這是一條圣經級的西藏攻略，請您收好！
人的一生至少需要兩次沖動
一次是奮不顧身的愛情
西藏，全世界最美的地方，面積達120萬平方公里，平均海波達4000米以上，嚴寒和高反令無數(shù)人望而止步。去西藏是一場考驗意志的勇氣之旅，也線是一場洗滌心靈的震撼之旅......
不去西藏，你不會知道站在海拔5000米的土地上，云有多低，天有多近......
不去西藏，你不會知道面對千里茫茫雪山，萬丈高峰有多巍峨，人有多渺小......
不去西藏，你不會知道自駕蒼茫的蜿蜒天路，沿途的風景有多妖艷，湖泊有多湛藍......
不去西藏，你不知道你離天堂，原來可以如此之近......
怎么去
北京，上海，廣州，重慶，成都都有火車直達拉薩。從始發(fā)站開始坐到拉薩的話基本都要40多個小時，兩天兩夜。這些火車后半部分的站點基本都一樣。西安、蘭州、西寧、格爾木等等......
這些城市也都是旅游熱門城市，所以可以一路玩過去，到一個城市玩一兩天再接著走，這樣不知不覺就能到拉薩了，而且還不容易有高反。ps：格爾木到拉薩的火車盡量安排在白天坐，這段風景是最美麗的......
2、除非時間很緊，不推薦坐飛機
第一、坐飛機直達拉薩的話容易髙反，沒有高原經驗的最好先做火車去，時間緊的話離開的時候再坐飛機就行......
第二、坐飛機會比坐火車去少看一半的高原風景，火車在經過格爾木之后會開始供氧，意味著高原已經到了，雪山一路都有，還有高山雪原什么的，碧綠草原與野生動物隨處可見，時不時會有人驚呼看到了藏羚羊之類什么的，這個是坐飛機所體驗不到的......
3、自駕
川藏線、青藏線皆可。第一次進藏建議走滇藏線到拉薩，海拔上升緩和高反幾率較小，回程的時候可以考慮走青藏線，川如果時間夠充足，那可以先選擇去云南玩一段時? ??，再由滇藏線進藏，梅里雪山的日照金山可是非常震撼的，吐血推薦......
4、徒步，騎行
這個是專業(yè)活，不建議第一次去西藏的朋友選擇......
怎么住
1、推薦住青旅，結識天南海北的驢友
一般的旅游熱門城市都有國際青年旅舍，床位基本都在40一人左右，而且很多都是男女混住的哦，氣氛會很好，很容易結交上來自全國各地的旅友，住青旅永遠都不會感到寂寞......
2、如果沒提前訂房，11點去或許有空位
拉薩的話在暑假的高峰期是需要提早訂房的，打電話，不過青旅的人員流動量很大，一般沒訂到房的話，11點左右去的話有很大機會碰到有空床位......
3、熱門青旅推薦
在拉薩比較有名的青旅就是東措和平措。這里可以看到布達拉宮的側面，很有feel，早上早起的話有機會能看到煙霧繚繞的布宮。在平措新樓頂樓餐廳可以看到的布宮側面。每天的早餐都有布宮陪伴......
如果還找不到住的地方呢?手機有谷歌或百度地圖的查一下，哪個地方住宿點比較多，然后就逛過去，沒有地圖的話就往看起來比較繁華的地方逛，走著走著一般都能看見一些賓館，感覺合適的話就住了......
怎么玩兒
西藏的話除了拉薩市內的景點，其他地方都比較分散，而且班車很少，一般都需要包車去。青旅的公告欄上一般都貼著這幾天內要出發(fā)的包車團隊，在求撿或求被撿，很多，AA制，可以挑個合適的團隊報名......
在拉薩，甜茶是必須要喝的，艷遇墻是一直在呆的，酒吧里的青稞酒是要喝的，遇到藏族姐姐阿佳是可以叫的，扎西德勒是要掛嘴邊的，這就是拉薩的生活。艷遇墻是拉漂們的聚集地點，每天日落到半夜，都有一堆人在這里嘮嗑啊，扯犢子，裝純，等艷遇，也或者等死。每個人都在這里尋找屬于自己的一份拉薩情結......
到西藏一定要做的事
1、對納木錯的河水展開懷抱，擁抱神明......
2、給為你獻上哈達的藏族人民一個會心的微笑......
3、閉上眼睛聽一段誦經，讓經文撫慰一下心靈......
4、在世界屋脊，體會天高云闊......
5 、近距離接觸磕長頭的朝圣者，體驗那種五體投地的信念與虔誠......
6、學一句藏語，跳一曲藏舞......
7、喝一大碗青稞酒，豪爽的吃一頓牦牛肉......
8、捧一杯甜茶，靜靜看著夕陽西下......
