窮游西藏攻略旅游一日游「去西藏窮游的攻略」

導(dǎo)讀：窮游西藏攻略旅游一日游「去西藏窮游的攻略」 怎樣去西藏旅游 去西藏旅游，好玩的一日游線路推薦? 學(xué)生黨窮游西藏的注意事項(xiàng)和攻略？ 西藏自助游攻略

怎樣去西藏旅游

火車：優(yōu)點(diǎn)是安全、準(zhǔn)時(shí)，價(jià)格便宜。目前，我國(guó)共有7個(gè)城市可從始發(fā)站直達(dá)拉薩，分別是：北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州。但很多驢友說，無論是滇藏線還是川藏線都是風(fēng)景絕佳的畫廊，如果進(jìn)藏不選擇它們，簡(jiǎn)直太可惜了。而且，走過了滇藏、川藏南北線和青藏線，才算領(lǐng)略了整個(gè)青藏高原，可是進(jìn)藏途中的人文景觀，不是坐火車能感覺到的，必須要融入才能體會(huì)。

最詳細(xì)的西藏旅游攻略！（珍藏版）

飛機(jī)：這是進(jìn)藏最快捷的交通工具，但坐飛機(jī)就像爬山時(shí)坐高空索道一樣，永遠(yuǎn)不能體會(huì)山川的雄壯與秀美。目前飛機(jī)進(jìn)藏的城市在中國(guó)有如下幾個(gè)地方：北京、廣州、上海、成都、西安、重慶。

搭便車：驢友們稱之為“浪跡天涯式”。這種方式經(jīng)濟(jì)，但得有充足的時(shí)間和足夠的耐心，還要準(zhǔn)備足夠的干糧和水，因?yàn)橛行┑貐^(qū)（阿里新藏線）可能很久看不到車，也無食宿的地方。

自駕：除非你已經(jīng)有非常豐富的越野和高原駕駛記錄，否則不予建議。因?yàn)槭紫饶悴⒉荒鼙ＷC自己沒有高原反應(yīng)。其次，川藏、滇藏線上有的路段還挺險(xiǎn)，如有落石和泥石流，也需要有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)。但自駕的優(yōu)越性卻顯而易見，想走就走，想停就停，甚至可以去一些別人不愿去、去不了的秘境。

包車：去西藏很多線路沒有直達(dá)班車，有些路段包車是很有必要的。不過，包車一定要找正規(guī)旅行服務(wù)公司的車，而且盡量做到細(xì)節(jié)完善，以免日后產(chǎn)生不必要的糾紛。缺點(diǎn)是，很多風(fēng)景沿途道路顛簸，且遇到心動(dòng)風(fēng)景無法隨心所欲。小編的體會(huì)是包張師傅的車絕對(duì)物超所值，不僅能看風(fēng)景還能聽故事。

騎行：騎車、徒步進(jìn)藏，前提是你有足夠的騎行經(jīng)驗(yàn)。在高原騎車旅行是件具有挑戰(zhàn)性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風(fēng)、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營(yíng)能力、飲水、食品、取暖等不得不應(yīng)對(duì)的實(shí)際問題。騎車進(jìn)藏前，一定要對(duì)身體及愛車做一次全面的檢查，各種修車工具也要準(zhǔn)備好，一旦在沒有人煙的地方，車壞了卻缺少工具修車，那就會(huì)叫天天不靈喊地地不應(yīng)。

?西藏旅游出行方式?

西藏旅游常見的出行方式有兩種：

第一種是跟旅行團(tuán)出行，優(yōu)點(diǎn)是不用操心，費(fèi)用較低，缺點(diǎn)是線路死板，很多沿途小景點(diǎn)無法自由停留欣賞，景區(qū)停留時(shí)間較短。

第二種出行方式是大多驢友們的常見方式，一般自由約伴，選擇越野車或商務(wù)車車等包租車輛旅游方式。西藏現(xiàn)在大部分路況都很好，除了個(gè)別地區(qū)（例如:阿里大北線），其他地區(qū)商務(wù)車完全能勝任！

什么是旅游車？

由于西藏較為特殊，與內(nèi)地截然不同，西藏有專門的旅游牌照，以L為開頭，例如藏A.L82**、藏C.L05**，根據(jù)車牌號(hào)就可以識(shí)別車輛是否為正規(guī)旅游車輛，所以租車的時(shí)候一定要弄清楚來哦。

包車費(fèi)用：

到西藏包車，與大多數(shù)地方以天數(shù)作為主要計(jì)量單位不同，基本上是以公里數(shù)為單位進(jìn)行計(jì)算，天數(shù)是輔助。越野車的包車費(fèi)用約3.5-6元/公里不等，商務(wù)車（11座以下）約3.5-5.5元/公里，商務(wù)車（14/15座）與19座中巴車價(jià)格相仿，約4元-6元/公里，以上價(jià)格根據(jù)市場(chǎng)行情波動(dòng)，基本規(guī)律是八月，過年期間及國(guó)慶最高，7月其次，6月、9月、10月緊隨其后，其余季節(jié)差不多（11月-3月西藏大部分旅游車停運(yùn)，故價(jià)格與4、5月相仿，甚至更高）。

最詳細(xì)的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>

?西藏的主要景點(diǎn)介紹?

拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、天藏臺(tái)、倉(cāng)姑寺、下密 寺、甲瑪王宮、納木錯(cuò)；

林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山；

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞；

山南：雍布拉康、羊卓雍錯(cuò)、桑耶寺、拉姆拉錯(cuò)、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結(jié)羅拉雪山；

昌都：然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學(xué)巖畫、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強(qiáng)巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山；

那曲：象雄王國(guó)遺址、雙湖無人區(qū)、比如骷髏墻、可可西里、梅木溶洞、雙湖、當(dāng)惹雍錯(cuò)、申扎自然保護(hù)區(qū)；

阿里：古格王國(guó)遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍錯(cuò)、扎達(dá)土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。

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?西藏景點(diǎn)門票大全?

