好相反,應(yīng)該逆時(shí)針行走。
游客在準(zhǔn)備前往寺廟參觀之前,飲食應(yīng)該有所選擇,最好不要食用大蒜?!凹词顾聫R失火,也不要讓吃了大蒜的人進(jìn)入寺廟”,這句話雖然是諺語(yǔ),但它表達(dá)了一種宗教習(xí)俗。
游客在進(jìn)入佛殿前,最好脫帽進(jìn)入。在佛殿內(nèi)不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾,在沒(méi)被允許的情況下,不能在佛殿內(nèi)進(jìn)行錄像、照相等。
西藏眾多寺廟內(nèi)養(yǎng)有狗。因?yàn)槌鸬娜罕娊?jīng)常喂食這些狗,所以寺廟內(nèi)的狗經(jīng)常會(huì)跟著陌生人走,遇到這種情況,即使沒(méi)有可喂食的食物,也不要大聲驅(qū)趕或者拿東西打這些狗。藏族老百姓有句諺語(yǔ):不要打寺廟里的狗,這樣會(huì)傷喇嘛的心。
同時(shí),西藏作為一個(gè)宗教信仰比較廣泛的地方,老百姓日常生活中的很多細(xì)節(jié)跟宗教有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,比如,很多藏族老者在轉(zhuǎn)經(jīng)時(shí),身后會(huì)跟著一些掛著紅綢子的羊,這種羊被稱為“放生羊”,不可對(duì)它們進(jìn)行騷擾。
尊重藏民族風(fēng)俗習(xí)慣
西藏是以藏民族為主的少數(shù)民族聚居的自治區(qū)。藏民族有自己的獨(dú)特風(fēng)俗習(xí)慣,這些風(fēng)俗習(xí)慣應(yīng)受到人們的尊重。
藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對(duì)方的行為,雙手合十表示對(duì)客人的祝福……
獻(xiàn)哈達(dá)是藏民族最普遍也是最隆重的一種禮節(jié),當(dāng)好客的藏族主人向客人敬獻(xiàn)哈達(dá)時(shí),客人應(yīng)躬腰接受;走進(jìn)普通藏族人的家,一般不要用腳踩門(mén)檻;稱呼人名時(shí),一般在名字后面加“啦”,以示對(duì)對(duì)方敬重。主人如請(qǐng)就坐,可盤(pán)腿而坐,切勿伸直雙腿,腳底向人;接受禮物時(shí),要用雙手來(lái)接。
藏民族是喜歡吃肉的民族,但是,藏族人不吃馬肉、驢肉和狗肉,有些人連魚(yú)也不吃。
還有一點(diǎn)需要注意的是,在不確定你所學(xué)會(huì)的某句藏話的意思之前,最好不要輕易使用。
科學(xué)對(duì)待“高原病” 適當(dāng)準(zhǔn)備常用藥物
不少進(jìn)藏游客在向往神秘的西藏之旅的同時(shí),非常擔(dān)心“高原病”。對(duì)于這樣的擔(dān)心,西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚教授建議:進(jìn)藏游客一定要科學(xué)認(rèn)識(shí)和對(duì)待“高原病” 。
岑維浚介紹,在海拔3000米以上的地區(qū),由于高原低氧環(huán)境引起的人體低氧性疾病,統(tǒng)稱為高原病。專(zhuān)家指出,感冒、發(fā)高燒、過(guò)度疲勞等都是高原病的誘發(fā)因素。
依據(jù)人體進(jìn)入高原時(shí)間的長(zhǎng)短,高原病的臨床可分急性和慢性兩種。急性高原病通常指人進(jìn)入高原或由高原進(jìn)入更高海拔地區(qū)的當(dāng)時(shí)或數(shù)天內(nèi)發(fā)生的因高原低氧環(huán)境引起的疾病。病人多有頭痛、頭暈、心悸、氣急、乏力或惡心嘔吐等低氧性癥狀。按其臨床表現(xiàn)特點(diǎn)又可分為3種類(lèi)型:急性高原反應(yīng)、急性肺水腫和急性高原腦病,后兩者可合并存在。
游客如何應(yīng)對(duì)高原病呢?岑維浚建議,游客在進(jìn)藏前幾天,必須要休息好,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。到高原后,最好不要提重物或跑步,進(jìn)藏當(dāng)天一定要在下榻的賓館休息,盡量避免會(huì)客、宴請(qǐng)和參觀等戶外活動(dòng)。
同時(shí),游客在進(jìn)藏前3天可以服用“心痛定”、“諾迪康膠囊”或“紅景天膠囊”等。他說(shuō),這幾種藥物經(jīng)過(guò)數(shù)次成都到拉薩的航空實(shí)驗(yàn)證實(shí),對(duì)預(yù)防高原病具有一定的作用。
他還建議,患有重感冒、發(fā)高燒、急慢性肺部疾病、嚴(yán)重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童最好不要到高海拔地區(qū)旅游。
