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拉薩旅游攻略有哪些？
西藏拉薩氣候干燥，要帶上潤(rùn)唇膏和保濕用品。西藏拉薩紫外線強(qiáng)，要帶上防曬霜、太陽(yáng)鏡、墨鏡等防曬用品。西藏早晚溫差大，要帶上羽絨服或沖鋒衣，一定要注意好保暖。進(jìn)藏前可提前一周服用紅景天，能有效緩解高原反應(yīng)。
西藏拉薩旅游安排 西藏拉薩旅游
現(xiàn)在已經(jīng)不太適合去了，因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)不是旅游的最佳時(shí)節(jié)了勸你多多考慮。提前說(shuō)明一下那邊的環(huán)境，現(xiàn)在天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)冷高原缺氧嚴(yán)重綠色已經(jīng)褪去滿地寸草不生，由于日照時(shí)間比較長(zhǎng)白天沒(méi)多冷｛拉薩｝，如果選擇坐飛機(jī)，下飛機(jī)你就什么都明白了｛貢嘎空港｝。希望你旅途愉快助你能有好心情，如果時(shí)間允許請(qǐng)你選擇明年78月份。拉薩歡迎你。
請(qǐng)問(wèn)西藏旅游應(yīng)作哪些準(zhǔn)備
第一天無(wú)話，總結(jié)下進(jìn)藏的一些注意事項(xiàng)吧。
1、進(jìn)藏前一周，須養(yǎng)精蓄銳，可服用藏藥紅景天、高原安等，以增強(qiáng)抗疲勞、抗缺氧的能力。如果正在發(fā)燒感冒，千萬(wàn)要延遲進(jìn)藏。
2、初次進(jìn)藏可選擇坐火車，可一覽美景，也有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，回來(lái)時(shí)因旅行疲勞就選擇坐飛機(jī)吧。
3、西藏天氣干燥，變化無(wú)常，且紫外線十分強(qiáng)烈，一定要準(zhǔn)備好遮陽(yáng)傘、墨鏡、防曬霜、潤(rùn)膚霜和唇膏。
4、早晚溫差大，多帶衣服沒(méi)錯(cuò)，如在海拔4500米以上過(guò)夜必須著冬裝了。
5、必須隨身備好藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。西洋參含片、維生素類藥也可隨時(shí)服用。但一定要記?。河幸稽c(diǎn)感冒的癥狀，馬上就得吃藥。因?yàn)楦忻俺３Ｊ羌毙愿咴嗡[的主要誘因，而且在缺氧狀態(tài)下不易痊愈。
6、照相器材一定要備好，如果容量不夠了，電池沒(méi)電了等等，那誰(shuí)都幫不上忙啦。
7、其實(shí)大家最擔(dān)心的就是高原反應(yīng)，不要背上心理恐懼的包袱，未上高原前很難預(yù)知，身體弱者未必反應(yīng)大，體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)，而且每個(gè)人的反應(yīng)表現(xiàn)也各不相同。我老媽頭不痛氣不喘，就是腹脹，吃下去的東西特別容易就給吐出來(lái)。
以下幾點(diǎn)注意便是：
（1）如果是坐飛機(jī)上高原，一般高原反應(yīng)的癥狀會(huì)在１２～１４小時(shí)左右產(chǎn)生，進(jìn)藏第一天一定要休息好，少說(shuō)話，缺氧狀態(tài)會(huì)讓人有一時(shí)興奮的表現(xiàn)。
（2）輕微的高原反應(yīng)會(huì)不治自愈，不要?jiǎng)虞m就吸氧，延緩適應(yīng)高原的時(shí)間。
（3）進(jìn)藏后可選擇先去林芝，那里海拔低，更有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。
（4）多吃易消化的食品，每頓飯只吃個(gè)七分飽，一定要多喝水。
（5）不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。
（6）不可急速行走，更不能跑步，一定要量力而行。
西藏拉薩旅游攻略4天不拉屎「去拉薩四天怎么玩」 西藏拉薩旅游
想去西藏玩四天，求推薦一下應(yīng)該怎樣玩比較合理？
如果只有四天時(shí)間的話，建議直接去林芝。