西藏各地區(qū)旅游景點(diǎn)門票大匯總來啦！來看看在西藏哪些地方是需要門票的，不同季節(jié)價(jià)格又是多少呢？都位于什么位置呢？請(qǐng)耐心的往下看，絕對(duì)值得收藏！

拉薩市：

布達(dá)拉宮：拉薩市北京中路35號(hào)，旺季200; 淡季100

大昭寺：拉薩市城關(guān)區(qū)八角街，85元/人

羅布林卡：拉薩市羅布林卡路21號(hào)，旺季80，淡季60

哲蚌寺：拉薩市北京西路276號(hào)，55元/人

色拉寺：拉薩市色拉寺路1號(hào)，55元/人

小昭寺：拉薩市小昭寺路，20元/人

乃瓊寺：拉薩市北京西路274號(hào)，25元/人

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倉(cāng)姑寺：拉薩市內(nèi)，40元/人

藥王山：拉薩市寶鑒路，20元/人

扎耶巴寺：達(dá)孜縣，距拉薩32公里，30元/人

甘丹寺：墨竹工卡，距拉薩70公里，45元/人

納木錯(cuò)：當(dāng)雄縣，距拉薩250公里，旺季120，淡季100

羊八井溫泉：當(dāng)雄縣，距拉薩95公里，128元/人

楚布寺：堆龍德慶縣，距拉薩70公里，45元/人

熱振寺：拉薩林周縣，距拉薩180公里，20元/人

直貢梯寺：墨竹工卡，距拉薩135公里，45元/人

德仲溫泉：墨竹工卡，距拉薩140公里，50元/人

日多溫泉：墨竹工卡，距拉薩130公里，98元/人

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林芝：

巴松措：巴河鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)140公里

門票120（淡季60）+觀光車45

雅魯藏布大峽谷：米林縣，距八一鎮(zhèn)130公里

門票150+觀光車90+餐費(fèi)50（共290），船游680元

南伊溝：米林縣，距八一鎮(zhèn)75公里

門票120+觀光車90

墨脫：160元/人

大柏樹：八一鎮(zhèn)東郊，30元/人

魯朗林海：魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)70公里，90元/人

卡定溝：距八一鎮(zhèn)30公里，70元/人

尼洋閣：八一鎮(zhèn)南郊，60元/人

比日神山：八一鎮(zhèn)濱河大道中段，30元/人

秀巴古堡：工布江達(dá)，距八一鎮(zhèn)80公里100元/人

太昭古城：工布江達(dá)，距八一鎮(zhèn)150公里，60元/人

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日喀則地區(qū)：

扎什倫布寺：日喀則市幾吉郎卡路1號(hào)，淡季40;旺季80

白居寺：江孜縣，距日喀則100公里，60元/人（十萬佛塔照相10元）

宗山城堡：江孜縣，距日喀則100公里，30元/人

夏魯寺：甲措雄鄉(xiāng)，距日喀則20公里，30元/人

薩迦寺：薩迦縣八思巴路，45元/人

珠穆朗瑪峰：日喀則定日縣，180元/人，車輛進(jìn)山費(fèi)400元/車（黃牌車600元/車）

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山南地區(qū)：

桑耶寺：桑耶鎮(zhèn)，距澤當(dāng)鎮(zhèn)50公里，40元/人

雍布拉康：澤當(dāng)鎮(zhèn)以南10公里，90元/人

昌珠寺：昌珠鎮(zhèn)，距澤當(dāng)6公里，70元/人

藏王墓：? ??結(jié)縣，距澤當(dāng)30公里，40元/人

敏珠林寺：距澤當(dāng)鎮(zhèn)70公里，30元/人

最詳細(xì)的西藏旅游攻略！（珍藏版）

阿里地區(qū)：

神山崗仁波欽：普蘭縣，150元/人

圣湖瑪旁雍措：普蘭縣，150元/人

古格王朝托林寺：扎達(dá)縣，聯(lián)票200元/人

最詳細(xì)的西藏旅游攻略！（珍藏版）

那曲地區(qū)：

普若崗日冰川：那曲地區(qū)雙湖縣，300元/人+車輛環(huán)保費(fèi)300元/車

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（以上票價(jià)僅供參考，實(shí)際以各售票處為準(zhǔn)）

?西藏旅游指南?

進(jìn)藏前：

特別提示：出現(xiàn)高原反應(yīng)的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應(yīng)該放松心態(tài)去旅行。

1. 嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏，一般旅行社都不接待。個(gè)別輕微癥狀可以先咨詢醫(yī)生建議。

2. 身體健康的人都可以進(jìn)藏，不需要提前做什么運(yùn)動(dòng)。反而，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)藏很容易高原反應(yīng)。所以，進(jìn)藏前多休息，禁劇烈運(yùn)動(dòng)。

3. 可以準(zhǔn)備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴(yán)重感冒患者不要進(jìn)藏。

4. 西藏屬于少數(shù)民族地區(qū)，人生地不熟，建議進(jìn)藏前咨詢好西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮扇「鷪F(tuán)游為佳。

5. 西藏當(dāng)?shù)氐你y行主要是四家國(guó)有銀行，中行、建行、農(nóng)行、工行。農(nóng)行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機(jī)在拉薩市內(nèi)有，下地區(qū)較少。所以，推薦團(tuán)費(fèi)用現(xiàn)金支付，在藏期間的消費(fèi)可以在拉薩當(dāng)?shù)氐腁TM機(jī)取款。

