玉林到青海跟團(tuán)旅游攻略「青海湖不跟團(tuán)怎么游玩」

導(dǎo)讀：玉林到青海跟團(tuán)旅游攻略「青海湖不跟團(tuán)怎么游玩」 到青海旅游5天左右要花多少錢？？要注意什么高原反應(yīng)什么的嗎？就住一般的旅館，學(xué)生。謝謝 從廣西玉林去青海西寧的路線 去青海旅游需要注意什么？各景點(diǎn)之間坐車方便嗎？ 十一去青海湖的詳細(xì)攻略， 謝謝！ 去青海旅行最需要注意的是什么？青海不自駕游的話，怎么才能玩好? 青海的旅游攻略是什么？

到青海旅游5天左右要花多少錢？？要注意什么高原反應(yīng)什么的嗎？就住一般的旅館，學(xué)生。謝謝

一般看你要去哪，如果要去青海湖玩的話，學(xué)生票是50 ，再外加車費(fèi)（跟團(tuán)的話）40左右，以及沿途的旅游地的門票的話估計(jì)300左右，一般外地的來(lái)青海都沒(méi)什么高原反應(yīng)，旅館可以住到青海師大的招待所，30一個(gè)床位，很干凈也很安全。希望對(duì)你有用

從廣西玉林去青海西寧的路線

駕車路線：全程約2326.0公里

起點(diǎn)：玉林市

1.玉林市內(nèi)駕車方案

1) 從起點(diǎn)向東南方向出發(fā)，行駛10米，右轉(zhuǎn)進(jìn)入人民東路

2) 沿人民東路行駛540米，過(guò)右側(cè)的飛利浦專賣店約310米后，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入民主中路

3) 沿民主中路行駛1.3公里，直行進(jìn)入民主北路

4) 沿民主北路行駛1.7公里，左轉(zhuǎn)進(jìn)入二環(huán)北路

5) 沿二環(huán)北路行駛1.5公里，右轉(zhuǎn)

6) 行駛630米，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入廣昆高速公路

7) 沿廣昆高速公路行駛40米，直行進(jìn)入廣昆高速公路

8) 沿廣昆高速公路行駛10.7公里，過(guò)大梁江大橋，朝興業(yè)/南寧方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入玉林北互通

2.沿玉林北互通行駛，過(guò)玉林北互通約780米后，直行進(jìn)入廣昆高速公路

3.沿廣昆高速公路行駛129.5公里，過(guò)甘棠河大橋，朝南寧/百色方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入廣昆高速公路

4.沿廣昆高速公路行駛970米，直行進(jìn)入泉南高速公路

5.沿泉南高速公路行駛50.5公里，過(guò)那平大橋，朝北海/機(jī)場(chǎng)/友誼關(guān)/河池方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入泉南高速公路

6.沿泉南高速公路行駛680米，過(guò)南寧東互通約720米后，直行進(jìn)入南寧繞城高速公路

7.沿南寧繞城高速公路行駛18.2公里，過(guò)安吉大橋，朝河池/貴州/G75方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入蘭海高速公路

8.沿蘭海高速公路行駛520米，過(guò)安吉互通約600米后，直行進(jìn)入蘭海高速公路

9.沿蘭海高速公路行駛208.7公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入蘭海高速公路

10.沿蘭海高速公路行駛1.0公里，直行進(jìn)入蘭海高速公路

11.沿蘭海高速公路行駛230.9公里，朝貴陽(yáng)/榕江方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入廈蓉高速公路

12.沿廈蓉高速公路行駛1.9公里，直行進(jìn)入廈蓉高速公路

13.沿廈蓉高速公路行駛820米，過(guò)火石坡大橋，直行進(jìn)入都織高速公路

14.沿都織高速公路行駛80.4公里，朝安順/遵義/G6001方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入秦棋立交

15.沿秦棋立交行駛290米，過(guò)秦棋立交約590米后，直行進(jìn)入貴陽(yáng)繞城高速公路

16.沿貴陽(yáng)繞城高速公路行駛30.2公里，朝遵義/畢節(jié)/重慶/G75方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入蘭海高速公路

17.沿蘭海高速公路行駛720米，直行進(jìn)入蘭海高速公路

18.沿蘭海高速公路行駛335.5公里，朝內(nèi)環(huán)快速/G75/G85/界石方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入蘭海高速公路

19.沿蘭海高速公路行駛1.4公里，過(guò)南環(huán)互通，直行進(jìn)入內(nèi)環(huán)快速路

20.沿內(nèi)環(huán)快速路行駛35.4公里，過(guò)北環(huán)立交，朝北碚/南充/G75方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入北環(huán)立交

21.沿北環(huán)立交行駛340米，過(guò)北環(huán)立交，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入蘭海高速公路

22.沿蘭海高速公路行駛155.7公里，朝成都/巴中/廣元/廣安方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

