什么食品最抗餓十大公認(rèn)最抗餓的食物

??????當(dāng)我們需要長(zhǎng)途旅行，或者遭遇某種危機(jī)導(dǎo)致食物很緊缺，儲(chǔ)備一些抗餓食物就顯得極為必要。那么什么食品最抗餓呢?下面小編為大家?guī)?lái)了十大公認(rèn)最抗餓的食物，一起來(lái)看看。
1.壓縮餅干

??????提起能抗餓的食物，很多人第一反應(yīng)絕對(duì)是壓縮餅干。這種食物雖然很干，味道也不算好，但其攜帶方便，小巧玲瓏，而且能量豐富，只要吃上一小塊就能抗餓很久。
2.牛肉干

??????牛肉干是生活中常見(jiàn)的食物，以至于很多人忽略了它抗餓的功能。其實(shí)在古代，成吉思汗帶領(lǐng)著自己的蒙古鐵騎南征北戰(zhàn)，開(kāi)疆?dāng)U土，士兵們都會(huì)帶很多牛肉干來(lái)食用。風(fēng)干后的牛肉干有嚼勁，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有很高的抗餓效果。
3.士力架

??????士力架是用巧克力、花生、糖等高熱量食物構(gòu)成，所以人們吃了會(huì)立即感受到飽腹感。而且士力架的口感好，很適合在旅行途中補(bǔ)充能量。
4.巧克力

??????巧克力熱量高，當(dāng)然也具有抗餓的效果。但對(duì)于想要保持身材、減肥的人士來(lái)說(shuō)，巧克力最好還是少吃，因?yàn)槌运貏e容易發(fā)胖。
5.午餐肉

??????午餐肉算是一道既抗餓又美味的食物了，它開(kāi)蓋即食，非常的方便。其原料主要是豬肉或者牛肉，細(xì)膩的肉質(zhì)，爽口的滋味，對(duì)吃貨來(lái)說(shuō)有莫大的吸引力。
6.柿餅

??????柿餅是一款歷史悠久的小吃，它味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還具有很強(qiáng)的抗餓效果。在古代的日本武士里，他們就會(huì)將柿餅當(dāng)成干糧隨身攜帶。
7.杏仁酥

??????杏仁酥是用面粉和杏仁做的，這也是一種能增加飽腹感的食物。不過(guò)杏仁酥比較干比較脆，吃多了可能容易上火，所以要注意多喝水。
8.豆干

??????豆干本身就具有大量的大豆纖維和蛋白質(zhì)，再配合一些刺激味蕾的調(diào)料，吃起來(lái)就更美味了，而且還很抗餓哦。
9.八寶粥

??????八寶粥中含有八種食材，里面有大量的大豆纖維和脂肪，可以瞬間給人體提供能量。罐裝的八寶粥攜帶方便，也是一大抗餓食品。
10.火腿腸

??????火腿腸中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，所以人們吃起來(lái)飽腹感很強(qiáng)。而且它美味可口，用它來(lái)充饑其實(shí)算是一種享受。

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