大浪灣是香港一個大型海灣，位于新界西貢半島東部，連接南海，泛指大浪咀（長咀）及西灣山之間一帶水域，地圖上共顯示有七個灘，當中四個為沙灘，包括西面的西灣，東面的東灣，最大的大灣以及咸田灣。四個海灣連同大浪灣北部的山峰蚺蛇尖，合稱為“一尖四灣”，更被譽為“香港四大奇景”之一。大浪西灣獲由香港郊野公園之友會、國際獅子總會港澳三０三區(qū)及漁農自然護理署舉辦，“香港十大自然勝景選舉”第一名。
西貢大浪灣遠足徑全長12公里，中途于西灣、咸田灣及赤徑有補給，是一條老少咸宜的路線。西貢大浪灣是一個極佳的海灘旅游地，這里灘面寬闊，沙質細軟，海水潔凈，浪濤洶涌，均是其它海灘無法比擬的。在大浪灣南面有一灣名“浪茄灣”，西鄰萬宜水庫，港灣深凹，灣內大而灣口窄，兩邊岬角對峙，抵擋了外海的風浪傳入灣內，故浪茄灣內浪平風靜，適宜一般的游人海浴。西貢大浪灣是有名的海灘旅游勝地，每年的五月到十月都是最佳旅游時間，尤其是7、8月份，浪濤洶涌，是其它海灘無法比的。
Tai Long Wan, Sai Kung
必去理由：香港最美麗的海灣之一