去西藏旅游需要帶哪些必備物品？
去西藏旅游一定要做好準(zhǔn)備！
必備物品
旅行衣物藥品行李清單主要是針對(duì)進(jìn)藏旅行的全自助方式，如果是一般的拉薩附近短程旅行只需要按照清單中的物品選擇簡(jiǎn)單的裝備就可以了。
l：服裝鞋帽：
一般去西藏旅行的時(shí)間多處于西藏的春夏季，這期間氣候涼爽，午間較熱，晝夜溫差較大。所以在衣物的搭配上，應(yīng)考慮到合理的搭配和通用性，以便適應(yīng)多變的氣溫。一般情況下準(zhǔn)備一件羊毛衫、優(yōu)質(zhì)的羽絨衣(連帽子最好，羽絨服的面料要輕薄含絨量高、并且在折疊時(shí)能夠疊的較小。)、薄絨褲就可以抵御早晚的寒氣。在午間則可以穿寬松的衣衫及輕便褲子。在對(duì)外套的選擇上應(yīng)考慮到適當(dāng)?shù)姆烙晷?，所以沖鋒衣褲是不錯(cuò)的選擇，它特有的基層和涂層使它具有防風(fēng)防水和透氣功能。而內(nèi)衣應(yīng)選擇一些排汗功能好的貼身衣物，內(nèi)褲及襪子的捎帶上可以選擇比較舊的這樣用臟后便可仍掉以免去洗滌的麻煩。鞋子不要帶太厚重的皮鞋，質(zhì)量好的旅游鞋和輕便的登山鞋是最為實(shí)用舒適了。（在選擇鞋子時(shí)可以挑選中高幫和鞋底較硬的。鞋幫較高可以防止徒步時(shí)沙石的進(jìn)入，鞋底硬也可以防止腳被扭傷。）高原陽(yáng)光強(qiáng)烈，應(yīng)準(zhǔn)備一副避光性較強(qiáng)的太陽(yáng)鏡、帽沿稍長(zhǎng)的太陽(yáng)帽及防曬護(hù)膚油，這樣可以保護(hù)您的臉部皮膚。另外，最好自帶一雙拖鞋在營(yíng)地使用。
2：其它物品：
捎帶物品的原則是輕便、實(shí)用為主，不宜多帶。在行李箱的選擇上，請(qǐng)勿攜帶硬質(zhì)行李箱，最好帶背囊。
如果您參加的是行程較長(zhǎng)的線路，大行李包將被放在行李卡車(chē)中因此建議您用較厚的防水面料在背囊上做一個(gè)簡(jiǎn)單的外套，以免背包污濁不堪。為了取物品的方便應(yīng)該再準(zhǔn)備一個(gè)較小的登山包來(lái)放置攝影器材和小件必須物品。
另外還需要的物品有：一個(gè)質(zhì)量好的手電筒(途中日夜兼程早出晚歸，在夜間營(yíng)地生活都均須備有手電筒，電池和備用燈泡也要準(zhǔn)備好)、容積較大的旅行水壺、攝影器材（膠卷電池應(yīng)該帶足，為保證質(zhì)量，最好不要在旅游景點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)）、手機(jī)也最好帶上，西藏各大城市，縣城均有接收信號(hào)。
在我們的行程中會(huì)路過(guò)許多小藏莊，會(huì)有很多藏族小朋友向您問(wèn)好，所以準(zhǔn)備一些鉛筆和橡皮等學(xué)習(xí)用品送給他們會(huì)讓他們很開(kāi)心的，而且很有意義。在與藏族朋友溝通時(shí)送一點(diǎn)新奇的小禮品給他們會(huì)有意想不到的作用。還要準(zhǔn)備一個(gè)貼身的腰包，用來(lái)收藏財(cái)務(wù)和隨身攜帶的重要證件；輕便的雨傘（不僅用來(lái)避雨對(duì)女士而言還有更重要的作用，不要忽略）、多用途小刀（瑞士軍刀當(dāng)然好了，但是一定要正宗）用于開(kāi)罐頭和汽水，削水果等。其它的小物品還有：水杯、筆、筆記本、晾衣繩，別針、你喜歡的音樂(lè)磁帶、洗漱用品、梳子、鏡子、鞋墊、手套、帶手柄的金屬飯盒、勺子、杯子、打火機(jī)、防潮火柴、巧克力、奶糖、口香糖、塑料布、塑料袋、衛(wèi)生紙、濕紙巾、針線包、<
a href='/ditu/' target=_blank>地圖、指南針、望遠(yuǎn)鏡、筆記本。
