麗江三江旅行社香格里拉兩日游 麗江香格里拉三日游多少錢(qián)
1. 麗江香格里拉三日游多少錢(qián)
一周的時(shí)間游玩還是比較輕松的。兩個(gè)人游香格里拉三天的話(huà)，一般就是花費(fèi)2600左右。
第一天行麗江出發(fā)、到達(dá)【雄古觀景臺(tái) 】 、【橋頭】、【上虎跳峽】、【小中甸】 是美麗的草甸，拍照的最佳地方、【獨(dú)克宗古城】 里面有世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，可以去轉(zhuǎn)動(dòng)，感受一下，晚上時(shí)候的轉(zhuǎn)經(jīng)筒更加壯觀、漂亮。
第二天去【松贊林寺】、【普達(dá)措國(guó)家公園】、觀看《夢(mèng)幻香巴拉》演出，是大型的藏族歌舞晚會(huì)，可以更加深入地了解藏族的文化及民族風(fēng)情。
第三天從香格里拉縣城出發(fā)，【尼西土陶村】、【塔城】、【石鼓古鎮(zhèn)】、【長(zhǎng)江第一灣】、返回到麗江古城
這條三天行程的路線(xiàn)是比較休閑一點(diǎn)的，如果是要起香格里拉旅游六天的話(huà)，就可以去梅里、雨崩，兩人大概花費(fèi)是3800元，但是那條路線(xiàn)比較遠(yuǎn)，你大部分的時(shí)間都是徒步，我覺(jué)得你可以跟個(gè)純玩的戶(hù)外俱樂(lè)部，本人覺(jué)得金沙戶(hù)外的不錯(cuò)，口碑挺好的。這樣你花費(fèi)的精力少一些，可以把更多的時(shí)間放在旅游上。去戶(hù)外的話(huà)，要準(zhǔn)備戶(hù)外徒步的裝備，這樣比較方便。
【香格里拉、梅里、雨崩游】
第1天：麗江古城、雄古觀景臺(tái)、遠(yuǎn)眺長(zhǎng)江第一灣、徒步中虎跳峽、小中甸牧場(chǎng)、香格里拉
第2天：香格里拉、松贊林寺、奔子欄、白馬雪山埡口、德欽縣城、飛來(lái)寺
第3天：飛來(lái)寺、瀾滄江大橋、西當(dāng)溫泉、南宗埡口、雨崩下村、神瀑、雨崩村
第4天：雨崩上村、笑納大本營(yíng)、冰湖、雨崩上村
第5天：雨崩上村、西當(dāng)溫泉（或尼農(nóng)大峽谷）、德欽縣城、奔子欄
第6天：奔子欄、香格里拉、返回麗江古城 我的回答希望對(duì)你有幫助。
2. 麗江到香格里拉兩日游多少錢(qián)
麗江飛香格里拉是沒(méi)有直飛航班的。一般麗江到香格里拉的交通主要是選擇大巴，距離大約200公里；還有就包車(chē)或者拼車(chē)，車(chē)程大約要3個(gè)小時(shí)。
最方便的到達(dá)和游玩方式是乘坐旅游專(zhuān)線(xiàn)車(chē)，旅游專(zhuān)線(xiàn)車(chē)有只發(fā)香格里拉的，有中停游玩上虎跳峽。另外也有其他的方式可以到達(dá)：
1、麗江古城客運(yùn)站乘坐< a href='/banche/' target=_blank>班車(chē)到達(dá)，4小時(shí)左右到中甸客運(yùn)站，票價(jià)100元左右。
2、香格里拉旅游專(zhuān)線(xiàn)車(chē)，每天早上7：30左右到麗江古城和束河古鎮(zhèn)各路口接人出發(fā)，車(chē)型為商務(wù)車(chē)大概3.5小時(shí)左右到達(dá)香格里拉縣城。
但是9月29日，也就是明天，麗江到香格里拉的高速就開(kāi)通了，只需要1.5小時(shí)就能到地方。
如果實(shí)在想從麗江坐飛機(jī)的話(huà)，就只能麗江飛昆明，昆明再轉(zhuǎn)機(jī)到香格里拉。
3. 麗江香格里拉三日游多少錢(qián)一天
香格里拉旅游需要1000左右。香格里拉的景點(diǎn)：長(zhǎng)江第一灣、虎跳峽（虎跳峽65）、彝族村寨 、吉達(dá)姆草原 、小中甸草原，都是沿途的風(fēng)景，順路游覽。
自助游的時(shí)候有點(diǎn)麻煩，因?yàn)檐?chē)是直達(dá)香格里拉縣的，可以跟麗江當(dāng)?shù)氐募兺鎽?hù)外俱樂(lè)部，這樣游玩起來(lái)很方便，不會(huì)錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)景點(diǎn)。
麗江金沙旅行的不錯(cuò)，性?xún)r(jià)比很高。 依拉草原、香格里拉古城、普達(dá)措國(guó)家公園、松贊林寺 還有香格里拉過(guò)去的梅里雪山是這個(gè)季節(jié)很值得去游玩的景點(diǎn)，因?yàn)楝F(xiàn)在是看到日照金山最大的幾率。
4. 麗江三日游大概多少錢(qián)
