廣東西藏旅游攻略飛機教程「廣州到西藏飛機路線」
導讀:廣東西藏旅游攻略飛機教程「廣州到西藏飛機路線」 去西藏旅游的幾條須知攻略,一定不要坐飛機 從廣州去西藏的 最佳路線怎么坐車或飛機是最快的 怎么去西藏?我是廣東人,我是一個人去旅游 要注意什么?要帶什么?需要多少錢?請仔細點…… 關(guān)于從廣東的廣州開始到拉薩的游玩路線!
去西藏旅游的幾條須知攻略,一定不要坐飛機
進藏前
a. 進入高原前,可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項,做到心中有數(shù),避免無謂緊張。
b. 進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服麥力若紅景天等,以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應治愈后再進入高原。
c. 良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高原緊張的慶,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。
d. 如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人,切勿肓目進入高原。
高原途中
a. 應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如麥力若紅景天膠囊口服液等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
b. 由于高原氣候寒冷,晝夜溫差大,要注意準備足夠的御寒衣服,以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
c. 在進入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現(xiàn)嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫(yī)院進行搶救,或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū),以便治療恢復。
d. 由于乘車進入高原所需時間工,途中住宿條件差,體力消耗大,因此除要準備以上各種物品外,還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物,以便及時補充機體必需的水和熱量。
常見問題
問題解答
另外,我們綜合講述西藏旅游注意事項的幾個常見問題。
1、進藏前無需做任何鍛煉。很多人怕高原反應,都認為去西藏前要強身健體,其實高反和身體強壯并沒有太多關(guān)系。一般人并不需要刻意去鍛煉,如果實在不放心,可以提前一個月慢跑,不過出發(fā)前一個星期就不要鍛煉了。
2、高原反應也分輕微和嚴重性。初次進入西藏這樣的高原地區(qū),輕微高反是有一部分人會出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀,更嚴重的甚至會惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。 一般輕微的高反都會在初次到西藏后的1~2天適應下來。嚴重的高原反應有腦水腫、肺水腫,一定切記馬上就近送醫(yī),否則可能會導致休克,嚴重者有死亡威脅。
3、高原反應與坐飛機進藏無關(guān)。坐火車進藏,讓身體慢慢適應逐漸升高的海拔,不過很多城市坐火車到西藏都要40多小時,實在熬人,很多游客因為長途跋涉反而在唐古拉山口就開始高反,這時可以選擇分兩段坐火車,在西寧或者西安停留一兩天,再買西寧進藏火車票(友情提示:西寧黃牛太多,火車票被炒太高)。如果時間不多,經(jīng)濟也寬裕,值得推薦您選擇飛機進藏,網(wǎng)上說的“飛機進藏就會高原反應”的說法是不正確,高原反應不是因為坐飛機導致的,有的人自駕游慢慢進藏還是有高反。值得一提的是,無論您飛機還是火車進藏,到拉薩? ??當天不要洗頭洗澡,多休息,實在有潔癖,洗個頭發(fā)一定記得吹干。