游客進(jìn)藏后感到身體不適怎么辦?專(zhuān)家認(rèn)為,首先要休息、吸氧;其次,如果3至4個(gè)小時(shí)內(nèi)病人的病情還沒(méi)有好轉(zhuǎn),必須立即到就近大醫(yī)院進(jìn)行治療,千萬(wàn)不要“硬扛”,這樣會(huì)加重病情。
另外,專(zhuān)家建議游客在進(jìn)藏之前根據(jù)個(gè)人自身情況準(zhǔn)備一些常用藥品,如防高原反應(yīng)藥物、防暈車(chē)藥物、防皮膚皸裂的潤(rùn)膚膏等,以及常備的清涼油、紅藥水、體溫計(jì)、酒精棉、創(chuàng)可貼、諾氟沙星等。還要預(yù)備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1,適當(dāng)服用,以及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),防止維生素缺乏癥。高原地區(qū)一旦發(fā)生感冒很容易引發(fā)肺氣腫,所以藥包中還應(yīng)包括一些感冒藥,一旦出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等癥狀,要立刻服藥治療。
選擇適當(dāng)裝備
進(jìn)藏的游客要準(zhǔn)備什么裝備呢?西藏旅游局專(zhuān)業(yè)人士建議,游客在選擇進(jìn)藏旅游裝備時(shí),一定要考慮旅游線路、旅游目的地的氣候及環(huán)境等,千萬(wàn)不要盲目選購(gòu)旅游裝備,以免造成不必要的麻煩和損耗。
平均海拔4500米左右的青藏高原,有“世界屋脊”之稱。這里氣壓低,氧氣不足平原地區(qū)的50%,晝夜溫差大,多風(fēng)干燥,日光輻射和紫外線強(qiáng)。因此,到西藏旅游與到其他地方旅游不同,需要準(zhǔn)備的東西比較多。
值得進(jìn)藏游客注意的是,到西藏旅游要帶足現(xiàn)金,因?yàn)橛慰统嗽诶_市可以通過(guò)中國(guó)銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、中國(guó)建設(shè)銀行、中國(guó)郵政儲(chǔ)蓄的存折或儲(chǔ)蓄卡取款之外,其他大部分縣、鄉(xiāng)一般不能使用信用卡。
喜歡攝像、攝影的游客可以準(zhǔn)備好自己的照相機(jī)和望遠(yuǎn)鏡等用品,但游客一定要注意對(duì)這些設(shè)備的保暖和防濕,不然,會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)“死機(jī)”現(xiàn)象。
夏季旅游時(shí),個(gè)人除攜帶必需的生活用品外,應(yīng)注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品,并準(zhǔn)備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大,中午溫度高,要防中暑,而早晚溫度低,要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝,在不同的溫度區(qū)間也要及時(shí)加減衣被,基本原則為“宜暖不宜涼”。冬季 旅游時(shí),則要準(zhǔn)備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護(hù)腿、皮手套、圍巾等,防紫外線、防凍傷的護(hù)膚品等。
青藏線旅游攻略是什么?
行程安排
今天的行程比較輕松,西寧到青海湖鳥(niǎo)島只有200公里,有些自駕的朋友第一天會(huì)選擇從西寧直接趕到格爾木,這樣行程安排的有點(diǎn)不合適,你要明白自駕的宗旨是享自由,而非在趕路,何況青海湖還是值得我們?yōu)樗v足停留的。出了西寧城就是109國(guó)道,車(chē)比較多,路在修修補(bǔ)補(bǔ)中,灰塵比較大,小心行駛。不多時(shí)我們就來(lái)到了湟源縣城,出了湟源縣城后我們左轉(zhuǎn),一路雖是緩坡,但路況非常好。快到坡頂時(shí),右邊一條路岔去日月亭,跟我們現(xiàn)在走的路是“殊途同歸”,最終還是匯合一起的。去日月亭的那條路雖然路程遠(yuǎn)點(diǎn),但路況很好,推薦走此路。經(jīng)過(guò)倒淌河鎮(zhèn),不多時(shí)我們就就來(lái)到了青海湖鳥(niǎo)島。青海湖鳥(niǎo)島這一帶有許多提供住宿的地方,有青海湖帳篷賓館、鳥(niǎo)島賓館、蒙古包旅社…住宿條件都一般,所以對(duì)當(dāng)?shù)氐钠谕翟O(shè)想的不要太高。
飲食:青海湖鳥(niǎo)島那一帶比較有名的小吃街有水井巷、馬忠小吃、名味小吃街等,建議嘗嘗青海湖有名的酸奶。