機(jī)票火車(chē)票（約1400-2300）+住宿（約700）+餐飲（500）+當(dāng)?shù)亟煌ㄙM(fèi)用（50元）=2650-3550元。
5. 云南香格里拉三日游
三天兩檢是指在3天(72小時(shí))內(nèi)進(jìn)行2次核酸檢測(cè),兩次核酸檢測(cè)時(shí)間需間隔24小時(shí),一般是第一天進(jìn)行一次核酸檢測(cè),第三天進(jìn)行第二次核酸檢測(cè)。三天兩檢主要是針對(duì)出省前往中、高危險(xiǎn)地區(qū)返回的人員。而三天兩檢指的是三天（72小時(shí)）內(nèi)進(jìn)行兩次核酸檢測(cè)，且兩次核酸檢測(cè)間隔24小時(shí)。如果都是陰性結(jié)果，那就代表沒(méi)什么事，就可以出門(mén)了。
6. 麗江到香格里拉三日游價(jià)格
從麗江去香格里拉有180多公里。香格里拉位于云南省迪慶藏族自治州下轄市及首府所在地，南和西與云南麗江和怒江傈僳族相接，距離麗江大約180多公里。
公路是進(jìn)入香格里拉的主要交通方式，從麗江客運(yùn)總站可以乘坐直達(dá)汽車(chē)前往香格里拉長(zhǎng)途汽車(chē)站，每天7:00－18:00，流水發(fā)車(chē)，約半小時(shí)一班，旺季有加班車(chē)。普快票價(jià)74元，高快票價(jià)86元。
7. 麗江3日游一般多少錢(qián)
1、麗江
古樸幽雅、自然、富有民族特點(diǎn)和地方特色的高原水鄉(xiāng)麗江古城，風(fēng)景宜人的萬(wàn)里長(zhǎng)江第一灣，幽雅俊秀的玉泉公園，以及被喻為“云嶺第一枝”、“環(huán)球第一樹(shù)”的萬(wàn)朵山茶等景色，組成了一幅優(yōu)美的自然畫(huà)卷。旅游資源以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一風(fēng)情”為主要代表。
2、三亞
三亞匯集了陽(yáng)光、海水、沙灘、氣候、森林、動(dòng)物、溫泉、巖洞、田園、風(fēng)情10大風(fēng) 景資源和豐富的歷史文化資源，是中國(guó)熱帶海濱風(fēng)景旅游資源密集的地區(qū)。在南山佛教文化旅游區(qū)，有以生態(tài)和佛教文化為主題的雕塑精品；在天涯海角游覽區(qū)，有伴著不息濤聲的歷史名人雕塑群；鹿回頭山頂公園那栩栩如生的人物雕塑，在訴說(shuō)"鹿回頭"美麗的愛(ài)情故事；亞龍灣中心廣場(chǎng)，一座榮獲了國(guó)家建筑“魯班獎(jiǎng)”的現(xiàn)代園林廣場(chǎng)及雕塑群，將把您帶回久遠(yuǎn)的歷史。一切的一切讓您目不暇接。
3、黃山
黃山與黃河、長(zhǎng)江、長(zhǎng)城齊名，成為中華民族的又一象征。它以“奇松、怪石、云海、溫泉”四絕而聞名于世。她是中國(guó)十大風(fēng)景名勝中唯一的山岳風(fēng)景區(qū)，作為中國(guó)山之代表，黃山集中國(guó)名山之大成，自古就有“五岳歸來(lái)不看山，黃山歸來(lái)不看岳”的說(shuō)法。黃山還兼有“天然動(dòng)物園和天下植物園”之稱(chēng)。黃山正以它雄奇的容貌迎接著四海賓客。
4、九寨溝
人們說(shuō)，如果世界上真有仙境，那肯定就是九寨溝。這是一個(gè)佳景薈萃、神奇莫測(cè)的曠世勝地；是一個(gè)不見(jiàn)纖塵、自然純凈的“童話(huà)世界”?！包S山歸來(lái)不看山，九寨溝歸來(lái)不看水”，水是九寨溝的精靈，湖、泉、瀑、灘連綴一體，飛動(dòng)與靜謐結(jié)合，剛烈與溫柔相濟(jì)，不愧為“中華水景之王”。
5、桂林山水
素有山水甲天下的桂林，是我們祖國(guó)的一顆璀璨明珠，她以奇特的喀斯特地貌成為舉世聞名的旅游勝地?！吧角唷⑺?、洞奇、石美”的旖旎風(fēng)光，“山峰環(huán)野立，一水抱城流”、“水繞青山山繞水、山浮綠水水浮山”的迷人景色，使得古今中外無(wú)數(shù)騷人墨客為之嘆服、為之動(dòng)情。
6、鼓浪嶼
鼓浪嶼原名“圓沙州”，又名“圓州仔”，明朝時(shí)改稱(chēng)“鼓浪嶼”.它位于福建省廈門(mén)市西南，與廈門(mén)隔海相望，僅1000米之遙。因島上有一中空巨石，波浪拍打，其聲如鼓，故名“鼓浪嶼”。鼓浪嶼雖有街區(qū)鬧市，卻無(wú)車(chē)馬之喧，這里空氣清新，環(huán)境幽靜，整個(gè)小島，一年四季草木蔥郁，鮮花競(jìng)放，故有“海上花園”之稱(chēng)。
長(zhǎng)城是世界聞名的奇跡之一，它像一條巨龍盤(pán)踞在中國(guó)北方遼闊的土地上。它是中國(guó)古代勞動(dòng)人民血汗的結(jié)晶，是中國(guó)古代文化的象征和中華民族的驕傲。山巒起伏，雄沉剛勁的北方山勢(shì)，盡收眼底。