4、心臟病、哮喘和高血壓不宜進藏。一般說來,除非患有嚴重疾病,大部分人都可以來西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來:a、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病。b、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病。c、癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。d、嚴重感冒、發(fā)燒或呼吸道感染。e、曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細胞增多癥。f、高危孕婦,一般旅行社會直接拒絕接待孕婦,同時,也不推薦孕婦自助游西藏。
5、嚴重感冒者不宜進藏。感冒情況下,氣管、肺常有炎癥,人體抵抗力弱,而且高原氧氣含量少,感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎,就得不償失了。此外,在高原地方一旦感冒要很長時間才會痊愈。
6、剛到西藏,少活動,多喝水。不要洗澡;飲食清淡,多喝水(非飲料);不要急著到處玩,先到市內(nèi)逛逛,讓身體慢慢適應高原,然后再去海拔高一些的地方游玩,去玩之前一定備上悠樂氧,各大藥房有售;多休息。
7、單身女性不建議搭車游玩川藏。川藏線有南線和北線,南線全長2140千米,川藏北線全長2412千米,一般徒步搭車都走南線,時間要一星期左右。 目前不推薦單身女青年徒步川藏線,特別是“窮游”西藏,失身是其次,命還是自己的,危險系數(shù)自己掂量。
8、找人拼車勿圖便宜。很多背包客都不喜歡在旅行社參團,寧愿選擇找?guī)讉€志趣相投的一起包車,比較自由。一般找人拼車主要有三種方式,一種是聯(lián)系專業(yè)的旅游租車公司,讓其代為發(fā)布結(jié)伴拼車信息;第二種是到西藏旅游論壇發(fā)貼結(jié)伴包車;第三種是去青年旅舍里貼條區(qū)發(fā)布小廣告。 溫馨提示,一定記得找合法營運牌照的車輛,拉薩的旅游車是藏AL開頭的牌照,不要貪圖一時便宜。很多“黑車”出事率很高,因為司機一般都是沒有檢測的私家車,容易發(fā)生故障,還有一些司機是剛進西藏,混口飯吃,跑黑車,其實對西藏除了拉薩,其他一無所知,至于他的駕駛技術(shù)不恭維。
9、去西藏配中國移動手機號。在西藏的大部分地區(qū),手機都有信號,特別是地區(qū)人口比較多的城鎮(zhèn),完全不用擔心,只是有時天氣影響,信號不太好,只有在一些藏北的無人區(qū)沒有手機信號。 目前經(jīng)過測試,中國移動在西藏全區(qū)的信號是最好的,其次是中國電信,最后中國聯(lián)通,聯(lián)通號在出了拉薩市區(qū)后,很多地方直接無信號。
10、西藏的銀行有很多,帶建行卡或農(nóng)行卡最佳。在拉薩,中國銀行、郵政儲蓄、農(nóng)行和建行比較多,大部分都有ATM機,取錢很方便。 推薦帶建行儲蓄卡+農(nóng)行信用卡,取款和刷卡都方便。工行目前只在拉薩設有西藏分行,ATM點很少,不推薦。目前近兩年新開了中信銀行、民生銀行。另外有一家西藏本地銀行—西藏銀行,此行本地用戶為主。
11、初次進藏的游客,我們建議線路安排在一周左右為宜(不含大交通時間),比如去拉薩、林芝、巴松錯、雅魯藏布大峽谷、日喀則、納木錯8晚9日游,這個全景游線路是大眾選擇比較多的,對西藏的景點有一個比較全面的了解。
差不多講講這10點有關(guān)西藏旅游的事項,更多西藏旅游100個須知查看這里,我想也夠你所需,主要的是一個好的心態(tài)赴藏旅行。如果有想赴藏旅行,也可以了解西藏旅游的淡旺季和價格對比
從廣州去西藏的 最佳路線怎么坐車或飛機是最快的
你好朋友:乘廣州到拉薩的火車,途經(jīng)--長沙--武漢--鄭州--西安--蘭州--西寧--格爾--拉薩車次出發(fā)站開車時間到達站酒店到達時間用時里程硬座軟座硬臥中軟臥下T264/T265廣州12:57一般地也要四五千了。如果想體驗過春節(jié)可以在一月份去,交通工具建議坐火車,沿途風景不錯,也可以逐漸適應高原反應,或者坐飛機到成都再轉(zhuǎn)火車,節(jié)省時間 。半個月的話,就在拉薩和周邊地區(qū)游玩,拉#薩可以住在吉日、八朗學、亞賓館,這三家離得很近,而且到布達拉宮坐人力車只要十來分鐘的路程,是背包客的最愛,還可以天天洗澡洗衣服,在這三家可以輪著住,每天逛下八 角 街、大 昭 寺和布 達 拉 宮廣場是很舒適的事,在這找同伴也很方便,去景點玩都是在拉 薩租吉普車去,省錢的話最好是五個人一輛車。至于費用就量入而出了,主要費用都花在交通上,用的交通工具好、去的景點多自然花錢多了。主要注意高原反應: 如何避免或減輕高原反應? 