西班牙圣地亞哥朝圣之路，最實(shí)用的法國(guó)之路徒步攻略
西班牙圣地亞哥朝圣之路更多的被稱為心靈之旅，很多人走過(guò)之后，人生都發(fā)生了或多或少的改變。這邊給大家整理了最實(shí)用的攻略，朝圣之路有很多路線，我走的是最熱門(mén)的法國(guó)之路，所以接下來(lái)的信息主要以法國(guó)之路為主。
怎么抵達(dá)法國(guó)之路起點(diǎn)SJPP（Saint-Jean-Pied-de-Port）？
飛機(jī)巴黎機(jī)場(chǎng)Paris
飛機(jī)從Paris到Biarritz機(jī)場(chǎng)
Biarritz機(jī)場(chǎng)搭巴士到Bayonne車(chē)站
Paris也可以選搭火車(chē)到Bayonne（車(chē)票或機(jī)票可以提早買(mǎi)會(huì)比較便宜）
從Bayonne搭火車(chē)到SJPP（Saint-Jean-Pied-de-Port, France）
朝圣者護(hù)照
怎么得到朝圣者護(hù)照？
從SJPP火車(chē)站出來(lái)走700m到朝圣者辦公室，在朝圣者辦公室辦理護(hù)照，收費(fèi)2歐。用朝圣者護(hù)照可以入住庇護(hù)所，沿路也可以蓋章。
什么地方可以蓋章？
一般上住宿、教堂、餐廳都會(huì)有蓋章。我不一定每個(gè)都會(huì)蓋，有的人很愛(ài)蓋章，可以蓋2-3本。但是我一天大概就會(huì)蓋住宿，有時(shí)候有經(jīng)過(guò)大教堂會(huì)蓋一下，而我的是剛好蓋完到世界之盡。
APP
哪一款A(yù)PP最好用？
其實(shí)朝圣之路有好幾個(gè)APP。有免費(fèi)的，也有付費(fèi)的。我是用Guide of the way of St James，里面可以查詢路線、距離、坡度，每個(gè)小鎮(zhèn)的設(shè)施和住宿。
住宿
路上庇護(hù)所多嗎？
法國(guó)之路上很多庇護(hù)所，但是很多庇護(hù)所在冬天11月到2月是不開(kāi)的。因?yàn)檫@時(shí)候走的人也比較少，但也不至于找不到住宿，只是選擇的彈性比較少。
需要事前規(guī)劃嗎？
可以事先看看自己的體力怎么樣，再?zèng)Q定走到哪一個(gè)鎮(zhèn)。我不建議定超過(guò)3天后的住宿，一般上都是前一天看自己的身體狀況，規(guī)劃明天大概會(huì)走到哪個(gè)鎮(zhèn)，再看看鎮(zhèn)上的庇護(hù)所，路上也可以隨性調(diào)整。
但是冬天很多庇護(hù)所都沒(méi)開(kāi)，所以會(huì)先看哪個(gè)庇護(hù)所有開(kāi)再規(guī)劃大概走到哪里，有時(shí)候APP不太準(zhǔn)我也會(huì)打電話去確認(rèn)，或者是會(huì)在路上遇到朝圣者通常我們也會(huì)互相交換訊息。
住宿要預(yù)定嗎？
如果冬天的話，一般都有床位。只有后面100公里比較多人走所以要預(yù)定，我們有遇到同時(shí)6個(gè)人一起抵達(dá)，但是只剩下3個(gè)床位。另外3個(gè)沒(méi)辦法，就住私人房間。
冬天我只遇到這個(gè)狀況一次，但是我有聽(tīng)大家說(shuō)夏天會(huì)有搶床位的狀況，可是不是每個(gè)庇護(hù)所都可以預(yù)訂的，夏天很多人走，有些便宜評(píng)價(jià)高的庇護(hù)所很常會(huì)沒(méi)位子，所以有的人會(huì)很早起床走就為了搶床位，或者是停在一些不那么熱門(mén)的小鎮(zhèn)。
季節(jié)
什么季節(jié)走最好？