8、張家界
張家界自然景觀奇特，舉世罕見(jiàn)。峰奇，奇在千姿百態(tài)，景色各異；山秀，秀在云遮霧鎖，郁郁蔥蔥；谷幽，幽在幽靜深?yuàn)W，幽在秀麗沉靜；洞神，神在妙趣橫生，妙在各有瑰寶。難怪李白曾嘆道：“功成拂衣去，歸于武陵源。有“大自然的迷宮”、“天然博物館、地球紀(jì)念物”之譽(yù)。
9、布達(dá)拉宮
空曠的廣場(chǎng)，藍(lán)天白云烘托出潔凈的布達(dá)拉宮，陽(yáng)光照耀下雄偉壯麗的布達(dá)拉宮，驕傲地聳立在世界的最高處。讓人感到的是莊嚴(yán)和神圣，這就是藏族人民心中的圣殿！
10、西湖
杭州的精華無(wú)疑是在西湖，西湖之勝不在自然，而在人文，更在湖水浸潤(rùn)出的無(wú)數(shù)詩(shī)詞歌賦、古今傳奇。上千年的經(jīng)營(yíng)將西湖變成一座精致的園林，長(zhǎng)堤漫步、水榭憑欄，隨處皆可吟詠兩句古詩(shī)，引出一段典故，山水頓時(shí)生色。
香格里拉旅游攻略「大理麗江香格里拉旅游攻略」 麗江香格里拉
云南香格里拉旅游攻略
建議行程安排：第一天：麗江→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→土司宴，睡在香格里拉。
第二天：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺，可以睡在飛來(lái)寺。
第三天：飛來(lái)寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉，睡在香格里拉。
第四天：香格里拉→松贊林寺→（普達(dá)措國(guó)家公園）→麗江，睡在麗江。
來(lái)云南的朋友，很多人對(duì)云南旅游的定義就是“游山玩水”。但是唯獨(dú)對(duì)云南的香格里拉有一種別樣的、不同于“游山玩水”的定義。
都說(shuō)香格里拉是“離天堂最近”的地方。這樣的說(shuō)法也在一定程度上給香格里拉披上了一層神秘的面紗。
也因?yàn)橄愀窭锢瓕儆诓貐^(qū)，所以這個(gè)地方相比于麗江、大理、版納等地來(lái)說(shuō)，有了很多與眾不同的地方...很多人慕名而來(lái)可能是因?yàn)閷?duì)這個(gè)藏區(qū)一種好奇，也可能是因?yàn)樽约盒闹序\(chéng)的信仰。
香格里拉距離麗江不遠(yuǎn)，不到200公里，沿途風(fēng)景秀美，中途有許多不錯(cuò)的景點(diǎn)，如長(zhǎng)江第一灣、虎跳峽，小中甸花海等，包車(chē)或者跟團(tuán)前往，時(shí)間更加自由，行程也有很大的可控性，也才能游玩到這些不錯(cuò)的景點(diǎn)哦。
這些景點(diǎn)如果選擇公共交通前往，特別不方便，一是因?yàn)楣步煌〞r(shí)間固定，你的行程就有很大的被動(dòng)性，二是不安全，去完虎跳峽景區(qū)沒(méi)有直達(dá)的客車(chē)，中途還要轉(zhuǎn)乘面包車(chē)，對(duì)于初來(lái)乍到的你，還是不安全的。建議大家包車(chē)或者跟團(tuán)前往。
相對(duì)于很多熱門(mén)城市的旅游來(lái)說(shuō)，香格里拉因其特殊的地理位置和氣候條件形成了不同于一般旅游城市自然風(fēng)光。這里有雪山、草甸、還有河流、原始森林...而香格里拉的魅力不僅在多樣化的自然風(fēng)光，也在它獨(dú)特而神秘的藏區(qū)文化。
除了城區(qū)內(nèi)的旅游景點(diǎn)外，近年來(lái)，香格里拉的戶(hù)外徒步游也成為了很多驢友最想的地方。所以去到香格里拉，喜歡戶(hù)外旅游的朋友也可以考慮戶(hù)外徒步游。
個(gè)人強(qiáng)烈推薦月光廣場(chǎng)，香格里拉月光廣場(chǎng)位于云南省迪慶藏族自治州香格里拉縣龜山公園腳下，其貌不揚(yáng)的一塊小廣場(chǎng)，白天路過(guò)時(shí)全是燒烤攤，煙霧繚繞，這里有世界最大的轉(zhuǎn)經(jīng)輪，可做虔誠(chéng)的祈禱，到了夜間瞬時(shí)搖身變成當(dāng)?shù)夭刈迦嗣駳g樂(lè)休閑的勝地。
藏民和各族游客一道繞著圈，跳著熱情的藏族舞蹈，其樂(lè)融融。廣場(chǎng)兩旁分別是迪慶紅軍長(zhǎng)征博物館和迪慶博物館，另外還聳立著一座世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，金黃的身影刺破青天，就如頂天立地的巨人。