風(fēng)景:今天途徑的景點(diǎn)有途徑的景點(diǎn)有塔爾寺、日月山、青海湖。
塔爾寺位于青海省西寧市西南25公里處的湟中縣城魯沙爾鎮(zhèn),塔爾寺在藏語(yǔ)中稱之為“拱本”,是我國(guó)有名的六大喇嘛寺之一,寺內(nèi)的堆繡、酥油花、壁畫(huà)是主要看點(diǎn),門(mén)票參考價(jià):80元。
日月山坐落在青海省湟源縣西南40公里,有“西海屏風(fēng)”之稱,傳說(shuō)文成公主進(jìn)藏途徑此處,遙望故里長(zhǎng)安,不見(jiàn)歸期,心生悲傷,懷里寶鏡不慎掉落一分為二,一半化為明月,一半化為驕陽(yáng),日月相輝映,照亮西去之遠(yuǎn)途。門(mén)票參考價(jià)格:25元。
D2青海湖島—格爾木
青海湖至格爾木全程有700多公里,今天的行車(chē)稍趕而且會(huì)比較勞累。為了可以更好地引導(dǎo)大家,我把行程盡可能地標(biāo)細(xì)。江西溝鄉(xiāng)(K2128 海拔3240)-黑馬河鄉(xiāng)(K2175 海拔3214)—橡皮山(K2198 海拔3817)-大水橋(K2214 海拔3500)—茶卡(K2255 海拔3104)—旺尕秀山(K2290 海拔3672)-安固泉養(yǎng)路工區(qū)(K2338)-夏日哈鎮(zhèn)(K2365)-都蘭(K2388 海拔3175)—香日德鎮(zhèn)(K2445 海拔3093)-烏蘭山(海拔3388)-脫土山(海拔3015)-巴隆(伊克高里工區(qū) K2485 海拔2971)-宗加路口(宗加鄉(xiāng) K2535 海拔2870)-諾木洪工業(yè)區(qū)(諾木洪鄉(xiāng) K259 0 海拔2852)-大格勒路口(大格勒鄉(xiāng) K2655 海拔2843)-格爾木(K2735 海拔2815)。途中會(huì)遇到幾個(gè)岔路口,仔細(xì)看看路牌,再加上車(chē)上一般配置了導(dǎo)航儀,如果不是非常路癡的,一般是不會(huì)迷路的。我走青藏線得出的結(jié)論,一直往比較大的路走,一般都不會(huì)迷路。汽油記得在這里加滿,機(jī)油也可以在這里換,拉薩的機(jī)油比較貴,格爾木市內(nèi)93號(hào)的汽油比較少,走青藏線進(jìn)外環(huán)時(shí),三岔路口的正公路再往前進(jìn)400米第一個(gè)華宇加油站有93號(hào)油。格爾木的大型超市在晚上8:30左右關(guān)門(mén)了,如需補(bǔ)給一些東西注意一下時(shí)間。格爾木昆侖玉是這里的特色飾品,價(jià)格實(shí)惠,可購(gòu)買(mǎi)一些。格爾木市的酒店賓館很多,格爾木賓館、天龍酒店、金輪賓館等都是不錯(cuò)的三級(jí)賓館,格爾木鹽湖大酒店是這里唯一的四星級(jí)酒店。
飲食:格爾木的八一廣場(chǎng)的美食比較有名,有海鮮、烤羊肉等。八一路的昆侖文化廣場(chǎng)對(duì)面都是燒烤檔,面片和烤羊肉都比較誘人。
風(fēng)景:今天途徑的景點(diǎn)有途徑茶卡鹽湖、都蘭、戈壁灘、柴達(dá)木盆地等地。
D3格爾木—沱沱河
格爾木到沱沱河全程有400多公里,順著青藏公路一路南下,途徑大西北悲涼蒼茫的戈壁灘,經(jīng)過(guò)有“一步天險(xiǎn)”之稱的昆侖橋,來(lái)到充滿傳奇色彩的納赤臺(tái)不凍泉,可看到常年冰裝雪衣的“昆侖六月雪”(海拔6000米以上),翻過(guò)海拔高4767米的昆侖山口、天氣變化莫測(cè)的風(fēng)火山口,穿過(guò)沱沱河大橋最后行至沱沱河兵站住宿一晚。沱沱河是“母親河”長(zhǎng)江的源頭,這里雖說(shuō)是縣城,不過(guò)只有幾戶藏族人家,是一座驛站式縣城,就在馬路旁分布了一些吃住的地方,一目了然,吃住都比較簡(jiǎn)陋,郵電賓館是這里最好的賓館。沱沱河海拔4547米,具有鬼門(mén)關(guān)的“美稱”,有驢友戲稱,“到了沱沱河,哭爹又喊娘”,在這里是比較容易引起高反的,大家活動(dòng)不要太激烈,身上帶些高原安等抗高原反應(yīng)的藥物。大家當(dāng)晚一定要休息好,因?yàn)榈诙煲胶0屋^高的唐古拉山,對(duì)游客、對(duì)車(chē)子都是一個(gè)較大挑戰(zhàn),出發(fā)前全面檢查車(chē)子的“健康狀況”。沱沱河有中石油加油站和汽修站,西大灘路邊也有修汽車(chē)的地方,建議大家加滿油,并可用油桶預(yù)存一些,因?yàn)楹竺娴挠蛢r(jià)越來(lái)越貴,而且加油的地方也會(huì)越來(lái)越少。
美食:吃的話可以建議大家嘗嘗西寧餐廳”的新鮮饃饃。
風(fēng)景:沿途風(fēng)景主要是戈壁和荒漠為主。
D4沱沱河—那曲鎮(zhèn)