第一天：雅魯藏布大峽谷
世界上最大、最深的峽谷，也是西藏唯一的5A級(jí)大峽谷，在這里可以遇見南迦巴瓦峰的“日照金山”，可以乘坐熱氣球、懸崖秋千，泡一次康養(yǎng)溫泉足浴，看江水奔流、林海茂密。
第二天：苯日+魯朗花海牧場(chǎng)
苯日的風(fēng)景很“江南”，遠(yuǎn)山如黛，楊柳低垂，可以乘坐熱綜《妻子的浪漫旅行3》同款游船，打卡江心島，體驗(yàn)沙灘越野摩托。
魯朗花海牧場(chǎng)被譽(yù)為“叫人不想家的地方”，這兒草木蔥郁，溪流潺潺，來(lái)到這里就想過(guò)著田園詩(shī)意的生活。
第三天：巴松措
巴松措在藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，每到春季，清澈碧綠的湖水四周群花爛漫，雪峰陣列并倒影湖中，景色宜人至極。在這里，可以乘坐帆船游湖，打卡遺忘碼頭的喜瑪拉雅輕奢露營(yíng)地，還可以徒步到新措湖邊，欣賞仙境般的景致。
第四天：返程
拉薩旅游攻略，注意事項(xiàng)，必備物品。
證件
1、出發(fā)前確認(rèn)證件齊全。身份證、駕駛證、行駛證、邊防證等。
2、如果要去墨脫、珠峰、樟木等地是需要辦邊防證的。
3、邊防證最好在出發(fā)前在各自的戶口所在地的出入境處免費(fèi)辦理。雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理，但是手續(xù)相對(duì)復(fù)雜，如果要在拉薩辦理最好的辦法是找旅行社，費(fèi)用大概在￥100~200之間。
攜帶物品
1、攜帶衣物：沖鋒衣、羽絨、防水鞋、排汗保暖內(nèi)衣、一次性內(nèi)衣褲、備用鞋、拖鞋等；
2、衛(wèi)生用品：洗漱包、毛巾、洗發(fā)沐浴液、潤(rùn)唇膏、保濕面膜、濕紙巾、紙巾等；
3、戶外用品：背包、雨具、保溫瓶、電筒、打火機(jī)、餐具、睡袋、帳篷、灶具等
4、防曬用品：防曬霜（50SPF PA++以上）、帽子、太陽(yáng)眼鏡等；
5、各類器材：手機(jī)、相機(jī)、單反、三腳架、備用電池、電腦、讀卡器、多用插線板等；
6、各類食品：干糧、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。
路線一
阿里南線8日
05D5：札達(dá)—岡仁波齊神山—薩嘎
06D6：薩嘎-佩枯措—西夏邦馬峰—老定日—珠峰大本營(yíng)
路線二
阿里大北線13日
01D1：拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則
02D2:日喀則—定日—珠峰大本營(yíng)自理自理珠峰大本營(yíng):是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶
03D3:珠峰—希夏邦馬峰—佩枯措—薩嘎
04D4:薩嘎—仲巴—帕羊— 馬攸橋邊檢站—拉昂措( 湖)—瑪旁雍措-----岡仁波齊神山---塔爾欽
05打：塔爾欽—札達(dá) —古格王朝—扎達(dá)
06D6::扎達(dá)→皮央石窟群→獅泉河
07D7:獅泉河鎮(zhèn)→革吉縣→雄巴鄉(xiāng)→亞熱鄉(xiāng)一仁多鄉(xiāng)
08D8:仁多鄉(xiāng)→昂拉仁措→仁青休布措→塔若措→扎布耶措→措勤縣
09D9:措勤→扎日南木措→當(dāng)惹雍措→達(dá)果爾雪山一文布南村
10D10:文布南村一 文布北村一尼瑪
11D11;尼瑪一達(dá)則措→賽部措→色林措一班戈措→班戈
13D13:納木錯(cuò)→藏北草原→當(dāng)雄羊八井地?zé)崽?a href='/wenquan/' target=_blank>溫泉—圣城拉薩
路線三
全景環(huán)線7天
02D2、索松村——拉姆拉錯(cuò)——加查或澤當(dāng)
03D3、澤當(dāng)或加查——雍布拉康——羊湖——卡若拉冰川——浪卡子或日喀則
D4日喀則——珠峰——絨布寺——大本營(yíng)
05D5大本營(yíng)——扎什倫布寺——日喀則
07納木錯(cuò)——羊八井——拉薩
打破傳統(tǒng)，突破常規(guī)，2019林芝桃花節(jié)經(jīng)典環(huán)線再現(xiàn)升級(jí)版!!
