廣州飛機(jī)去西藏旅游攻略(廣州飛機(jī)去西藏旅游攻略視頻)

導(dǎo)讀:廣州飛機(jī)去西藏旅游攻略(廣州飛機(jī)去西藏旅游攻略視頻) 兩個(gè)人從廣州出發(fā)到西藏旅游一周時(shí)間大概需要花費(fèi)多少錢(qián)呢,想去林芝和納木錯(cuò)的 廣州去拉薩旅游怎樣的線(xiàn)路是最好的?? 從廣州去西藏的 最佳路線(xiàn)怎么坐車(chē)或飛機(jī)是最快的

兩個(gè)人從廣州出發(fā)到西藏旅游一周時(shí)間大概需要花費(fèi)多少錢(qián)呢,想去林芝納木錯(cuò)

從廣州去西藏旅游可以火車(chē)去西藏呀,這樣可以看看青藏線(xiàn)上的風(fēng)光,還是非常不錯(cuò)的呢。當(dāng)然你也可以飛機(jī)到西寧再坐火車(chē)都是可以的,沒(méi)有時(shí)間就直接坐飛機(jī)去西藏,也是非常方便的,這個(gè)要看你什么時(shí)間去,去什么景點(diǎn)了,你們兩個(gè)人的話(huà),第一次去建議你報(bào)團(tuán)比較好,常規(guī)的七天團(tuán)最好不過(guò)了,同時(shí)看是不是旺季,如果是旺季的話(huà),就貴了,可能一個(gè)人火車(chē)來(lái)回,都要近六千塊呢,當(dāng)然淡季就會(huì)少很多了,注意選擇自己的時(shí)間,西藏的旅游時(shí)間的是4-10月份,有什么不懂可以隨意問(wèn)哈。

廣州去拉薩旅游怎樣的線(xiàn)路是最好的??

回答:

進(jìn)藏出藏:建議,坐火車(chē)青藏線(xiàn)進(jìn),從拉薩飛回廣東

旅行行程建議:

1、林芝方向:林芝2日游,3日游,魯朗3日游,直白村4日游,然烏5日游。(途經(jīng):尼洋河,米拉山口,八一鎮(zhèn),魯朗林海,南迦巴瓦峰,米堆冰川,通麥天險(xiǎn)等景點(diǎn))

2、珠峰日喀則方向:日喀則2日,日喀則3日,珠峰日喀則4日,珠峰日喀則5日。(途經(jīng):羊卓雍錯(cuò),江孜,定日,珠峰等景點(diǎn)。)

3、納木措方向:納木措1日游或者2日游(納木措2日游在納木措住一晚,拍攝晚景和晨景。)

4、山南地區(qū):

山南地區(qū)2日游,3日游,4日游(亞?wèn)|地區(qū))沿途景點(diǎn)(羊卓雍措,江孜城,康馬溫泉,雍布拉康,藏王墓,昌珠寺等)

建議你們行程中走山南地區(qū),山南7、8月份的草原非常的美麗。不同于內(nèi)蒙的草原風(fēng)光。(所有行程可以拆開(kāi)組合。.看您的需要咯)

住宿:

建議提前預(yù)訂住宿和自助游車(chē)輛。因?yàn)?月份后,西藏旅游將進(jìn)入高峰期,住宿和旅游車(chē)輛將非常的緊張。

出行方式:

如果您的景點(diǎn)不包括:珠峰,然烏的話(huà),可以選乘商務(wù)車(chē),因?yàn)樯虅?wù)車(chē)空間大,乘坐比較舒適,特別適合老年朋友。

如果您的行程中含有珠峰,然烏等地時(shí),必須要乘越野車(chē),因?yàn)?月份后,西藏進(jìn)入雨季,以上景點(diǎn)商務(wù)車(chē)走不了。

衣服著裝:西藏晝夜溫差比較大,但是白天溫度并不高,來(lái)西藏,衣物可以準(zhǔn)備:T恤,長(zhǎng)褲,短褲,薄外套。厚外套?(擋風(fēng)的那種),厚外套可以使用在珠峰大本營(yíng),納木措湖等景點(diǎn),那邊風(fēng)大,夜間氣溫在5~10度之間,甚至可能更低。出門(mén)在外,身體重要。

