防曬

1. 去旅游怎么防曬

1，在出門前半小時涂抹防曬霜。

因為防曬霜的作用在半小時以后才會得到發(fā)揮。2，注意防曬霜的用量。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應有的防曬效果。另外，最好選擇物理防曬霜，不僅可以有效防曬，對肌膚也毫無損害，即使是敏感肌膚也能放心使用。3，防曬系數(shù)不是越高越好。spf,即防曬系數(shù)，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時間，所以SPF的意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。防曬霜的用法，日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。4，防曬霜怎么用，還要注意出門的話每隔2~3小時補擦一次防曬霜，出去有用的話選擇具有防水功能的防曬產品。

2. 海邊旅游怎樣注意防曬

晚上的海邊紫外線比較弱，一般晚上的海邊是不用涂防曬霜的。紫外線多在白天比較強烈。

一般是一天當中的上午10點到下午4點，紫外線指數(shù)比較高，防曬是不可缺少的必備事項。

另外：一年四季中的春末、夏季，自然界的紫外線比較強烈，需要做好防曬，避免紫外線的曬傷。

3. 旅游適合穿什么防曬衣

西藏的7月份是氣候最好也是最熱的季節(jié)，但是西藏是高海拔地區(qū)，晝夜溫差大，白天可能二三十度，晚上可就只有十幾甚至零上幾度，所以在西藏7月份可以說是亂穿衣，有穿短袖裙子，也有穿沖鋒衣，甚至藏袍的，如果去西藏布達拉宮游玩，最好穿防曬衣比較好，另外記得帶上墨鏡，涂上防曬霜哦

4. 去旅游怎么防曬最好

在出門前20分鐘涂就可以了。

日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅游可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜(防水型)，并且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。

⑵、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%。所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。

⑶、防曬霜需要一定時間才能被吸收并發(fā)揮作用，所以應在出門前20-30分鐘涂抹。

⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝后再涂抹。

⑸、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚造成負擔.一般涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應涂抹2-2.5克，面部一次應該涂抹1-1.5克。

5. 出去旅游怎么防曬

穿好防曬衣，涂好防曬霜，戴好防曬帽，另外鄂爾多斯晝夜溫差較大，也要準備長褲長袖，提前做好景點的攻略，然后要提前訂好酒店，白天不太熟的時候可以去草原，沙漠，天氣過熱的時候可以去水世界，晚上可以去烏蘭木倫湖看看噴泉，然后還可以去吃這邊的一些特色菜，

6. 去旅游防曬的東西怎么帶

12月份來海南，首先需要帶泳衣，泳帽，泳鏡鏡12月份還是可以穿裙子的，中午比較炎熱，短褲背心就可以了，? ??需要防曬，還一定要帶防曬霜，早晚都需要穿長衣長褲了，涼帽，太陽鏡也是必備品，晚上這里的蚊子比較多，防蚊蟲也是必備用品，12月份，有的地方已經偏冷了

7. 去旅游怎么防曬黑

被曬黑一般要很長的修復時間。但是可以做一點預防+曬后修復的小措施。

1.雖然這句話說晚了，但是下次出門的時候一定要注意。一定要擦夠防曬量！！并且按時補涂?。∧茏龅竭@點，至少可以免去后續(xù)很多煩惱。

2.曬后修復黃金時間是24小時內，實在不行48小時內，再不行72個小時不能再晚了。在這期間，你可以用一些蘆薈膠或補水面膜，讓皮膚降溫，起到鎮(zhèn)靜、補水的作用。

3.回來以后，就堅持用安全的美白精華吧。

比如：

sk2小燈泡

資生堂新透白美肌精華

或者帶有修復功能的面霜。

8. 出去玩怎么防曬

在外面太陽較大，紫外線較強的情況下，出去玩半個鐘就很容易被曬黑，最好進行防曬，可以通過打傘或者擦一些防曬用品隔離強烈的紫外線，使皮膚得到更好的隔離狀態(tài)，盡量不要長時間暴露在太陽底下，找一些建筑物高的地方還有樹木鋒芒進行遮擋。

