黏豆包

黏豆包是吉林百姓家人人喜食的小吃之一.采用大黃米或糯米包入紅豆餡蒸制而成.具有色澤金黃,口感香甜,軟糯、耐饑的特點(diǎn)。用料:大黃米500% 大米100% 豆沙陷

制法:將大黃米、大米洗凈,侵泡12小時,磨乘粉漿放入布袋將水壓干,將粉團(tuán)加水和成稍硬的面團(tuán),下成30g一個的劑子,逐個包入10g豆沙餡,搓成門丁形,以12個為一組上屜蒸12分鐘即熟。

關(guān)東過大年前,家家戶戶都要淘米,軋面,烀豆餡,蒸豆包。這是一種用黃米面團(tuán)包裹豆餡蒸后質(zhì)黏的主食品種,叫作黏豆包,俗稱豆包,是關(guān)東一帶的傳統(tǒng)名食。每到年關(guān)或農(nóng)忙時節(jié),戶戶要蒸黏豆包。黏豆包是東北小吃之一。。采用大黃米或糯米包入紅豆餡蒸制而成,具有色澤金黃,口感香軟,耐饑的特點(diǎn)。

營養(yǎng)價值

黏豆包是我國北方常見的傳統(tǒng)發(fā)酵食品,而糯玉米是發(fā)酵黏豆包的良好原料,品質(zhì)分析表明,糯玉米粉平均含氨基酸8.3%,其中賴氨酸含量比普通玉米高16%~74%,平均含蛋白質(zhì)10.6%,比普通玉米高3%~6%。籽粒中的水溶性蛋白和鹽溶性蛋白的比例較高,而營養(yǎng)價值不高的醇溶蛋白的比例較低。用糯玉米發(fā)酵制成的黏豆包營養(yǎng)豐富。玉米含有豐富的糖類、脂肪和蛋白質(zhì),還含有大量的維生素和肌醇、膽堿及礦物質(zhì),不僅可以降低膽固醇,對高血壓、動脈硬化等循環(huán)系統(tǒng)病癥有療效。

制作方法

原料

黃米面、干面粉,紅小豆、發(fā)酵粉,白糖、桂花醬、油

制作方法

將黃米面放入盆中,加入60度的溫水,和成較軟的面團(tuán)。面團(tuán)涼后,把發(fā)酵粉用水沖開,加入干面粉,倒入黃米面團(tuán)中和勻,餳幾個小時;

將淘洗干凈的紅豆放入高壓鍋中煮15分鐘后,加入白糖、少許油。將紅豆用力搗碎,放入適量桂花醬攪拌形成豆沙;

取出面團(tuán),揪成劑,包入豆沙餡形成圓錐形,入鍋蒸12-15分鐘即成。

特點(diǎn)

色澤金黃,口感香甜軟糯,耐饑

由來

以前,農(nóng)民每天都吃兩餐,天亮吃早餐,然后勞動,天黑吃晚餐。對于從事重體力勞動的農(nóng)民來說,受不了兩餐間隔時間太長。因此,每年初冬時節(jié),農(nóng)家都要做抗餓的黏豆包,放在室外凍實(shí),以備開春下地勞動時蒸食。