據(jù)說(shuō)口念六字真言繞經(jīng)筒轉(zhuǎn)三圈，會(huì)帶來(lái)幸福和安康。月光廣場(chǎng)不大，除了那些歷史給留下的人文景觀外，還有有馬、牦牛和藏獒，用來(lái)供游人拍照。希望大家都能玩得開(kāi)心。
云南香格里拉旅游攻略必去景點(diǎn)
必去香格里拉大峽谷。
香格里拉大峽谷的巴拉格宗景區(qū)，地處滇川藏交界處，是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)紅山片區(qū)的核心景區(qū)之一，位于香格里拉旅游區(qū)的中心區(qū)域，距市區(qū)50公里。
雄奇的香格里拉大峽谷景觀、壯麗的巴拉格宗雪山風(fēng)光、傳承千年的圣潔原鄉(xiāng)巴拉村、神圣的千年鳳凰菩提樹(shù)、上天賜予天然而成的香巴拉佛塔以及原始森林、高原湖泊、高原牧場(chǎng)、冰川、峽谷等，令人向往。
在江岸山頭有座虎頭峰，它像一頭威猛的老虎，正臨江而踞，昂首遠(yuǎn)眺。這是虎跳峽，一個(gè)奪人心魄的地方，以“險(xiǎn)”名天下，是中國(guó)最深的峽谷之一。
“劈開(kāi)蕃域斧無(wú)痕，流出犁牛向麗奔。一線(xiàn)中分開(kāi)作塹，兩山夾斗石為門(mén)。波搖日月蒼藤細(xì)，沙走雷霆白晝昏。倒峽翻浪自今古，更從何處覓江源。”這首聞名遐邇的詩(shī)把金沙江的柔美、虎跳峽的雄奇險(xiǎn)峻描繪得入木三分。
擴(kuò)展資料：
香格里拉大峽谷中的虎跳峽高路被譽(yù)為“世界十大經(jīng)典徒步線(xiàn)路之一”，夏季徒步高路，行哈巴、看玉龍、賞金沙，將高山、激流、峽谷、雪山景觀一網(wǎng)打盡，還可在沿途山鄉(xiāng)客棧享受世外桃源般的靜謐時(shí)光，感受少數(shù)民族特有的人文風(fēng)貌。
此外，香格里拉的普達(dá)措國(guó)家公園也是必去游玩的地方，此地距香格里拉縣城22公里，擁有地質(zhì)地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動(dòng)植物等豐富的高原景觀資源，原始生態(tài)環(huán)境保存完好。
普達(dá)措國(guó)家公園無(wú)任何污染的童話(huà)世界，水質(zhì)和空氣質(zhì)量達(dá)到國(guó)家一類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)，湖清澈，天湛藍(lán)，林濤載水聲，鳥(niǎo)語(yǔ)伴花香，是夏季修身養(yǎng)性和陶冶情操的絕佳凈域。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——香格里拉：避暑天堂
大學(xué)生第一次去香格里拉旅游，大家有什么攻略分享？
香格里拉平均海拔：3459米，可能會(huì)有高原反應(yīng)的，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，會(huì)有高原反應(yīng)。預(yù)防高原反應(yīng)的方法：
1）提前一周開(kāi)始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。嚴(yán)重高原反應(yīng)適量吸氧。
2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因?yàn)槭軟鲆鸬母忻昂秃粑栏腥?。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，最好不要飲酒和抽煙。
史上最詳細(xì)的香格里拉旅游攻略有哪些？
去香格里拉旅游，景點(diǎn)可以推薦雪山，雪崩村，虎跳峽，去香格里拉旅游一定要選擇一個(gè)合適的時(shí)間，5~10月是非常合適去。
一個(gè)人去香格里拉自由行大家有沒(méi)有什么好的建議？
一個(gè)人去香格里拉自由行，最好是選擇比較大眾的景點(diǎn)，做好相應(yīng)的旅游攻略之后再出發(fā)。
現(xiàn)如今生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，許多年輕人都感覺(jué)到自己的工作壓力特別大，想出去走走舒緩一下緊張的氣氛。如果自己是一個(gè)人出去旅游，一定要做好相應(yīng)的旅游攻略，安全第一，旅游第二。