23.沿匝道行駛1.3公里，直行進(jìn)入滬蓉高速公路

24.沿滬蓉高速公路行駛8.0公里，朝南充北/巴中/廣元/閬中方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

25.沿匝道行駛520米，直行進(jìn)入南充繞城高速公路

26.沿南充繞城高速公路行駛6.8公里，過(guò)羅家堰大橋，朝蘭州/廣元/蒼溪/閬中方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入蘭海高速公路

27.沿蘭海高速公路行駛，過(guò)羅家堰大橋約1.5公里后，直行進(jìn)入蘭海高速公路

28.沿蘭海高速公路行駛385.8公里，朝蘭州/G212方向，右前方轉(zhuǎn)彎上匝道

29.沿匝道行駛40米，左前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入G212

30.沿G212行駛94.5公里，過(guò)羊馬城大橋，右前方轉(zhuǎn)彎

31.行駛80米，過(guò)羊馬城大橋，左轉(zhuǎn)進(jìn)入岷江大道南

32.沿岷江大道南行駛20米，過(guò)羊馬城大橋約180米后，直行進(jìn)入岷江大道中

33.沿岷江大道中行駛880米，過(guò)右側(cè)的新軍經(jīng)營(yíng)部，直行進(jìn)入岷江大道

34.沿岷江大道行駛2.5公里，直行進(jìn)入G212

35.沿G212行駛94.8公里，過(guò)右側(cè)的南水溝，直行進(jìn)入木寨嶺隧道

36.沿木寨嶺隧道行駛1.7公里，直行進(jìn)入G212

37.沿G212行駛117.7公里，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入蘭海高速公路

38.沿蘭海高速公路行駛10米，直行進(jìn)入蘭海高速公路

39.沿蘭海高速公路行駛89.9公里，過(guò)韓家河大橋約1.8公里后，直行進(jìn)入蘭海高速公路

40.沿蘭海高速公路行駛40米，直行進(jìn)入G212

41.沿G212行駛930米，直行進(jìn)入蘭工坪路

42.沿蘭工坪路行駛540米，朝小西坪方向，左后方轉(zhuǎn)彎

43.行駛340米，直行進(jìn)入建西東路

44.沿建西東路行駛770米，右轉(zhuǎn)進(jìn)入武威路

45.沿武威路行駛690米，左轉(zhuǎn)進(jìn)入西津西路

46.沿西津西路行駛5.5公里，進(jìn)入秀川路

47.沿秀川路行駛490米，左轉(zhuǎn)進(jìn)入南濱河西路

48.沿南濱河西路行駛12.5公里，直行進(jìn)入劉沙公路

49.沿劉沙公路行駛2.6公里，直行進(jìn)入S201

50.沿S201行駛2.2公里，朝高速路收費(fèi)站方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

51.沿匝道行駛1.5公里，直行進(jìn)入京藏高速公路

52.沿京藏高速公路行駛175.8公里，過(guò)韻家口高架橋，在互助/韻家口/S1112出口，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

53.沿匝道行駛810米，直行

54.西寧市內(nèi)駕車方案

1) 行駛1.3公里，右轉(zhuǎn)進(jìn)入昆侖東路

2) 沿昆侖東路行駛5.2公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入昆侖中路

3) 沿昆侖中路行駛2.4公里，右轉(zhuǎn)進(jìn)入南大街

4) 沿南大街行駛310米，過(guò)右側(cè)的鴻美食品門市部約150米后，左轉(zhuǎn)進(jìn)入南關(guān)街

5) 沿南關(guān)街行駛490米，到達(dá)終點(diǎn)(在道路左側(cè))

終點(diǎn)：西寧市

去青海旅游需要注意什么？各景點(diǎn)之間坐車方便嗎？

去青海旅游注意高原反應(yīng)、飲食、保暖、還要注意防曬和證件的準(zhǔn)備。各景點(diǎn)之間坐車不太方便，租車很方便。

青海是一個(gè)海拔比較高的省份，但那里有很多美麗的風(fēng)景，每年都有大量游人想去青海旅游，不過(guò)去青海旅游時(shí)一定要注意高原反應(yīng)，雖然那里的海拔沒(méi)有西藏那么高，但多數(shù)人到達(dá)青海后還是有或輕或重的高原反應(yīng)出現(xiàn)，在到達(dá)青海以后不能急速的行走，更不能跑步或者劇烈運(yùn)動(dòng)，要等身體慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)丨h(huán)境。

一、注意飲食

去青海旅游一定要注意飲食，剛到達(dá)青海的時(shí)候盡量不要吃當(dāng)?shù)氐娜忸愂巢?，更不要暴飲暴食，也不要喝酒，吸煙，盡量多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，還要多飲水，讓身體盡快適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境與氣候，避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而出現(xiàn)健康問(wèn)題，影響自己的正常行程。