10、放下相機，在碧藍的天空下，沐浴陽光，吸收大自然的浩瀚恩賜......
11、跟藏民走一次轉經路，心中默念虔誠的佛語......
12、磕一次等身長頭，告訴佛祖你最想說的話......
13、對著神明許下一個溫暖的心愿......
14、取得同意后與善良的藏民合一張影，記錄純真的笑臉......
15、懷著感恩的心，默念一句扎西德勒......
西藏最值得一去的地方
那曲地區(qū)
震撼的雪山與動物
坐火車走青藏線倒數(shù)第二站就是那曲，主要為高山草原景觀，畜牧業(yè)為主，比較有名的就是賽馬節(jié)，大概在7，8月份左右舉辦，藏歷是7月中旬，聽說會很熱鬧的，有集會和表演之類的，趕上時間去的話應該會很好玩，感受一下藏民騎馬時的彪悍、以及粗獷的民風和氣氛 ......
如果拿著贊丹寺的照片去問別人，大概有不少人會誤以為是布達拉宮吧。贊丹寺依山而建，分紅白兩個建筑群，氣勢雄偉壯觀，遠看外形就像一座小號的布達拉宮......
那曲高寒草原曾被《中國國家地理》評為中國最美的六大草原之一。這里雖不及呼倫貝爾的遼闊，但卻有山河環(huán)繞、云端牧游的隔世之美......
< p>色林錯
和藏北高原上的許多大湖一樣，色林錯有著東部平原湖泊無法企及的高度透明。因湖水清澈，湖底卵石的棕黃色依稀可見，這里的湖水也有了奇特湖泊所沒有的溫潤色彩......
孝登寺
孝登寺坐落在那曲縣，是藏北第一大寺廟。每年的8月，這里會舉行大型的宗教舞蹈“羌姆”......
當惹雍錯是西藏三大圣湖中最為偏僻，最為神秘，也是最為令人莫名悸動的一個。當你行走于當惹雍措畔時，那碧波、那藍水，澄澈而透亮，仿佛要將塵世的喧囂洗凈，讓浮躁的心歸于寧靜......
當你坐著青藏鐵路的列車經過這里時，你會被那抹狹長的藍綠色所吸引。即便火車的車窗臟兮兮，措那湖的美也分毫未減......
象雄古王國遺址
曾經在曾在雪域高原雄霸一時的象雄王國，如今只剩下無數(shù)的斷壁殘垣，還在高原上訴說著千百年前一個古老王國的繁華......
文不南村
文布南村不過是個只有兩百來戶人家的小小村落，但它就是有一種奇特的吸引力，讓人翻山越嶺來到這里，只為圓一個藍色的夢......
充滿詩意的小江南
這里被稱為西藏的小江南，318川藏線為主要的道路，雅魯藏布大峽谷就在這里，還有神湖巴松措，當然往這里去的也還有徒步墨脫的團隊，徒步墨脫的話一定需要有當?shù)氐南驅?.....
重要的是最美的風景往往都是在路途中，看到美麗的地方不妨讓司機停下車，緩解一下坐車的壓抑，欣賞下美景。拉薩往林芝的團隊一般都是5天左右一個來回......
當山間云霧散去，當落日的余暉點亮潔白雪山之時，南迦巴瓦峰，這一位披著朦朧金紗的少女，才慢慢向我們展現(xiàn)不輕易流露的盛世美顏......
南伊溝
每年9、10月是南伊溝最美的時候，這時小溪碧綠，黃葉紅葉色彩斑斕，倒有幾分九寨溝的味道......
夏季季的魯朗，成群的牛羊漫步花海，遠處牧民的木板屋炊煙裊裊，而山間的云霧時散時聚，一切都那么美好而恬靜......
當盛開的桃花依偎在高聳入云的雪峰之下，當那濃郁的芬芳一點點滲入靈魂深處，那些鮮活的生命美得如此驚心動魄，讓人措手不及，卻又不得不為之傾倒......
在一個雪白的夢里，冰川、湖泊、農田、村莊、森林湊在一起相互取暖，構成了最動人的美麗......
尼洋河谷
曾幾何時，尼洋河不過是一個“路邊的風景”。然而是“金子”總會被人撿走，所幸，即便被商業(yè)開發(fā)，尼洋河畔的風景依舊，這里的一切還是那樣美麗......
山南地區(qū)
讓靈魂在這里洗禮吧
山南地區(qū)是藏民族的的發(fā)祥地，有著很多的寺廟，最有名的就是西藏第一座寺廟--桑耶寺 。到這里體驗藏傳佛教的淵博與精髓，你可以不信佛，但是佛教中的有些知識及觀點是你必須要懂的......
還有一個必去的地方就是西藏最具傳奇色彩的湖泊“拉姆拉措” ，話說在這個湖邊可以看到自己的前世今生以及未來，信不信就自己去看看咯，去這個湖需要在海拔5000多米左右徒步登山一段距離，所以做好大口喘氣的準備吧......