三大桃花村全含（嘎拉桃花村+索松村+吞巴村）+沿途景點(diǎn)一網(wǎng)打盡+吃、住、行全面升級(jí)!!!
第一天：拉薩---米拉山口---巴松措---林芝
早餐后乘車沿林芝東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山口，過(guò)山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會(huì)讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會(huì)有如此一塊風(fēng)水寶地！前往—巴松措，，鑲嵌在高原上的翡翠明珠，藏語(yǔ)意為“三巖三湖”，完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。繼續(xù)行走318國(guó)道，傍晚時(shí)分就到達(dá)了目的地——林芝。入住酒店用餐休息。
第二天：林芝---魯朗林海---嘎啦桃花村---索松村（觀南迦巴瓦、賞桃花、跳鍋莊、星空體驗(yàn)）
早餐后從八一出發(fā)，途經(jīng)色季拉山，遠(yuǎn)觀冰山之父南迦巴瓦峰，沿途欣賞灌木叢和茂密的云杉和松樹組成—魯朗林海， 后去到中國(guó)最美鄉(xiāng)村---嘎啦桃花村，嘎拉桃花村位于林芝八一鎮(zhèn)東南側(cè)大約5-6公里處，靠近嘎拉村附近，沿著尼洋河畔兩側(cè)的田園和山丘上，有大片密集的桃花盛開，一簇簇裝點(diǎn)在碧綠草上，風(fēng)光醉人，也是攝影師們的最愛。后前往攝影師的終極之地--索松村入住休息。
第三天：索松村—雅魯藏布大峽谷（近觀南迦巴瓦峰）---臥龍奇石—加查
早餐后游覽---雅魯藏布江大峽谷，到達(dá)景區(qū)后換觀光車參觀大峽谷景區(qū)。雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，峽谷內(nèi)擁有中國(guó)最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光帶、大渡卡古堡等高原極致美景；愛好獵奇的游人還可造訪散落于峽谷的工部藏族及門巴、珞巴族，一睹自然和歷史在此留下的千年印記，也可親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水，聽峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎；南迦巴瓦峰被譽(yù)為“中國(guó)十大名山之首”，其巨大的三角型峰體終年云霧環(huán)繞從不肯輕易露面，傳說(shuō)南迦巴瓦是因?yàn)榭诚铝诵珠L(zhǎng)加拉白壘峰的頭顱而羞于露面，從而終日云霧繚繞，難見真容參觀完以后大峽谷內(nèi)用自助餐，之后經(jīng)過(guò)臥龍奇石前往加查。
第四天：加查—達(dá)古峽谷—桑耶寺（西藏第一座寺廟）—羊湖—拉薩
今天是我們整個(gè)行程的最后一天，早餐后乘車途徑達(dá)古峽谷前往西藏第一座寺廟---桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世紀(jì)吐蕃王朝時(shí)期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內(nèi)建筑按佛教的宇宙觀進(jìn)行布局，
中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風(fēng)格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。隨后到達(dá)的---羊卓雍措，西藏
三大圣湖之一，羊卓雍措簡(jiǎn)稱羊湖，藏語(yǔ)意為"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它