二、注意保暖

去青海旅游的時(shí)候一定要注意保暖，因?yàn)榍?a href='/haidi/' target=_blank>海地處高原，那里的氣溫是比較低的，而且晝夜溫差比較大，還是一個(gè)多風(fēng)的地區(qū)，所以去青海旅游的時(shí)候要注意保暖，攜帶保暖衣物，最好攜帶一件沖鋒衣，它的擋風(fēng)效果比較好，遇到大風(fēng)天氣時(shí)穿著會(huì)比較舒適。遇到雨天時(shí)還能擋雨，不容易被淋濕。

三、注意防曬

青海的海拔比較高，那里的紫外線很強(qiáng)，而且都是晴朗天氣，人在戶外旅游的時(shí)候皮膚經(jīng)常被紫外線灼傷，所以去青海旅游，一定要注意防曬，最好提前準(zhǔn)備好防曬霜，每次外出活動(dòng)時(shí)都把裸露的皮膚上涂抹一層防曬霜，而且要準(zhǔn)備墨鏡，遮陽(yáng)傘，遮陽(yáng)帽和紗巾等多種防曬用品，做好個(gè)人防曬工作。

四、各景點(diǎn)之間的交通

青海有多個(gè)旅游景點(diǎn)，但這些旅游景點(diǎn)之間的距離是比較遠(yuǎn)的，有時(shí)坐車需要幾個(gè)小時(shí)，而且他們之間往返的班車數(shù)量很少，所以在青海旅游時(shí)，各景點(diǎn)之間乘車坐車很不方便，最好選擇結(jié)伴租車或者跟團(tuán)出行，這樣在行程的安排上會(huì)方便很多，自己也不用為了景點(diǎn)之間的交通而操心。

十一去青海湖的詳細(xì)攻略， 謝謝！

西寧旅游攻略（親身去過(guò)兩次的心得）：

第一天：青海湖一日游 建議包車去青海湖（人均車費(fèi)150-170之間），去時(shí)走日月山、倒淌河路線到達(dá)二郎劍景區(qū)，回來(lái)時(shí)走金沙灘、銀沙灘路線到原子城參觀（免費(fèi)參觀而且非常值得去）然后返回西寧，這樣南北線都走了。

第二天：塔爾寺一日游 從火車站乘3路公交（一元）轉(zhuǎn)乘塔爾寺旅游專線車（三元）直達(dá)塔爾寺（就算跟團(tuán)也是半路轉(zhuǎn)乘這個(gè)專線），結(jié)束后原路返回。

西寧的美食有酸奶、羊肉串、釀皮、牛肉面等等，最出名的是莫家街（就像北京王府井的類型，人超多，東西貴且不值得），建議去居民區(qū)路邊的小店，好吃而且實(shí)惠。

如果買禮物送朋友，有圍巾披肩等等，實(shí)用而且不貴。

西寧很值得去，尤其是青海湖二郎劍（注意要去二郎劍景區(qū)，不要去個(gè)人經(jīng)營(yíng)的湖邊一片油菜花那里，一定要去正規(guī)的景區(qū)）隨手一拍都是畫！

去青海旅行最需要注意的是什么？青海不自駕游的話，怎么才能玩好?

引言:都說(shuō)青海的美是震撼人心的，有許多喜歡旅游的小伙伴們對(duì)于青海是十分向往的，那里有昆侖山，茶卡鹽湖，塔爾寺等。那么，去青海旅行都需要注意些什么呢？如果不自駕游，該怎么玩才好玩呢？

一、去青海旅行注意事項(xiàng)

相信小伙伴們都知道，不同的地方，氣候和環(huán)境都是不一樣的，對(duì)于身體免疫比較差的人，每到新的地方都會(huì)出現(xiàn)水土不服而導(dǎo)致自己身體不舒服， 所以在去青海旅行時(shí)要備一些常用藥物。由于青藏地處高海拔，溫差會(huì)比較大，溫差常常能夠達(dá)到15度左右，所以在去那里玩的時(shí)候一定要備好保暖的衣物，而且如果熱了也不要一下子脫衣服，不然一冷一熱，很容易讓人生病。既然去了青海，相信許多小伙伴們都是奔著青海湖過(guò)去的，但是無(wú)論是陰天還是晴天，那里的紫外線都比較強(qiáng)，一定要戴好太陽(yáng)帽，墨鏡，涂好防曬霜，最好每隔兩個(gè)小時(shí)再補(bǔ)一下防曬。還有要注意不要觸碰到少數(shù)民族的禁忌，青海還是有比較多的少數(shù)民族的，遇到他們時(shí)要注意禮儀，舉止一定要文明，參觀寺院的時(shí)候不能隨意觸碰室內(nèi)的東西，更不能對(duì)佛像和僧人指手畫腳。