大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,一般什么樣的人會有高原反應沒有規(guī)律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它,許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人,出現(xiàn)高原反應的機會就多。建議初到高原地區(qū),不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維生素的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧,盡量要自身適應它,否則,你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。 高原反應的輕重程度因人而異,一般而言,年輕人要好過中老年人和兒童、青少年。對于長期生活在低海拔地區(qū)(諸如東部沿海地區(qū))的人員而言,初次上高原,海拔2000米以上就會有輕微的高原反應前兆比如易餓、頭痛、失眠等等,此時就需要注意盡量不要讓自己感冒。當海拔超過3000米時,很多人會出現(xiàn)明顯的高原反應,比如喘氣、嘴唇發(fā)紫等等。長期從事身體鍛煉、體質(zhì)較好的人可以堅持到4400米左右。不過為保險起見,初上高原,目的地在3000米以上的,建議事先做好一定的準備工作。如果時間充裕,建議海拔上得不要太急,在3500米左右休息一至三天,適應之后再進入更高海拔的地區(qū),這樣可以大大降低高原反應的強度。[2] 可服用一些高原反應藥和緩解高原反應的保健食品: 高原康:防治急性高原病藥品。 高原安:保健食品,有利于緩解高原反應。 紅景天及其制劑:藏民傳統(tǒng)的保健食品,有助于增強體質(zhì),緩解高原反應,進入高原前10天服用。 迪諾康膠囊:OTC中成藥,緩解心肌缺血,有助于緩解高原反應。 百服寧(注意是加合,跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片):有助于控制高原反應引起的頭痛,芬必得酚咖片也是驢友常備。 西洋參:有助于緩解疲勞,增強體質(zhì),減輕高原反應。 速效救心丸:高原反應緊急發(fā)作時服用,有助于緩解高原反應。 丹參丸:治療心血管。有助于緩解高原反應。 對于高原適應力強的人,一般高原反應癥狀在1-2天內(nèi)可以消除,適應力弱的需3-7天。如果能適應,可以多喝一些酥油茶,對緩解高原反應也有一定的作用。 初入高原旅游,有一部分人可能出現(xiàn)高原反應,癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐,口唇紫紺,失眠,多夢,血壓亦可能升高。這些癥狀第一、二天明顯,以后就會逐漸減輕或消失;但也有極少數(shù)人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因,癥狀可能逐漸加重,發(fā)展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海拔在3000米以上的地區(qū),稱為高原地區(qū)。其特點為氣壓低,空氣中氧的濃度也低,易導致人體缺氧,引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內(nèi)進入3000米以上高原均可產(chǎn)生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應。重者還有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發(fā)紺及面部浮腫等。稱為急性高原反應。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然,吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后,癥狀又會重新出現(xiàn)。這樣,便延緩了適應高原的時間。我們主張,如果你上述癥狀不很嚴重,特別是在靜息時較輕微,最好不要吸氧。這樣可以使你更快適應高原環(huán)境。剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。但也必須注意,如果進入高原后,上述癥狀愈來愈重,特別是靜息時也十分明顯,應該立即吸氧,并到醫(yī)院就診。以防因“急性高原肺水腫”而造成不良后果。 