人生就是一條朝圣之路—2020岡仁波齊轉(zhuǎn)山

每個(gè)人的一生都是一條朝圣之路

我們的內(nèi)心一定有股力量，或者是能量，

他幫助我們?cè)诳此齐s亂的生活中覓得方向，得到滋養(yǎng)。

無論知道還是不知道，我相信我們都在往同一個(gè)方向去。

所謂朝圣，不只是轉(zhuǎn)一座圣山，一片圣湖，

似乎更在于發(fā)現(xiàn)心中那一份不打折的真誠(chéng)和愛，活得越來越平凡、簡(jiǎn)單、如實(shí)......

西藏

一塊孤獨(dú)的石頭坐滿整個(gè)天空

沒有任何夜晚能使我沉睡

沒有任何黎明能使我醒來

這首海子早期的詩歌《西藏》

更像是在寫西藏秘境阿里

如果說西藏是“世界的屋脊”，那么阿里則是“屋脊上的屋脊”西藏的西藏”。

（請(qǐng)將屏幕橫放）

在藏區(qū)，一個(gè)佛教徒一生最大的心愿莫過于

轉(zhuǎn)山、轉(zhuǎn)湖

去岡仁波齊朝圣

他們認(rèn)為：圍繞岡仁波齊轉(zhuǎn)山一圈，可洗盡一生罪孽；轉(zhuǎn)十圈可在500輪回中免受地獄之苦；轉(zhuǎn)百圈者便可以升天成佛

而對(duì)于普通人的我們來說，

去岡仁轉(zhuǎn)山可能會(huì)是一次生理和心理上的挑戰(zhàn)。

但是最終收獲的靈魂上的安寧，

會(huì)讓你感悟不虛此行。

轉(zhuǎn)山之路，風(fēng)霜雪雨，道阻且長(zhǎng)。

這是一場(chǎng)關(guān)于精神、體力、意志與耐力的考驗(yàn)。

這也是一場(chǎng)視覺與心靈的旅行，

在身體的磨礪中，

你可以看到別致的風(fēng)景，收獲一個(gè)全新的內(nèi)心世界。

阿里有號(hào)稱“世界中心”的岡仁波齊神山，有西藏三大圣湖的瑪旁雍錯(cuò)，神山圣湖，是朝圣者心中最為殊勝的圣地。

此外，發(fā)源于岡底斯山的四條大河：獅泉河、象泉河、馬泉河、孔雀河從這里流向四方。

這里離天很近，云層很低；這里大地遼闊，雪山延綿，湖泊空靈；走進(jìn)阿里，仿佛時(shí)光到流100萬年，就像進(jìn)? ??史前混沌未開的世界。

面對(duì)千里茫茫的雪山，人變得越來越渺小，心靈卻變得越來越寬廣。一路行走，感受荒野之美，心中只有虔誠(chéng)與敬畏。

（請(qǐng)將屏幕橫放）

岡仁波齊

當(dāng)你試圖去了解西藏的宗教和歷史時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一處地方是無法繞開的，它就是岡仁波齊。神山周邊孕育了250多條冰川，帶來了大量水源，是恒河、印度河和雅魯藏布江等大河的發(fā)源地，深得信徒們的崇拜。

瑪旁雍錯(cuò)

瑪旁雍錯(cuò)，傳說是神山岡仁波齊的妻子，并稱“神山圣湖”。歷來的朝圣者都以到此湖轉(zhuǎn)經(jīng)、沐浴凈身為人生最大幸事。

清澈的湖水與藍(lán)天相映，博大而坦蕩。湖畔有納木納尼雪山簇?fù)恚焦馑?，出神入化?/p>

珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰(Jo-mo glang-ma)，簡(jiǎn)稱珠峰，又意譯作圣母峰，位于中國(guó)和尼泊爾交界的喜馬拉雅山脈之上，終年積雪。是世界第一高峰。我們的行程很長(zhǎng)一段都是在珠峰的腳下行駛。

羊卓雍措

羊卓雍措是一個(gè)高原堰塞湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊。與藏北的納木措、阿里的瑪旁雍措齊名，并稱為西藏的三大圣湖。人們用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”來贊美她。