二、如果不自駕游，可以選擇跟團(tuán)游

去青海游玩，如果不想選擇自駕游，可以跟團(tuán)游，跟團(tuán)游也是有許多好處的，不用有過(guò)多的擔(dān)心，因?yàn)樗麄儠?huì)安排好一切的行程。有了導(dǎo)游的講解之后，你可以對(duì)當(dāng)?shù)氐?a href='/wenhua/' target=_blank>文化和旅游景點(diǎn)有更深的了解，而且面對(duì)異土風(fēng)情時(shí)，出現(xiàn)誤會(huì)的情況時(shí)，也可以讓導(dǎo)游過(guò)來(lái)幫忙。

旅游是一件十分放松的事情，但是不要因?yàn)橐恍┳⒁馐马?xiàng)打擾到自己的好心情，所以想要確保萬(wàn)無(wú)一失，就需要提前做好攻略，找到靠譜的旅游社。

青海的旅游攻略是什么？

你只知道，西藏是靈魂的凈土，新疆是美景的天堂，那是因?yàn)槟氵€沒(méi)去過(guò)青海。

雪山、湖泊、寺廟、信徒、七彩丹霞、大漠落日、天空之境...這里有你能想到的一切。

朝九晚六、席夢(mèng)思、彈簧床，被汽車尾氣遮住的星空，如果你早已厭倦，那么你該出發(fā)去一次青海了。

有人說(shuō)，青海這個(gè)地方充滿魔力，的確，青海這個(gè)地方能讓人丟掉浮夸、洗凈心靈，變得虔誠(chéng)、變得清澈。

第一次去青海旅游，面對(duì)這個(gè)天堂般的世界，往往都是束手無(wú)策。如何在這個(gè)充滿魔力的青海玩得過(guò)癮，那就先看看這篇攻略吧??！

關(guān) 于 青 海

不到青海，不知什么是天堂。這里結(jié)合了新疆和西藏的美，去了青海，你會(huì)發(fā)現(xiàn)四季在這片神秘的土地上不斷循環(huán)播放，每一幀畫面都令你心醉不已！

更多的時(shí)候，我們會(huì)將青海作為青藏高原的一部分，仿佛她永遠(yuǎn)是那么遙遠(yuǎn)而神秘。

在目前看來(lái)，青海的形象是模糊的。但是，這種模糊不是因?yàn)閱握{(diào)，而是因?yàn)樨S富。

出 發(fā) 準(zhǔn) 備

青海早晚溫差大，注意防寒。需要帶上一兩件厚外套。

做好補(bǔ)水保濕。青海屬于高原地區(qū)，紫外線很強(qiáng)烈，尤其是沙漠地區(qū)比較干燥，所以一定要帶上防曬霜、護(hù)唇膏..，帶上補(bǔ)水保濕品。

女生準(zhǔn)備顏色亮麗的裙子衣服。若想在景點(diǎn)拍大片，亮麗、清新的裙子是必不可少的。

青海拍照打卡的地方有很多，像是青海湖油菜花、茶卡鹽湖、門源......

在這些地方隨手一拍都是大片級(jí)別，裙子最好是白色、紅色為主。

Ps：可以適當(dāng)準(zhǔn)備太陽(yáng)鏡、草帽、太陽(yáng)傘等各種拍照小道具。

推 薦 行 程

D1

蘭州/西寧集合（全天自由活動(dòng)）

D2

西寧—塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡鎮(zhèn)/黑馬湖

D3

茶卡鹽湖—翡翠湖—大柴旦

D4

青海南八仙雅丹—當(dāng)金山—阿克塞—敦煌

D5

敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉—敦煌

D6

敦煌—瓜州—嘉峪關(guān)—張掖七彩丹霞—丹霞景區(qū)

D7

張掖—扁都口—祁連山草原—崗什卡雪峰—門源花海

D8

酒店—自由活動(dòng)—西寧—乘機(jī)返回

推 薦 景 點(diǎn)

|| 塔爾寺 - 國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)

塔爾寺是中國(guó)西北地區(qū)藏傳佛教的活動(dòng)中心，在中國(guó)以及東南亞享有盛名，歷代中央正度都時(shí)分推崇塔爾寺? ?宗教地位。

酥油茶、筆畫和堆繡被譽(yù)為“塔爾寺藝術(shù)三絕”，寺內(nèi)還珍藏了許多佛教典籍和歷史、文學(xué)、哲學(xué)等學(xué)術(shù)專著。

整座寺廟依山而建，如果站在高處，真會(huì)給人一種層巒疊嶂、蜿蜒逶迤、錯(cuò)落有致、氣勢(shì)磅礴之感。

走進(jìn)寺廟，古樹(shù)參天，佛塔林立，景致壯麗非凡。

寺廟的建筑涵蓋了漢宮殿與藏族平頂?shù)娘L(fēng)格，獨(dú)具匠心地把漢式三檐歇山式與藏族檐下巧砌鞭麻墻、中鑲時(shí)輪金剛梵文咒和銅鏡、底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術(shù)風(fēng)格相結(jié)合的建筑群。