6. 進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

7. 如果身邊有已經(jīng)進(jìn)藏的朋友，可以向他們尋求一些信息了解。

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進(jìn)藏后：

1. 初次進(jìn)藏，一般游客可能產(chǎn)生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正?，F(xiàn)象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區(qū)怎么承受？如果產(chǎn)生嚴(yán)重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務(wù)必前往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。

2. 西藏星級(jí)酒店數(shù)量較少，有很多酒店因?yàn)樾卵b修新開業(yè)，或者因?yàn)榫哂忻褡屣L(fēng)格的緣故，未能拿到國(guó)家認(rèn)可的星級(jí)牌照。西藏的酒店星級(jí)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐可能會(huì)不盡人意，敬請(qǐng)容納此特殊。去一個(gè)地方，就要適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境！

3. 進(jìn)藏的游客都對(duì)布達(dá)拉宮抱有濃厚的興趣，國(guó)家規(guī)定每天布達(dá)拉宮是限制2300人數(shù)參觀，且限制參觀時(shí)間。所以，有的旅行社考慮布達(dá)拉宮特殊原因，會(huì)對(duì)當(dāng)天景區(qū)瀏覽順序做調(diào)整，望游客諒解。

4. 在藏期間不要隨意的采摘植物及捕殺動(dòng)物，這是對(duì)圣潔之地的踐踏。

5. 西藏屬于高原氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會(huì)對(duì)旅游線路參觀產(chǎn)生影響，游客應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。

?關(guān)于拉薩的住宿問題?

隨著越來越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉薩的住宿條件也是日益的變化，各類的住宿環(huán)境總的來說可以分為三個(gè)大的類別：

1.賓館酒店

特點(diǎn)：酒店品質(zhì)高，房間設(shè)施比較完備，服務(wù)好。

概況：在拉薩市內(nèi)，大大小小不同等級(jí)的賓館隨處可見。選擇賓館的好處就是房間設(shè)施比較完備，但是價(jià)格相對(duì)下面介紹的兩類來說就是比較貴的。三星級(jí)的賓館在淡季一個(gè)標(biāo)間的價(jià)格大約是在150元左右，旺季的價(jià)格會(huì)稍稍的上漲，大約是300元左右。

2.青年旅館

特點(diǎn)：價(jià)格適中，酒店品質(zhì)也很不錯(cuò)，集結(jié)了很多的來自各地的游客。

概況：青年旅館也是相對(duì)來說比較受歡迎的一種住宿類別 。因?yàn)樗膬r(jià)格算是比較適中的，而且房間的設(shè)施相對(duì)比較齊全。除了這些青年旅館之所以深受青睞的原因還在于，這里集結(jié)了很多的來自各地的游客，在這里能夠直接了解到最新的、最全面的西藏旅游的信息，還可以結(jié)識(shí)到最符合結(jié)伴同游的旅游愛好者。

3.家庭客棧

特點(diǎn)：價(jià)格便宜，服務(wù)好，溫馨有家的感覺，更能感受到西藏最本土的文化。

概況：家庭旅館相對(duì)于上面說的兩個(gè)類別的住宿是最便宜的。深受很多“窮游西藏”一族的喜愛，除了價(jià)格實(shí)惠之外，家庭旅館的老板大都地很熱情的，服務(wù)也很周到，其實(shí)在這里才最能感受到西藏最本土的文化，所以這里也是很值得您的選擇的。

住宿注意事項(xiàng)：

1.酒店登記入住，必須是二代身份證，老身份證、臨時(shí)身份證等均不能登記入住。

2.凡是外賓(含臺(tái)胞、華僑)需要在西藏旅游局辦事處或委托旅行社辦理“入藏確認(rèn)函”，進(jìn)行登記入住。

?拉薩餐飲美食攻略?

拉薩是整個(gè)西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內(nèi)的餐廳同時(shí)也供應(yīng)尼泊爾和印度菜。

西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路，幾乎每間旅店的餐廳都供應(yīng)西餐。

拉薩的大街上，遍布著許多大大小小的藏餐館，甜茶館。非常建議大家嘗試一下，找個(gè)路邊的甜茶館，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最純正的藏文化氣息！

西藏的藏式菜肴有風(fēng)干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。小吃美食有著自己獨(dú)特的風(fēng)味，與內(nèi)地的大有不同，嘗試一下的話感覺不錯(cuò)。

?旅游產(chǎn)品購(gòu)物問題?

特別提示：不懂的東西別買??！實(shí)在想買就讓懂行的朋友做參考！

1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價(jià)到半價(jià)以下；

2.藏藥材最好在國(guó)營(yíng)藥店購(gòu)買；

3.佛珠、天眼石、綠松石等飾品可能是贗品，買時(shí)要注意；

4.藏刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運(yùn)；

5.在西藏購(gòu)物，無論何時(shí)何地都可以壓價(jià)，只要有禮貌，通常成功率較高；

6.初到西藏的旅客者都急著購(gòu)買旅游紀(jì)念品，建議在游程快要結(jié)束的幾天購(gòu)買旅游紀(jì)念品；如果剛到西藏就瘋狂購(gòu)物，大大小小的物品會(huì)對(duì)后來幾天的旅程造成不少的麻煩。

?進(jìn)藏裝備大全?