古格王朝

古格王國(guó)遺址位于阿里札達(dá)縣城以西 18公里處，于公元 10世紀(jì)前半期開始建立，前后世襲了 16個(gè)國(guó)王，王宮城堡是從 10-16世紀(jì)不斷擴(kuò)建，并達(dá)到全盛，于 17世紀(jì)吐蕃王朝瓦解后結(jié)束。古格王國(guó)遺址從山麓到山頂高 300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，達(dá) 600余座，形成一座龐大的古建筑群。下部是民居，中部是寺廟，上部是王宮以及一批糧倉(cāng)、武器庫，規(guī)模宏大。古格遺址，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，形成一座龐大的古建筑群。自從古格遺址被考古學(xué)家發(fā)現(xiàn)后，在遺址周圍不斷發(fā)掘出的造像、雕刻及壁畫。

扎達(dá)土林

札達(dá)土林作為一種特殊的地貌組合、其形態(tài)豐富多姿，在宏觀上沿象泉河兩岸展布著波狀起伏、層林疊現(xiàn)、陡緩相間、氣勢(shì)浩大的土林群，是世界上獨(dú)一無二的“土林地貌”奇觀。

拉昂錯(cuò)

拉昂錯(cuò)與瑪旁雍錯(cuò)東西并列，被稱為“鬼湖”。但它的名氣卻不能與“圣湖”瑪旁雍錯(cuò)相提并論。鬼湖中有一個(gè)小島，據(jù)說島上有一小寺，每年冬天，湖面封凍結(jié)冰，寺中的喇嘛才與外界有所聯(lián)系。鬼湖與圣湖一樣，都是鳥類的天堂。

納木那尼峰

納木那尼峰被稱為“神女峰”，東面的山脊被侵蝕為刃脊，形成了高差近2000米的峭壁，西面的坡度則較為和緩。納峰具有我國(guó)西喜馬拉雅山最大冰川群，圍繞峰區(qū)的冰川由3條晶瑩透明的冰塔林組成，就像一座座童話里的宮殿。

塔欽

塔欽意為“大經(jīng)旗”，是位于崗仁布欽山腳下的小山村，是阿里轉(zhuǎn)山的起點(diǎn)也是終點(diǎn)，每年都會(huì)很多信徒從這里出發(fā)，朝著心中的信仰而去。

在塔欽是看不到神山的，但卻是欣賞喜瑪拉雅第五神峰——納木那尼的好地方，無論是朝霞還是落日，都是那么的壯麗輝煌。

行程安排

DAY1

8月19日：拉薩集合（3650m）

早到的隊(duì)員可自由游覽布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，藥王山，八廓街、大小昭寺、拍攝布達(dá)拉宮全景等，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息，如果沒有不適，晚上可上街體驗(yàn)拉薩夜景(但要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng))。晚上7點(diǎn)指定酒店聚餐，召開行程說明會(huì)。

DAY2

8月20日：拉薩（3650m）—羊湖（4441m）—日喀則（3850m） 夜宿日喀則

從拉薩沿拉薩河谷啟程，翻越海拔 4990米的崗巴拉雪山，可以俯覽超脫寧靜的羊湖！

江孜，建城已有 600年，比日喀則稍早，由于地處薩迦、后藏經(jīng)亞東通往錫金、不丹的路上，為西藏一大重鎮(zhèn)，同布達(dá)拉宮并稱為西藏三大藝術(shù)寶庫的白居寺、舊封建農(nóng)奴制縮影的帕拉莊園、抗英遺跡宗山城堡等集結(jié)于此。之后經(jīng)紅河谷江孜驅(qū)車膜拜后藏的政教中心--日喀則，是西藏第二大城市，也是歷代班禪的駐錫之地。

DAY3

8月21日：日喀則（3850m）—拉孜（4012m）—希夏邦馬自然保護(hù)區(qū)—薩嘎（4600m） 宿薩嘎縣城

沿318國(guó)道繼續(xù)西行，進(jìn)入希夏邦馬峰自然保護(hù)區(qū)，穿越草原進(jìn)入風(fēng)景迷人的佩估錯(cuò)，之后入住薩嘎縣城，運(yùn)氣好的話還能看到藏羚羊等動(dòng)物。