門票：70元/人（旺季）

40元/人（淡季）

開(kāi)放時(shí)間：07:00-18:00(旺季)

08:00-17:00(淡季)

|| 青海湖 - 藏語(yǔ)名為“措溫布”

倉(cāng)央嘉措曾說(shuō)：“若能在一滴眼淚中閉關(guān)，這一刻不便多疑，難道不世情僧，真的閉關(guān)在青海湖畔？”

這里的藍(lán)天比起其它湖面更為廣闊，晴空萬(wàn)里時(shí)，看不到一絲白云飄絮，有云朵時(shí)，又似是大朵形狀各異的棉花糖，看著就是甜甜的味道。

水天一色，海天相接。說(shuō)的大概就是青海湖的水，雖然水和天都是藍(lán)色，但是水面在清風(fēng)的吹拂下，更顯靈動(dòng)，顏色也更幽深，更像是活潑的孩童一般。

青海湖的湖面實(shí)在是太寬闊了，原本是巍峨雄壯的雪上，隔湖眺望過(guò)去竟然顯得有些渺小，與錦緞般的云朵相連時(shí)，讓人有些分不清是雪還是云，唯有高低起伏的山巒線若隱若現(xiàn)

當(dāng)環(huán)湖千畝油菜花競(jìng)相綻放，碧波萬(wàn)頃的湛藍(lán)外圍散布著金燦燦的亮黃。

連接成一片金黃色蔓延向遠(yuǎn)方，格?；ê?/a>隨風(fēng)飄曳，藏地五彩繽紛的小野花點(diǎn)綴其中，被花兒包圍的世界，怎么看都讓人心生歡喜。

不親自去一趟青海湖，你就永遠(yuǎn)不會(huì)知道，原來(lái)在這個(gè)世界上，竟還有如此令人心動(dòng)的美麗。

門票：100元/人（旺季）

50元/人（淡季）

游船：45元/人

|| 茶卡鹽湖 - 天空之境

茶卡鹽湖，別稱茶卡或達(dá)布遜淖爾，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)的天然結(jié)晶鹽湖，是柴達(dá)木盆地四大鹽湖之一。

是“青海四大景”之一，被旅行者們稱為中國(guó)“天空之鏡”，被國(guó)家旅游地理雜志評(píng)為“人一生必去的55個(gè)地方”之一“。

茶卡鹽湖是固液并存的鹵水湖，湖面極具有很強(qiáng)的反射能力，就像是一面為天空梳洗打扮而準(zhǔn)備的鏡子，這種自然景觀在國(guó)內(nèi)罕見(jiàn)，所以被公認(rèn)為中國(guó)的“天空之鏡”。

“天空之鏡”最佳拍攝時(shí)間為早晨9點(diǎn)之前和下午5點(diǎn)之后。

茶卡鹽湖的夜晚，可以看到浩瀚雄壯的銀河、眩目詭異的流星，由于湖面的反射，形成星空與湖面融為一色，出現(xiàn)星空仿佛灑落湖面的壯景。

因此，夜色下的茶卡鹽湖也被稱為中國(guó)的“夜空之鏡”。

茶卡鹽湖最吸引人的除了湖面，還有那條通往湖心的鐵軌。這條鐵軌始建于1958年，所用部分鐵軌是1904年生產(chǎn)。

2008年，鐵軌上的小火車完成了它的工業(yè)使命，但遺留下來(lái)了這條橫穿鹽湖的風(fēng)景線，在旅行者和攝影師眼里，它甚至成為了一種浪漫的藝術(shù)！

門票：60元/人 （旺季） 30元/人（淡季）

小火車：50元/人

游船：90元/人

電瓶車：5元/人

觀光塔：20元/人

開(kāi)放時(shí)間：07:00-21:00

|| 翡翠湖 - 世界罕見(jiàn)大柴旦翡翠湖

翡翠湖名為大柴旦湖，形態(tài)迥異、深淺不一的鹽池宛如一塊塊晶瑩剔透的“翡翠”。

站在湖邊，宛若鏡面般的湖面倒影著藍(lán)天白云和皚皚雪峰，宛如仙境。

這里黑褐色的土地，白色的鹽晶和藍(lán)綠色的湖水相互交融，平和安靜。

湖的顏色并不單一，翡翠綠，薄荷藍(lán)，琥珀黃，牛奶白，湖的邊沿都是奶白奶白的巖壁。

翡翠湖安靜的湖面就像一塊鏡子！天很藍(lán)，云很低。

它比茶卡鹽湖更夢(mèng)幻色彩或湛藍(lán)或墨綠，站在這里拍出的倒影，絲毫不遜于天空之境。

透明中好像有一層薄霧，像是凈水封凍。人走在湖邊，如同在畫中游。

可以赤腳踩在鹽湖邊，感受夏日高原湖水的清涼，或者就靜靜站在湖邊，面對(duì)這片遼闊，等風(fēng)吹過(guò)臉頰，放空自己的思想。

門票：暫時(shí)免費(fèi)

