2020年全國旅游簡介（西藏）之《日喀則市》主推幾大景點
日喀則，西藏自治區(qū)下轄地級市，位于中華人民共和國西南邊陲，青藏高原西南部，西銜阿里地區(qū)、北靠那曲市、東鄰拉薩市與山南市，外與尼泊爾、不丹、印度等國接壤；南北地勢較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江流域。
日喀則的藏文意思是“土質(zhì)最好的莊園”，日喀則市境內(nèi)定日縣有世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾經(jīng)的政教中心。有扎什倫布寺、白居寺、薩迦寺等一批著名寺廟。
珠穆朗瑪峰
（英語：Mount Qomolangma，藏語：，尼泊爾語：），簡稱珠峰，是喜馬拉雅山脈的主峰，同時是世界海拔最高的山峰，位于中國與尼泊爾邊境線上，北部在中國西藏定日縣境內(nèi)（西坡在定日縣扎西宗鄉(xiāng)，東坡在定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)，有珠峰大本營），南部在尼泊爾境內(nèi)，是世界最高峰，也是中國跨越四個縣的珠穆朗瑪峰自然保護(hù)區(qū)和尼泊爾國家公園的中心所在。
前往珠峰旅游，必須辦理邊防證?？梢栽趹艏诘剞k理，也可以在拉薩或日喀則憑身份證委托旅行社辦理。
推薦旅游路線：從拉薩乘車沿中尼公路經(jīng)羊湖、江孜、日喀則、協(xié)格爾、絨布寺、珠峰、尼木縣、曲水縣、拉薩， 總計670公里，行程兩天，然后再經(jīng)帕卓區(qū)沿簡易公路南下，行車110公里后就到珠峰北麓，海拔5145米的絨布冰川末端——絨布寺。計調(diào)0距離涵蓋珠穆朗瑪峰、羊卓雍湖、雅魯藏布大峽谷等各大旅游景區(qū)線路攻略行程。珠峰遠(yuǎn)在中尼公路南大約100公里的國境線上。從日喀則、拉孜找便車到新定日不是很困難，但是余下到大本營的100公里，能搭上便車的機會相當(dāng)?shù)停越ㄗh從拉薩包車前往。
攀登珠峰需要進(jìn)行的身體素質(zhì)訓(xùn)練，如果你擁有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，而且身體還可以，而且沒有哮喘、心臟病、高血壓等疾病，那么就可以進(jìn)入下一步了：為登珠峰作準(zhǔn)備。不要以為這很輕松，這個過程需要3～4年的時間。 第一步，? ?海拔戶外活動、體能訓(xùn)練、基本技術(shù)學(xué)習(xí)，在身體上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹部力量、背負(fù)能力的訓(xùn)練。一名新手如果能夠把所有的周末使用起來，這個階段可以在一年內(nèi)完成。 第二步，開始進(jìn)入高海拔的空氣稀薄地帶。在攀登珠峰之前，最好有2～3次的高海拔登山經(jīng)歷，登山時攜帶抗高原反應(yīng)產(chǎn)品，為避免嚴(yán)重高原反應(yīng)做準(zhǔn)備的。根據(jù)循序漸進(jìn)的法則，健康人可以從6000米山峰為起點，然后是7000米、8000米的山峰。這個階段最快需要1年，一般需要2～3年。 第三步，珠峰攀登的準(zhǔn)備階段。用半年的時間，全身心投入珠峰攀登的準(zhǔn)備，特別是體能的訓(xùn)練和儲備。
珠峰大本營
珠峰大本營：是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶，中國境內(nèi)的有兩個，西坡大本營在西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)定日縣扎西宗鄉(xiāng)，東坡大本營在定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)的嘎瑪溝地帶，海拔5200米，與珠峰峰頂?shù)闹本€距離約19公里，國家AAAAA級旅游區(qū)。尼泊爾境內(nèi)也有它的大本營。
嘎瑪溝這里有帳篷供登山者和游客入住，還有旅館、茶座、商店甚至郵政所；門前都有太陽能電池板，提供晚上照明。登山者在大本營休整后，可繼續(xù)進(jìn)行登珠峰之旅。 珠峰大本營位于絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護(hù)區(qū)旗幟。珠峰大本營主要是提供游客住宿，有衛(wèi)生間和帳篷郵局，是我國海拔最高的郵局。 海拔5200米紀(jì)念碑位于珠峰大本營以南4公里處，需要乘坐環(huán)保車或徒步到達(dá)。到達(dá)紀(jì)念碑前，有武警把守，對游客給予一些警示。 大本營除了兩座代表了現(xiàn)代文明的公共廁所外，再無永久性建筑。每年的4月初到5月底間，是珠峰登頂?shù)淖罴褧r機。
白居寺
位于西藏自治區(qū)日喀則江孜縣江孜鎮(zhèn)，南、北、東三面環(huán)山，寺院四面臨水，距拉薩南約230千米處，距日喀則東約100多千米，海拔3900米。是一座藏傳佛教薩迦派、夏魯派、格魯派共存的寺院。
白居寺始建于明宣宗宣德二年（1427年），歷時10年竣工。它是一座塔寺結(jié)合的典型的藏傳佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰，它的建筑充分代表了13世紀(jì)末至15世紀(jì)中葉后藏地區(qū)寺院建筑的典型樣式。
白居寺中有馳名中外的白居塔，正名叫“菩提塔”。藏語稱這座塔為“班廓曲顛”，這流水便是日喀則地區(qū)的年楚河。白居寺由熱布旦貢桑帕和班禪一世克珠杰于公元1418年首建。白居寺旁的白居塔有“十萬佛塔”之美譽，白居寺就是因為這座佛塔才格外富有魅力。
白居寺格魯派、薩迦派、夏魯派除在大經(jīng)堂舉辦集體大型法會外，還在各自宗派的扎倉舉辦各種宗教儀式。
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