一個人廣州坐火車去西藏旅游攻略「廣州如何坐火車去西藏」
導讀:一個人廣州坐火車去西藏旅游攻略「廣州如何坐火車去西藏」 今年8月份左右一個人從廣州坐火車去西藏旅游需要買什么及注意什么 地理廣州的一游客要乘火車到西藏去觀光的適宜的路線? 七月中旬從廣州出發(fā)坐火車到西藏拉薩什么線路好而且比較經(jīng)濟??? 怎么去西藏?我是廣東人,我是一個人去旅游 要注意什么?要帶什么?需要多少錢?請仔細點…… 關于從廣東的廣州開始到拉薩的游玩路線!
今年8月份左右一個人從廣州坐火車去西藏旅游需要買什么及注意什么
廣州有直達拉薩的火車,可以乘火車往返,抵達拉薩后,建議住八角街的青年旅館(有很多家,你可以比較后決定),這樣方便找旅友拼車,因為在西藏旅游,景點很分散,路程也相對比較遠,以下的地方值得一去:拉薩布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館;林芝的魯朗林海;納木錯湖;江孜、日喀則;時間許可的話加上珠峰,以上線路都需要租車去,最好拼車,這樣費用也省,而且旅途中有伴。
以上這些線路玩下來2500-3000元,再加上往返火車票應該差不多了。
如果是第一次進西藏,進入高原之前的準備如下:
1、進入高原前,可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項,做到心中有數(shù),避免無謂緊張。
2、進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等,以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應治愈后再進入高原。
3、良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶來的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高度緊張的話,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。
4、如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人,切勿盲目進入高原。
進入高原途中注意事項
1、應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
2、由于高原氣候寒冷,晝夜溫差大,要注意準備足夠的御寒衣服,以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
3、在進入高原途中若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重有吸氧。若出現(xiàn)嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫(yī)院進行搶救,或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū),以便治療恢復。
4、由于乘車進入高原所需時間長,途中住宿條件差,體力消耗大,因此除了要準備以上各種物品外,還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物,以便及時補充機體所必需的水和熱量。
到達高原后注意事項
1、剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原,如果能夠正確地保護自己,2至4天后,一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。
2、如果是坐飛機上高原,一般高山反應的癥狀會在12到24小時左右產(chǎn)生。所以,剛剛到高原的時候一定不要劇烈運動,而要立刻臥床休息。否則,一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
3、人們常常用吸氧來緩解不適。當然,吸氧能? ?時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后,癥狀又會重新出現(xiàn),延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話,建議最好不要吸氧,這樣可以使你更快適應高原環(huán)境。輕微的高原反應,會不治自愈,不要動輒吸氧,以免形成依賴性。
4、進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內(nèi)保持充足的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
5、注意避免過度疲勞,飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)。
6、在藏期間,旅游活動不宜過于頻繁,身體負荷不宜過重。初到高原的時候,不可急速進走,更不能跑步,也不能做體力勞動。一周后,才可逐漸增加一定的活動量。
7、必須注意,如果進入高原后,反應的癥狀愈來愈重,特別是休息時也十分明顯,應該立即吸氧,并到醫(yī)院就疹。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧,并在藥物治療的同時,迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。
8、常年堅持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者,高原反應甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞強。尤其是進入到新的海拔高度前,要有一兩天的漸進適應性鍛煉,在沒有適應和準備的情況下,不要驟然進入海拔5000米以上的地區(qū),以防突發(fā)不測。
9、防曬霜、墨鏡、帽子。隨身攜帶身份證,以備檢查! 感冒藥、止瀉藥、防高原反應藥(紅景天),還有太陽傘,防雨、方寒的衣物
總之,無論男女老幼、體強體弱,保持健康、樂觀的心態(tài)至關重要,只要你能遵循上述幾點,就會在進藏后很快驅(qū)除高原反應的困擾,乘興而來,盡興而歸
地理廣州的一游客要乘火車到西藏去觀光的適宜的路線?
廣州出發(fā),經(jīng)湖南、湖北、河南、陜西、甘肅和青海,最終到達西藏拉薩。
京廣線:廣州到鄭州;
隴海線:鄭州到西寧;
青藏線:西寧到拉薩。
七月中旬從廣州出發(fā)坐火車到西藏拉薩什么線路好而且比較經(jīng)濟???