藥品必備:感冒藥,暈車(chē)藥,胃藥,以及其他針對(duì)個(gè)人身體的用藥。(高原藥品不需要,放平心態(tài)就0K了。即使買(mǎi),可以在西藏買(mǎi),便宜。

住宿:建議您住酒店,因?yàn)槟容^有才。又因?yàn)槟粋€(gè)人,建議您招人拼車(chē)。到青年旅館去貼個(gè)條,順便看看那邊的涂鴉文化哦。

本人在拉薩,可以聯(lián)系我,找我玩啊。

從廣州去西藏的 最佳路線(xiàn)怎么坐車(chē)或飛機(jī)是最快的

你好朋友:乘廣州到拉薩的火車(chē),途經(jīng)--長(zhǎng)沙--武漢--鄭州--西安--蘭州--西寧--格爾--拉薩車(chē)次出發(fā)站開(kāi)車(chē)時(shí)間到達(dá)站酒店到達(dá)時(shí)間用時(shí)里程硬座軟座硬臥中軟臥下T264/T265廣州12:57一般地也要四五千了。如果想體驗(yàn)過(guò)春節(jié)可以在一月份去,交通工具建議坐火車(chē),沿途風(fēng)景不錯(cuò),也可以逐漸適應(yīng)高原反應(yīng),或者坐飛機(jī)到成都再轉(zhuǎn)火車(chē),節(jié)省時(shí)間 。半個(gè)月的話(huà),就在拉薩和周邊地區(qū)游玩,拉#薩可以住在吉日、八朗學(xué)、亞賓館,這三家離得很近,而且到布達(dá)拉宮坐人力車(chē)只要十來(lái)分鐘的路程,是背包客的最?lèi)?ài),還可以天天洗澡洗衣服,在這三家可以輪著住,每天逛下八 角 街、大 昭 寺和布 達(dá) 拉 宮廣場(chǎng)是很舒適的事,在這找同伴也很方便,去景點(diǎn)玩都是在拉 薩租吉普車(chē)去,省錢(qián)的話(huà)最好是五個(gè)人一輛車(chē)。至于費(fèi)用就量入而出了,主要費(fèi)用都花在交通上,用的交通工具好、去的景點(diǎn)多自然花錢(qián)多了。主要注意高原反應(yīng): 如何避免或減輕高原反應(yīng)? 大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應(yīng),一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒(méi)有規(guī)律可循,避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它,許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對(duì)高原有恐懼心理,缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人,出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。建議初到高原地區(qū),不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動(dòng),不可暴飲暴食,以免加重消化器官負(fù)擔(dān),不要飲酒和吸煙,多食蔬菜水果等富有維生素的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開(kāi)始就吸氧,盡量要自身適應(yīng)它,否則,你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了(依賴(lài)性非常強(qiáng))。    高原反應(yīng)的輕重程度因人而異,一般而言,年輕人要好過(guò)中老年人和兒童、青少年。對(duì)于長(zhǎng)期生活在低海拔地區(qū)(諸如東部沿海地區(qū))的人員而言,初次上高原,海拔2000米以上就會(huì)有輕微的高原反應(yīng)前兆比如易餓、頭痛、失眠等等,此時(shí)就需要注意盡量不要讓自己感冒。當(dāng)海拔超過(guò)3000米時(shí),很多人會(huì)出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng),比如喘氣、嘴唇發(fā)紫等等。長(zhǎng)期從事身體鍛煉、體質(zhì)較好的人可以堅(jiān)持到4400米左右。不過(guò)為保險(xiǎn)起見(jiàn),初上高原,目的地在3000米以上的,建議事先做好一定的準(zhǔn)備工作。如果時(shí)間充裕,建議海拔上得不要太急,在3500米左右休息一至三天,適應(yīng)之后再進(jìn)入更高海拔的地區(qū),這樣可以大大降低高原反應(yīng)的強(qiáng)度。[2] 可服用一些高原反應(yīng)藥和緩解高原反應(yīng)的保健食品: 高原康:防治急性高原病藥品。 高原安:保健食品,有利于緩解高原反應(yīng)。 紅景天及其制劑:藏民傳統(tǒng)的保健食品,有助于增強(qiáng)體質(zhì),緩解高原反應(yīng),進(jìn)入高原前10天服用。 迪諾康膠囊:OTC中成藥,緩解心肌缺血,有助于緩解高原反應(yīng)。 百服寧(? ??意是加合,跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片):有助于控制高原反應(yīng)引起的頭痛,芬必得酚咖片也是驢友常備。 西洋參:有助于緩解疲勞,增強(qiáng)體質(zhì),減輕高原反應(yīng)。 速效救心丸:高原反應(yīng)緊急發(fā)作時(shí)服用,有助于緩解高原反應(yīng)。 丹參丸:治療心血管。有助于緩解高原反應(yīng)。   對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人,一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除,適應(yīng)力弱的需3-7天。如果能適應(yīng),可以多喝一些酥油茶,對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。 