預防高原反應的偏方:出發(fā)前兩個星期或一個月開始每天堅持吃丹參片,每天三次,每次三顆。此外最好隨身帶上西洋參切片。有高原反應時含服,可緩解不適。 [3] 另外,健康標準體在久居的環(huán)境內(nèi)氧化作用與抗氧化作用大致是相當?shù)?,(有疾病的人氧化作用已?jīng)遠遠高于抗氧化的能力)但進入高原以后,維持正常代謝的氧化分解作用總量未變,而吸氧總量減少,抗氧化作用能力減弱所以會出現(xiàn)程度不同的高原反應。所以除了服用上述藥物預防高原反應以外,最好還要備用含抗氧化作用的維他命及維他命的食物,如維生素E、 維生素C、ASTA(Astaxanthin的簡稱)、β-胡蘿卜素等,吃葡萄(含葡萄籽)、蘿卜(含β-胡蘿卜素)、蝦仁炒蘿卜絲(高原地區(qū)常用的家常菜,蝦仁含有最強的抗氧化劑蝦青素,蘿卜含β-胡蘿卜素)等。特別是自駕游的“驢友”長時間駕車易疲勞,更要加強備用高原反應藥物和抗氧化食物的補充?!? 克服高原反應的關(guān)鍵是克服自我內(nèi)心的恐懼。切忌依賴氧氣。 預防要點對于高原旅游者來說,預防高原反應是生命攸關(guān)的重要問題。預防要點和簡單的急救知識,要事先做到心中有數(shù)。 做好體檢為預防高原反應,高原旅游前應該去的醫(yī)院認真做好體檢?;加新宰枞苑尾?、間質(zhì)性肺病、各種呼吸功能不全、器質(zhì)性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經(jīng)與精神性疾病、嚴重慢性疾病等的病人不適合高原旅游。無法確定安全性時,應該接受低氧試驗。 身心準備 ⑴心理準備:消 除恐懼心理,可從書本和向有經(jīng)驗的旅游者了解有關(guān)高原環(huán)境、特點和醫(yī)療保健知識,增強自信心。 ⑵做好適應性鍛煉。如登山、長跑、負荷行走等,以增加肺活量和增強適應能力。⑶了解當?shù)貧夂蛱攸c,帶足衣物,注意防寒保暖,避免急性上呼吸道感染。 適應訓練為預防高原反應,進入高原后應注意: ⑴保持良好的心態(tài),消除對高原不必要的恐懼心理,避免精神過度緊張,讓機體充分休息。 ⑵避免受涼。高原氣候寒冷,日夜溫差大,機體受涼后易患呼吸道感染,并易誘發(fā)急性高原病。 ⑶頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動,登高需緩慢進行,有利于機體逐漸適應。 ⑷飲食宜多吃高糖、優(yōu)質(zhì)蛋白食物,有利于克服低氧的不良作用。 ⑸禁煙,不飲或少飲酒,以減輕對氧的消耗。 ⑹進高原后最好服3-5天抗高原反應保健品。 □ 航空
西藏辟有國際及省際航線。拉薩至成都、拉薩至北京、拉薩至重慶、以及拉薩至尼泊爾加德滿等都有航線,游客進出西藏非常便捷。西藏貢嘎機場位于拉薩以南100公里處,市區(qū)到機場車程約需一個半小時。
目前去拉薩旅游,主要是從成都乘飛機前往,每天都有班機。亦可從北京乘飛機直飛拉薩,但每星期只有二個航班。西安去有不定期的班機。也可以乘汽車由青海或四川進去,青海格爾木每天都有班車開往拉薩。
航空: 拉薩的國際機場--貢嘎機場,位于拉薩98公里外的貢嘎縣,每天都有航班來往成都,機場有汽車到拉薩市,每人收費20.00,車程2小時。人多的話可以考慮包的士,約收150.00-250.00。另外機場有從澤當或日喀則到拉薩的中巴。價錢約20.00-30.00。
飛機時間表
各地至拉薩各地
城市 每星期班次 起飛時間 飛行時間 票價
成都 1234567 6:40-7:10 2小時 1200
重慶 25 7:05 2小時15分 1300
西寧 15 9:30 2小時15分 1280
西安 4 7:40 2小時半 1320
加德滿都 246 9:50 2小時 USD230
拉薩至各地
成都 1234567 6:40-7:10 2小時 ——
重慶 25 7:05 2小時15分 ——
西寧 15 9:30 2小時15分 ——
西安 4 7:40 2小時半 ——
加德滿都 246 9:50 2小時 ——
怎么去西藏?我是廣東人,我是一個人去旅游 要注意什么?要帶什么?需要多少錢?請仔細點……
一個人建議跟團,省事又比較安全,直接坐飛機過去,有導游接團,全程有人照顧,還有游客同伴,注意高原反應,御寒衣服,高原反應的藥物(譬如紅景天),如果你跟團的話,過去所有的注意事項導游都會告訴你
跟團的話西藏全景游含往返交通大概價位在5000左右,當然,不包括你過去的購物和自費景點,這個具體你可以到你們當?shù)芈眯猩缱稍?/p>
關(guān)于從廣東的廣州開始到拉薩的游玩路線!