在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動(dòng)，行李也不要超過兩件。

關(guān)于背包：

你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠(yuǎn)，或者參與一些野外活動(dòng)，那么一大一小兩個(gè)背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長(zhǎng)途的旅行，并不需要一個(gè)超過45升的背包。

西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多，在山口和高海拔的地區(qū)尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來的突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。所以沖鋒衣（羽絨服）是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團(tuán)隊(duì)游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區(qū)更冷。同時(shí)，高原地區(qū)晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節(jié)，早晚的時(shí)候天氣還是比較寒冷。

如果去西藏徒步或登山，還應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量，這十分危險(xiǎn)。另外，保暖的? ??絨衣也是不可缺少的。

全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。

關(guān)于睡袋：

七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1/3的體積。

關(guān)于鞋：

去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。

最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時(shí)，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時(shí)也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護(hù)褲腿不會(huì)被雨水打濕。

以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長(zhǎng)路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。

?進(jìn)藏線路介紹?

1.川藏路：最美的公路

第一、走川藏線別怕高原反應(yīng)。川藏線從四川盆地的成都開始，一路西行海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過4000米的大山，但只是很短時(shí)間的通過，且川藏線多數(shù)地區(qū)植被豐富森林密布，所以不必過多地?fù)?dān)心因缺氧而帶來的高山反應(yīng)。

第二、走川藏線不愁吃喝，川藏線是進(jìn)藏路線中沿途縣鎮(zhèn)最多的路線。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由于川藏線時(shí)常斷路，應(yīng)在成都出發(fā)前買些壓縮餅干以備急需。

第三、走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機(jī)、器材及衣服、帳篷、睡袋等，都必須具有較強(qiáng)的防水性，不然損失巨大。

第四、走川藏路，自駕車最好，因?yàn)橹两翊ú鼐€并未完全開通長(zhǎng)途客車，多數(shù)地方分段有車，但過了邦達(dá)后就幾乎沒車了。

第五、走川藏線泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都發(fā)生在幾個(gè)路段，像邦達(dá)到八宿，波密到八一鎮(zhèn)等幾個(gè)固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險(xiǎn)路段應(yīng)在天氣好時(shí)及時(shí)通過，以免被困在路上。因此走川藏線要給自己準(zhǔn)備充足的時(shí)間，一般要7天左右，季節(jié)應(yīng)在5-6月或9-10月之間，到了7、8月雨季就很難走了。

最詳細(xì)的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>

2.滇藏路：風(fēng)情萬種的旅途

滇藏線南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一條進(jìn)藏路線。

第一、走滇藏線進(jìn)藏沿途經(jīng)過的少數(shù)民族地區(qū)最多，從大理開始，你就進(jìn)入了一個(gè)多姿多彩的少數(shù)民族世界。

在大理有藏、苗、納西等多個(gè)民族，還有著名的“洋人街”；到麗江后繼續(xù)北上，就進(jìn)入了云南藏區(qū)，但這一地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，中甸和德欽已成了旅游城市，每到節(jié)假日，人滿為患，每個(gè)景點(diǎn)都有向你兜售廉價(jià)紀(jì)念品的小販。

第二、走滇藏線路不保通。滇藏公路德欽以南路都很好，但過了德欽進(jìn)入瀾滄江峽谷后公路同川藏線一樣，經(jīng)常發(fā)生泥石流和塌方。

由于這條公路和經(jīng)濟(jì)、軍事上的作用不大，沒有很強(qiáng)的公路維護(hù)力量，所以常常斷路，在路上堵半個(gè)月是常事，在有些路段我感覺比川藏線還危險(xiǎn)一些，如果不是準(zhǔn)備充分最好不要走這條路。

3.青藏路：最像樣的進(jìn)藏線

青藏公路是柏油路面，一年四季通車，是4條進(jìn)藏線中最繁忙的公路，很多我都說進(jìn)藏難，其實(shí)走青藏線開輛夏利都能到拉薩玩一趟。

第一、走青藏線會(huì)有高山? ?應(yīng)。從格爾木出發(fā)一百多公里就到了海拔4000多米的昆侖山口，很多我到這里會(huì)有一些高原反應(yīng)，但只要多喝些水，好好休息就沒有大問題。

第二、青藏線路好車多，但由于車速快，司機(jī)疲勞，交通事故也最多，所以走青藏線更應(yīng)小心才是。

第三、青藏線沿途野生動(dòng)物很多，有藏羚羊、藏野驢等，但要想拍到好的照片卻很難，因?yàn)榫嚯x太遠(yuǎn)，我們常用相機(jī)鏡頭太短了。

第四、青藏線吃飯，加油都很方便。沿路有很多食宿點(diǎn)，飯館大多數(shù)都是回族朋友開的面食店。

第五、別聽人說昆侖山口、唐古拉山口多高多險(xiǎn)，其實(shí)山口處要不是有紀(jì)念碑，車開到那兒你都不知道這就是山口。青藏線是在高原平臺(tái)上，山勢(shì)較緩，沒有川藏線那樣的高山峽谷，但平均海拔都在4000米之上，這條路被人們稱為通天之路。

4.新藏路：鋪在天上的國(guó)道

新藏公路和其它3條進(jìn)藏線比起來最為艱難。

第一、新藏公路和很多路段都是沒有修過的路基和荒灘，全線平均海拔比青藏線還高，路況極差，飯館和食宿點(diǎn)更少，條件也差，但阿里的神山圣湖吸引著無數(shù)人踏上這條艱辛的道路。

第二、新藏路最好有向?qū)?。因?yàn)楹芏嗖砺房谑窃诨臒o人煙的地方，走錯(cuò)了往往會(huì)耽誤很長(zhǎng)時(shí)間，最關(guān)鍵的是浪費(fèi)了寶貴的汽油。

第三、新藏線最有挑戰(zhàn)性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經(jīng)過幾百公里的無人區(qū)，翻過7個(gè)大坂，雄偉壯觀的喀喇昆侖山使人感到渺小。

第四、葉城是一個(gè)純正的南疆小縣城，寬闊的街道，熱鬧的巴扎（集市），美麗的維族姑娘，一切就像到了另一個(gè)世界一樣。新藏線是最具挑戰(zhàn)性的一條進(jìn)藏路線，與其它三條路線比它沒有秀美的風(fēng)光，也沒有迷人的風(fēng)情，更沒有平坦的路面，但卻有神山圣湖的美景，有古格王國(guó)的神秘，有喀喇昆侖的壯嚴(yán)。走一次新藏線會(huì)給人帶來一生的回味。

最詳細(xì)的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>

?西藏旅游注意事項(xiàng)?