開(kāi)放時(shí)間：全天

|| 雅丹地貌 - 魔鬼城

敦煌雅丹國(guó)家地質(zhì)公園，俗稱敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西線旅游大景區(qū)的一個(gè)重要組成部分。

敦煌雅丹國(guó)家地質(zhì)公園以其獨(dú)特的大漠風(fēng)光、形態(tài)各異的地質(zhì)奇觀、古老的民間傳說(shuō)，吸引了無(wú)數(shù)勇敢的探險(xiǎn)者前來(lái)揭開(kāi)“魔鬼城”神秘的面紗，探尋大自然的奧秘。

雅丹魔鬼城，很神秘的地方。雖然荒蕪，但是也壯觀。

有時(shí)候不得不感嘆大自然的神奇，天然雕塑博物館，大自然的鬼斧神工。

雅丹地貌分布廣泛連續(xù)，雅丹體類型齊全、形態(tài)多樣，表征不同發(fā)育階段的雅丹體均可見(jiàn)到，使這里成為研究雅丹地貌形成、演化的天然實(shí)驗(yàn)室，成為普及地學(xué)知識(shí)的天然課堂，成為休閑娛樂(lè)、探險(xiǎn)尋奇和旅游觀光的勝地。

雅丹地貌的美主要體現(xiàn)出奇、險(xiǎn)、幽、古、魅5大特點(diǎn)。

門票：120元/人

開(kāi)放時(shí)間：6:00—22:00

|| 莫高窟 - 世界現(xiàn)存規(guī)模最大的佛教藝術(shù)地

高窟，俗稱千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有巨大的規(guī)模，是世界上現(xiàn)存規(guī)模最大、內(nèi)容最豐富的佛教藝術(shù)地，莫高窟被列為世界文化遺產(chǎn)。

莫高窟與山西大同云岡石窟、河南洛? ?龍門石窟、甘肅天水麥積山石窟并稱為中國(guó)四大石窟。

莫高窟是一座融繪畫、雕塑和建筑藝術(shù)于一體，以壁畫為主、塑像為輔的大型石窟寺。

百年前最痛心一幕，至今回溯起來(lái)仍令人心痛不已。一個(gè)巨大的中華文明的寶庫(kù)竟遭如此毒手，令今人望而垂淚。

如今的莫高窟陽(yáng)光依然燦爛輝煌，鳴沙山依然崢嶸突兀，河依然靜靜流淌，九層樓在陽(yáng)光的照射下依然熠熠生輝。

門票：200元/人（旺季）

100元/人（淡季）

ps：?jiǎn)为?dú)參觀數(shù)字展示中心50元/人

|| 嘉峪關(guān) - 天下第一雄關(guān)

嘉峪關(guān)，號(hào)稱“天下第一雄關(guān)”，位于甘肅省嘉峪關(guān)市，城關(guān)兩側(cè)的城墻橫穿沙漠戈壁，北連黑山懸壁長(zhǎng)城，南接天下第一墩。

是明長(zhǎng)城最西端的關(guān)口，歷史上曾被稱為河西咽喉，因地勢(shì)險(xiǎn)要，建筑雄偉，有連陲鎖鑰之稱。

嘉峪關(guān)是古代“絲綢之路”的交通要塞，中國(guó)長(zhǎng)城三大奇觀之一

門票：110元/人

開(kāi)放時(shí)間：08:30-20:00

|| 鳴沙山月牙泉 - 中國(guó)最美的五大沙漠之一

鳴沙山月牙泉風(fēng)景名勝區(qū)位于甘肅省敦煌市，月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中。

被稱為“中國(guó)最美的五大沙漠之一”，被批準(zhǔn)為5A級(jí)旅游景區(qū)。

月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中，其形酷似一彎新月而得名。鳴沙山為流沙積成，分紅、黃、綠、白、黑五色。

就是這樣的沙丘、沙梁、沙峰在鳴沙山南北兩面自由自在蜿蜒舒展，居然巧奪天工地形成一個(gè)U形的壑谷，袒露出一片開(kāi)闊地。

一泓碧水形如彎月的月牙泉，就彎彎折折、扭扭曲曲、水波盈盈地在這開(kāi)闊地中如花綻放，燦爛地開(kāi)出她的清幽、她的甘洌、她的翡翠、她的澄清如鏡。

門票：110元/人

|| 張掖七彩丹霞 - 中國(guó)丹霞地貌發(fā)育最大最好的地區(qū)之一

位于甘肅省張掖市臨澤縣城以南30公里，是中國(guó)丹霞地貌發(fā)育最大最好、地貌造型最豐富的地區(qū)之—，是中國(guó)彩色丹霞和窗欞狀宮殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游觀賞價(jià)值。