1、選擇比較大眾的景點(diǎn)。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，第一次去香格里拉旅游都感到非常的迷茫，不知道去哪些景點(diǎn)比較好，特別是一個(gè)人自由行，一定要選擇一些比較大眾的景點(diǎn)。畢竟出門(mén)旅游不是為了享受，最重要的是安全第一，否則即使整個(gè)旅途觀看到再多的旅游景點(diǎn)，也是無(wú)用的。比如說(shuō)香格里拉的茶馬古道，普達(dá)措國(guó)家森林公園以及牧牛羊第一拉草原和香巴拉王國(guó)，這些景點(diǎn)都非常適合前去觀看。
2、做好充足的旅游攻略。
一個(gè)人出發(fā)自由行，在出發(fā)之前一定要確定自己旅游時(shí)間之后，提前定好往返的各種交通票。旅游淡季的時(shí)候，我們可以選擇成都飛機(jī)到達(dá)昆明之后再轉(zhuǎn)機(jī)到香格里拉，然后再乘坐相應(yīng)的汽車(chē)到達(dá)香格里拉的各個(gè)景點(diǎn)。除此之外，也要在各景點(diǎn)周邊定一個(gè)比較適合自己經(jīng)濟(jì)承受能力范圍之內(nèi)的房間，最重要的是安全。
3、帶好必備的物品。
注明單位最重要的是帶好自己的個(gè)人身份證件以及資金，并且將它們妥善保管，以防丟失。除了帶必備證件之外，也要帶一些常見(jiàn)的藥品，比如說(shuō)感冒藥、創(chuàng)可貼等，避免自己初到另一個(gè)地方，因?yàn)樗镰h(huán)境的各方面不適，以防不時(shí)之需。一個(gè)人出門(mén)在外，可以在手機(jī)上安裝一個(gè)定位系統(tǒng)，隨時(shí)保證自己的生命安全，給家人報(bào)平安。
去香格里拉旅游，需要提前準(zhǔn)備哪些東西呢？
香格里拉被大家稱(chēng)之為離天堂最近的地方，所以很多人旅游會(huì)選擇去香格里拉，我們?cè)谌ハ愀窭锢糜沃笆切枰獪?zhǔn)備一些東西的，比如說(shuō)羽絨服或者是風(fēng)衣，因?yàn)橄愀窭锢貏?shì)比較高，所以風(fēng)力通常比較大，在我們稍微登高一點(diǎn)的山的時(shí)候，就需要穿上羽絨服，還要帶上防曬霜，這個(gè)是去香格里拉旅游一定要帶的，因?yàn)橄愀窭锢目諝馓貏e的稀薄，所以紫外線(xiàn)是很強(qiáng)烈的，另外還要帶上壓縮的氧氣罐，因?yàn)楹芏嗳巳ハ愀窭锢瓮娌贿m應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂驎?huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。
一、香格里拉有哪些好玩的地方？
1、普達(dá)措公園。香格里拉的普達(dá)措是很多游客要來(lái)看的地方，那里一年四季的風(fēng)景都?jí)蛴刑厣彩呛芏?a href='/sheying/' target=_blank>攝影師們經(jīng)常采景拍攝的地方，普達(dá)措公園的路上經(jīng)?？梢钥吹揭恍┛蓯?ài)的小松鼠，而且還可以上去跟他互動(dòng)，普達(dá)措公園還有滿(mǎn)山盛開(kāi)的格?；?/a>特別的美。
2、虎跳峽。相信去過(guò)香格里拉的人應(yīng)該都去過(guò)虎跳峽，虎跳峽是世界上非常著名的大峽谷之一，他雄壯奇險(xiǎn)讓全世界都為之驚嘆，在虎跳峽的東面有一座雪山，這種雪山就是非常著名的玉龍雪山，而虎跳峽的西面就是有名的哈巴雪山。
二、出現(xiàn)高原反應(yīng)怎么辦？
出現(xiàn)高原反應(yīng)的人在就餐的時(shí)候不要吃得太飽，因?yàn)樘柧蜁?huì)加重消化器官的負(fù)擔(dān)，會(huì)讓高原反應(yīng)更加的劇烈，所以可以少吃多餐，另外飲食要以清淡為主，辛辣刺激的東西最好不要吃，在出現(xiàn)高原反應(yīng)的時(shí)候最好少運(yùn)動(dòng)，這樣可以保持充足的體力，當(dāng)時(shí)應(yīng)該靜坐一會(huì)兒，另外還要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持一個(gè)良好的心理素質(zhì)對(duì)恢復(fù)高原反應(yīng)是有著很好的作用，不要老想著出現(xiàn)高原反應(yīng)之后會(huì)怎么樣，這樣產(chǎn)生的恐懼心理還會(huì)加快機(jī)體的耗氧量，所以要適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài)。
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到麗江后游拉市海（騎馬走茶馬古道，坐船游拉市海），回程到束河古鎮(zhèn)。晚上逛麗江古城。
第二天到玉龍雪山。