DAY4

8月22日：薩嘎（4600m）—即烏寺（4630m）—瑪旁雍錯(cuò)（4630m）—塔欽（4635m） 宿塔欽

早餐后，開始駛往真正的雪域—阿里地區(qū)，這里是最狂野的中國(guó)，擁有廣闊的草原、眾多的雪山、一錯(cuò)再錯(cuò)的湖泊。下午將看到神山—岡仁波齊，圣湖—瑪旁雍錯(cuò)，這里是中、印、尼三國(guó)各族數(shù)以萬計(jì)的信徒心馳神往的地方。

即烏寺另名白甲拉康，傳說蓮花生大師驅(qū)身西南羅剎之鄉(xiāng)時(shí)在一只鳥的指引下來到了如今的蓮花生修行洞，蓮花生大師在此逗留三十天修建了兩座寺廟，一座建在瑪旁雍錯(cuò)湖底，另一座是建在修行洞上的即烏寺，如今寺內(nèi)能存有蓮花生大師的腳印和空行母益西措加的腳印。

從即烏寺出發(fā)，順時(shí)針方向沿著瑪旁雍錯(cuò)湖邊的小路往東前進(jìn)，完成了我們轉(zhuǎn)湖體驗(yàn)之旅后，乘車到達(dá)塔欽。

DAY5

8月23日：塔欽（4635m）—直熱普寺（5210m） 徒步（23km） 夜宿直熱普寺

清晨，我們?cè)谙驅(qū)У穆暑I(lǐng)下，帶著強(qiáng)烈而虔誠(chéng)的心愿，沿著一條相對(duì)固定充滿神跡啟示的圣路，向一個(gè)公認(rèn)的圣地--岡仁波齊進(jìn)發(fā)！在自然環(huán)境險(xiǎn)惡的西藏，朝圣尤其顯得更加的執(zhí)著和靈驗(yàn)。今天的行程較為輕松，一路緩坡向上，但高海拔徒步還是較為艱辛，傍? ?抵達(dá)直熱普寺。這里住宿條件一般。

DAY6

8月24日：直熱普寺（5210m）—卓瑪拉埡口（5650m）— 祖朱普寺（4790m）—塔慶（4635m） 徒步（29km）

佛教徒堅(jiān)信：朝圣能盡滌前世今生的罪孽，增添無窮的功德，并最終脫出輪回，榮登極樂。即使你不是佛教徒，當(dāng)你沿著千百年來無數(shù)虔誠(chéng)之人踏過的轉(zhuǎn)山小道從神山的腳下走過時(shí)，也會(huì)有一種在歷史里游蕩的感覺，而當(dāng)你歷盡辛苦，完成轉(zhuǎn)山以后，心中那種幸福感和滿足感更是無法形容。今天行程較長(zhǎng)，也將抵達(dá)也許是你人生的最高海拔—5650米的卓瑪拉山口。

今天徒步距離29公里，考驗(yàn)?zāi)愕囊惶欤?/p>

DAY7

8月25日：塔慶（4635m）—札達(dá)（3887m）—古格王朝（3815m） 夜宿古格王朝

走進(jìn)扎達(dá)，就像走進(jìn)了一個(gè)洪荒混沌未開的世界。景象遼遠(yuǎn)、空靈、超凡脫俗，具有別具一格的荒野之美。下到土林的底部峽谷，又是另一種奇妙的景象，青蔥的綠色，不時(shí)躍出的生靈，蘊(yùn)藏著無窮殺機(jī)。

到了札達(dá)縣之后參觀阿里地區(qū)第一座寺廟—托林寺，藏語意為“飛翔空中永不墜落寺”，始建于北宋時(shí)期，是古格王朝（公元 10～17世紀(jì)）在阿里地區(qū)建造的第一座佛寺。

夕陽西下，古格遺址便會(huì)在土林的映襯下透射出一種殘缺美、悲壯美。這是一個(gè)擁有過 10萬人之眾的龐然大國(guó)，可是竟然在 1635年的戰(zhàn)爭(zhēng)中瞬間灰飛煙滅。觀古格王朝遺址日落余輝后回札達(dá)縣。