其實(shí)每個(gè)季節(jié)可以看到不一樣的景色和感受，一般上夏天最多人走。但西班牙夏天也比較炎熱，所以春天或秋天也是不錯(cuò)的選擇。冬天要經(jīng)歷的考驗(yàn)是最艱難的，因?yàn)楹芾涠?a href='/shanshang/' target=_blank>山上很常會(huì)碰上下雪，所以冬天是最少人走的，庇護(hù)所也相對(duì)開(kāi)得少，找住宿也沒(méi)那么容易。但是冬天的好處就是人少，如果你喜歡安靜的話，個(gè)人覺(jué)得冬天走還蠻舒服的。
朝圣之路裝備
不同季節(jié)走的裝備不太一樣
1.背包40公升（外加防水套）
2.鞋子（防水）/襪子（羊毛透氣）
3.雨衣
4.頭巾、毛帽、防曬帽子
5.登山杖
6.衣著：季節(jié)性調(diào)整
冬天（排汗衣、T恤、發(fā)熱外套、Goretex登山外套、登山褲）
夏天（外套、排汗衣、T恤、褲子）
7.睡袋
8.拖鞋
9.藥物
10.衛(wèi)生紙
11.曬衣夾
12.鞋帶
13.腰包
14.護(hù)膝
15.針、線（刺水泡用）
背包/行李
行李太重怎么辦？
如果行李太重的話或者不想背的話，有幾個(gè)選項(xiàng)：
1. 庇護(hù)所之間會(huì)有送行李服務(wù)
每天早上把要運(yùn)的行李放在庇護(hù)所，庇護(hù)所會(huì)給你信封，上面寫(xiě)上名字+要送到的鎮(zhèn)上+庇護(hù)所名字，把錢(qián)放在信封就可以了。
這是大家比較常用的方式，春天、夏天、秋都可以用這個(gè)方式，一般是5-7歐左右。但冬天這個(gè)服務(wù)很常沒(méi)有，因?yàn)橹挥幸粌蓚€(gè)行李沒(méi)人送，直到后面100公里走的人比較多，才有送行李服務(wù)。
2. Taxi運(yùn)送
冬天如果你行李真的很多要送的話，可能要找taxi幫送。Taxi費(fèi)用就貴多了，需要15-20歐一天，所以還是建議少帶點(diǎn)東西，把不重要的都丟掉。
3. 郵局運(yùn)送
如果有些東西不想帶在身上，但卻很重要，可以直接寄到終點(diǎn)。像我就直接把電腦用郵局寄到圣地牙哥，23歐，可以寄放30天。
飲食
預(yù)算有限的話：
可以自己到超市買(mǎi)食材自己煮，我通常一天三餐自己煮的話餐費(fèi)加總一天都不超過(guò)5歐，非常便宜。但記得選擇有提供廚房和鍋具的庇護(hù)所。
預(yù)算充足的話：
如果你覺(jué)得走了一整天不想動(dòng)了，想吃得好一點(diǎn)慰勞自己也可以在外面餐廳用餐。早餐一般3歐、午餐7-10歐、晚餐10-12歐。一般上晚上都會(huì)有朝圣者套餐，朝圣者套餐是給朝圣者吃很飽的晚餐。前菜是沙拉或熱湯、主菜是肉品以及甜點(diǎn)，一般上紅酒和麵包都是無(wú)限供應(yīng)，所以一定可以吃到飽喝到飽。
有時(shí)候我走得太累或是找不到超市，也會(huì)吃朝圣者套餐，路上如果到一些村子走得很累的話可以到bar喝杯咖啡，一般咖啡就是1-2歐。
預(yù)算怎么做？
這就看你想要什么樣的體驗(yàn)了。路上可以花錢(qián)的地方不多，主要是吃、住和運(yùn)行李。
我一天平均預(yù)算大概抓在15-20歐。
當(dāng)然我是比較省的，如果你沒(méi)有要那么節(jié)省，那你一天花費(fèi)可以抓20-30歐，可能預(yù)算的部分要比我的多加1/3。
錢(qián)財(cái)怎么帶？
