9個西藏旅游攻略，只此一篇就夠了
如果你對西藏這塊圣土向往已久，想近期去西藏旅游，正在大費周章地準備各種入藏攻略的話，我來幫你。下面是我這么多年一直從事川藏線租車服務得出的經(jīng)驗，包含何時出行、如何選擇路線、選擇怎樣的交通、必看景點、大致費用、預防高反、所需裝備、入藏須知和注意事項這些方面。這基本上都是西藏旅游必知的事項，也是很多游客出發(fā)前關注的問題。
攻略一、什么時候到西藏旅游最好？
每年的3月份開始，一直持續(xù)到10月份都是很適合到西藏旅游的季節(jié)，這段時間西藏不太下雪，也是各景色最漂亮的時候，幾個重要的節(jié)日（如桃花節(jié)，雪頓節(jié)）也是在這段時間。其中3-4月是淡季，5月6月和9-10月是平季，7-8月是旺季。
攻略二、如何選擇路線
主要是看你從哪里出發(fā)，走哪條公路，所需時間。一般的出行都是：走川藏南線，川藏北線、青藏線、從拉薩出發(fā)反走川藏線。其中選擇南線的較多，路況比北線好，海拔比青藏線低，沒有反走川藏線那樣直接進入高海拔。不過北線人文景觀好，適合攝影愛好者；青藏線海拔高路況好，適合想自駕的朋友，反走川藏線，適合省錢的朋友。
從成都到拉薩自駕游，常規(guī)318南線行程（10天）：
第一天：成都--海螺溝或者丹巴 (360km) ?。?a href='/techan/16734' target=_blank>海螺溝或者丹巴
第二天：海螺溝--康定--新都橋 (170km) ?。?a href='/xindu/' target=_blank>新都橋
第三天：新都橋---理塘---日瓦 (380km) ?。喝胀?/p>
第四天：日瓦---亞丁村 (110km) 住：亞丁
第五天：亞丁村-稻城 (110km) ?。旱境?/p>
第六天：稻城---理塘---芒康 (480km) 住：芒康
第七天：芒康—八宿—然烏 (440km) ?。喝粸?/p>
第八天：然烏---米堆冰川--波密 (129km) ?。翰?/p>
第九天：波密-通麥天險-八一 (235km) ?。?a href='/nyingchi/' target=_blank>林芝
第十天：八一—工布江達---拉薩 (400km) ?。豪_
攻略三、選擇怎樣的交通？是租車還是包車還是拼車？
一般去西藏游玩大部分人選擇自駕游，畢竟坐飛機或者火車都欣賞不了沿途美景，騎行和徒步時間太長，最合適的就是自駕游。
川藏線租車可以讓客戶體會自己駕馭川藏線的樂趣，行程由客戶自由安排，靈活性強，但是必須要有很好的駕駛技術。
川藏線包車由客戶制定路線行程，然后由租車公司客服核算全包價格安排司機根據(jù)客戶制定的路線駕駛，路上行車不能超出已定線路范圍。
川藏線拼車須按照租車公司規(guī)定的線路來走，常用車型是北汽陸霸、長豐獵豹，價格是最便宜的。一車有四個同行的小伙伴。
如果不太習慣和陌生人呆在一起的話，最好還是租車包車，這樣的話，旅游的時間可以自己調(diào)配，包括吃飯住宿等事情也可以按照自己的心意來，但同時，如果只是一兩個人的話，費用上肯定要高一點。如果想更省錢還是選擇川藏線拼車，沿途同車客人AA均攤，交通吃住全部均攤，能省下很大一筆費用。
攻略四、去一趟西藏要花多少錢？？
如果是自己開車，計算費用=違章費用+油費+過路費+車輛維修費+住宿費+餐飲費+景點門票費+娛樂和自主購買特差等私人費用。如果你是租車，還需要加上給租車公司的費用，租車費用=租車價格*實際天數(shù)+超公里數(shù)*超公里數(shù)標準+違章押金。
幾款川藏線上最常見車型價格：哈佛H5 400-500元/天；普拉多2700 900-1000元/天；霸道4000 1000-1100元/天；陸地巡洋艦1200-1300元/天。
按照自駕游往返川藏線15天來算，租車自駕花費大約25000元，自帶車自駕游花費大約12000元。
攻略五、西藏經(jīng)典經(jīng)典介紹（推薦）
林 芝：秀巴古堡，中流砥柱，雅魯藏布江大峽谷，巨柏林，巴松錯，魯朗林海
那 曲：納木錯，羊八井
攻略六、如何應對和預防高原反應？
高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差，700米左右時，就會有高原反應。一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂等。
避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應的機會就多。
出現(xiàn)高原反應是正?，F(xiàn)象，不用緊張，一般休息好1-2天就可以很好的適應。如果有嚴重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜進藏，如果要進藏請咨詢醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生意見。
建議初到高原地區(qū):
>>不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動。