一.進(jìn)藏前的準(zhǔn)備工作

1.前往西藏前的7—10天左右，建議開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達(dá)海撥較低處（其實(shí)個(gè)人覺得用處不大）；

2.前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

二.進(jìn)藏后的注意事項(xiàng)

1.最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品；

2.須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重；

3.初到高原，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預(yù)防感冒，引起高原反應(yīng)；

4.多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，但每一次不能喝多；

5.高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對(duì)癥治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng)；應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染；

6.高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動(dòng)時(shí)要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；

7.在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時(shí)尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時(shí)可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。

8.藏族同胞對(duì)狗很愛護(hù)，絕對(duì)不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個(gè)方法：跑? ??跑得越快越好。

1、西藏旅游必備物品

* 證件類：身份證是出門在外不可缺少的重要證件；建議帶上郵政的銀行卡，不要攜帶太多現(xiàn)金，在拉薩使用郵政卡取錢還是很方便的；如果有安排去尼泊爾的行程，記得提前辦好簽證；去西藏邊防證是必不可少的，否則會(huì)有很多邊境景點(diǎn)都去不了，可在戶口所在地辦理，也可到了拉薩找旅行社代辦；如果你是學(xué)生，記得帶上學(xué)生證，布達(dá)拉宮門票對(duì)學(xué)生是有5折優(yōu)惠的，另外軍人證、殘疾證、教師證等證件在西藏部分景點(diǎn)也會(huì)有優(yōu)惠。

* 藥品類：可帶上一些抗高反藥、消炎藥、退燒藥、感冒藥、暈車藥、腸胃藥、跌打藥、驅(qū)蚊液、消炎藥等等。

* 衣服類：如果要去納木錯(cuò)、珠峰、阿里等地，記得帶上羽絨服或沖鋒衣，西藏風(fēng)大，沖鋒衣可以很好的抵御大風(fēng)；西藏紫外線很強(qiáng)烈，為了防曬，不建議在西藏穿短衣、短褲；其他需要帶的衣物：幾套換洗內(nèi)衣褲、保暖套裝、毛線衣、牛仔外套、方便行走的休閑褲和休閑鞋。

* 食品類：火車上的食物口味一般，選擇性不大，而且價(jià)格較貴，如果是乘坐火車進(jìn)藏的話，建議自己帶一些平常喜歡的食物，在車上吃些零食也可緩解乘車的無聊。

* 電子產(chǎn)品類：為了緩解乘車的無聊，可以帶上iPad等電子娛樂產(chǎn)品，手記得帶上充電寶，火車上手機(jī)不方便充電，當(dāng)然如果選擇的是火車軟臥的話就不用擔(dān)心這個(gè)問題了。如果去西藏帶著相機(jī)的話，配套的充電器也記得帶上，相機(jī)儲(chǔ)存卡記得多帶兩張，西藏的美景真的太多了。

圖：藏域

2、去西藏對(duì)身體的要求

* 進(jìn)藏之前，建議可以到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，看自己的身體狀況適不適合去西藏旅游；為了預(yù)防高反，可以在進(jìn)藏前的1-2星期左右服用高原紅景天。

* 進(jìn)藏前無需進(jìn)行刻意的鍛煉，平常有鍛煉習(xí)慣的也應(yīng)該在進(jìn)藏前一個(gè)星期停止鍛煉身體，讓身體得到良好的休息，在進(jìn)藏前確保身體無恙。需要特別注意的是，千萬不要帶著感冒進(jìn)藏，在西藏感冒是非常麻煩的一件事情：嚴(yán)重感冒患者一定要在感冒完全治愈之后再進(jìn)藏旅游，貿(mào)然進(jìn)藏，甚至可能會(huì)引起肺水腫。

* 不宜進(jìn)藏旅游人群：患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，患有哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病的人，精神疾病患者，孕婦，8歲以下小孩，70歲以上老人，感冒患者。

3、西藏旅游注意事項(xiàng)

* 剛到西藏，活動(dòng)不要太頻繁，不要太激動(dòng)，多休息多喝水，建議在拉薩休整1-2天之后再去其他地方游玩；到達(dá)西藏的前兩天建議不要洗澡洗頭，容易引發(fā)感冒和高原反應(yīng)；到達(dá)西藏當(dāng)天，很多人都會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，一般早點(diǎn)睡覺休息好了，第二天就會(huì)沒事的，如果真的出現(xiàn)了高反，不要驚慌，吃些抗高反藥或抗疲勞藥（比如西洋參、高原康等），多休息，這些癥狀都會(huì)很快消失的；如果高反嚴(yán)重，可到附近的醫(yī)院就醫(yī)或者買些氧氣來吸，吸氧對(duì)緩解高反效果很明顯。

* 在西藏防曬護(hù)膚是非常重要的一件事情，一不小心可能就收到西藏特有的禮物“高原紅”哦。西藏的紫外線強(qiáng)烈，白天要穿薄的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲出外面，在沒有衣物遮蓋的皮膚上涂上防曬霜，太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽也是必不可少的；西藏氣候干燥，特別是冬季降雨少，多大風(fēng)，空氣濕潤(rùn)度很低，高保濕的水乳霜和補(bǔ)水面膜是必不可少的，西藏旅游期間建議多喝水、多吃蔬菜水果，多給皮膚補(bǔ)水；剛到西藏可能會(huì)出鼻血，可以去藥店買潤(rùn)滑鼻腔的藥物。