沱沱河兵站到那曲,全程約420公里。翻過(guò)海拔5300米的唐古拉山口,進(jìn)入安多高原牧場(chǎng),來(lái)到藏北重要城? ??—那曲。為了更好地指引大家,我把今天行程詳細(xì)地列出來(lái)。沱沱河鎮(zhèn)(K3154 海拔4547)—開(kāi)心嶺(K3171 海拔4795)—雁石坪鎮(zhèn)(K3244 海拔4713)—唐古拉兵站(K3296 海拔4861)—唐古拉山口(KM3343 海拔5231)-天下第一道班(十四工區(qū) K3352 海拔5070)—頭二九山(小唐古拉山口 K3382 海拔5167)—安多(K3428 海拔4706)—申格里貢山(K3445 海拔4881)-札仁鎮(zhèn)(K3470 海拔4637)—無(wú)名山頭(K3493 海拔4827)—果組鄉(xiāng)(K3511 海拔4700)—那曲(K3562 海拔4534)
那曲海拔較高,有4543米,要注意預(yù)防高反,看到美麗的藏北草原風(fēng)光也不要太激動(dòng)啊。那曲作為一個(gè)地區(qū)的省府,已有一般城市的規(guī)模,街道縱橫交錯(cuò)、商店林立,有那曲飯店可提供吃住,那曲早晚的氣溫都比較低,要做好防寒工作,不要感冒。如果你是八月左右來(lái)到那曲的話,那曲的賽馬節(jié)可是非常熱鬧的一個(gè)節(jié)日,遇到了就千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。可以在那曲逗留幾天好好感受這盛大的節(jié)日狂歡。那曲給我的感覺(jué)比拉薩更有藏族風(fēng)情和特色,集市的空氣里都飄著酥油的味道。
美食:那曲鎮(zhèn)飲食風(fēng)格以清真居多,高海拔地區(qū)氣壓低米飯不容易做熟,所以以面食為主。
風(fēng)景:藏北八塔,草原八塔相傳是格薩爾王為自己戰(zhàn)死的大將夏巴修建的,八座塔大小一樣,掛滿風(fēng)馬旗和經(jīng)幡。每到藏歷月十五、三十,有很多草原的信徒趕來(lái)這里祈福、朝拜和轉(zhuǎn)經(jīng)。票價(jià):免費(fèi),自駕川藏北線的朋友沿途可以看到。
D5:那曲鎮(zhèn)—納木錯(cuò)。
今天的行程相對(duì)比較輕松,自駕青藏線的許多朋友會(huì)選擇在納木錯(cuò)留宿一晚,而非在當(dāng)雄縣,因?yàn)橛^賞納木錯(cuò)的日出日落絕對(duì)是一種難忘的體驗(yàn)。從那曲出來(lái),經(jīng)過(guò)羅瑪鎮(zhèn)、谷露鎮(zhèn)、藏北八塔、當(dāng)雄縣,最后來(lái)到納木錯(cuò)。當(dāng)雄到納木錯(cuò)這一段路在雨雪天路面較滑,請(qǐng)小心行駛。在湖邊觀賞日出日落是非常愜意享受的一件事情,湖邊有提供住宿的帳篷,約30元一個(gè)床位。納木錯(cuò)海拔較高,風(fēng)大,有時(shí)還會(huì)下起大雪,預(yù)防高反的同時(shí)切記要做好防寒工作。
飲食:納木錯(cuò)的飲食比較簡(jiǎn)陋,物價(jià)又貴,由于海拔高的緣故,飯吃起來(lái)像夾生飯。
風(fēng)景:納木錯(cuò),納木錯(cuò)位于拉薩的當(dāng)雄縣和那曲的班戈縣之間,是西藏有名的三大圣湖之一,每年都有很多虔誠(chéng)者來(lái)納木錯(cuò)轉(zhuǎn)湖,傳聞納木錯(cuò)能洗滌人的靈魂。納木錯(cuò)還是世界上海拔最高的咸水湖,湖水藍(lán)的清澈,仿如一塊藍(lán)寶石鑲嵌在雪域高原的大地之上。納木錯(cuò)已成為許多游客熱衷的景點(diǎn)。門(mén)票價(jià)格120元。
D6納木錯(cuò)—拉薩
今天的心情想象大家都是比較愜意的,因?yàn)椴痪镁鸵竭_(dá)圣城拉薩了,再次提醒下朋友,納木錯(cuò)到拉薩雖然只有250公里,但因?yàn)槎嗵幵O(shè)置限速路段,也要四五個(gè)小時(shí)的行車(chē)時(shí)間,大家記得領(lǐng)限速卡,切記不要超速。從納木錯(cuò)出來(lái)翻過(guò)那根拉山口,當(dāng)雄出發(fā)后不久,遠(yuǎn)遠(yuǎn)就可看到雄偉的白雪覆蓋著的唐古拉山脈。經(jīng)過(guò)羊八井時(shí)可以去 羊八井溫泉泡泡溫泉,當(dāng)你躺在溫暖的水池里,遠(yuǎn)處就是皚皚的白雪,一路上的舟車(chē)勞頓在這一刻得到放松,對(duì)于幸福的享受大家可不要太貪哦,在高原不適宜泡太久的溫泉,不然起來(lái)時(shí)你會(huì)很頭暈,容易引起高反。然后沿著一路秀美的農(nóng)村風(fēng)光,有雪山、有草甸、有羊群,還有那不知名的野花…不多時(shí)坐落在紅山上的布達(dá)拉宮就映入我們的眼簾了,這一刻,我們歡呼吧,拉薩我們來(lái)了!