雖然說(shuō)我們很常聽(tīng)到歐洲很容易被偷，但是西班牙這些小鎮(zhèn)對(duì)我來(lái)說(shuō)還算安全。當(dāng)然也不可以掉以輕心，我?guī)Я?00歐現(xiàn)金都放在腰包，基本上腰包不離身就沒(méi)問(wèn)題。小鎮(zhèn)一般上都用現(xiàn)金，很少刷卡，到大城市才有機(jī)會(huì)刷卡。但如果不想帶太多現(xiàn)金的話，可以在城市的ATM取款。
一個(gè)人獨(dú)行可以嗎？
路上遇到的80%的人都是獨(dú)行的，但是會(huì)在路上遇到很多人，有些走著走著就走一起了。前前后后也遇到蠻多人的，有的可能是比你早一兩天出發(fā)，有的晚兩三天出發(fā)，會(huì)遇到不同的人，所以一個(gè)人真的不必?fù)?dān)心。像我跟朋友一起去，其實(shí)我們也是分開(kāi)走。因?yàn)槲覀兊乃俣炔惶粯?，有時(shí)候跟不同的人走在一起或是一個(gè)人走，還蠻有趣的。
朝圣之路危險(xiǎn)嗎？
法國(guó)之路的路況其實(shí)還不錯(cuò)，如果平時(shí)有爬山的話這個(gè)路并沒(méi)有很難很危險(xiǎn)，盡量跟著標(biāo)志走，公路靠左邊走。有些人為了走快一點(diǎn)會(huì)走馬路，但有些路車(chē)子開(kāi)很快會(huì)比較危險(xiǎn)。
冬天比較危險(xiǎn)的是碰到下雪，因?yàn)橄卵┖芑?，如果碰上下大雪很難判斷前方的路，那就有點(diǎn)危險(xiǎn)，下雪的話最好是有伴一起走。記得都在白天走，盡量天黑前走到庇護(hù)所。
朝圣之路會(huì)迷路嗎？
朝圣之路的標(biāo)示蠻明顯的，比較會(huì)迷路的是在大城市，因?yàn)槌鞘蟹植砺房诤芏唷Ｐ℃?zhèn)的話很容易找到黃色箭頭，如果迷路的話也不必太慌張，看手機(jī)APP就可以走回朝圣之路上。
英文不好可以走朝圣之路嗎？
我覺(jué)得語(yǔ)言不是個(gè)借口，有心溝通的話一定可以溝通得了，而且現(xiàn)在手機(jī)有翻譯軟件很方便。英文不好沒(méi)什么關(guān)系，因?yàn)槠鋵?shí)他們都用西班牙語(yǔ)比較多。我有遇到幾個(gè)人是連一句英語(yǔ)都說(shuō)不出來(lái)的，而他也順利走完了，語(yǔ)言真的不是問(wèn)題。
網(wǎng)絡(luò)/電話卡？
可以在網(wǎng)上先買(mǎi)歐洲漫游卡或在西班牙買(mǎi)網(wǎng)卡。
最容易找到就是vodafone，orange，我買(mǎi)一個(gè)月20歐的旅行者配套，有15GB+10GB。
長(zhǎng)水泡怎么辦？
朝圣之路上長(zhǎng)水泡是很平常的事，如果有預(yù)算的話買(mǎi)好一點(diǎn)的鞋子和襪子，出門(mén)前記得擦凡士林避免摩擦，在有水泡的地方貼上膠布避免繼續(xù)長(zhǎng)大。
其實(shí)我一路也在長(zhǎng)水泡，這個(gè)我真的無(wú)法給大家很好的解答，我嘗試過(guò)很偏方，好像也沒(méi)什么用，所以這問(wèn)題有待解決…
會(huì)碰上床蟲(chóng)嗎？
被床蟲(chóng)咬也算是朝圣之路上稀疏平常的事，我遇上的人10個(gè)有8個(gè)被床蟲(chóng)咬過(guò)，但幸運(yùn)的是我沒(méi)有，但其實(shí)我也沒(méi)有特別做什么。就是晚上都睡睡袋，冬天晚上基本都睡睡袋，有的人會(huì)買(mǎi)床蟲(chóng)消毒水噴在床上，我不太確定有沒(méi)有用，因?yàn)橛行┤藝娏诉€是被咬得很夸張。
要帶什么藥物上路？
止痛藥、消炎藥、感冒藥、止吐藥、止瀉藥這些都要帶著。但是其實(shí)路上小鎮(zhèn)也很容易找到藥店，所以也可以在當(dāng)?shù)刭I(mǎi)。
路上飲用水怎么解決？