* 西藏游玩建議從低海拔向高海拔地區(qū)過渡，可以先從林芝、山南等海拔相對(duì)較低的地方游玩，行程最后再去高海拔的納? ?錯(cuò)和珠峰游玩。七、八月是西藏的雨季，有些地方會(huì)發(fā)生泥石流、塌方、山體滑坡等自然災(zāi)害，建議7-8月謹(jǐn)慎選擇波密、墨脫等旅游目的地，出行前可先詢問當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r。七、八月份是西藏旅游旺季中的旺季，各種消費(fèi)都是最高的時(shí)候，布達(dá)拉宮會(huì)出現(xiàn)一票難求的狀況，可以找西藏本地旅行社報(bào)一個(gè)拉薩一日游的旅行團(tuán)，能夠省去買票的麻煩。

* 拉薩的八廓街是西藏購(gòu)物的好去處，那里的商品琳瑯滿目。西藏比較有名的特產(chǎn)有：唐卡、藏dao、牛角梳、冬蟲夏草、藏紅花、牦牛肉、天珠、藏香等。在八廓街買東西不要那么沖動(dòng)，要貨比三家，有的紀(jì)念品講價(jià)可以講到他叫價(jià)的三分之一。如果你認(rèn)識(shí)當(dāng)?shù)厝?，可以叫上陪同?gòu)買，畢竟他分辨這些商品的真假能力應(yīng)該比你強(qiáng)。如果買了藏dao，應(yīng)該提前EMS托運(yùn)回家，刀具是不可以帶上飛機(jī)、火車的。進(jìn)紀(jì)念品店時(shí)，如果沒有準(zhǔn)備買一件物品的話，建議不要與商家討價(jià)還價(jià)，否則可能會(huì)帶來不必要的麻

去西藏旅游，好玩的一日游線路推薦?

你是否和我一樣厭倦了無聊的城市生活，每天上班、下班，呼吸著刺鼻的尾氣，看著令人心情壓抑的灰色天空，絲毫感受不到生活的快樂。真的好想插上翅膀，離開地球表面，逃離地球。

雖然只是一點(diǎn)點(diǎn)小小的抱怨，不過還是希望能去一個(gè)能讓自己放開心扉的地方釋放一下內(nèi)心壓抑太久的渾濁之氣，不敢奢求太多，哪怕就是幾天短短時(shí)光，我想也是足夠的。

有一個(gè)地方，一個(gè)大地與天空最近的地方，一個(gè)凡人與神靈最近的地方，那就是西藏。都說行者的心里有一個(gè)西藏夢(mèng)，此生不去西藏人生就不完整。去感受那信仰的力量，去看那大自然的神奇，開啟一次西藏之旅，實(shí)現(xiàn)那美麗的夢(mèng)！

西藏是一塊供靈魂歇腳的地方，那里有著無數(shù)的傳奇神話，也是無數(shù)顆被凡俗生活所疲憊的心想要抵達(dá)的地方。我想，每一顆被世俗污染的心靈都應(yīng)該來一次西藏之旅吧，對(duì)于尋夢(mèng)者，西藏是一個(gè)久遠(yuǎn)的夢(mèng)境；對(duì)于離去者，西藏是一個(gè)永恒的追憶；對(duì)于向往者，西藏是一個(gè)神秘的土地…

在都市的高樓林立上，在無情且錯(cuò)雜的競(jìng)爭(zhēng)中，在蝸居的斗室里失去了很多純凈的東西，只有在那廣闊天地的凈土，才能還原做個(gè)真實(shí)的人。西藏圣地，矗立在云端，是夢(mèng)想中的天空之城！

川藏G318，中國(guó)最美的景觀大道

川藏線，是指連通四川成都與西藏拉薩之間汽車通行的第一條公路——318國(guó)道，同時(shí)又被稱為川藏公路，全長(zhǎng)有2142公里，是中國(guó)最長(zhǎng)的國(guó)道，也是中國(guó)最美的景觀大道。在此之前它的前身就是有著千年歷史的茶馬古道。

▲怒江72拐

從天府之國(guó)成都一路向西，在崇山峻嶺、壯麗美景之間穿梭，應(yīng)接不暇的自然風(fēng)光，如：攝影天堂新都橋、最后的香格里拉稻城亞丁、地球上最深的峽谷雅魯藏布大峽谷、人間仙境然烏湖、西藏的瑞士林芝等等，多年以來，引無數(shù)行者盡折腰。

▲然烏湖

色達(dá)，轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水只為那一抹紅色

色達(dá)，全世界最大的佛學(xué)院，這里匯集了全世界虔誠(chéng)的佛教到這里來朝圣，凈化自己心靈。走進(jìn)佛學(xué)院非常的震撼，在海拔五千米里的山里建造了密密麻麻的小紅房子，史無前例的人文景觀。

這是一條在海拔4000米上飄揚(yáng)著的信仰的紅色經(jīng)幡，這是一片遠(yuǎn)離紅塵喧囂的荒蠻山谷中心靈苦修的凈土。這里是靈魂的天堂，這里是生活的煉獄。2萬顆虔誠(chéng)的心，仿佛聽見了佛的召喚，不分男女不分老幼不分國(guó)界，虔誠(chéng)而堅(jiān)定的遠(yuǎn)離滾滾紅塵，在清貧里安放身心，讓經(jīng)文念出心的安寧。

