這是一條圣經(jīng)級的西藏攻略，請您收好！
人的一生至少需要兩次沖動
一次是奮不顧身的愛情
西藏，全世界最美的地方，面積達(dá)120萬平方公里，平均海波達(dá)4000米以上，嚴(yán)寒和高反令無數(shù)人望而止步。去西藏是一場考驗意志的勇氣之旅，也線是一場洗滌心靈的震撼之旅......
不去西藏，你不會知道站在海拔5000米的土地上，云有多低，天有多近......
不去西藏，你不會知道面對千里茫茫雪山，萬丈高峰有多巍峨，人有多渺小......
不去西藏，你不會知道自駕蒼茫的蜿蜒天路，沿途的風(fēng)景有多妖艷，湖泊有多湛藍(lán)......
不去西藏，你不知道你離天堂，原來可以如此之近......
怎么去
北京，上海，廣州，重慶，成都都有火車直達(dá)拉薩。從始發(fā)站開始坐到拉薩的話基本都要40多個小時，兩天兩夜。這些火車后半部分的站點基本都一樣。西安、蘭州、西寧、格爾木等等......
這些城市也都是旅游熱門城市，所以可以一路玩過去，到一個城市玩一兩天再接著走，這樣不知不覺就能到拉薩了，而且還不容易有高反。ps：格爾木到拉薩的火車盡量安排在白天坐，這段風(fēng)景是最美麗的......
2、除非時間很緊，不推薦坐飛機(jī)
第一、坐飛機(jī)直達(dá)拉薩的話容易髙反，沒有高原經(jīng)驗的最好先做火車去，時間緊的話離開的時候再坐飛機(jī)就行......
第二、坐飛機(jī)會比坐火車去少看一半的高原風(fēng)景，火車在經(jīng)過格爾木之后會開始供氧，意味著高原已經(jīng)到了，雪山一路都有，還有高山雪原什么的，碧綠草原與野生動物隨處可見，時不時會有人驚呼看到了藏羚羊之類什么的，這個是坐飛機(jī)所體驗不到的......
3、自駕
川藏線、青藏線皆可。第一次進(jìn)藏建議走滇藏線到拉薩，海拔上升緩和高反幾率較小，回程的時候可以考慮走青藏線，川如果時間夠充足，那可以先選擇去云南玩一段時? ??，再由滇藏線進(jìn)藏，梅里雪山的日照金山可是非常震撼的，吐血推薦......
4、徒步，騎行
這個是專業(yè)活，不建議第一次去西藏的朋友選擇......
怎么住
1、推薦住青旅，結(jié)識天南海北的驢友
一般的旅游熱門城市都有國際青年旅舍，床位基本都在40一人左右，而且很多都是男女混住的哦，氣氛會很好，很容易結(jié)交上來自全國各地的旅友，住青旅永遠(yuǎn)都不會感到寂寞......
2、如果沒提前訂房，11點去或許有空位
拉薩的話在暑假的高峰期是需要提早訂房的，打電話，不過青旅的人員流動量很大，一般沒訂到房的話，11點左右去的話有很大機(jī)會碰到有空床位......
3、熱門青旅推薦
在拉薩比較有名的青旅就是東措和平措。這里可以看到布達(dá)拉宮的側(cè)面，很有feel，早上早起的話有機(jī)會能看到煙霧繚繞的布宮。在平措新樓頂樓餐廳可以看到的布宮側(cè)面。每天的早餐都有布宮陪伴......
如果還找不到住的地方呢?手機(jī)有谷歌或百度地圖的查一下，哪個地方住宿點比較多，然后就逛過去，沒有地圖的話就往看起來比較繁華的地方逛，走著走著一般都能看見一些賓館，感覺合適的話就住了......
怎么玩兒
西藏的話除了拉薩市內(nèi)的景點，其他地方都比較分散，而且班車很少，一般都需要包車去。青旅的公告欄上一般都貼著這幾天內(nèi)要出發(fā)的包車團(tuán)隊，在求撿或求被撿，很多，AA制，可以挑個合適的團(tuán)隊報名......