在藏語(yǔ)中又被稱為"上面的珊瑚湖"；與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，其湖光山色之美，冠絕藏南。
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西藏自駕游旅游攻略
西藏自駕游旅游攻略如下：
1、車輛檢查養(yǎng)護(hù)
根據(jù)自己車子的車況，可以到4S店或其他的維修店做一個(gè)常規(guī)保養(yǎng)，如更換機(jī)油、機(jī)濾、空濾等，檢查剎車片、火花塞、剎車油、防凍液、玻璃水等，另外輪胎花紋看一下，如果花紋較淺的，可以更換一下輪胎。
2、車輛工具箱
車上要配備隨車工具，如充氣泵、快速補(bǔ)胎膠、備胎工具（扳手、千斤頂）、拖車?yán)K、應(yīng)急啟動(dòng)電源，檢查一下車上的安全必備物，如三腳架、滅火器，這些都是常放車上的。
3、個(gè)人物品準(zhǔn)備
西藏的海拔高，除了缺氧，還有就是紫外線強(qiáng)，早晚溫差大，比較干燥。所以，除了攜帶常規(guī)的旅游出行物品外，還需要有針對(duì)性地做一些準(zhǔn)備。帶上便攜的氧氣瓶，可以在車上用。
4、路線選擇
川藏線，整體比較輕松，選擇的人也最多，沿途的食宿條件相對(duì)較好，路況也好，尤其是作為第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必駕318”這兩年也非?；?，初次進(jìn)藏可以考慮。
青藏線，海拔較高，凍土層地質(zhì)，所以坑洼較多，大貨車多，一般進(jìn)藏選擇這條路的少，多數(shù)是走環(huán)線，川藏線進(jìn)，青藏線出。
滇藏線，路況也不錯(cuò)，由云南出發(fā)，經(jīng)大理，麗江，香格里拉，德欽，抵達(dá)芒康，與川藏線國(guó)道318匯合。相對(duì)來(lái)說(shuō)，走的人比川藏線少。
丙察察其實(shí)也是一條滇藏線，不過(guò)路況不好，一般是越野愛好者，喜歡深度玩的人選擇的線路。唐蕃古道，比較小眾，走的人也比較少。
拉薩旅游攻略
對(duì)拉薩最具代表性的景點(diǎn)進(jìn)行為時(shí)一天的游覽，如旺季游覽布達(dá)拉宮，一定要提前一天預(yù)約，或者通過(guò)旅行社購(gòu)買。
▲ 交通
① 布達(dá)拉宮→大昭寺：相距不遠(yuǎn)，步行前往。
② 大昭寺→小昭寺：小昭寺與大昭寺相距約一公里，步行前往。
③ 小昭寺→八廓街：八廓街圍繞著大昭寺，步行前往。
▲ 午飯
大昭寺邊的八廓街上有很多飯館，另外小昭寺門前的小昭寺路，是一條步行購(gòu)物街，也有一些吃飯的地方。
▲ 住宿
此條線路中，推薦住在八廓街附近，距離景點(diǎn)近，步行即可。另外這條街是拉薩最熱鬧的，集宗教、商業(yè)、購(gòu)物于一體。
▲ 交通
① 羅布林卡→西藏博物館：博物館在羅布林卡東門外附近，步行即可。
② 西藏博物館→哲蚌寺：坐24路、25路公交均可到山腳下，步行上去約三四十分鐘；也可直接在市內(nèi)打的到寺廟門前廣場(chǎng)，約20-30元的士費(fèi)。
▲ 午飯 羅布林卡附近的北京路上有較多西式餐廳、川菜館、藏式餐館。
▲ 住宿
此條線路中，仍然推薦住在八廓街附近，交通、購(gòu)物便利，是旅游人的首選。
納木錯(cuò) → 羊八井
納木錯(cuò)與羊八井在同一條路上，可以安排為一天出行或者是兩天出行，你可以選擇自己搭乘長(zhǎng)途車前往，也可以包車前往。
▲ 交通
① 乘坐當(dāng)?shù)芈眯猩绲能囕v：這是從拉薩到納木錯(cuò)最簡(jiǎn)便的方法。拉薩許多旅行社，包括像吉日、八朗學(xué)等背包客集中的旅館都有去納木錯(cuò)一日游或兩日游（約200元/人），只負(fù)責(zé)往返路程，食宿和門票自理。車一般是金杯或中巴，根據(jù)人數(shù)多少?zèng)Q定。一般早上7點(diǎn)左右出發(fā)。