廣州到拉薩每天只有一躺:
T264/T265
廣州
-
拉薩
12:19
-
19:20
2天7小時1分
硬座
447
硬臥下
919
7月旺季如果您買不到車票的話,可以到西寧或者蘭州轉(zhuǎn)車。轉(zhuǎn)車價格會稍貴100大洋左右。
來回火車估計會花掉你2000元左右。
然后就是到拉薩耍的費用了。
第一次去的話,我建議你購團游:西藏全景深度8日游線路
費用才1100元的樣子。
可以玩8天時間,游覽景點包括
【布達拉宮】【大昭寺】【八角街】【羊八井】【納木錯】【日喀則】【曲水】【羊湖】【扎什倫布寺】【尼木】【林芝八一】【中流砥柱】【卡定溝】【尼洋河】【尼洋閣】
西藏熱門地區(qū)
日喀則和林芝的以及拉薩周邊的知名景點盡收眼底。
以上合計費用:3600元的樣子(不包括你自行購物,包吃住)
怎么去西藏?我是廣東人,我是一個人去旅游 要注意什么?要帶什么?需要多少錢?請仔細點……
一個人建議跟團,省事又比較安全,直接坐飛機過去,有導游接團,全程有人照顧,還有游客同伴,注意高原反應,御寒衣服,高原反應的藥物(譬如紅景天),如果你跟團的話,過去所有的注意事項導游都會告訴你
跟團的話西藏全景游含往返交通大概價位在5000左右,當然,不包括你過去的購物和自費景點,這個具體你可以到你們當?shù)?a href='/lvxing/' target=_blank>旅行社咨詢
關于從廣東的廣州開始到拉薩的游玩路線!
分析如下
(1)去西藏,最好火車進,飛機回。因為火車上去要兩、三天,給你的身體一個適應過程,這樣不會有太劇烈的高原反應。
(2)第一就是選擇廣州坐火車前往,不過直達拉薩的火車票很便宜,才四百多就可以到達拉薩,不過時間是三天才可到達。
(3)第二就是可以直接選擇坐動車前往成都,在成都住上兩天,順便去都江堰看風景,品嘗美食,這樣順路去拉薩又能逛成都。
(4)第3三就是從成都坐火車前往西寧,西寧火車站可以前往青海湖,不過是需要坐大巴才能抵達,途中看看青海湖也是極美的。
(5)第四就是從西寧前往拉薩,西寧到拉薩需要二十多小時,不過選擇白天來觀看沿途的風景會更好看一些。
(6)第五就是抵達拉薩就可以坐公交車前往布達拉宮了,再去別的景點就需要包車前往才行,所以準備就緒。
以上就是廣州至拉薩的旅游攻略,廣州直達拉薩很累,所以可以中途去逛一逛,那么也會收獲不小。
注意事項
(1)如果是學生,帶好學生證,至少門票可以減半。
(2)坐火車,帶個旅行太空杯,熱水是免費供應的??春米约旱男欣?,重要的東西不能離開視線。上到高原,前幾天頭痛、氣短是正常的。別做劇烈活動,注意防曬遮陽。買東西,問價后不打算買,不要還價。
(3)照相小心,照當?shù)厝藭r,遠拍沒事,近照、特寫最好先征得同意,以免引發(fā)糾紛。照牧民的牛群、藏獒也是,近照沒許可別亂照。注明不許照相的地方(寺廟內(nèi)部)千萬別照。
(4)充分利用旅館前臺,去哪玩,怎么去,去哪兒吃,哪里購物好,怎么辨識真假,問前臺比自己搜方便。
(5)總之,去西藏一周,算上來回路費,5000是正常價。
拓展資料
(1)廣州,簡稱穗,別稱羊城、花城,是廣東省省會、副省級市、國家中心城市、超大城市、國際大都市、國際商貿(mào)中心、國際綜合交通樞紐、國家綜合性門戶城市,首批沿海開放城市,是南部戰(zhàn)區(qū)司令部駐地 。廣州地處廣東省中南部,珠江三角洲北緣,瀕臨南海,鄰近香港、澳門,是中國通往世界的南大門,是粵港澳大灣區(qū)、泛珠江三角洲經(jīng)濟區(qū)的核心城市以及一帶一路的樞紐城市。
(2)廣州是國家歷史文化名城,從秦朝開始,廣州一直是郡治、州治、府治的行政中心;一直是華南地區(qū)的政治、軍事、經(jīng)濟、文化和科教中心,是嶺南文化的發(fā)源地和興盛地。廣州從東漢時期起成為海上絲綢之路的主港,唐宋時期成為中國第一大港,是世界著名的東方港市;明清時期是中國唯一的對外貿(mào)易大港,是世界上唯一2000多年長盛不衰的大港。
(3)廣州市總面積7434平方公里,轄11個市轄區(qū),人口達到2015萬,是華南地區(qū)最大的城市?[7]??。廣州被全球權威機構(gòu)GaWC評為世界一線城市 。每年在廣州舉辦的“中國進出口商品交易會”,吸引了大量客商以及大量外資企業(yè)、世界500強企業(yè)的投資 。廣州的國家高新技術企業(yè)達8700多家,總量居全國前三。廣州集結(jié)了全省80%的高校、70%的科技人員,在校大學生總量居全國第一。
(資料來源:百度百科:廣州)
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