對(duì)于張掖丹霞地貌，許多人并不陌生。張藝謀的《三槍拍案驚奇》中那一望無(wú)盡的紅色山脈，就是張掖丹霞地貌。

丹霞是一種地貌奇觀，通常是深紅色的山體。 張掖 的丹霞地貌比較有名，是因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，山體可以自然形成紅、黃、橙、白、青、灰等多種鮮艷的色彩，五彩斑斕，十分好看。

公園本身非常大，進(jìn)來(lái)一共有5個(gè)觀景臺(tái)（山坡）是開(kāi)放的，觀景臺(tái)之間需要區(qū)間車。首先登上的是面積最大的1號(hào)觀景臺(tái)，需要爬一座小山坡。

登上之后視野非常開(kāi)闊，天地間被丹霞地貌的山巒簇?fù)憝h(huán)繞著，? ?一個(gè)角度都覺(jué)得非常奇幻瑰麗。

舉目四望，四周都是五彩的山峰波瀾起伏，如果不是天氣太過(guò)炎熱又無(wú)所遮擋，就想一直陶醉在這樣的天地里。丹霞地貌，如用文字來(lái)表達(dá)，僅有兩個(gè)字震撼。

其氣勢(shì)之磅礴、場(chǎng)面之壯觀、造型之奇特、色彩之斑斕，大自然的鬼斧神工，令人驚嘆。

她不僅具有一般丹霞的奇、險(xiǎn)，而且更美的在于色。張掖丹霞地貌以她那層理交錯(cuò)的線條、色彩斑斕的色調(diào)、燦爛奪目的壯美畫圖，形一個(gè)彩色童話世界。

門票：成人票（含觀光車）74元/人

老年/兒童票（含觀光車）47元/人

免票：70歲及70歲以上老人（不含觀光車）；1m/2m以下兒童

觀光車：20元/人

|| 門源花海 - 全世界最大的小油菜種植區(qū)

門源縣是北方小油菜發(fā)源地，是全國(guó)乃至全世界最大的小油菜種植區(qū)，種植面積達(dá)60萬(wàn)畝。

站在河岸上向兩邊看，鋪天蓋地的都是金黃色，無(wú)際無(wú)邊。

在高原上常見(jiàn)的藍(lán)天白云襯托下，一望無(wú)際的金黃顯得異常斑斕，令人慨嘆，大色塊的簡(jiǎn)單構(gòu)圖給人豐富的遐想。

人間天堂、大自然的畫布...都不足以形容門源的美，油菜花綿延近百公里，放眼望去，整個(gè)油菜花猶如金黃色的大海，一眼望不到頭！

霧氣彌漫時(shí)，雖然仙氣滿滿，但難免讓人看不真切。

要等到天氣晴朗時(shí)，油菜花變得格外耀眼，褪去青澀的外衣，展露出大半的金黃。

八月的門源或許不是油菜花最美的季節(jié)，但卻是油菜花最溫柔的時(shí)候。

在這片60萬(wàn)畝的土地上，在藍(lán)天白云的陪伴中，道不完的婉約璀璨，或妖嬈明艷，或溫柔似水，或婉約可人。

徜徉花海之中，清風(fēng)過(guò)處染上一片鵝黃，在這色彩的夢(mèng)境里沉醉癡迷。

傍晚，少了烈日的刺眼，油菜花寂靜了許多。夕陽(yáng)西下，將最后一絲光輝撒在田園間，讓人熱烈又享受。

在這里，簡(jiǎn)單平淡的一天，也可以花香四溢。

門票：免費(fèi)

tips: 進(jìn)入園山頂觀花臺(tái)是收費(fèi)的，可以觀賞百里花海全景。

開(kāi)放時(shí)間：全天

花期：7-8月

推 薦 美 食

01

手抓羊肉

顧名思義，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉這種獨(dú)特的吃法來(lái)吃羊肉，雖然隨著時(shí)代的發(fā)展，已經(jīng)不用這種吃法了，但叫法還是流傳至今。

肉赤膘白，肥而不膩，油潤(rùn)肉酥，質(zhì)嫩滑軟，十分可口。肉味鮮美，平常不是特別喜歡羊肉的也可以嘗試一下，沒(méi)有很重的羊膻味。

02

羊腸面

羊腸面面是青海省省會(huì)西寧地區(qū)常見(jiàn)的一種風(fēng)味小吃。

它以羊腸為主料， 并伴以熱湯切面共食。

做法是將羊的大小腸管洗凈，腸壁油不剔剝，裝入蔥、姜、花椒、精鹽等為佐料的糊狀豆面粉，扎口煮熟，并在煮羊腸的湯內(nèi)投入已煮熟的蘿卜小丁、蔥蒜丁混合的梢子湯。