飲食:拉薩市內(nèi)飲食風(fēng)格主要以川味為主,拉薩當(dāng)?shù)氐拿朗秤?a href='/techan/9940' target=_blank>青稞酒、酸奶、酥油茶、甜茶、糌粑、牦牛肉、藏式牛肉餅、藏包子等。拉薩吃美食的好去處:瑪吉阿米、雪域餐廳、岡拉梅朵…
風(fēng)景:大昭寺,大昭寺始建于647年,是藏王松贊干布為紀(jì)念尺尊公主入藏而建,它具有唐代建筑風(fēng)格,也吸取了尼泊爾和印度建筑藝術(shù)特色。大昭寺在藏傳佛教的信徒們心中的地位是如此的神圣,里面不但奇珍異寶無(wú)數(shù),而且殿內(nèi)還供奉著釋迦牟尼12歲時(shí)的等身金銅像。票價(jià):85元。
布達(dá)拉宮:布達(dá)拉宮屹立在市區(qū)西北的紅山上,紅色的宮殿依山而建,在這藍(lán)天白云之中,它的巍巍壯觀,它的大氣典雅,你會(huì)感慨布達(dá)拉宮的莊嚴(yán)和神圣。它里面還收藏了數(shù)不盡的奇珍異寶,堪稱是一座藝術(shù)的殿堂,1994年被列為世界文化遺產(chǎn)。票價(jià)100元(2012年6月1日至10月底漲價(jià)為200元)。
實(shí)用信息
交通路況
西藏交通路況咨詢電話:96230(不用加區(qū)號(hào))。查詢青海境內(nèi)的路況可致電青海省公路咨詢服務(wù)熱線:0971——6155657(24小時(shí))。
青藏線的路況是所有進(jìn)藏公路中最好的,全程幾乎都是寬敞的油柏路,自駕青藏線一般的小轎車(chē)都可以應(yīng)付。不過(guò)由于天氣問(wèn)題,有些路面龜裂了,會(huì)有點(diǎn)坑洼,不要掉以輕心。
過(guò)路費(fèi):在西藏地區(qū),機(jī)動(dòng)車(chē)輛是不需要交納過(guò)路費(fèi)的,不過(guò)西藏的油價(jià)比內(nèi)地要貴好多,即過(guò)路費(fèi)分?jǐn)傇诹擞蛢r(jià)上。
住宿
青海湖鳥(niǎo)島:青海湖帳篷賓館,標(biāo)間240元∕間,三人房90元∕人,在晚上的20:30—23:00限時(shí)提供熱水,電話:0974—513520。
格爾木:格爾木賓館,地址:青海省格爾木市昆侖路219號(hào),標(biāo)間150元∕間,當(dāng)?shù)乇容^好的一家三星級(jí)賓館。電話:0979-8424288。
沱沱河:郵電賓館是沱沱河鎮(zhèn)最好的一家賓館,標(biāo)間100—150元不等。
那曲鎮(zhèn):那曲飯店,地址:那曲鎮(zhèn)浙江中路23號(hào),電話:0896—3822424。
納木錯(cuò):神湖納木錯(cuò)客棧,三人間100元∕人,電話:0891—6964312。
拉薩:大美西藏青年旅舍是大美西藏的大本營(yíng)。地址:拉薩市城關(guān)區(qū)拉魯居委會(huì)三組693號(hào)。房間裝修的比較高雅,木質(zhì)地板,全部帶獨(dú)立衛(wèi)生間,每個(gè)房間配有數(shù)字電視和電熱水器,有吹牛瞎侃的客廳,客廳里的水果瓜子和臺(tái)式電腦任驢友享用。樓頂設(shè)有布達(dá)拉宮觀景臺(tái),可看到布達(dá)拉宮絕美的倩影。Wifi全樓覆蓋,還為驢友們提供便捷的線路策劃,參團(tuán)、包車(chē)、票務(wù)、艷遇、小吃等旅游一條龍服務(wù)。訂房電話:1388 9080446;0891—6226766。
西藏旅游攻略
攻略一:西藏旅游交通攻略
1、空中交通
有國(guó)際、國(guó)內(nèi)航線,包括直航的成都(部分航班經(jīng)停昌都)、重慶、西安和昌都,經(jīng)停的包括廣州(經(jīng)停重慶)、北京(經(jīng)停成都)和上海(經(jīng)停西安)等。唯一一條國(guó)際航班是飛往尼泊爾的首都加德滿都。貢嘎機(jī)場(chǎng)位于拉薩以南98公里外的貢嘎縣,機(jī)場(chǎng)巴士來(lái)往于機(jī)場(chǎng)和拉薩市娘熱路的民航售票中心,車(chē)程約1個(gè)半小時(shí),費(fèi)用25元。人多的話可以考慮包車(chē),費(fèi)用150元左右。
位于林芝地區(qū)米林縣,機(jī)場(chǎng)有大巴直達(dá)八一鎮(zhèn),票價(jià)16元,打車(chē)120元/輛,可拼車(chē)。目前的機(jī)場(chǎng)航線只有一條,即林芝到成都的航線,每天一班,航班號(hào)為CA4431/2,飛機(jī)為經(jīng)過(guò)RNP精密導(dǎo)航設(shè)備改裝的波音757-200飛機(jī)。10:10從林芝起飛,12點(diǎn)到達(dá)成都雙流機(jī)場(chǎng),公布票價(jià)為1380元。
昌都邦達(dá)機(jī)場(chǎng)