羊卓雍錯
羊卓雍措環(huán)繞于群山之間，宛若一條碧藍色的腰帶。而殘雪覆蓋在藏青色的山頭上，它們悄然不語，仿佛青山的蓋頭......
拉姆拉錯
在群山環(huán)抱之中，有一個形似馬蹄的湖泊——拉姆拉錯。聽聞只要你虔誠觀望，便可透過湖面看到自己的前世今生......
卡久寺
每個清晨，云霧如約而至，在經筒旁的草地上遠遠望去，云霧間一座紅白相間的廟宇占據(jù)了山的盡頭，好像太虛幻境中的宮殿......
松贊干布與文成公主當年居住的冬宮——布達拉宮，對很多人來說早已耳熟能詳。但你知道夏宮雍布拉康嗎？雍布拉康，這座位于山南的山頂之城，是西藏歷史上第一座宮殿，距今已有2100多年的歷史......
桑耶寺
就外表來說，桑耶寺并不算富麗堂皇，但那些蘊藏在紅白建筑中的文化氣韻，隨處可見。桑耶寺是西藏的第一座寺廟，如今的主殿依然保存著完好的古代壁畫......
普姆雍措
在閃耀著白色光芒的喜馬拉雅山的懷抱里，有一片尚未被人工染指的湖泊，湖面蔚藍剔透，這就是普莫雍措......
日喀則地區(qū)
在珠峰山腳下仰望
一般去日喀則的都是3天左右往返。去羊卓雍措，江孜古城，卡若拉冰川，扎什倫布寺等 。再走遠一點就是去珠峰大本營，以及到318終點——“樟木口岸”出境到尼泊爾。尼泊爾簽證的話在拉薩就可以辦理。帶上護照，2張2寸白底照片2天解決......
這里是觀賞和拍攝珠峰的絕佳之地。日出時分，在這里向南眺望，看到的珠峰像一座巨大的金字塔，仿佛近在咫尺一般，令人望而生畏......
扎什倫布寺
扎寺最動人之處在于，院子中那些慵懶而安詳?shù)呢堌埞饭?。這些“流浪者”在這里獲得了溫暖的棲身之所......
多情錯
多情湖位于卓木拉日雪山下的草原中。在這里，藍天白云、雪山湖泊、草原牛群交相輝映，描繪出了一幅壯闊的天然畫卷......
當希夏邦馬峰的巨大的山體猶如金剛菩薩矗立在你眼前時，即便此刻相距是在百公里之外，你仍然能感受到這座8000米高峰的強大的氣場......
宗山古堡
宗山并不高，只有100多米，但江孜周圍地勢平坦，宗山就顯得鶴立雞群了。而那山上荒涼的遺址，似乎在訴說著百年前的悲壯......
在唐蕃古道的盡頭，一條不為人知的蕃竺古道默默蜿蜒在中尼之間，而吉隆，也在古道的風霜里沉默了千年......
即便你在薩迦寺之前，已看過了西藏的眾多廟宇，但當你來到這里，依然會為薩迦派寺廟特有的色調所震撼......
拉薩地區(qū)
佛的國度
布達拉宮
當這座你早已在電視、雜志、互聯(lián)網(wǎng)上看過無數(shù)次的宮殿，你依然會被它的美麗、莊嚴、神圣所深深震撼......
人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。大昭寺一直是各種重大佛事活動的中心，每日來此轉經的人絡繹不絕......
哲封寺的著名不在于它的宏偉，而在于雪頓節(jié)的曬佛儀式。節(jié)慶時，僧人們會在山坡上展示一幅舉行的佛像卡，引來大批信徒和游客前來祈福，場面十分壯觀......
每天午后，這里將上演規(guī)模宏大的辯經儀式。僧人們激動的表情和肢體語言宛若吵架，場面十分有趣......
在崇山峻嶺之上，這片金碧輝煌、白墻紅檐的藏式廟宇，給人以超凡脫俗之感，無論氣勢或氣派都絲毫不遜任何廟堂......
納木錯
納木錯的水，是大片大片的藍，藍得清澈見底，藍得令人心醉。當湖畔的風輕輕吹拂發(fā)絲時，仿佛整個人都要墜入這藍色的迷夢里......
這里是歷代達賴喇嘛的夏宮。這座園林既有藏文化的影子，又融合了中原園林的傳統(tǒng)手法......