03

青海土火鍋

去過(guò)青海的人，一定會(huì)為你推薦著名的青海土火鍋，它的味道，簡(jiǎn)而言之就是超級(jí)無(wú)敵好吃！

內(nèi)容相當(dāng)豐富，青藏高原氣候? ?冷，盛產(chǎn)牛羊，青海土火鍋的“鍋底”一般由羊肉清湯加少許酸菜制成。

如果喜食辣，那再好不過(guò)，青海土火鍋口味偏重香辣，但湯色清亮，滋味天然醇厚；嘗一口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結(jié)合，肥膩感全無(wú)。

04

甜醅

甜醅西北地區(qū)的特色小吃之一，用燕麥或青稞制作。

有句民諺說(shuō)：“給嘴解饞，甜醅當(dāng)先”?？梢?jiàn)甜醅是一種多么受西寧當(dāng)?shù)厝嗣裣矏?ài)的甜食。

甜溢酒香，味美可口，多以玉麥（即莜麥）、青稞之類為原料。

既可調(diào)節(jié)飲食，又可以供賓客，釀造過(guò)程講究干凈衛(wèi)生。

05

夾沙牛肉

夾沙牛肉是青海西寧地區(qū)的一道美食，用豆腐皮或者雞蛋攤的雞蛋餅做成皮，把肉餡鋪上，再放一層皮，弄好了之后切成小塊，一般是菱形的。

然后要燒油，把小塊炸成金黃色，放木耳和黃花燒制而成。

06

釀皮

釀皮綿軟潤(rùn)滑、酸辣可口、爽口開(kāi)胃，是流行于中國(guó)西北地區(qū)的一種傳統(tǒng)特色美食，雖然它習(xí)慣上被稱為“陜西小吃”，但西寧的釀皮卻以其獨(dú)到的制作工藝和風(fēng)味，得到無(wú)數(shù)好評(píng)。

釀皮子是一種獨(dú)特的面食，既可作為主食，也可作為零食，清涼可口，開(kāi)胃解暑。

07

尕面片

尕面片是青海人面食中最普遍且獨(dú)具特色的家常飯。

和牛、羊肉片、豆腐、粉條、蔬菜混吃成為“燴面片”；還有和牛、羊肉、粉絲、蔬菜混炒成為“炒面片”，品種繁多，滋味各異。

在青海，可以說(shuō)每一家店都會(huì)有尕面片。

注 意 事 項(xiàng)

穿

青海早晚溫差大，夏天平均氣溫也不超過(guò)20-25℃，注意保暖；青海平均溫度10-16℃，請(qǐng)合理穿著預(yù)防感冒——在高原地區(qū)感冒意味著惡化為致命的肺水腫的可能性。

防

高原反應(yīng)，除需攜帶除外旅游必備藥品外，可適當(dāng)攜帶一些紅景天。高原反應(yīng)一般表現(xiàn)：氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。

食

請(qǐng)帶少量路餐，西寧氣候干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無(wú)節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。當(dāng)?shù)孛砸欢ㄒ?，但量不可太大。吃風(fēng)味小吃，特產(chǎn)水果時(shí)一定要考慮服不服水土等問(wèn)題。由于當(dāng)?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

健康

高血壓、心臟病患者不適合去青海。50—60歲以上者請(qǐng)充分考慮自身健康狀況，謹(jǐn)慎出行。

攝影

游覽、觀光過(guò)程中應(yīng)謹(jǐn)慎拍照、攝像，在拍照、攝像時(shí)應(yīng)注意往來(lái)車輛、所處位置進(jìn)行拍照、攝像是否有危險(xiǎn)或是否有禁拍標(biāo)志，切忌在可能有危險(xiǎn)或設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志的地方停留。

禁忌

西北 地區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣有所不同，游覽時(shí)(如進(jìn)寺廟)，請(qǐng)謹(jǐn)記當(dāng)?shù)貙?dǎo)游宣布的有關(guān)旅游注意事項(xiàng)，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場(chǎng)合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問(wèn)題。

攜 帶 裝 備

⊙帶上拉桿箱，也可以再準(zhǔn)備小腰包，途中都為輕裝出行

⊙早晚溫差大，請(qǐng)準(zhǔn)備好厚外衣；據(jù)天氣變化，注意防寒保暖

⊙太陽(yáng)鏡、帶沿帽、保暖水壺、魔術(shù)頭巾

⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）

⊙感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、可準(zhǔn)備些葡萄糖口服液補(bǔ)充能量

⊙防曬霜+保濕潤(rùn)膚水+護(hù)手霜+護(hù)唇

⊙手電或者頭燈，各種數(shù)碼產(chǎn)品（及其充電器，移動(dòng)電源）

⊙身份證、學(xué)生證、教官證等各種證件

⊙備一些水、干糧、水果和零食

⊙洗漱用品，換洗衣物，垃圾袋

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