稻城亞丁，藍(lán)色星球上最后一片凈土

稻城——亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川甘孜藏族自治州南部，這里有雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊等景觀，仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山也使這里成了藏民心中朝拜的圣地。

有人說，稻城亞丁是“藍(lán)色星球上最后一片凈土”，這里最早是被美國(guó)探險(xiǎn)家約瑟夫·洛克發(fā)現(xiàn)，后來英國(guó)暢銷書作家詹姆斯·希爾頓在洛克的滇藏探險(xiǎn)故事中獲得靈感，創(chuàng)作了長(zhǎng)篇小說《消失的地平線》，使亞丁聞名遐邇，以至于今天一些西方人還認(rèn)為這兒才是傳說中的“香格里拉”。

珠穆朗瑪峰，世界屋脊之巔

珠穆朗瑪峰，是這個(gè)蔚藍(lán)星球上，與銀河距離最近的地方。在沉寂了若千年后，你才告訴大家什么是真正的高度。于是你不再是風(fēng)雪的樂園，無人攀登的禁區(qū)。當(dāng)不同膚色的人朝著你相擁而來的時(shí)候，你開始有些躁動(dòng)不安了，可你無法阻擋勇士們攀登的腳步。

青藏線，行走在世界屋脊的天路

青藏公路，進(jìn)藏的一條主要線路，它和青藏鐵路并行交錯(cuò)，擔(dān)負(fù)著80%的進(jìn)藏物資的運(yùn)輸，? ?川藏線318國(guó)道和滇藏線216國(guó)道相比，更加大氣磅礴，遼闊壯麗，具有獨(dú)特的美。

你曾穿過人山人海，在這里越過神山，跨過江河，跋涉荒野至極的無人區(qū)，穿過蔓延似海的戈壁，平均海拔4000米以上的海拔點(diǎn)綴著大小不一的圣湖，這是何其壯闊的青藏高原風(fēng)光！

不忘初心，方得始終

『有關(guān)線路的再次優(yōu)化』

一條好的線路需要經(jīng)過不斷更新和迭代?；陉?duì)友的建議和反饋以及上千車次的進(jìn)藏經(jīng)驗(yàn)，我們每年都會(huì)對(duì)線路進(jìn)行調(diào)整，保證讓每位隊(duì)友都有一次滿意的藏地之旅…

今年我們的行程增添了珠峰大本營(yíng)，讓大家近距離感受世界之巔的震撼。在這神圣的圣山面前，連生命都是微不足道的，只有仰望與五體投地的誠(chéng)服，可以表達(dá)此時(shí)的心情。

『關(guān)于邊防證』

擔(dān)心有些隊(duì)友出發(fā)前沒能辦到邊防證，或者沒有時(shí)間回到戶籍所在地辦理，所以，到拉薩我們做出了修整兩天的方案，目的之一就是為了確保所有隊(duì)員都能順利拿到邊防證。在拉薩辦理，拉薩當(dāng)?shù)貢?huì)收取一個(gè)人幾十或者200的費(fèi)用，沒有邊防證是不能進(jìn)入到珠峰大本營(yíng)的。

『邊防證辦理流程』

邊防證辦理流程：在戶籍所在地政務(wù)大廳派出所窗口咨詢辦理，當(dāng)?shù)剞k理是免費(fèi)的，前往地點(diǎn)請(qǐng)注明珠峰（西藏自治區(qū)、日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)、山南地區(qū)、林芝地區(qū)、西藏全境）（港澳同胞需要港澳通行證）

……

『不同車隊(duì)可供選擇』

豐田普拉多車隊(duì)

主要以底盤強(qiáng)度高、抗顛簸性能好、抗沖擊能力強(qiáng)、通過性好的豐田普拉多越野車為主。

SUV+商務(wù)車隊(duì)

增補(bǔ)了部分別克GL8商務(wù)車，根據(jù)往年隊(duì)友的說法，此款車型乘坐舒適度極佳，我們的領(lǐng)隊(duì)和司機(jī)經(jīng)驗(yàn)豐富，每人進(jìn)藏次數(shù)不下幾十次。

『沿襲非傳統(tǒng)的旅游方式』

采用拼車半自助旅行的方式，車輛全部為越野車或別克商務(wù)，一人一座，更加舒適體驗(yàn)。全國(guó)召集驢友，成都集合出發(fā)，邊走邊玩，不趕路，沒有走馬觀花，隨時(shí)都可以停車拍照。食宿自由掌控，AA分?jǐn)?，不腐敗，不自虐，杜絕旅游行業(yè)潛規(guī)則，無任何購(gòu)物和隱形消費(fèi)，真誠(chéng)、透明、公開，最大限度的實(shí)現(xiàn)旅行的自主化、個(gè)性化，以新銳的旅行方式和旅行理念去詮釋旅行的意義，還原旅行的本色。

好消息

從現(xiàn)在開始，報(bào)名參加西藏20天、18天、15天行程的隊(duì)友，前200位將每人免費(fèi)獲得一張布達(dá)拉宮的門票！送完即止，先到先得，機(jī)不可失喲！

藏地穿越線路圖

行程簡(jiǎn)介

推薦線路一

◆川藏+珠峰+青藏大環(huán)線20日尋夢(mèng)之旅

A段行程：川藏線10天

D1：成都—汶川—馬爾康—觀音橋鎮(zhèn) 420km

D2：觀音橋鎮(zhèn)—翁達(dá)—色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院—洛若鄉(xiāng)達(dá)縣城 210km