初入高原旅游,有一部分人可能出現(xiàn)高原反應(yīng),癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐,口唇紫紺,失眠,多夢(mèng),血壓亦可能升高。這些癥狀第一、二天明顯,以后就會(huì)逐漸減輕或消失;但也有極少數(shù)人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因,癥狀可能逐漸加重,發(fā)展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海拔在3000米以上的地區(qū),稱(chēng)為高原地區(qū)。其特點(diǎn)為氣壓低,空氣中氧的濃度也低,易導(dǎo)致人體缺氧,引起高原病包括急性高原反應(yīng)、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入3000米以上高原均可產(chǎn)生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應(yīng)。重者還有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發(fā)紺及面部浮腫等。稱(chēng)為急性高原反應(yīng)。人們常常提倡用吸氧來(lái)緩解不適。當(dāng)然,吸氧能暫時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后,癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)。這樣,便延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。我們主張,如果你上述癥狀不很?chē)?yán)重,特別是在靜息時(shí)較輕微,最好不要吸氧。這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。剛進(jìn)入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負(fù)擔(dān),使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。但也必須注意,如果進(jìn)入高原后,上述癥狀愈來(lái)愈重,特別是靜息時(shí)也十分明顯,應(yīng)該立即吸氧,并到醫(yī)院就診。以防因“急性高原肺水腫”而造成不良后果。 預(yù)防高原反應(yīng)的偏方:出發(fā)前兩個(gè)星期或一個(gè)月開(kāi)始每天堅(jiān)持吃丹參片,每天三次,每次三顆。此外最好隨身帶上西洋參切片。有高原反應(yīng)時(shí)含服,可緩解不適。    [3] 另外,健康標(biāo)準(zhǔn)體在久居的環(huán)境內(nèi)氧化作用與抗氧化作用大致是相當(dāng)?shù)?,(有疾病的人氧化作用已?jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于抗氧化的能力)但進(jìn)入高原以后,維持正常代謝的氧化分解作用總量未變,而吸氧總量減少,抗氧化作用能力減弱所以會(huì)出現(xiàn)程度不同的高原反應(yīng)。所以除了服用上述藥物預(yù)防高原反應(yīng)以外,最好還要備用含抗氧化作用的維他命及維他命的食物,如維生素E、 維生素C、ASTA(Astaxanthin的簡(jiǎn)稱(chēng))、β-胡蘿卜素等,吃葡萄(含葡萄籽)、蘿卜(含β-胡蘿卜素)、蝦仁炒蘿卜絲(高原地區(qū)常用的家常菜,蝦仁含有最強(qiáng)的抗氧化劑蝦青素,蘿卜含β-胡蘿卜素)等。特別是自駕游的“驢友”長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)易疲勞,更要加強(qiáng)備用高原反應(yīng)藥物和抗氧化食物的補(bǔ)充。     克服高原反應(yīng)的關(guān)鍵是克服自我內(nèi)心的恐懼。切忌依賴(lài)氧氣。 預(yù)防要點(diǎn)對(duì)于高原旅游者來(lái)說(shuō),預(yù)防高原反應(yīng)是生命攸關(guān)的重要問(wèn)題。預(yù)防要點(diǎn)和簡(jiǎn)單的急救知識(shí),要事先做到心中有數(shù)。 做好體檢為預(yù)防高原反應(yīng),高原旅游前應(yīng)該去的醫(yī)院認(rèn)真做好體檢?;加新宰枞苑尾?、間質(zhì)性肺病、各種呼吸功能不全、器質(zhì)性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經(jīng)與精神性疾病、嚴(yán)重慢性疾病? ?的病人不適合高原旅游。無(wú)法確定安全性時(shí),應(yīng)該接受低氧試驗(yàn)。 身心準(zhǔn)備 ⑴心理準(zhǔn)備:消除恐懼心理,可從書(shū)本和向有經(jīng)驗(yàn)的旅游者了解有關(guān)高原環(huán)境、特點(diǎn)和醫(yī)療保健知識(shí),增強(qiáng)自信心。 ⑵做好適應(yīng)性鍛煉。如登山、長(zhǎng)跑、負(fù)荷行走等,以增加肺活量和增強(qiáng)適應(yīng)能力。⑶了解當(dāng)?shù)貧夂蛱攸c(diǎn),帶足衣物,注意防寒保暖,避免急性上呼吸道感染。 適應(yīng)訓(xùn)練為預(yù)防高原反應(yīng),進(jìn)入高原后應(yīng)注意: ⑴保持良好的心態(tài),消除對(duì)高原不必要的恐懼心理,避免精神過(guò)度緊張,讓機(jī)體充分休息。 ⑵避免受涼。高原氣候寒冷,日夜溫差大,機(jī)體受涼后易患呼吸道感染,并易誘發(fā)急性高原病。 ⑶頭兩天避免劇烈活動(dòng)及重體力勞動(dòng),登高需緩慢進(jìn)行,有利于機(jī)體逐漸適應(yīng)。 ⑷飲食宜多吃高糖、優(yōu)質(zhì)蛋白食物,有利于克服低氧的不良作用。 ⑸禁煙,不飲或少飲酒,以減輕對(duì)氧的消耗。 ⑹進(jìn)高原后最好服3-5天抗高原反應(yīng)保健品。   □ 航空