第三天到瀘沽湖，途中觀賞山路十八灣等風(fēng)景。到瀘沽湖后坐船游湖。晚上參加篝火晚會(huì)。
第四天參觀摩梭族歷史，有時(shí)間騎自行車(chē)環(huán)湖。 回麗江。
第五天到香格里拉，途中游覽虎跳峽，白水臺(tái)。到香格里拉后晚上參加藏民家訪。
第六天游覽松贊林寺，普達(dá)措國(guó)家森林公園，回程麗江時(shí)順路游覽碧沽天池?；氐禁惤?。
第九天坐火車(chē)回到昆明。
其中可以在瀘沽湖或香格里拉或大理這三個(gè)地方選一個(gè)去游玩。
香格里拉平均海拔：3459米，可能會(huì)有高原反應(yīng)的，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，會(huì)有高原反應(yīng)。預(yù)防高原反應(yīng)的方法：
1）提前一周開(kāi)始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。嚴(yán)重高原反應(yīng)適量吸氧。
2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因?yàn)槭軟鲆鸬母忻昂秃粑栏腥尽８忻笆羌毙愿咴嗡[的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，最好不要飲酒和抽煙。
香格里拉旅游攻略
香格里拉旅游指南?。?！
香格里拉原名中甸，在香格里拉縣城東南有一片開(kāi)闊的高原牧場(chǎng)叫小中甸。小中甸是通往香格里拉的南大門(mén)，214國(guó)道貫穿全境。東邊有海拔5500米的哈巴雪山Q，西邊有海拔4000米的千山，一直延伸到北邊的香格里拉。
這里的杜鵑花每年10月左右開(kāi)花。杜鵑花在春天落下時(shí)是這里最美麗的顏色。7月的小中甸牧場(chǎng)，鮮花盛開(kāi)，牛羊悠閑漫步覓食，一派寧?kù)o祥和的田園景象。十月，浪毒花開(kāi)始變紅。從遠(yuǎn)處看，它們又亮又亮。
中國(guó)是一個(gè)擁有成千上萬(wàn)自然美景的地方。無(wú)論是高山、湖泊還是流動(dòng)的峽谷，無(wú)處不在，奇景案例多不勝數(shù)。除此之外，中國(guó)還有很多草原風(fēng)光。如果你有草原情結(jié)，想在遼闊的草原上跑步或招工，一定要去伊拉草原
伊拉草原位于香格里拉縣西北6公里處，總面積13平方公里。它是香格里拉最大最美麗的草原，在伊拉藏語(yǔ)中的意思是“豹子山”。它因傳說(shuō)中的豹子山而得名，位于伊拉草原門(mén)戶(hù)的北部，是一座“圣山”。實(shí)際上，巴海Q和伊拉草原是一體的。雨季，水量充足，大哨墳草原被湖水覆蓋，所以成了一片海。非雨季，水少草多，湖水退化，就成了草原。
草原上的那曲河、乃孜河等十余條河流蜿蜒流過(guò)草源，注入納帕海，形成了納帕海高原濕地景觀。
從香格里拉縣城到普達(dá)措，“一般需要自己租車(chē)，路況好，可以打車(chē)?！币?yàn)槠者_(dá)措離縣城不太遠(yuǎn)，直接打車(chē)也是可以的。不過(guò)要注意去的時(shí)候最好和同機(jī)的人見(jiàn)面，并留下司機(jī)的電話(huà)，以免回來(lái)的時(shí)候打不到車(chē)。
香格里拉怎么安排住宿？
去香格里拉旅游，首先要考慮的就是住宿。住的話(huà)，要看你的住宿是在獨(dú)克宗古城還是周邊市區(qū)。如果住在古城，買(mǎi)旅游紀(jì)念品或者逛古城夜景更方便。但古城內(nèi)的客人大多是傳統(tǒng)土木結(jié)構(gòu)，房間的光線(xiàn)、隔音、舒適度都會(huì)相對(duì)較差。但是如果想住草原觀景房或者山景房，就得住在一些偏僻的地方，出行也不方便。只能在酒店吃。如果想住的舒服，建議住在古城附近的市區(qū)商務(wù)酒店或者星級(jí)酒店。香格里拉住宿和麗江相比不是很貴，淡季一般300元左右就能訂到好房間。
目前香格里拉沒(méi)有鐵路交通，只有航空和公路。但是香格里拉周邊城市昆明、大理、麗江都可以作為去香格里拉旅游的選擇?？梢宰w機(jī)或者火車(chē)去昆明，大理或者麗江，然后坐車(chē)去香格里拉。不過(guò)目前大部分都是從麗江坐車(chē)去香格里拉。
規(guī)模相對(duì)較小的香格里拉機(jī)場(chǎng)，開(kāi)通了中甸至昆明、拉薩的航班。一群游客首先要確定自己的城市，飛到昆明，? ?從昆明轉(zhuǎn)機(jī)到香格里拉。國(guó)內(nèi)各大城市都有飛往昆明的航班，昆明到香格里拉的航班也在逐漸增多。