② 自助前往：從拉薩坐班車到當(dāng)雄后，可以包車或徒步前往納木錯(cuò)，運(yùn)氣好時(shí)能搭上便車。包車當(dāng)天回來(lái)需要500元左右，隔天回來(lái)需要600元左右。費(fèi)用不比從拉薩直接包車便宜多少。反而不如直接從拉薩去方便。
▲ 貼士
最好在拉薩已經(jīng)適應(yīng)了幾天，否則不要去納木錯(cuò)，容易引起高原反應(yīng)。如果天氣不好，譬如下雨或者下雪，建議你不要去納木錯(cuò)，納木錯(cuò)湖邊的路特別容易陷車。
拉薩旅游 高分求攻略
拉薩10天，納木錯(cuò)3天，林芝15天，夠了。
1、拉薩：
首先是民俗之旅，然后是拜佛，然后是自然風(fēng)光。
民俗之旅，也就是有機(jī)會(huì)到藏族朋友家住幾天，從吃穿等方面了解，娛樂(lè)項(xiàng)目拉薩不多，但是朗瑪廳必須去，沒(méi)有門票，其中最有名的有?容中爾甲、唐古拉風(fēng)、尼威。買酒就行了。晚上10點(diǎn)開始演出?藏飾、歌舞等民族節(jié)目。吃的話可以選擇的面很多，印度、尼泊爾、西餐、藏餐，如果有興趣，去口碑網(wǎng)看看，也可以聯(lián)系我。天葬有興趣不？
然后是拜佛，拉薩地區(qū)集中了大部分的?寺廟，排名是?大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺（辯經(jīng)、下午三點(diǎn)開始，特殊節(jié)日休息）、甘丹寺（廣場(chǎng)有班車）、
然后是自然風(fēng)光、包括納木錯(cuò)、羊卓雍錯(cuò)、德中溫泉、雪山拉薩沒(méi)有，只有個(gè)唐古拉峰（7111），巴松措（措那湖在林芝），冰川也沒(méi)有。
納木錯(cuò)可以聯(lián)系我，找朋友，150來(lái)回包門票，住一晚，面包車，湊夠5個(gè)人就行。
林芝看地圖吧，建議時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。具體的話看你喜歡什么，也可以聯(lián)系我，隨便聊。
qq?361505260
西藏自助游攻略
西藏自助游攻略：準(zhǔn)備厚衣服、預(yù)防高原反應(yīng)、帶防曬霜、規(guī)劃好路線。
1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區(qū)氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。
2、西藏取錢其實(shí)還是很方便的，但建議最好使用郵政儲(chǔ)蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國(guó)銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的。
3、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4、西藏有許多好的點(diǎn)，可以看一下自己對(duì)哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達(dá)拉宮(3小時(shí))?→?宗角祿康公園(1小時(shí))?→?大昭寺(1.5小時(shí))?→?八廓街(2小時(shí))。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽(yáng)輻射強(qiáng)烈，日照時(shí)間長(zhǎng)。到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心。