3：重要物品：
身份證、邊防證(行程中靠近邊界的區(qū)域每名成員都需要辦理邊防證，邊防證可以持單位證明和本人照片在當(dāng)?shù)?a href='/gongan/' target=_blank>公安機(jī)關(guān)辦理，填寫(xiě)地域?yàn)椋?a href='/dingri/' target=_blank>定日珠峰、樟木、普蘭，填寫(xiě)時(shí)間應(yīng)該與活動(dòng)時(shí)間一致。在拉薩也可以辦理，但控制較嚴(yán)費(fèi)用也會(huì)高很多。外賓還需要進(jìn)藏許可證、旅行證．護(hù)照。港澳回鄉(xiāng)證等)。西藏很多地方?jīng)]有方便取款的銀行，牡丹卡和龍卡在西藏是無(wú)法使用的，郵政綠卡和金穗卡在拉薩、日喀則、阿里獅泉河可以使用，但是最好還是帶現(xiàn)金。
4：高原反映藥品：
由于西藏海拔高，空氣稀薄寒冷干燥，進(jìn)藏后一般會(huì)有不同的程度的高原反應(yīng)，表現(xiàn)為：頭痛失眠，胸悶心慌等。
對(duì)高原反應(yīng)的預(yù)防與治療，一般要求成員注意體力休息，防止受涼，預(yù)防感冒。對(duì)高原反應(yīng)，一般不需要用藥，稍加休息后即可自愈。良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量實(shí)踐證明，保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒樹(shù)立良好的自信心，能夠縮短、減弱高原反應(yīng)帶來(lái)的身體不適。反之，憂心忡忡，思慮過(guò)度，稍有不適，便高度緊張，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，自愈時(shí)間延長(zhǎng)。
進(jìn)藏前幾天，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好，持續(xù)一星期用紅砂糖或葡萄糖沖劑以開(kāi)水沖服會(huì)抑制高原反應(yīng)的發(fā)生。進(jìn)藏后第一天應(yīng)該絕對(duì)的臥床休息，這對(duì)身體適應(yīng)高原氣候有極大的作用。為了您的旅行順利，建議您自備一些防治高原反應(yīng)的常用藥品如：高原紅景天，氨茶堿，氯丙嗪、復(fù)方阿斯匹林，維生素C，E，B1，B6等對(duì)癥藥品。
其它藥品：
因缺氧和氣壓低關(guān)系，很多時(shí)候開(kāi)水都未滾透，初抵時(shí)可能會(huì)引起肚瀉現(xiàn)象，要備止瀉藥黃蓮素等，另外要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C可令身體增強(qiáng)抵抗力；潤(rùn)唇膏能防止嘴唇干裂；止痛藥如加和百服靈，必理痛、止痛片及頭痛散等，預(yù)防高山反應(yīng)引起的頭痛。高熱能食品如朱古力等，可以有效的補(bǔ)充體力。紗布、繃帶、創(chuàng)可貼、碘酒、外傷藥、止血帶等也必須備齊?？谷毖跛幬铮杭t景天。葡萄糖等，如在出發(fā)前3天服用紅景天，將可大大減輕高原反應(yīng)。感冒藥應(yīng)該多帶幾個(gè)品種，清涼油，風(fēng)油精，花露水、潤(rùn)喉片也可以預(yù)備。所有藥品要比平時(shí)使用的品種好一些，爭(zhēng)取服用后能夠立竿見(jiàn)影
希望對(duì)樓主有幫助！
這個(gè)網(wǎng)站里面還有一些入藏其它注意事項(xiàng)：
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