DAY8

8月26日：札達(dá)（3887m）—門士（4527m）—薩嘎（4600m） 夜宿薩嘎縣城

清晨七點(diǎn)起床，車再到古格王朝腳下，欣賞那絕世日出美景，當(dāng)天趕往薩嘎。

DAY9

8月27日：薩嘎（4600m）—日喀則（3850m）—拉薩（3650m）住拉薩

原路返回日喀則，經(jīng)過這么多天的行程，可能大家都比較疲憊?；氐嚼_可盡情地洗個(gè)熱水澡，洗去這些天的疲憊。

DAY10

8月28日：應(yīng)急緩沖一天

或在日喀則、或在拉薩溜達(dá)。

DAY11

8月29日：拉薩解散

活動(dòng)結(jié)束，擁抱惜別、拉薩解散。

祈?，斉杂哄e(cuò)

朝圣岡仁波齊

2020年8月19日— 8月29日 （可4人起包團(tuán)訂制）

西藏 阿里

招募條件

活動(dòng)費(fèi)用：

9800元；

我們有三種方法給你優(yōu)惠

3人以上團(tuán)報(bào)，享受直降300元/人

參加過精英活動(dòng)的老營(yíng)員，直降300元/人

分享朋友圈三次，直降300元/人

（以上優(yōu)惠不可同時(shí)享受）

活動(dòng)對(duì)象：

身體健康，無高血壓、心臟病等心血管疾病

集合地點(diǎn)：

拉薩

費(fèi)用包含：

1、住宿：拉薩2 晚、日喀則1 晚準(zhǔn)五星酒店，薩嘎、塔欽、扎達(dá)為特色酒店/客棧；直熱普寺為寺廟旅館，條件簡(jiǎn)單；

2、交通：全程正規(guī)旅游用車，經(jīng)驗(yàn)豐富的駕駛員，車況良好，保證座位寬敞舒適；

3、宿營(yíng)：為保證睡眠及恢復(fù)體力，全程不露營(yíng)；

4、領(lǐng)隊(duì)：專業(yè)優(yōu)秀戶外教練全程帶隊(duì)；

6、門票：行程提到的希夏邦馬自然保護(hù)區(qū)、瑪旁雍錯(cuò)、岡仁波齊、扎達(dá)土林、古格王朝 景區(qū)觀光大門票；

7、保險(xiǎn)：美亞戶外保險(xiǎn)（保額30萬人 民幣）；

8、司機(jī)食宿費(fèi)；

費(fèi)用不含：

1、各地至拉薩來回交通；

2、就餐AA, 人均每天80元；

3、個(gè)人徒步裝備（清單詳情見--建議個(gè)人裝備）；

4、因個(gè)人特殊情況，途中返回拉薩的費(fèi)用；

5、如遇政策性調(diào)價(jià)及人力不可抗拒的因素如（天氣、道路、交通等）所增加的費(fèi)用，由客人自己承擔(dān)；

6、隊(duì)員因自身原因未能完成全部體驗(yàn)項(xiàng)目，或提前返回出發(fā)地，將被視為自動(dòng)放棄活動(dòng)，下撤費(fèi)用自理。

個(gè)人物資：

1、身份證、邊境通行證；

2、雙肩背包；

3、羽絨服 （400克）

4、沖鋒衣褲，抓絨衣褲，排汗內(nèi)衣褲

5、洗漱用品（簡(jiǎn)裝）；

6、水杯、防曬霜、驅(qū)蚊藥水、頭燈、太陽鏡、雨傘；

7、個(gè)人常用藥品

關(guān)于報(bào)名確認(rèn)及退出規(guī)則：

主辦單位確認(rèn)后付款即表示報(bào)名成功。

活動(dòng)前45天取消行程，可全額退回費(fèi)用；

活動(dòng)前30天取消行程，可退還50%費(fèi)用；

活動(dòng)前20天取消行程，可退還20%費(fèi)用；

活動(dòng)前10天取消行程，不退還費(fèi)用；

隊(duì)員因自身原因未能完成全部活動(dòng)項(xiàng)目，或提前返回出發(fā)地，將被視為自動(dòng)放棄活動(dòng)，客人所繳納團(tuán)費(fèi)均不退還。

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