市區(qū)出租車(chē)從5元到15元機(jī)場(chǎng)起步。每個(gè)景點(diǎn)都沒(méi)有專(zhuān)車(chē)。宋蘭林寺可以在市區(qū)直接乘坐3路公交車(chē)。其他景點(diǎn)基本都要自己包車(chē)或者拼車(chē)！
因?yàn)橄愀窭锢奈潼c(diǎn)距離較長(zhǎng)，班車(chē)時(shí)間會(huì)有變化，所以去景點(diǎn)前，一定要問(wèn)清楚當(dāng)?shù)剀?chē)站的交通情況，包括是否有班車(chē)，道路是否好走。如果你租車(chē)，你應(yīng)該提前定好價(jià)格。
香格里拉的平均海拔在3000米以上，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以這里的一些人可能會(huì)有高原反應(yīng)，也就是俗稱(chēng)的高原缺氧。盡量攜帶氧氣瓶，以防隨高度升高而發(fā)生反應(yīng)。
除了氧氣瓶和氣瓶，很多季節(jié)我都去香格里拉。如果不帶厚的保暖衣服，我一般都會(huì)在出發(fā)前去專(zhuān)門(mén)做粗冬裝的店租衣服。香格里拉一年四季都很冷，早晚差別很大。夏天稍微暖和一點(diǎn)，但是下雨的時(shí)候還是會(huì)很冷，注意保暖，謹(jǐn)防感冒。
擔(dān)心耐藥高的朋友可以提前準(zhǔn)備一些抗耐藥高的藥和感冒藥，但是一定要遵醫(yī)囑。因?yàn)橄愀窭锢缤頊夭畲?，容易感冒。一旦感冒，就容易出現(xiàn)高反射。而且高原地區(qū)感冒不容易恢復(fù)，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能好。
除了藥物，還可以帶一塊巧克力、士力架、棒棒糖等甜食，可以有效增加能量，防止反射過(guò)高！
平時(shí)喜歡喝一點(diǎn)酒的朋友，在高海拔的時(shí)候，身體狀況不能很好的適應(yīng)，喝酒容易導(dǎo)致嚴(yán)重的高反應(yīng)。所以他們?nèi)ゲ孛窦依镒隹?，即使氣氛很高，也要控制自己的飲酒量。他們只能喝一點(diǎn)酒，絕對(duì)不能爭(zhēng)酒或過(guò)量飲酒，以免發(fā)生意外。
剛到高原，不應(yīng)該劇烈運(yùn)動(dòng)。你應(yīng)該慢慢地，輕輕地移動(dòng)。當(dāng)你到達(dá)草原和其他地方時(shí)，你不應(yīng)該跑或跳。另外，建議你多喝白開(kāi)水，適當(dāng)飲食，晚上早點(diǎn)休息，睡眠充足，這是減少高原反應(yīng)的最好方法。
初到高原，應(yīng)避免少洗澡。如果可能的話(huà)，前一兩天最好不要洗澡，即使洗澡也不要太久，以免密閉空間缺氧感冒。因?yàn)橄丛钑?huì)消耗更多的氧氣，同時(shí)可以避免著涼引起高反應(yīng)。
很多朋友都渴望去西藏旅游一次，但是如果你沒(méi)有足夠的時(shí)間或者野心去海拔更高的地方游覽西藏，那就來(lái)香格里拉吧！
昆明 大理 麗江 香格里拉旅游攻略.
推薦一條滇西北自助游路線(xiàn)，，，價(jià)格實(shí)惠，，有問(wèn)題請(qǐng)追問(wèn)
暑假期間，住宿最好預(yù)定，，，便宜
出發(fā)地-昆明??火車(chē)、飛機(jī)均可到達(dá)，網(wǎng)上預(yù)訂機(jī)票
長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)-火車(chē)站，乘坐919D直接到達(dá)，票價(jià)13元，
長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)-西部客運(yùn)站（去大理麗江香格里拉縣方向）
乘坐機(jī)場(chǎng)1路到小西門(mén)西驛酒店站，換乘82路公交車(chē)，7站地，到達(dá)西部客運(yùn)站！
便宜！
昆明-大理-麗江?火車(chē)?票價(jià)90-110元
昆明：大觀樓公園、西山景區(qū)、圓通寺、滇池公園、翠湖。?住宿在昆明國(guó)際青年旅舍，網(wǎng)上可以預(yù)定。
大理：蒼山、洱海、三塔寺、喜洲民居、雞足山、大理古城洋人街。?住宿古城，客棧很多。
麗江：大研古鎮(zhèn)、木府、玉龍雪山、黑龍?zhí)豆珗@。住宿推薦國(guó)際青年旅舍！
如果去玉龍雪山，羽絨服必備，臨時(shí)租用大衣，衛(wèi)生狀況不太理想！
麗江乘坐大巴，到達(dá)香格里拉，可以游覽松贊林寺、普達(dá)措森林公園、住在中甸古城，客棧很多！