在拉薩，甜茶是必須要喝的，艷遇墻是一直在呆的，酒吧里的青稞酒是要喝的，遇到藏族姐姐阿佳是可以叫的，扎西德勒是要掛嘴邊的，這就是拉薩的生活。艷遇墻是拉漂們的聚集地點，每天日落到半夜，都有一堆人在這里嘮嗑啊，扯犢子，裝純，等艷遇，也或者等死。每個人都在這里尋找屬于自己的一份拉薩情結(jié)......
到西藏一定要做的事
1、對納木錯的河水展開懷抱，擁抱神明......
2、給為你獻(xiàn)上哈達(dá)的藏族人民一個會心的微笑......
3、閉上眼睛聽一段誦經(jīng)，讓經(jīng)文撫慰一下心靈......
4、在世界屋脊，體會天高云闊......
5 、近距離接觸磕長頭的朝圣者，體驗?zāi)欠N五體投地的信念與虔誠......
6、學(xué)一句藏語，跳一曲藏舞......
7、喝一大碗青稞酒，豪爽的吃一頓牦牛肉......
8、捧一杯甜茶，靜靜看著夕陽西下......
9、清晨到藥王山觀景臺等待日照金頂的布達(dá)拉宮......
10、放下相機(jī)，在碧藍(lán)的天空下，沐浴陽光，吸收大自然的浩瀚恩賜......
11、跟藏民走一次轉(zhuǎn)經(jīng)路，心中默念虔誠的佛語......
12、磕一次等身長頭，告訴佛祖你最想說的話......
13、對著神明許下一個溫暖的心愿......
14、取得同意后與善良的藏民合一張影，記錄純真的笑臉......
15、懷著感恩的心，默念一句扎西德勒......
西藏最值得一去的地方
那曲地區(qū)
震撼的雪山與動物
坐火車走青藏線倒數(shù)第二站就是那曲，主要為高山草原景觀，畜牧業(yè)為主，比較有名的就是賽馬節(jié)，大概在7，8月份左右舉辦，藏歷是7月中旬，聽說會很熱鬧的，有集會和表演之類的，趕上時間去的話應(yīng)該會很好玩，感受一下藏民騎馬時的彪悍、以及粗獷的民風(fēng)和氣氛 ......
如果拿著贊丹寺的照片去問別人，大概有不少人會誤以為是布達(dá)拉宮吧。贊丹寺依山而建，分紅白兩個建筑群，氣勢雄偉壯觀，遠(yuǎn)看外形就像一座小號的布達(dá)拉宮......
那曲高寒草原曾被《中國國家地理》評為中國最美的六大草原之一。這里雖不及呼倫貝爾的遼闊，但卻有山河環(huán)繞、云端牧游的隔世之美......
< p>色林錯
和藏北高原上的許多大湖一樣，色林錯有著東部平原湖泊無法企及的高度透明。因湖水清澈，湖底卵石的棕黃色依稀可見，這里的湖水也有了奇特湖泊所沒有的溫潤色彩......
孝登寺
孝登寺坐落在那曲縣，是藏北第一大寺廟。每年的8月，這里會舉行大型的宗教舞蹈“羌姆”......
當(dāng)惹雍錯是西藏三大圣湖中最為偏僻，最為神秘，也是最為令人莫名悸動的一個。當(dāng)你行走于當(dāng)惹雍措畔時，那碧波、那藍(lán)水，澄澈而透亮，仿佛要將塵世的喧囂洗凈，讓浮躁的心歸于寧靜......
當(dāng)你坐著青藏鐵路的列車經(jīng)過這里時，你會被那抹狹長的藍(lán)綠色所吸引。即便火車的車窗臟兮兮，措那湖的美也分毫未減......
象雄古王國遺址
曾經(jīng)在曾在雪域高原雄霸一時的象雄王國，如今只剩下無數(shù)的斷壁殘垣，還在高原上訴說著千百年前一個古老王國的繁華......
文不南村
文布南村不過是個只有兩百來戶人家的小小村落，但它就是有一種奇特的吸引力，讓人翻山越嶺來到這里，只為圓一個藍(lán)色的夢......