9. 去旅游要穿防曬衣嗎

你既然選擇穿泳裝去旅游，就應該多些自信，不要去理會別人的看法，做自己喜歡的事情才是開心愉悅的。如果你有些害怕或者糾結，可以多穿一件防曬衣。去旅游的時候盡量玩自己得，不要去關注別人。因為你在他們眼里就是個另類的異癖裝的人的呢呢。

10. 去旅游怎么防曬最有效

如果只是昆明地區(qū)，那么還好。云南紫外線強是因為海拔高，大氣稀薄，所以紫外線穿透多，傷害就大。但昆明地區(qū)雖然說是高原城市，只有海拔1000多米，我們昆明人日常生活防曬SPF25-30就夠了。若是出行多，SPF30即可。

如果您是到云南整個地區(qū)，昆明僅僅是中轉的話，那么在去麗江，版納，香格里拉等地，尤其是要爬山時更需注意，SPF值數(shù)還需要更高。

看您行程具體計劃，視情況而定，如果是那種徒步比較多的，比方往怒江沿線，或者都是上山的話，白天都暴露在室外的話，建議準備驢友用品商店常備的那種SPF40-50的備用。

其他的話，建議不要穿淺色衣服，穿著深色衣服，雖然說是會吸熱，但是不容易造成紫外線穿透過度傷害。

準備好晴雨傘，現(xiàn)在云南是雨季，但曬起來太陽也很毒，有防紫外線涂層的最佳。

除了防曬護理最重要的是保濕，可準備小的噴霧瓶常備。

平日沐浴洗臉的用品不要用含油太多的，若出去后回來感覺皮膚不舒服，可用適量茶水洗臉，可用里面的鞣酸成分降低曬傷。

11. 旅行防曬攻略

青海旅游防曬措施：

一、穿戴

要佩戴有色眼鏡(太陽鏡)，衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。

二、護膚品

有皮膚裸露部位適當涂搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜，在夏日旅途中堅持涂搽，能頂著日光曝曬，大大減少曬? ?程度，因為防曬劑能抵御中波紫外線的照射。

三、日曬時長

平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深(皮膚中黑色素形成)，而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。

四、如曬黑又怎么恢復

如果旅行中已發(fā)生曬黑、曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重;癥狀重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。

五、旅游如何預防中暑

夏季出游易中暑，輕者頭暈眼花，惡心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。在夏季外出旅游時應穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽;而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。中午要休息。早晨天氣涼爽，出發(fā)時間應該早些。到了中午就休息，下午三四點鐘以后再活動。多喝淡鹽開水。夏季旅游出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。帶防暑藥物。夏季外出旅游時應帶些人丹、風油精、十滴水等藥物。

六、中暑施救法

一旦發(fā)生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下，并讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當病人好轉時再送往附近醫(yī)院治療。

七、巧用食鹽

夏日出游鹽的妙用是什么夏季外出旅游，不妨帶點鹽，好處多多。夏季旅游在大量出汗后飲杯濃度為0.5%的鹽水，可補充人體所失去的鹽分、預防中暑。出游攜帶鹽，還有一項用處，當夏日出汗多，身邊所備的毛巾會變得粘乎乎時，不妨用食鹽搓洗，再用清水漂凈晾干，使用時毛巾柔軟，清潔如新，有提神醒腦的功效。另外，游覽結束回到住宿處后，在溫熱的洗澡水中加入少量食鹽洗浴，洗后精神振作，皮膚也會變得光滑舒爽。

夏季出去旅游用什么牌子的防曬霜好使呀？ 防曬

一、夏季出去旅游用什么牌子的防曬霜好使呀？

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二、求夏天出游適合用的防曬霜

資生堂的安耐曬，，最有效果最好的防曬霜，去日本的人，懂的都買這個。買防曬霜還是應該買日本的，是為亞洲人研制的，國產的質量不過關，韓國的是模仿日本的，應該說日本的防曬霜是發(fā)展的最成熟的了。歐洲的一般只防曬傷不防曬黑，不推薦。而且出游的話推薦買到SPF40以上指數(shù)而且防汗防水的，反正上了40都要用卸妝的洗了，不如買個防水的，說不定到哪地方還能游個泳呢~也不擔心曬黑。