>>不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙。
>>注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。
>>不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）
可服用一些緩解高原反應的藥品：
高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達西藏后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應的癥狀時服用有一定的療效）等等。
對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應力弱的需3-7天。
如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
攻略七、進藏旅游七大須知
【不宜進藏者】有嚴重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
【出行須知】在拉薩攜帶現(xiàn)金和銀行都都比較方便，也很少出現(xiàn)安全問題，下地區(qū)日喀則，林芝等建議帶現(xiàn)金。西藏旅程，靜心游玩做個慢行者。一路狂奔的結(jié)果是，一臉蒼白，一腦空白；惟一可能留下的就只有一張呆若木雞般的紀念照和吹牛時的添油加醋。有人感慨，眾里尋他千百度，原來“慢生活”就在西藏…
【治安問題】西藏的治安普遍很好，好過內(nèi)地的不少城市；因為全民信教的原因，藏民都非常淳樸和熱情，您可盡情旅游。
【旅行安全提示】在西藏旅行的危險，主要來自天災，諸如塌方，暴風雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中，所選旅游車輛的性能、司機對路況的熟悉度、車技高低、對意外事故的預估等對旅游安全至關重要。
【西藏海拔表】拉薩3650米；米拉山5013米、工布江達3580米、巴松措湖3700米、林芝（八一）2900米；羊湖 4488米、卡若拉冰川冰舌前沿5560米、江孜 3977米、日喀則3860米；羊八井4300米、納木措4718米（湖面）、念青唐古拉山7117米（遠觀）。
攻略八、進藏前后注意事項
進藏前
1）心理準備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥；大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓，心臟病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發(fā)燒等癥狀的人，都不會有很大的反應。一般來說過1--2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。
2）身體準備：進藏前睡眠和休息要充足。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。平時運動量比較大的隊友則需提前一個星期減少或者停止運動。
進藏后
1）第一天抵達，不要因興奮而過多活動，請盡量不要洗澡，洗澡會加速血液循環(huán)，增加身體對氧氣的需求。
2）由于西藏早晚溫差大，故請客人注意自身保暖；在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。
3）可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不飲酒。
4）適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
5）西藏屬特殊地區(qū)，請團友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣。
攻略九、進藏裝備推薦：
1）身份證件，這是最重要的，千萬不要忘了。
2）帶上拉桿箱或大背包（平時可丟車上）
3）長袖T恤襯衣，厚外套也需要，保暖衣（推薦沖鋒衣+抓絨衣），旅游用鞋，平底的不要穿高跟鞋。
4）感冒藥、腸胃藥、維它命、創(chuàng)可貼、風油精、紅景天
5）太陽鏡、遮陽帽、防曬霜＋保濕潤膚水＋護手霜＋護唇（MM必備，西藏日照強烈，氣候尤其干燥）
6）各種數(shù)碼產(chǎn)品及充電器、攝影器材
7）備一些干糧、水果和糖果零食，保溫水壺。（路上吃，或和藏族小朋友拍照時贈送）
8）推薦：一套洗漱用品，及睡袋。（住酒店基本不用，住珠峰帳篷時，可能會用到）
9）推薦：在野外如果對上網(wǎng)有要求的游客，可自帶4G上網(wǎng)卡。（大多酒店有wifi但信號不一定好）
更多川藏線自駕游服務信息，請聯(lián)系旅游達人：18200495866 4006008978（小徐）
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