充滿詩意的小江南
這里被稱為西藏的小江南，318川藏線為主要的道路，雅魯藏布大峽谷就在這里，還有神湖巴松措，當(dāng)然往這里去的也還有徒步墨脫的團(tuán)隊，徒步墨脫的話一定需要有當(dāng)?shù)氐南驅(qū)?.....
重要的是最美的風(fēng)景往往都是在路途中，看到美麗的地方不妨讓司機(jī)停下車，緩解一下坐車的壓抑，欣賞下美景。拉薩往林芝的團(tuán)隊一般都是5天左右一個來回......
當(dāng)山間云霧散去，當(dāng)落日的余暉點亮潔白雪山之時，南迦巴瓦峰，這一位披著朦朧金紗的少女，才慢慢向我們展現(xiàn)不輕易流露的盛世美顏......
南伊溝
每年9、10月是南伊溝最美的時候，這時小溪碧綠，黃葉紅葉色彩斑斕，倒有幾分九寨溝的味道......
夏季季的魯朗，成群的牛羊漫步花海，遠(yuǎn)處牧民的木板屋炊煙裊裊，而山間的云霧時散時聚，一切都那么美好而恬靜......
當(dāng)盛開的桃花依偎在高聳入云的雪峰之下，當(dāng)那濃郁的芬芳一點點滲入靈魂深處，那些鮮活的生命美得如此驚心動魄，讓人措手不及，卻又不得不為之傾倒......
在一個雪白的夢里，冰川、湖泊、農(nóng)田、村莊、森林湊在一起相互取暖，構(gòu)成了最動人的美麗......
尼洋河谷
曾幾何時，尼洋河不過是一個“路邊的風(fēng)景”。然而是“金子”總會被人撿走，所幸，即便被商業(yè)開發(fā)，尼洋河畔的風(fēng)景依舊，這里的一切還是那樣美麗......
山南地區(qū)
讓靈魂在這里洗禮吧
山南地區(qū)是藏民族的的發(fā)祥地，有著很多的寺廟，最有名的就是西藏第一座寺廟--桑耶寺 。到這里體驗藏傳佛教的淵博與精髓，你可以不信佛，但是佛教中的有些知識及觀點是你必須要懂的......
還有一個必去的地方就是西藏最具傳奇色彩的湖泊“拉姆拉措” ，話說在這個湖邊可以看到自己的前世今生以及未來，信不信就自己去看看咯，去這個湖需要在海拔5000多米左右徒步登山一段距離，所以做好大口喘氣的準(zhǔn)備吧......
羊卓雍錯
羊卓雍措環(huán)繞于群山之間，宛若一條碧藍(lán)色的腰帶。而殘雪覆蓋在藏青色的山頭上，它們悄然不語，仿佛青山的蓋頭......
拉姆拉錯
在群山環(huán)抱之中，有一個形似馬蹄的湖泊——拉姆拉錯。聽聞只要你虔誠觀望，便可透過湖面看到自己的前世今生......
卡久寺
每個清晨，云霧如約而至，在經(jīng)筒旁的草地上遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，云霧間一座紅白相間的廟宇占據(jù)了山的盡頭，好像太虛幻境中的宮殿......
松贊干布與文成公主當(dāng)年居住的冬宮——布達(dá)拉宮，對很多人來說早已耳熟能詳。但你知道夏宮雍布拉康嗎？雍布拉康，這座位于山南的山頂之城，是西藏歷史上第一座宮殿，距今已有2100多年的歷史......
桑耶寺
就外表來說，桑耶寺并不算富麗堂皇，但那些蘊(yùn)藏在紅白建筑中的文化氣韻，隨處可見。桑耶寺是西藏的第一座寺廟，如今的主殿依然保存著完好的古代壁畫......
普姆雍措
在閃耀著白色光芒的喜馬拉雅山的懷抱里，有一片尚未被人工染指的湖泊，湖面蔚藍(lán)剔透，這就是普莫雍措......