另外，無論什么防曬霜，都推薦3到4小時補擦一次，我的經驗所得，即使是SPF60的，因為日曬和汗水怎末的都會讓防曬霜的效果大打折扣，和指數(shù)沒關系。

三、女生夏日旅行必備裝備有哪些

1. 防曬品 ：太陽傘，太陽鏡，太陽帽，防曬霜（倍數(shù)高的），大多數(shù)推薦的水寶寶，安耐曬，露得清等，一定要防水的哦！ 2. 衣物： 夏天的衣服，一般3-5套，顏色鮮艷的，海邊拍照效果更佳；泳衣1-2套，拖鞋，運動鞋各一雙； 3. 洗漱用品： 一般酒店都有提供，如果提倡環(huán)保節(jié)約，可自帶！洗發(fā)液、護發(fā)素、沐浴露、發(fā)梳、香皂、牙刷、牙膏、水杯、毛巾、剃須刀等，毛巾，浴巾等 4. 必備藥品： 暈船藥、眼藥水、抗過敏藥、感冒藥、邦迪、驅蚊藥水、氟哌酸、黃連素、云南白藥噴霧劑，消暑和急性腸胃炎等藥類！ 5. 現(xiàn)金： 盡量準備的充裕些！景區(qū)景點都是現(xiàn)付！銀行卡也很方便，大型超市、酒店都可用！零錢一要有，以備坐公車用！不找零！市區(qū)都是一元，其他路段如機場和亞龍灣都是分段收費，所以要多準備! 6. 隨身攜帶： 身份證，手機、手機充電器、紙筆（隨時記錄下旅游心得）、少量食品、濕巾、相機、存儲卡、數(shù)據(jù)線及相應的充電器、游記攻略，以及緊急聯(lián)系電話薄！以備不時之需！ 8. 女士必備： 除了防曬霜之外，美白補水面膜、曬后修復霜、保濕噴霧、保濕乳、美白晚霜，防曬潤唇膏等也是必不可少的！ 夏季，是人們外出旅游的旺季，旅行多以海濱游泳和登高攬勝，觀賞田園風光為目的。無論是游泳還是游覽風光，只要日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產生日曬斑。 日曬斑是這樣形成的：初期，皮膚會出現(xiàn)邊界清楚的水腫性紅斑或水皰，局部有燒灼感和刺痛感， 二十四 小時內出現(xiàn)疼痛高峰，之后疼痛漸減，紅斑和水泡開始 漸漸消退，輕者二日可愈，重者一周后才能痊愈。頭面部受曬時間過長時，可出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、眼皮（眼臉）腫脹不適、眼結膜充血，甚至可能從大汗淋漓到 出汗少，虛脫而中暑。精神上也有一定的痛苦。 故此，夏日出游預防曬斑發(fā)生要采取如下措施： 一、要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。 二、有皮膚裸露部位適當涂搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜，在夏日旅途中堅持涂搽，能頂著日光曝曬，大大減少曬傷程度，因為防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。 三、平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深（皮膚中黑色素形成），而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。 如果旅行中已發(fā)生曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重；癥狀重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤后的皮）輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。

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1. 夏季防曬衣服

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防曬衣采用優(yōu)質的聚酯纖維材質，各種纖維的防曬系數(shù)大?。壕埘ダw維棉綸人造棉、絲。大多數(shù)防曬衣是在布料中加入防曬助劑的防紫外線布料，在衣服的里層涂抹了一層防曬涂層。一件防曬衣就能夠可以隔離95%的紫外線光。但是此類防曬衣浸水或洗滌幾次后，防曬效果會減弱直至消失。

2. 夏季防曬衣服推薦

蕉下-街旅帆布鞋

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??Jane使用感受：媽呀，這款帆布鞋不要太舒服，穿在腳上無感，畢竟超級輕薄柔軟，走一天都不會勞累呢，畢竟他的細節(jié)很到位，回彈鞋墊，后跟泡沫墊設計不會磨腳，帆布鞋最怕水了，但是它防水，在雨天穿起來不要太開心，簡約風格百搭，怎么穿都好看