歐洲的水是可以直接打開(kāi)水龍頭喝的。水也是有重量的，所以我沒(méi)有帶很多水上路，就兩隻250ml的小水罐，喝完了在路上的bar或水龍頭補(bǔ)充。冬天喝水量比較少，夏天的話可能要帶大一點(diǎn)的瓶子。
路上怎么上廁所？
路上有些小鎮(zhèn)會(huì)有bar就可以進(jìn)去里面上廁所及裝水，一般上他們都不會(huì)怎么樣，有些會(huì)強(qiáng)制消費(fèi)的話可能可以點(diǎn)一杯咖啡1歐。后面路段bar開(kāi)得比較多，前面的話荒山野嶺，要上廁所就是在野外解決了。但野外上廁所的話一定不要把垃圾留下，記得準(zhǔn)備塑料袋把衛(wèi)生紙帶走。
怎么洗衣服？
有的庇護(hù)所提供洗衣和烘干服務(wù)，價(jià)格不一，大概3-5歐都有。我一般都用手洗，烘干的話看狀況，因?yàn)槎煲路茈y干，有時(shí)候會(huì)要用到烘干服務(wù)。盡量帶速干材質(zhì)的衣物比較方便。夏天的話就算不干，可以帶個(gè)衣夾，出門(mén)的時(shí)候夾在背包上曬干。
怎么充電？
庇護(hù)所一般一個(gè)床位一個(gè)插座，但有的比較便宜的可能一個(gè)房間共用幾個(gè)插座，所以記得要帶一堆電源，有插座的時(shí)候就把它充滿。目前為止我是覺(jué)得夠用，不是什么大問(wèn)題。
朝圣之路最難是哪一段？
其實(shí)要我說(shuō)路段最難是第一天，因?yàn)橐B續(xù)走27公里是上山路，身體還沒(méi)適應(yīng)走那么多的路，又加上是下雨天不好走。其實(shí)天氣也是影響每天路途的很大因素。前面一個(gè)星期因?yàn)樯眢w還沒(méi)適應(yīng)，所以最可能出現(xiàn)放棄的念頭，等到身體適應(yīng)了后面就覺(jué)得沒(méi)那么難了。每個(gè)人的感受都不一樣，還有我也不喜歡下山，所以每次下山我都覺(jué)得不簡(jiǎn)單。
如何取得朝圣證書(shū)？
朝圣之路官方規(guī)定只要走100公里就可以拿到證書(shū)，所以很多人會(huì)選擇在118公里的城市Sarria走起。一天走20公里的話，五天就可以走完了。
抵達(dá)圣地牙哥到朝圣者辦公室可以領(lǐng)取證書(shū)，另外可以提醒大家，朝圣者辦公室開(kāi)放每天前10位領(lǐng)證書(shū)的朝圣者可以享用免費(fèi)的朝圣者午餐。如果你想吃這個(gè)免費(fèi)的午餐的話，可以搶在前10抵達(dá)，但大多數(shù)人都是在抵達(dá)圣地牙哥的隔天早上才去領(lǐng)證書(shū)，這樣就可以拿到前10名。其實(shí)冬天的話人太少，我那天才9個(gè)人抵達(dá)，所以免費(fèi)的朝圣者午餐都沒(méi)有發(fā)完，不得不說(shuō)那個(gè)朝圣者套餐很好吃！
另外，法國(guó)之路中途可以在Sahagun取得一張中途證書(shū)，但要3歐元。世界之盡Finisterra和Muxia也有證書(shū)，如果走完全程的話，中途證書(shū)也不太重要了。
走完后的感想
如果你想要走，不管什么原因，那就去走吧！不試一試怎么知道自己可不可以。其實(shí)也不用想那么多，就像我平常旅行一樣也是隨遇而安，不必想太多。因?yàn)橐晕业慕?jīng)驗(yàn)一般上想太多的問(wèn)題都不會(huì)出現(xiàn)，出現(xiàn)的問(wèn)題都是意想不到的。重要的是，遇到了問(wèn)題就去解決，沒(méi)什么大不了。我只能說(shuō)走在路上一定會(huì)有收獲，好吧加油！
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