它是世界上海拔最高的民航機(jī)場(chǎng),海拔4334米,機(jī)場(chǎng)距昌都縣城130公里,目前只開(kāi)通至拉薩、成都的航線。成都至昌都和成都經(jīng)昌都至拉薩的往返航班機(jī)型均為空中客車(chē)A319。從昌都縣城可乘坐出租車(chē)到達(dá),費(fèi)用約250-300元,建議4人拼車(chē)。邦達(dá)機(jī)場(chǎng)每周一、三、六,各有1班飛往成都的航班,空中飛行時(shí)間約1小時(shí);成都雙流機(jī)場(chǎng)每周一、三、六,各有一班飛往昌都的航班;拉薩-成都經(jīng)由昌都的航班,每周二中午從邦達(dá)機(jī)場(chǎng)起飛;成都-拉薩經(jīng)昌都的航班,每周四早從邦達(dá)機(jī)場(chǎng)飛往拉薩。
特別提醒:由于昌都的飛行條件比較差,航班經(jīng)常取消或延誤,即便登上了飛機(jī)仍有被請(qǐng)下的可能。此外,不要在機(jī)場(chǎng)做長(zhǎng)時(shí)間逗留,否則會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)。
2、鐵路交通
青藏鐵路建成后,從西寧起算,至拉薩火車(chē)站止,全長(zhǎng)1956公理,格爾木至拉薩段1142公理是2006年7月1日正式通車(chē)的。很多旅游者正通過(guò)鐵路前往西藏旅游,體驗(yàn)著與以前完全不同的西藏高原風(fēng)光。
青藏鐵路基本與青藏公路基本相伴而行,沿途經(jīng)過(guò)眾多的景點(diǎn)及站點(diǎn):南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不凍泉、楚瑪爾河、納赤臺(tái)、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布強(qiáng)格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、當(dāng)雄、羊八井等,最后進(jìn)入進(jìn)入拉薩市。
拉薩火車(chē)站
位于拉薩市西南的堆龍德慶縣柳梧鄉(xiāng)境內(nèi),海拔3600多米,距離布達(dá)拉宮近20公里,從市區(qū)可乘坐86、91路公交車(chē)前往。打車(chē)需要40元左右。目前在北京、重慶、成都、西寧、上海、蘭州、廣州等城市可乘坐火車(chē)前往拉薩。具體車(chē)次和發(fā)車(chē)時(shí)間可以在官方網(wǎng)站上查詢。
3、西藏區(qū)內(nèi)交? ??
根據(jù)西藏旅游資源的特點(diǎn),游客在西藏旅游一般都采取最方便、最省時(shí)、最安全的包車(chē)旅游方式。一般情況下,西藏包車(chē)的的參考價(jià)格(有季節(jié)性浮動(dòng))為:
普通型進(jìn)口越野車(chē):3.00-3.50元/每公里;
豪華型進(jìn)口越野車(chē):3.50-4.50元/每公里;
可供20人乘坐的微型巴士:5.50-6.50元/每公里;
可供40人乘坐的大型巴士:7.00-8.00元/每公里。
此外,前往邊遠(yuǎn)地區(qū)或無(wú)人區(qū)考察、探險(xiǎn)、旅游都必須配備后勤生活保障車(chē)。一方面用于食品、帳篷、燃料等物資的運(yùn)輸,另一方面,在車(chē)輛遇險(xiǎn)時(shí)實(shí)施救援。
在拉薩市內(nèi),有多路中巴車(chē)(票價(jià)一律為2.00元),可提供各主要旅游景點(diǎn)交通條件,出租汽車(chē)不以計(jì)程器計(jì)價(jià),一般為定額收費(fèi)(人民幣10元,路途較遠(yuǎn)時(shí)可協(xié)商)
4、公路交通
陸路交通到西藏,目前有川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼等幾條線路。
川藏公路(成都-拉薩)
這是我國(guó)目前最長(zhǎng)的一條公路,始建于1950年4月,1954年12月25日通車(chē)?yán)_。川藏公路東起四川成都,一直沿西行駛,途經(jīng)雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治區(qū)首府拉薩,全長(zhǎng)2413公里。一路翻越二郎山、折多山、雀兒山、橫斷山等4000--5000米的高山14座,先后跨越大渡河、金沙江、瀾滄江、怒江等10多條湍激的河流,可謂是群山起伏、峰回路轉(zhuǎn)、才是春暖花開(kāi),忽又白雪飄臨,奇?zhèn)ス妍惖淖匀?a href='/meijing/' target=_blank>美景讓您陶醉、給您無(wú)限的想象,立體垂直氣候在您面前不斷地演變,使您恍若仙境,幻化出"天上才數(shù)日、世上已千年"的奇異構(gòu)想。汽車(chē)旅游約需8—10天。在西藏境內(nèi),途經(jīng)金沙江橋——江達(dá)——昌都——邦達(dá)——八宿——波密——林芝——工布江達(dá)——墨竹工卡——拉薩。
南線2159km