分析如下
(1)去西藏,最好火車進,飛機回。因為火車上去要兩、三天,給你的身體一個適應過程,這樣不會有太劇烈的高原反應。
(2)第一就是選擇廣州坐火車前往,不過直達拉薩的火車票很便宜,才四百多就可以到達拉薩,不過時間是三天才可到達。
(3)第二就是可以直接選擇坐動車前往成都,在成都住上兩天,順便去都江堰看風景,品嘗美食,這樣順路去拉薩又能逛成都。
(4)第3三就是從成都坐火車前往西寧,西寧火車站可以前往青海湖,不過是需要坐大巴才能抵達,途中看看青海湖也是極美的。
(5)第四就是從西寧前往拉薩,西寧到拉薩需要二十多小時,不過選擇白天來觀看沿途的風景會更好看一些。
(6)第五就是抵達拉薩就可以坐公交車前往布達拉宮了,再去別的景點就需要包車前往才行,所以準備就緒。
以上就是廣州至拉薩的旅游攻略,廣州直達拉薩很累,所以可以中途去逛一逛,那么也會收獲不小。
注意事項
(1)如果是學生,帶好學生證,至少門票可以減半。
(2)坐火車,帶個旅行太空杯,熱水是免費供應的??春米约旱男欣?,重要的東西不能離開視線。上到高原,前幾天頭痛、氣短是正常的。別做劇烈活動,注意防曬遮陽。買東西,問價后不打算買,不要還價。
(3)照相小心,照當?shù)厝藭r,遠拍沒事,近照、特寫最好先征得同意,以免引發(fā)糾紛。照牧民的牛群、藏獒也是,近照沒許可別亂照。注明不許照相的地方(寺廟內(nèi)部)千萬別照。
(4)充分利用旅館前臺,去哪玩,怎么去,去哪兒吃,哪里購物好,怎么辨識真假,問前臺比自己搜方便。
(5)總之,去西藏一周,算上來回路費,5000是正常價。
拓展資料
(1)廣州,簡稱穗,別稱羊城、花城,是廣東省省會、副省級市、國家中心城市、超大城市、國際大都市、國際商貿(mào)中心、國際綜合交通樞紐、國家綜合性門戶城市,首批沿海開放城市,是南部戰(zhàn)區(qū)司令部駐地 。廣州地處廣東省中南部,珠江三角洲北緣,瀕臨南海,鄰近香港、澳門,是中國通往世界的南大門,是粵港澳大灣區(qū)、泛珠江三角洲經(jīng)濟區(qū)的核心城市以及一帶一路的樞紐城市。
(2)廣州是國家歷史文化名城,從秦朝開始,廣州一直是郡治、州治、府治的行政中心;一直是華南地區(qū)的政治、軍事、經(jīng)濟、文化和科教中心,是嶺南文化的發(fā)源地和興盛地。廣州從東漢時期起成為海上絲綢之路的主港,唐宋時期成為中國第一大港,是世界著名的東方港市;明清時期是中國唯一的對外貿(mào)易大港,是世界上唯一2000多年長盛不衰的大港。
(3)廣州市總面積7434平方公里,轄11個市轄區(qū),人口達到2015萬,是? ??南地區(qū)最大的城市?[7]??。廣州被全球權(quán)威機構(gòu)GaWC評為世界一線城市 。每年在廣州舉辦的“中國進出口商品交易會”,吸引了大量客商以及大量外資企業(yè)、世界500強企業(yè)的投資 。廣州的國家高新技術(shù)企業(yè)達8700多家,總量居全國前三。廣州集結(jié)了全省80%的高校、70%的科技人員,在校大學生總量居全國第一。
(資料來源:百度百科:廣州)
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