景點門票
西藏景點門票一覽表
景點名稱地理位置門票價格拉薩市
布達拉宮拉薩市北京中路35號旺季200; 淡季100大昭寺拉薩市城關區(qū)八角街85元/人羅布林卡拉薩市羅布林卡路21號旺季80，淡季60哲蚌寺拉薩市北京西路276號55元/人色拉寺拉薩市色拉寺路1號60元/人小昭寺拉薩市小昭寺路20元/人乃瓊寺拉薩市北京西路274號25元/人倉姑寺拉薩市內40元/人藥王山拉薩市寶鑒路20元/人扎耶巴寺達孜縣，距拉薩32公里30元/人甘丹寺墨竹工卡，距拉薩70公里45元/人納木措當雄縣，距拉薩250公里旺季120，淡季100羊八井溫泉當雄縣，距拉薩95公里128元/人楚布寺堆龍德慶縣，距拉薩70公里45元/人熱振寺拉薩林周縣，距拉薩180公里20元/人直貢梯寺墨竹工卡，距拉薩135公里45元/人德仲溫泉墨竹工卡，距拉薩140公里50元/人日多溫泉墨竹工卡，距拉薩130公里98元/人林芝地區(qū)
巴松措巴河鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)140公里門票120（淡季60）+觀光車45雅魯藏布大峽谷米林縣，距八一鎮(zhèn)130公里門票150+觀光車90+餐費50，船游680元南伊溝米林縣，距八一鎮(zhèn)75公里門票120+觀光車90墨脫墨脫縣160元/人大柏樹八一鎮(zhèn)東郊30元/人魯朗林海魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)70公里90元/人卡定溝距八一鎮(zhèn)30公里70元/人尼洋閣八一鎮(zhèn)南郊60元/人比日神山八一鎮(zhèn)濱河大道中段30元/人秀巴古堡工布江達，距八一鎮(zhèn)80公里100元/人太昭古城工布江達，距八一鎮(zhèn)150公里60元/人日喀則地區(qū)
扎什倫布寺日喀則市幾吉郎卡路1號淡季40;旺季80白居寺江孜縣，距日喀則100公里60元/人（十萬佛塔照相10元）宗山城堡江孜縣，距日喀則100公里30元/人夏魯寺甲措雄鄉(xiāng)，距日喀則20公里30元/人薩迦寺薩迦縣八思巴路45元/人珠穆朗瑪峰日喀則定日縣180元/人，車輛進山費400元/車（黃牌車600元/車）山南地區(qū)
桑耶寺桑耶鎮(zhèn)，距澤當鎮(zhèn)50公里40元/人雍布拉康澤當鎮(zhèn)以南10公里90元/人昌珠寺昌珠鎮(zhèn)，距澤當6公里70元/人藏王墓瓊結縣，距澤當30公里40元/人敏珠林寺距澤當鎮(zhèn)70公里30元/人阿里地區(qū)
神山崗仁波欽阿里地區(qū)普蘭縣150元/人圣湖瑪旁雍措阿里地區(qū)普蘭縣150元/人古格王朝托林寺阿里地區(qū)扎達縣聯(lián)票200元/人那曲地區(qū)
普若崗日冰川那曲地區(qū)雙湖縣300元/人+車輛環(huán)保費300元/車
（以上門票價格僅供參考，具體價格以景點售票處為準。）
其他注意事項
1、旅游季節(jié)
西藏大部分地區(qū)海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區(qū)和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅游的 時節(jié)以3－10月份較為理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段會出現(xiàn)泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車輛無法通過。其中以沿川藏公路入藏、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴重。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏......
2、進藏手續(xù)
在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在游客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅游時間緊張，到了拉薩后，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那里可為旅游者提供多種服務......
3、藥品
抗高原反應：高原紅景天，葡萄糖口服液，西洋參含片......
止痛類：高原反應的最大癥狀就是頭痛，可帶藥物有百服寧，必理通，白服靈，克痛，止痛散等......
感冒類：在高原什么都行，就是別感冒，一旦感冒就會引起肺氣腫等急性高原病，大家可以多帶些板蘭根之類的感冒沖劑，天天喝，沒有副作用，能起到預防作用，而如果稍有感冒帶來的不適，可以服用康泰克，白加黑等感冒片劑......
最后文藝蜀黍在西藏亮個相，我在西藏等你！
蜀黍總是在遠方，或是在去遠方的路上，總會有那么多的故事等著你，歡迎關注！
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來西藏之前早就有所耳聞說這里的高原氣候是很多人都沒辦法適應的，主要是海拔太高了，除了這里的天空很美之外，但是依然擋不住人們對這路的向往之情，前去游玩的人絡繹不絕的，只為看一下這里美好的風景。而這所有的“沒有”讓我的眼睛所看到的西藏的人和事物都是厭煩的。到過西藏的人應該知道，這里沒有被漢化的藏族人還很多，他們的穿著讓人感覺臟兮兮的，身上的味道也讓人不愿靠近，而隨處可見的都是隨地大小便的人和滿大街野生的牦牛和藏羊。而讓我態(tài)度發(fā)生改變的是一個藏族小女孩。
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