拉薩—68km—墨竹工卡—206km—工布江達(dá)—127km—八一—19km—林芝—127km—通麥—89km—波密—129km—然烏—90km—八宿—94km—邦達(dá)—107km—左貢—158km—芒康—71km—竹笆籠—36km—巴塘—165km—理塘—143km—雅江—74km—新都橋—75km—康定—49km—瀘定—168km—雅安—139km—成都
北線2412km
拉薩—87km—羊八井—75km—當(dāng)雄—164km—那曲—136km—巴青—225km—丁青—248km—昌都—228km—江達(dá)—85km—金沙江大橋—24km—德格—112km—馬尼干戈—95km—甘孜—97km—爐霍—72km—道孚—68km—八美—77km—丹巴—55km—小金—43km—達(dá)維—148km—臥龍—83km—都江堰—54km—成都
青藏公路(西寧-格爾木-拉薩)
從青海省第二大城市格爾木市出發(fā),全線平均海撥在4000米以上,翻越昆侖山、唐古拉山,跨過(guò)通天河、沱沱河,穿過(guò)藏北羌塘草原,在西藏自治區(qū)首府拉薩市與川藏公路匯合。青藏公路全長(zhǎng)1160公里,全部為黑色等級(jí)路面,被稱為"世界屋脊上的蘇伊士運(yùn)河",擔(dān)負(fù)著80%的進(jìn)藏物資的運(yùn)輸。全線平均海拔在4000米以上。行徑在青藏線上,那莽莽逶迤的昆侖,浩瀚無(wú)邊的草原,會(huì)使您訇然震撼,心旌搖蕩,一種自然升騰而又超越自我的感受,必將伴隨著您的旅途悠久而長(zhǎng)遠(yuǎn)。在西藏境內(nèi)途經(jīng)唐古拉山口(海撥5231米)——安多(海撥4800米)——那曲(海撥4500米)——當(dāng)雄——羊八井——拉薩。格爾木每天有發(fā)往拉薩的公共汽車(chē)發(fā)車(chē)時(shí)間為早上8時(shí),次日下午即可到達(dá)。正常行駛需30個(gè)小時(shí)。這是藏北汽車(chē)旅游行程的最佳路線。
陸路乘汽車(chē)進(jìn)藏,最佳的路線為青藏線。對(duì)一般旅游者而言,青藏線也就是指從青海的格爾木到拉薩的1165公里的青藏公路南段。因?yàn)榭梢砸揽匡w機(jī)和火車(chē)到格爾木,但從格爾木開(kāi)始只能依靠汽車(chē)進(jìn)藏。格爾木有三個(gè)汽車(chē)站設(shè)有前往西藏的長(zhǎng)途班車(chē),一般在每天的下午發(fā)車(chē),票價(jià)在200元/人左右,還可以跟司機(jī)講價(jià)。如果租車(chē)進(jìn)藏,價(jià)格一般在700——800元/車(chē)。
從新疆維吾爾自治區(qū)南部的葉城出發(fā),經(jīng)過(guò)西藏的噶爾縣、進(jìn)入西藏自治區(qū)阿里地區(qū)的所在地獅泉河鎮(zhèn),向南延伸到與中國(guó)、印度、尼泊爾三國(guó)接壤的普蘭縣,再由普蘭向東與中尼公路匯合后,經(jīng)日喀則到達(dá)拉薩,全長(zhǎng)1455公里,是世界上海拔最高的公路。途中翻越5000米以上的大山5座,其中最高的界山達(dá)坂,海拔高達(dá)6035米。行徑其間,不僅會(huì)產(chǎn)生"一覽眾山小"的恢泓氣度,而且還會(huì)輕而易舉地領(lǐng)略到神山崗仁波欽這個(gè)"世界中心"的莊嚴(yán)神圣、圣湖瑪膀雍錯(cuò)湛藍(lán)的誘惑和透明的胸懷。
滇藏公路(下關(guān)-芒康)
從云南省下關(guān)市出發(fā),經(jīng)中甸,北至西藏芒康縣,全長(zhǎng)800公里。這條公路北接川藏公路南路,南接昆明到畹町的昆畹公路,由昆明到拉薩的距離為2300公里。
中尼公路(拉薩-樟木友誼橋-加德滿都)
從尼泊爾的加德滿都出發(fā),經(jīng)樟木友誼橋,進(jìn)入中國(guó)西藏自治區(qū)的聶拉木縣,過(guò)西藏第二大城市日喀則市,到達(dá)西藏自治區(qū)首府? ?薩,全長(zhǎng)900多公里。這條公路從樟木入境,經(jīng)聶拉木縣,過(guò)定日,在一睹喜瑪拉雅山的雄偉壯觀后,驅(qū)車(chē)75公里,到達(dá)拉孜,往東可以直奔圣地拉薩,往西經(jīng)桑桑、仲巴或錯(cuò)勤、改則進(jìn)入朝圣極地阿里。
還有攻略2線路攻略,我整理整理哈~~
川藏線青藏線我們都玩了些什么,西藏旅游攻略
一篇超詳細(xì)的西藏旅游攻略,關(guān)于西藏旅游去哪里玩,怎么玩,一看便知!
西藏旅游景點(diǎn)攻略大全——去西藏旅游必去景點(diǎn)有哪些?
去西藏旅游不容錯(cuò)過(guò)的景點(diǎn):
走進(jìn)拉薩——圣殿布達(dá)拉宮
在大昭寺虔誠(chéng)轉(zhuǎn)經(jīng),觀看一場(chǎng)辯經(jīng)儀式
徜徉西藏神圣湖泊——納木措
感受林芝江南風(fēng)情
仰望神山——岡仁波齊
西藏旅游線路——游玩以上精華景點(diǎn),有沒(méi)有比較合理的旅游線路?
西藏幅員遼闊,景點(diǎn)眾多,要想細(xì)細(xì)游玩,估計(jì)需要一年半載吧!不過(guò)游玩西藏的精華景點(diǎn),安排7-9天就可以了!
