張開嘴旅游攻略「安徽旅游攻略」
導(dǎo)讀：張開嘴旅游攻略「安徽旅游攻略」 為什么我經(jīng)常總是張大嘴巴？張開后會很舒服？ 長時間做什么動作，會讓嘴型變好看？ 有的人總是喜歡把嘴張開一點是怎么回事？
為什么我經(jīng)?？偸菑埓笞彀?？張開后會很舒服？
哈欠開始時，由于口腔和咽喉部肌肉強烈收縮，使口腔強制開大，與此同時胸腔擴展，雙肩抬高，使肺能吸入較平常為多的空氣。呼氣時，大量二氧化碳也隨之被排出。當血中二氧化碳濃度降到正常范圍后，不再刺激人體的哈欠反射，于是人便不再打哈欠了。 哈欠多在長時間處于慢或淺的呼吸之后發(fā)生，引起哈欠的常見原因有過度疲勞、緊張、久坐、專心致志地做作業(yè)或閱瀆、腰帶束得過緊、房間過熱、通風(fēng)不良等。人們在離開電影院及其它游樂場所時常會打個哈欠，這不是厭煩的表示，而是由于靜坐過久，淺呼吸的時間較長的緣故。 除了可補允所需的氧氣外，哈欠還有其它一些作用，如可以松弛緊張、消除疲勞，放松肌肉等，飛機降落時打哈欠能幫助平衡中耳內(nèi)的壓力。 另外，打哈欠還有利于養(yǎng)護眼睛，德國保健協(xié)會建議，長時間面對電腦的人，如果想讓眼睛休息一下，打個哈欠當是最為方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰，張開嘴巴，下巴左右移動，就像駱駝吃東西的樣子。 打哈欠，是人類身體的一種有益的生理性反應(yīng)，不要認為在公眾場合下打哈欠有傷大雅，因而拼命予以抑制，也不要誤認為打哈欠是一種疾病信號，從而憂心忡忡，如果你不斷地想打哈欠，說明你疲勞了，應(yīng)該適當?shù)鼗顒右幌禄蛐菹ⅰ?困倦的時候總會打哈欠連天。哈欠一打，眼睛里總會淚水汪汪的，為什么人打哈欠時會流淚呢？ 人的眼淚時時刻刻都在分泌，在眼球表面流動?？墒瞧綍r分泌的淚液很少，而且是緊沿著眼球表面和眼皮里面微細空隙中流動，所以，你不會覺得淚水在流動。 然而，在你眨眼的一剎那間，這些眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去了。別小看這條不太長的細管子，它卻是眼淚通到鼻腔的唯一要道。淚腺不斷分泌淚水，鼻淚管不斷排泄淚水，所以平時人是不會流淚的。 人在打哈欠的時候嘴巴張得很大，尺可能多地讓氣呼出體外，為的是呼出二氧化碳，吸進氧氣。隨著打哈欠的動作一股氣體有力地從嘴巴呼出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結(jié)果就會一時性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作，“下水道”不通，淚水流不下去，積在眼睛里的淚水就越來越多。就會兩眼淚汪汪的，最后奪眶而出，流到臉上來了
記得采納啊
長時間做什么動作，會讓嘴型變好看？
方法如下：
練習(xí)1：
伸長嘴唇，張開嘴巴，再合緊嘴唇，放松臉部肌肉。緊閉嘴巴，嘴唇往左右反復(fù)移動，并用嘴唇畫一個小小的“8”字。
練習(xí)2：
深呼吸，鼓起面頰，把嘴唇卷成管狀。開始時逐漸地緩慢吸氣，然后把氣分2到3次吹出來。
練習(xí)3：
伸長嘴唇，然后猛然呼氣，就像吹熄一根蠟燭那樣，然后慢慢放松嘴唇。
練習(xí)4：
慢慢地發(fā)音[a]、[e]、[o]、[u]，然后深深吸氣，鼓起面頰，從半閉的嘴唇中呼氣，然后再深深吸氣。鼓起面頰，通過半閉嘴唇呼氣，空氣能在口腔形成振動，能夠聽到輕微的聲音。
練習(xí)5：
吹一段自己熟悉的口哨，持續(xù)2到5分鐘，盡量讓聲音響亮清晰。
每次練習(xí)開始之前，用水把自己的臉和手徹底洗干凈，先用溫水，再用冷水。
剛開始時，每組動作重復(fù)10次，然后在第一個月里把數(shù)量慢慢提升到20次。
有的人總是喜歡把嘴張開一點是怎么回事？
睡覺張著嘴，很多是呼吸困難的表現(xiàn)。因為肌肉松弛，睡著后，口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道，導(dǎo)致鼻腔吸入氧氣不足，只好張開嘴輔助。由于睡覺時張嘴自己很難發(fā)現(xiàn)，因此家屬要多注意一下。大多數(shù)睡覺張嘴或打呼嚕的人，都是仰臥狀態(tài)，家屬發(fā)現(xiàn)時，不妨幫其改為側(cè)臥狀態(tài)，或調(diào)整枕頭的高度，把頸部抬高，讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得較垂直，增加呼吸量。
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