云南是旅游大省，這條路線(xiàn)非常成熟，吃住行也很方便，出行選擇公共交通，住宿選擇國(guó)際青年旅舍、吃法以當(dāng)?shù)?a href='/techan/31595' target=_blank>小吃、一般餐廳為主，干凈衛(wèi)生便宜！假如幾人結(jié)伴出游，不算門(mén)票，平均每人每天160元左右就夠了
起點(diǎn)：昆明市
終點(diǎn)：麗江市
求一詳細(xì)的云南旅游攻略
云南旅游攻略
昆明：大觀樓公園、西山景區(qū)、圓通寺、滇池公園、翠湖。
大理：蒼山、洱海、三塔寺、喜洲民居、雞足山、大理古城洋人街。
麗江：大研古鎮(zhèn)、木府、玉龍雪山、黑龍?zhí)?/a>公園。從麗江乘坐大巴，可以到達(dá)瀘沽湖、虎跳峽。如果去玉龍雪山，羽絨服必備，臨時(shí)租用大衣，衛(wèi)生狀況不太理想！
云南是旅游大省，這條路線(xiàn)非常成熟，吃住行也很方便，出行選擇公共交通，住宿選擇國(guó)際青年旅舍、吃法以當(dāng)?shù)?a href='/xiaochi/' target=_blank>小吃、一般餐廳為主，干凈衛(wèi)生便宜！假如幾人結(jié)伴出游，不算門(mén)票，平均每人每天150元左右就夠了！情侶出游會(huì)更省錢(qián)！玉龍雪山海拔5596米，一般人會(huì)有高原反應(yīng)的，需要注意預(yù)防高原反應(yīng)提前一周開(kāi)始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。
求云南大理、麗江、香格里拉的旅游攻略
呵呵，我家版納的，杭州好地方啊，還生活過(guò)呢，不能寫(xiě)出攻略，說(shuō)點(diǎn)建議吧。
1、.到大理：飛機(jī)到昆明，昆明火車(chē)到大理，一定要做火車(chē)感受哈，大理下火車(chē)之后都有公交直達(dá)大理古城，這里要強(qiáng)調(diào)一定要先在網(wǎng)上定好旅社，你去去哪網(wǎng)上搜就行，評(píng)論好點(diǎn)的都不會(huì)太差，下車(chē)后去找就行了，一般態(tài)度好的還會(huì)出來(lái)接你。第一天休息（最好早上或者中午到才方便），第二天逛古城，慢節(jié)奏，吃小吃大理煙熏肉特好吃。第三天，洱海，還有大理寺這兩個(gè)值得去，我去過(guò)覺(jué)得只有這兩個(gè)地方還行，反正洱海我非常喜歡。第四天睡到11點(diǎn)，起床吃個(gè)飯，定中午2點(diǎn)的票（這些火車(chē)票最好還沒(méi)出發(fā)前在網(wǎng)上買(mǎi)好了），坐公交返回火車(chē)站，我個(gè)站我忘記了，我記得就在下車(chē)處。
2、到麗江：從大理出發(fā)一個(gè)小時(shí)火車(chē)到麗江，去定好的旅社，這里注意下車(chē)時(shí)應(yīng)該會(huì)有人來(lái)拉客。要不你就打出租，要不就談好價(jià)錢(qián)叫他們送你到目的地，送到古城正門(mén)就行。古城純玩3天，感受吧，酒吧，小橋流水，我現(xiàn)在還想去，美啊。最后去旅行社里找驢友包車(chē)，自己游切記跟團(tuán)坑死，瀘沽湖，住兩天，不后悔，特別是有男女朋友的，嘿嘿，這里就用了8天。
3、.第9天起早點(diǎn)返回麗江，從麗江出發(fā)去梅里雪山，大概玩的差不多就直接從雪山去香格里拉，這天可能會(huì)比較累，當(dāng)晚休息。第10天去香格里拉的松贊林寺，能找到途徑晚上去藏族家里賞舞最好，這里最值得的就是這個(gè)。一般跟團(tuán)的才會(huì)帶著去。第11天早上包著車(chē)回麗江，回來(lái)的路上期間去普達(dá)措國(guó)家公園，虎跳峽，順序不要亂當(dāng)晚休息。
4、回杭州：12號(hào)訂機(jī)票麗江飛杭州（提前訂），昆明轉(zhuǎn)機(jī)，一定昆明轉(zhuǎn)機(jī)才會(huì)便宜。
注意：一定要買(mǎi)好巧克力，還有在麗江的時(shí)候就買(mǎi)好氧氣瓶，可以多買(mǎi)幾瓶，不然去到香格里拉買(mǎi)會(huì)被坑。因?yàn)樯厦婧０胃吆粑豁槙常欢ㄒI(mǎi)生命安全啊。重點(diǎn)在香格里拉不要做激烈運(yùn)動(dòng)，你懂的。羽絨服，棉服，保暖的帶好，云南天氣是好，但香格里拉絕對(duì)冷。還有，現(xiàn)在冬天，梅里雪山如果雪大會(huì)封山，不安全就不要克。其實(shí)可以上去哪找當(dāng)?shù)厝?，打電?huà)談好價(jià)錢(qián)，第七天開(kāi)始玩就方便了，前幾天沒(méi)影響。香格里拉其實(shí)沒(méi)多好玩，常住人口3萬(wàn)。預(yù)祝旅途愉快，一激動(dòng)就寫(xiě)這么多了。。。。。