下面小編給大家推薦一個(gè)比較全比較經(jīng)典的旅游線路:
拉薩——林芝——山南——日喀則——雅魯藏布江大峽谷——納木措(經(jīng)典大環(huán)線)
西藏旅游最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
西藏一年四季都很美,無(wú)論什么時(shí)候去西藏旅游都不會(huì)讓你失望!夏季是西藏旅游的高峰期,這時(shí)候景點(diǎn)門(mén)票、酒店住宿比較緊張!
一定要在網(wǎng)上提前預(yù)定!如果條件允許的話,建議大家錯(cuò)峰出行,春秋季節(jié)去西藏旅游!
不建議冬季去西藏旅游,冬季由于大雪封山,阿里、納木措等地不適合旅游!雖然冬季西藏山川最為壯觀,能見(jiàn)度最高,但安全起見(jiàn),不建議出行哦!
西藏旅游攻略——去西藏旅游酒店怎么樣?餐飲費(fèi)用貴嗎?
查看原文:去西藏旅游必看!不容錯(cuò)過(guò)的西藏旅游景點(diǎn)推薦fghk!
西藏旅游酒店住宿須知:
西藏的酒店和客棧主要分布于拉薩市區(qū)內(nèi)、火車(chē)站周邊,豪華酒店一般500-1000元/間,經(jīng)濟(jì)酒店一般200-300元/間,普通青年旅舍一般在100元/床位!
西藏其他地區(qū)的住宿費(fèi)用比拉薩要低一些。大家不管選擇什么樣的酒店,最好先提前在網(wǎng)上定好,來(lái)了后直接入住,可以省一大筆時(shí)間的。
如果不想花費(fèi)大量時(shí)間選擇酒店,也可以直接交給專(zhuān)業(yè)旅行社預(yù)定,不僅省心,而且十分價(jià)格十分實(shí)惠,畢竟他們有低價(jià)渠道。
西藏旅游餐飲須知:
西藏餐飲花費(fèi)彈性較大,大約30-100元/天。甜茶通常按杯算,只要7角錢(qián)一杯,酥油茶一般10元/壺,一份糌粑大約7元,而一些價(jià)格較貴的特色菜如林芝石鍋雞,價(jià)格則接近100元/份。
所以去西藏旅游餐飲費(fèi)用,主要由自己的預(yù)算決定!
西藏旅游攻略——西藏旅游注意事項(xiàng)有哪些?
1、去西藏旅游,會(huì)面臨高原反應(yīng),心臟病、高血壓、哮喘病人群、嚴(yán)重感冒患者、孕婦、貧血、低血糖女性、年齡低于8歲的小孩、年齡超過(guò)60歲的老人等體質(zhì)差的人不適合去西藏旅游!
2、必帶物品:一份詳細(xì)的線路圖、各類(lèi)電子產(chǎn)品、身份證、邊防證等重要證件!
3、衣物:西藏在春、秋季節(jié)都比較寒冷,抓絨沖鋒衣、加厚保暖內(nèi)衣、厚羽絨服是必要的,帽子、圍巾、手套這些小件也必不可少。
西藏夏季舒適清爽, 但早晚溫差大,白天溫度在25℃左右,夜晚會(huì)降到10℃。白天最好穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖,晚上加一件外套即可。一些海拔極高的地帶,如納木措、珠峰大本營(yíng)、阿里地區(qū),即使夏季也要穿沖鋒衣或羽絨服。
4、如果在西藏休閑游,穿輕便的運(yùn)動(dòng)鞋即可;如果是戶外登山游,最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。
5、到了西藏以后少運(yùn)動(dòng)、多補(bǔ)充水喝維生素、備一些常用藥!
為緩解高原反應(yīng),紅景天,建議提前十天左右開(kāi)始服用;高原安,可以臨時(shí)解決輕微高反癥狀;諾迪康膠囊,西洋參,可以緩解極度疲勞癥狀;百服寧,可以緩解高原反應(yīng)引起的頭痛!
6、西藏日照時(shí)間長(zhǎng),氣候干燥,做好防曬準(zhǔn)備:帶上太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、防曬霜、保濕霜、潤(rùn)唇膏等!
7、風(fēng)俗禁忌。不亂碰當(dāng)?shù)厮聫R,人文古跡的東西,不亂說(shuō)話就行。
8、西藏許多住宿的地方不提供洗漱用品,最好自備牙膏、牙刷、毛巾、洗發(fā)露、沐浴露、拖鞋等。
9、隨身攜帶保溫杯,不僅可以補(bǔ)充水分,還能驅(qū)趕寒氣。高原地區(qū)天氣變化快,尤其夏天和午后多雨,隨身攜帶雨傘或雨衣是十分必要的。。。。。。、【未完】
想去西藏,本人在青島,大三學(xué)生,怎么安排時(shí)間,以及怎么鍛煉,還有,最好有一個(gè)比較詳細(xì)的旅游攻略~~
買(mǎi)點(diǎn)藏紅花膠囊,穿點(diǎn)厚衣服,西藏晝夜溫差大,白天熱,晚上冷。坐火車(chē),走青藏線是最妥當(dāng)和安全的線路,一路上風(fēng)景也不錯(cuò)。
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