去旅游擦什么防曬霜 去旅游怎么防曬
導(dǎo)讀：去旅游擦什么防曬霜 去旅游怎么防曬 1. 去旅游怎么防曬 2. 海邊旅游怎樣注意防曬 3. 旅游適合穿什么防曬衣 4. 去旅游怎么防曬最好 5. 出去旅游怎么防曬 6. 去旅游防曬的東西怎么帶 7. 去旅游怎么防曬黑 8. 出去玩怎么防曬 9. 去旅游要穿防曬衣嗎 10. 去旅游怎么防曬最有效 11. 旅行防曬攻略
1. 去旅游怎么防曬
1，在出門(mén)前半小時(shí)涂抹防曬霜。
因?yàn)榉罆袼淖饔迷诎胄r(shí)以后才會(huì)得到發(fā)揮。2，注意防曬霜的用量。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。另外，最好選擇物理防曬霜，不僅可以有效防曬，對(duì)肌膚也毫無(wú)損害，即使是敏感肌膚也能放心使用。3，防曬系數(shù)不是越高越好。spf,即防曬系數(shù)，是這樣計(jì)算出來(lái)的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線(xiàn)光用品，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時(shí)間，所以SPF的意思是皮膚抵擋紫外線(xiàn)的時(shí)間倍數(shù)。防曬霜的用法，日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20—30的防水性防曬用品。4，防曬霜怎么用，還要注意出門(mén)的話(huà)每隔2~3小時(shí)補(bǔ)擦一次防曬霜，出去有用的話(huà)選擇具有防水功能的防曬產(chǎn)品。2. 海邊旅游怎樣注意防曬
晚上的海邊紫外線(xiàn)比較弱，一般晚上的海邊是不用涂防曬霜的。紫外線(xiàn)多在白天比較強(qiáng)烈。
一般是一天當(dāng)中的上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)，紫外線(xiàn)指數(shù)比較高，防曬是不可缺少的必備事項(xiàng)。
另外：一年四季中的春末、夏季，自然界的紫外線(xiàn)比較強(qiáng)烈，需要做好防曬，避免紫外線(xiàn)的曬傷。
3. 旅游適合穿什么防曬衣
西藏的7月份是氣候最好也是最熱的季節(jié)，但是西藏是高海拔地區(qū)，晝夜溫差大，白天可能二三十度，晚上可就只有十幾甚至零上幾度，所以在西藏7月份可以說(shuō)是亂穿衣，有穿短袖裙子，也有穿沖鋒衣，甚至藏袍的，如果去西藏布達(dá)拉宮游玩，最好穿防曬衣比較好，另外記得帶上墨鏡，涂上防曬霜哦
4. 去旅游怎么防曬最好
在出門(mén)前20分鐘涂就可以了。
日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜，逛街購(gòu)物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅游可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜(防水型)，并且2-3小時(shí)補(bǔ)用一次，若進(jìn)行水下活動(dòng)，則需80分鐘補(bǔ)用一次。
⑵、紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害即使在冬天，在室內(nèi)，在陰天都會(huì)存在.在陰天或者樹(shù)蔭下，紫外線(xiàn)強(qiáng)度只會(huì)減少大約30%。所以防曬霜的使用要四季堅(jiān)持，風(fēng)雨無(wú)阻。
⑶、防曬霜需要一定時(shí)間才能被吸收并發(fā)揮作用，所以應(yīng)在出門(mén)前20-30分鐘涂抹。
⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妝前使用，在補(bǔ)用防曬霜時(shí)，需先卸妝后再涂抹。
⑸、防曬霜使用需達(dá)到一定厚度才有效果。太薄達(dá)不到應(yīng)有的效果,太厚又會(huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān).一般涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1-1.5克。
5. 出去旅游怎么防曬
穿好防曬衣，涂好防曬霜，戴好防曬帽，另外鄂爾多斯晝夜溫差較大，也要準(zhǔn)備長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖，提前做好景點(diǎn)的攻略，然后要提前訂好酒店，白天不太熟的時(shí)候可以去草原，沙漠，天氣過(guò)熱的時(shí)候可以去水世界，晚上可以去烏蘭木倫湖看看噴泉，然后還可以去吃這邊的一些特色菜，
6. 去旅游防曬的東西怎么帶
12月份來(lái)海南，首先需要帶泳衣，泳帽，泳鏡鏡12月份還是可以穿裙子的，中午比較炎熱，短褲背心就可以了 ，還需要防曬，還一定要帶防曬霜，早晚都需要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲了，涼帽，太陽(yáng)鏡也是必備品，晚上這里的蚊子比較多，防蚊蟲(chóng)也是必備用品，12月份，有的地方已經(jīng)偏冷了
7. 去旅游怎么防曬黑
被曬黑一般要很長(zhǎng)的修復(fù)時(shí)間。但是可以做一點(diǎn)預(yù)防+曬后修復(fù)的小措施。
1.雖然這句話(huà)說(shuō)晚了，但是下次出門(mén)的時(shí)候一定要注意。一定要擦夠防曬量??！并且按時(shí)補(bǔ)涂??！能做到這點(diǎn)，至少可以免去后續(xù)很多煩惱。
2.曬后修復(fù)黃金時(shí)間是24小時(shí)內(nèi)，實(shí)在不行48小時(shí)內(nèi)，再不行72個(gè)小時(shí)不能再晚了。在這期間，你可以用一些蘆薈膠或補(bǔ)水面膜，讓皮膚降溫，起到鎮(zhèn)靜、補(bǔ)水的作用。
3.回來(lái)以后，就堅(jiān)持用安全的美白精華吧。
比如：
sk2小燈泡
資生堂新透白美肌精華
或者帶有修復(fù)功能的面霜。
8. 出去玩怎么防曬
