上猶縣有兩個國家級森林公園，周末去呼吸新鮮空氣
上猶縣，隸屬江西省贛州市，地處贛州市西部，東鄰南康區(qū)，南連崇義縣，西接湖南省桂東縣，北毗遂川縣，素有“水電之鄉(xiāng)、茶葉之鄉(xiāng)、觀賞石之鄉(xiāng)”美譽。上猶于南唐保大十年（952年）建縣，有西晉摩崖石刻、宋代東山寺、明代文興塔、登龍塔等古文化遺址，是贛南鄉(xiāng)賢陽孝本的故里。上猶旅游資源豐富。擁有五指峰、陡水湖兩個國家級森林公園，達到國家1至5級標準的景點162處。
01江西五指峰國家森林公園
江西五指峰國家森林公園木本植物有116科319屬869種，其中裸子植物9科21屬30種，被子植物107科298屬839種。從科的統(tǒng)計來看，以亞熱帶分布的科最多，主要有殼斗科、樟科、山茶科、木蘭科、蝶形花科、薔薇科、冬青科、杜英科、槭樹科、金縷梅科、山礬科、野茉莉科、椴樹科等。
群落可劃分為主林層、次林層、灌木層、草本層和死地被物層5個基本層次。長苞鐵杉、馬尾松、楓香為主林層，高度均在25米以上。
江西五指峰國家森林公園內(nèi)有野生動物273種，其中國家級保護動物44種，省級保護動物72種，《瀕危野生動物物種國際貿(mào)易公約》附錄中的32種。有豹、黃腹角雉、金雕、梅花鹿、黑麂、蟒等國家一級保護動物7種，穿山甲、獼猴等國家二級保護動物10余種。境內(nèi)是候鳥遷徙的主要通道之一，被列為世界候鳥觀察站。
盤古仙寺位于三家村西面山頂，有一狀如雞蛋的巨石，恍若天外飛來，傳說是開天辟地的“盤古仙”所為，故名“盤古飛石”。石下有一大山洞，建有寺廟，傳說為北宋始建，洞中廟內(nèi)有18座浮雕佛像，面孔神態(tài)各異。
齊云山稱為贛南屋脊，位于上猶縣五指峰鄉(xiāng)、崇義縣思順鄉(xiāng)和湖南省桂東縣普樂鄉(xiāng)交界處，是諸廣山脈的主峰，主峰屬上猶縣五指峰鄉(xiāng)，海拔2061.3米，2012年齊云山自然保護區(qū)晉升為國家級自然保護區(qū)，齊云山總面積15平方公里。
睡女峰坐落在五指峰鄉(xiāng)黃沙坑村雙峰組。睡女峰又叫“睡美人”。睡女峰的形狀，因似一個浴后剛出水的裸身美女仰臥在黃沙坑河面的高山上，如大自然造化的一尊“維納斯”，故名之。
鷹盤山位于上猶縣五指峰鄉(xiāng)國家級森林公園景區(qū)內(nèi)，在五指峰鄉(xiāng)黃沙坑村的西北面，與遂川縣湯湖鎮(zhèn)、高坪鎮(zhèn)接壤，與五指奇峰遙相互立，是老鷹駐巢的地方，海拔1530米。
02陡水湖
風月島建于2002年10月，占地30000平方米，位居中心湖區(qū)岸山，與贛南樹木園隔湖相望，是陽明湖現(xiàn)存自然景色最好、配套設(shè)施最全、開發(fā)規(guī)模最大的景區(qū)，周邊群山疊翠，湖清優(yōu)美，自然生態(tài)環(huán)境一流，被譽為陽明湖的世外桃園。島上設(shè)有百島欣賞區(qū)，內(nèi)設(shè)森林射箭場、水上高爾夫、同心鐵索橋（又名鵲橋）、牛郎亭、織女亭、鳳凰觀景臺、同心鐵索橋等游玩景點。
中國科學院的學者及其他旅游規(guī)劃專家多次實地考察，從美感度、奇特度、多彩度、環(huán)境質(zhì)量、娛樂價值、求知程度、風土人情等方面綜合評價，確定 陽明湖有一級景點2個、二級景點9個、三級景點7個。
現(xiàn)可觀賞的景點有：贛南樹木園、風月島、獅象把水口、上猶江水電廠、鴛鴦島、睡女峰、躍進門、陡水佛瀑等。
與陽明湖相鄰的五指峰景區(qū)開發(fā)后，水路1小時可達，從而將奇峰、異樹、石林、飛瀑、漂流、溫泉、古廟共同納入陽明湖綠色生態(tài)旅游圈。
湖面岸上四周有瀑布、鐵扇關(guān)、獅象山、九曲攬勝、美女峰、客家民俗等三十余處風物景象。
湖中有形態(tài)各異的湖灣427個，湖心島有40余座。陡水湖綠水長青，偌大水域無一污染，湖中藏灣，灣內(nèi)套港；湖中有湖，島中見島。
湖中林地木本植物多達千余種，形成了一個天然的南方樹木博物園。
林中棲息有金錢豹、穿山甲、蟒蛇、金貓、白鶴、獐鹿、麂、麝等野生動物。而落地于湖中的座座島嶼．更是郁郁蔥蔥，如翡翠寶珠，光氣四達，沁人心脾。
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