西藏辟有國(guó)際及省際航線(xiàn)。拉薩至成都、拉薩至北京、拉薩至重慶、以及拉薩至尼泊爾加德滿(mǎn)等都有航線(xiàn),游客進(jìn)出西藏非常便捷。西藏貢嘎機(jī)場(chǎng)位于拉薩以南100公里處,市區(qū)到機(jī)場(chǎng)車(chē)程約需一個(gè)半小時(shí)。

目前去拉薩旅游,主要是從成都乘飛機(jī)前往,每天都有班機(jī)。亦可從北京乘飛機(jī)直飛拉薩,但每星期只有二個(gè)航班。西安去有不定期的班機(jī)。也可以乘汽車(chē)青海四川進(jìn)去,青海格爾木每天都有班車(chē)開(kāi)往拉薩。

航空: 拉薩的國(guó)際機(jī)場(chǎng)--貢嘎機(jī)場(chǎng),位于拉薩98公里外的貢嘎縣,每天都有航班來(lái)往成都,機(jī)場(chǎng)有汽車(chē)到拉薩市,每人收費(fèi)20.00,車(chē)程2小時(shí)。人多的話(huà)可以考慮包的士,約收150.00-250.00。另外機(jī)場(chǎng)有從澤當(dāng)或日喀則到拉薩的中巴。價(jià)錢(qián)約20.00-30.00。

飛機(jī)時(shí)間表

各地至拉薩各地

城市 每星期班次 起飛時(shí)間 飛行時(shí)間 票價(jià)

成都 1234567 6:40-7:10 2小時(shí) 1200

重慶 25 7:05 2小時(shí)15分 1300

西寧 15 9:30 2小時(shí)15分 1280

西安 4 7:40 2小時(shí)半 1320

加德滿(mǎn)都 246 9:50 2小時(shí) USD230

拉薩至各地

成都 1234567 6:40-7:10 2小時(shí) ——

重慶 25 7:05 2小時(shí)15分 ——

西寧 15 9:30 2小時(shí)15分 ——

西安 4 7:40 2小時(shí)半 ——

加德滿(mǎn)都 246 9:50 2小時(shí) ——

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