日喀則地區(qū)
在珠峰山腳下仰望
一般去日喀則的都是3天左右往返。去羊卓雍措，江孜古城，卡若拉冰川，扎什倫布寺等 。再走遠(yuǎn)一點就是去珠峰大本營，以及到318終點——“樟木口岸”出境到尼泊爾。尼泊爾簽證的話在拉薩就可以辦理。帶上護(hù)照，2張2寸白底照片2天解決......
這里是觀賞和拍攝珠峰的絕佳之地。日出時分，在這里向南眺望，看到的珠峰像一座巨大的金字塔，仿佛近在咫尺一般，令人望而生畏......
扎什倫布寺
扎寺最動人之處在于，院子中那些慵懶而安詳?shù)呢堌埞饭?。這些“流浪者”在這里獲得了溫暖的棲身之所......
多情錯
多情湖位于卓木拉日雪山下的草原中。在這里，藍(lán)天白云、雪山湖泊、草原牛群交相輝映，描繪出了一幅壯闊的天然畫卷......
當(dāng)希夏邦馬峰的巨大的山體猶如金剛菩薩矗立在你眼前時，即便此刻相距是在百公里之外，你仍然能感受到這座8000米高峰的強(qiáng)大的氣場......
宗山古堡
宗山并不高，只有100多米，但江孜周圍地勢平坦，宗山就顯得鶴立雞群了。而那山上荒涼的遺址，似乎在訴說著百年前的悲壯......
在唐蕃古道的盡頭，一條不為人知的蕃竺古道默默蜿蜒在中尼之間，而吉隆，也在古道的風(fēng)霜里沉默了千年......
即便你在薩迦寺之前，已看過了西藏的眾多廟宇，但當(dāng)你來到這里，依然會為薩迦派寺廟特有的色調(diào)所震撼......
拉薩地區(qū)
佛的國度
布達(dá)拉宮
當(dāng)這座你早已在電視、雜志、互聯(lián)網(wǎng)上看過無數(shù)次的宮殿，你依然會被它的美麗、莊嚴(yán)、神圣所深深震撼......
人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。大昭寺一直是各種重大佛事活動的中心，每日來此轉(zhuǎn)經(jīng)的人絡(luò)繹不絕......
哲封寺的著名不在于它的宏偉，而在于雪頓節(jié)的曬佛儀式。節(jié)慶時，僧人們會在山坡上展示一幅舉行的佛像卡，引來大批信徒和游客前來祈福，場面十分壯觀......
每天午后，這里將上演規(guī)模宏大的辯經(jīng)儀式。僧人們激動的表情和肢體語言宛若吵架，場面十分有趣......
在崇山峻嶺之上，這片金碧輝煌、白墻紅檐的藏式廟宇，給人以超凡脫俗之感，無論氣勢或氣派都絲毫不遜任何廟堂......
納木錯
納木錯的水，是大片大片的藍(lán)，藍(lán)得清澈見底，藍(lán)得令人心醉。當(dāng)湖畔的風(fēng)輕輕吹拂發(fā)絲時，仿佛整個人都要墜入這藍(lán)色的迷夢里......
這里是歷代達(dá)賴?yán)锏南膶m。這座園林既有藏文化的影子，又融合了中原園林的傳統(tǒng)手法......