在外面太陽(yáng)較大，紫外線(xiàn)較強(qiáng)的情況下，出去玩半個(gè)鐘就很容易被曬黑，最好進(jìn)行防曬，可以通過(guò)打傘或者擦一些防曬用品隔離強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)，使皮膚得到更好的隔離狀態(tài)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)底下，找一些建筑物高的地方還有樹(shù)木鋒芒進(jìn)行遮擋。
9. 去旅游要穿防曬衣嗎
你既然選擇穿泳裝去旅游，就應(yīng)該多些自信，不要去理會(huì)別人的看法，做自己喜歡的事情才是開(kāi)心愉悅的。如果你有些害怕或者糾結(jié)，可以多穿一件防曬衣。去旅游的時(shí)候盡量玩自己得，不要去關(guān)注別人。因?yàn)槟阍谒麄冄劾锞褪莻€(gè)另類(lèi)的異癖裝的人的呢呢。
10. 去旅游怎么防曬最有效
如果只是昆明地區(qū)，那么還好。云南紫外線(xiàn)強(qiáng)是因?yàn)楹０胃撸髿庀”?，所以紫外線(xiàn)穿透多，傷害就大。但昆明地區(qū)雖然說(shuō)是高原城市，只有海拔1000多米，我們昆明人日常生活防曬SPF25-30就夠了。若是出行多，SPF30即可。
如果您是到云南整個(gè)地區(qū)，昆明僅僅是中轉(zhuǎn)的話(huà)，那么在去麗江，版納，香格里拉等地，尤其是要爬山時(shí)更需注意，SPF值數(shù)還需要更高。
看您行程具體計(jì)劃，視情況而定，如果是那種徒步比較多的，比方往怒江沿線(xiàn)，或者都是上山的話(huà)，白天都暴露在室外的話(huà)，建議準(zhǔn)備驢友用品商店常備的那種SPF40-50的備用。
其他的話(huà)，建議不要穿淺色衣服，穿著深色衣服，雖然說(shuō)是會(huì)吸熱，但是不容易造成紫外線(xiàn)穿透過(guò)度傷害。
準(zhǔn)備好晴雨傘，現(xiàn)在云南是雨季，但曬起來(lái)太陽(yáng)也很毒，有防紫外線(xiàn)涂層的最佳。
除了防曬護(hù)理最重要的是保濕，可準(zhǔn)備小的噴霧瓶常備。
平日沐浴洗臉的用品不要用含油太多的，若出去后回來(lái)感覺(jué)皮膚不舒服，可用適量茶水洗臉，可用里面的鞣酸成分降低曬傷。
11. 旅行防曬攻略
青海旅游防曬措施：
一、穿戴
要佩戴有色眼鏡(太陽(yáng)鏡)，衣袖褲腿盡量放長(zhǎng)，戴草帽、涼帽、遮陽(yáng)帽等，以有效地避免皮膚受日光的直接強(qiáng)烈照射。
二、護(hù)膚品
有皮膚裸露部位適當(dāng)涂搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類(lèi)的防曬霜，在夏日旅途中堅(jiān)持涂搽，能頂著日光曝曬，大大減少? ??傷程度，因?yàn)榉罆駝┠艿钟胁ㄗ贤饩€(xiàn)的照射。
三、日曬時(shí)長(zhǎng)
平時(shí)注意適當(dāng)接受日光的照射，堅(jiān)持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深(皮膚中黑色素形成)，而具有吸收紫外線(xiàn)和保護(hù)皮膚免受曬傷的作用。
四、如曬黑又怎么恢復(fù)
如果旅行中已發(fā)生曬黑、曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重;癥狀重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
五、旅游如何預(yù)防中暑
夏季出游易中暑，輕者頭暈眼花，惡心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。在夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿淺色衣服。因?yàn)榘咨?、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽;而黑色或藍(lán)色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲(chǔ)存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導(dǎo)體。另外草帽對(duì)陽(yáng)光輻射還有一定的遮擋作用。中午要休息。早晨天氣涼爽，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些。到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再活動(dòng)。多喝淡鹽開(kāi)水。夏季旅游出汗多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝些淡鹽開(kāi)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分。喝淡鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能有作用。帶防暑藥物。夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些人丹、風(fēng)油精、十滴水等藥物。
六、中暑施救法
一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下，并讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時(shí)再送往附近醫(yī)院治療。
七、巧用食鹽
夏日出游鹽的妙用是什么夏季外出旅游，不妨帶點(diǎn)鹽，好處多多。夏季旅游在大量出汗后飲杯濃度為0.5%的鹽水，可補(bǔ)充人體所失去的鹽分、預(yù)防中暑。出游攜帶鹽，還有一項(xiàng)用處，當(dāng)夏日出汗多，身邊所備的毛巾會(huì)變得粘乎乎時(shí)，不妨用食鹽搓洗，再用清水漂凈晾干，使用時(shí)毛巾柔軟，清潔如新，有提神醒腦的功效。另外，游覽結(jié)束回到住宿處后，在溫?zé)岬南丛杷屑尤肷倭渴雏}洗浴，洗后精神振作，皮膚也會(huì)變得光滑舒爽。
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