景點門票
西藏景點門票一覽表
景點名稱地理位置門票價格拉薩市
布達(dá)拉宮拉薩市北京中路35號旺季200; 淡季100大昭寺拉薩市城關(guān)區(qū)八角街85元/人羅布林卡拉薩市羅布林卡路21號旺季80，淡季60哲蚌寺拉薩市北京西路276號55元/人色拉寺拉薩市色拉寺路1號60元/人小昭寺拉薩市小昭寺路20元/人乃瓊寺拉薩市北京西路274號25元/人倉姑寺拉薩市內(nèi)40元/人藥王山拉薩市寶鑒路20元/人扎耶巴寺達(dá)孜縣，距拉薩32公里30元/人甘丹寺墨竹工卡，距拉薩70公里45元/人納木措當(dāng)雄縣，距拉薩250公里旺季120，淡季100羊八井溫泉當(dāng)雄縣，距拉薩95公里128元/人楚布寺堆龍德慶縣，距拉薩70公里45元/人熱振寺拉薩林周縣，距拉薩180公里20元/人直貢梯寺墨竹工卡，距拉薩135公里45元/人德仲溫泉墨竹工卡，距拉薩140公里50元/人日多溫泉墨竹工卡，距拉薩130公里98元/人林芝地區(qū)
巴松措巴河鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)140公里門票120（淡季60）+觀光車45雅魯藏布大峽谷米林縣，距八一鎮(zhèn)130公里門票150+觀光車90+餐費(fèi)50，船游680元南伊溝米林縣，距八一鎮(zhèn)75公里門票120+觀光車90墨脫墨脫縣160元/人大柏樹八一鎮(zhèn)東郊30元/人魯朗林海魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)70公里90元/人卡定溝距八一鎮(zhèn)30公里70元/人尼洋閣八一鎮(zhèn)南郊60元/人比日神山八一鎮(zhèn)濱河大道中段30元/人秀巴古堡工布江達(dá)，距八一鎮(zhèn)80公里100元/人太昭古城工布江達(dá)，距八一鎮(zhèn)150公里60元/人日喀則地區(qū)
扎什倫布寺日喀則市幾吉郎卡路1號淡季40;旺季80白居寺江孜縣，距日喀則100公里60元/人（十萬佛塔照相10元）宗山城堡江孜縣，距日喀則100公里30元/人夏魯寺甲措雄鄉(xiāng)，距日喀則20公里30元/人薩迦寺薩迦縣八思巴路45元/人珠穆朗瑪峰日喀則定日縣180元/人，車輛進(jìn)山費(fèi)400元/車（黃牌車600元/車）山南地區(qū)
桑耶寺桑耶鎮(zhèn)，距澤當(dāng)鎮(zhèn)50公里40元/人雍布拉康澤當(dāng)鎮(zhèn)以南10公里90元/人昌珠寺昌珠鎮(zhèn)，距澤當(dāng)6公里70元/人藏王墓瓊結(jié)縣，距澤當(dāng)30公里40元/人敏珠林寺距澤當(dāng)鎮(zhèn)70公里30元/人阿里地區(qū)
神山崗仁波欽阿里地區(qū)普蘭縣150元/人圣湖瑪旁雍措阿里地區(qū)普蘭縣150元/人古格王朝托林寺阿里地區(qū)扎達(dá)縣聯(lián)票200元/人那曲地區(qū)
普若崗日冰川那曲地區(qū)雙湖縣300元/人+車輛環(huán)保費(fèi)300元/車
（以上門票價格僅供參考，具體價格以景點售票處為準(zhǔn)。）
其他注意事項
1、旅游季節(jié)
西藏大部分地區(qū)海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風(fēng)沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區(qū)和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅游的 時節(jié)以3－10月份較為理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段會出現(xiàn)泥石流、塌方、泥沼等情況，導(dǎo)致車輛無法通過。其中以沿川藏公路入藏、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴(yán)重。自駕車或徒步探險者應(yīng)盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏......
2、進(jìn)藏手續(xù)
在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在游客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅游時間緊張，到了拉薩后，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那里可為旅游者提供多種服務(wù)......
3、藥品
抗高原反應(yīng)：高原紅景天，葡萄糖口服液，西洋參含片......
止痛類：高原反應(yīng)的最大癥狀就是頭痛，可帶藥物有百服寧，必理通，白服靈，克痛，止痛散等......
感冒類：在高原什么都行，就是別感冒，一旦感冒就會引起肺氣腫等急性高原病，大家可以多帶些板蘭根之類的感冒沖劑，天天喝，沒有副作用，能起到預(yù)防作用，而如果稍有感冒帶來的不適，可以服用康泰克，白加黑等感冒片劑......
最后文藝蜀黍在西藏亮個相，我在西藏等你！
蜀黍總是在遠(yuǎn)方，或是在去遠(yuǎn)方的路上，總會有那么多的故事等著你，歡迎關(guān)注！
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