D3：色達(dá)—爐霍—新都橋 250km

D4：新都橋—稻城—香格里拉 410公里

D5：亞丁—日游

D6：亞丁一理塘—巴塘—芒康 550km

D7：芒康—左貢—八宿 360km

D8：八宿—然烏湖—米堆冰川—波密 220km

D9：波密—魯朗—林芝 220km

D10：林芝—工布江達(dá)—墨竹工卡—拉薩 400km（川藏線活動(dòng)結(jié)束）

B段行程：青藏線10天

D11：拉薩自由活動(dòng)

D12：拉薩自由活動(dòng)

D13：拉薩—羊湖—日喀則 380km

D14：日喀則—拉孜—定日 240km

D15：定日—珠峰大本營(yíng)—日喀則 560km

D16：日喀則—尼木縣—納木錯(cuò) 385km

D17：納木錯(cuò)—那曲—安多 360km

D18：安多—唐古拉山—格爾木 680km

D19：格爾木—青海湖 600km

D20：青海湖—西寧 260km

中午2點(diǎn)左右結(jié)束快樂的行程，要回成都的隊(duì)友，可以免費(fèi)和我們繼續(xù)前進(jìn)！

推 薦線路二

◆川藏+青藏大環(huán)線18日尋夢(mèng)之旅

A段行程：川藏線12天

D1：成都—汶川—馬爾康—觀音橋鎮(zhèn) 420km

D2：觀音橋鎮(zhèn)—翁達(dá)—色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院—洛若鄉(xiāng)達(dá)縣城 210km

D3：色達(dá)—爐霍—新都橋 250km

D4：新都橋—稻城—香格里拉 410公里

D5：亞丁—日游

D6：亞丁一理塘—巴塘—芒康 550km

D7：芒康—左貢—八宿 360km

D8：八宿—然烏湖—米堆冰川—波密 220km

D9：波密—魯朗—林芝 220km

D10：林芝—雅魯藏布江大峽谷 123km

D11：林芝—工布江達(dá)—墨竹工卡—拉薩 400km

D12：拉薩—羊湖—拉薩 210km（川藏線活動(dòng)結(jié)束）

B段行程：青藏線6天

D13：拉薩自由活動(dòng)

D14：拉薩（半日游）—當(dāng)雄—納木錯(cuò) 220km

D15：納木錯(cuò)—那曲—安多 360km

D16：安多—唐古拉山—格爾木 680km

D17：格爾木—青海湖 600km

D18：青海湖—西寧 260km

中午2點(diǎn)左右結(jié)束快樂的行程，要回成都的隊(duì)友，可以免費(fèi)和我們繼續(xù)前進(jìn)！

2018犇緣戶外自駕宣傳片

視頻為犇緣戶外俱樂部原創(chuàng)

行程安排

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成都集合（宿：成都專用酒店）

全國(guó)各地—成都

今日亮點(diǎn)：逛錦里、寬窄巷子、賞川劇、喝蓋碗茶、吃小吃、吃火鍋……

全國(guó)各地的隊(duì)友今天將來到成都集合，統(tǒng)一入住集合酒店（費(fèi)用AA前臺(tái)直接支付）。成都，是一座來了就不想走的城市。在這個(gè)西部休閑之都，品嘗當(dāng)?shù)靥厣〕浴Ｍ扑]大家逛逛錦里、武侯祠、寬窄巷子、在人民公園喝茶、在春熙路看養(yǎng)眼的美女。下午5點(diǎn)左右一起共進(jìn)晚餐，品嘗成都最地道的火鍋（俱樂部請(qǐng)大家品嘗）！

今日提醒：

◆集合日為自由活動(dòng)，不是正式的行程，請(qǐng)?jiān)谧杂苫顒?dòng)時(shí)注意人身財(cái)產(chǎn)安全，集合日不含保險(xiǎn)。

◆到集合酒店報(bào)“犇緣戶外俱樂部”入住，費(fèi)用AA前臺(tái)直接支付。

◆對(duì)于拼房的隊(duì)員，請(qǐng)?jiān)陉?duì)友群里交換聯(lián)系方式。

◆正常情況20點(diǎn)召開行前會(huì)，講解注意事項(xiàng)，簽訂合同，支付尾款。

◆出發(fā)日前兩天早上9點(diǎn)到晚上9點(diǎn)提供免費(fèi)接機(jī)/接站服務(wù)，俱樂部建群后請(qǐng)告知客服航班號(hào)及到達(dá)時(shí)間。

◆建議隊(duì)員們采購(gòu)路上使用的物品用具，以及零食，佐餐，藥品等，沿途資源比較匱乏，不容易買到。

D1

成都—汶川—馬爾康—觀音橋（宿：觀音橋鎮(zhèn)）

行程亮點(diǎn)：松崗直拔雕鏤、觀音廟

行程概述：住宿地海拔：2600米；行駛公里數(shù)；420公里；行車時(shí)間：8小時(shí)

早上從成都酒店出發(fā)，沿岷江而上，沿途車覽紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遺址，然后經(jīng)汶川，桃坪羌寨，甘堡藏寨，理縣，隨后穿過鷓鴣山隧道，駛進(jìn)秀美修長(zhǎng)的梭磨河峽谷，經(jīng)過卓克基官寨，隨后抵達(dá)阿壩藏族羌族自治州州府所在地——馬爾康，沿途觀賞川西田園風(fēng)光，抵達(dá)松崗鄉(xiāng)，遠(yuǎn)觀松崗直波雕堡。下午抵達(dá)觀音橋，有興趣的朋友也可以自行包車前往觀音廟進(jìn)行朝拜，但需要注意安全 。

今日提醒：汶川大地震已經(jīng)過去整整9年，沒人再輕易提起當(dāng)年慘烈痛心的場(chǎng)景，但也從沒人敢輕易忘記，那些回憶永遠(yuǎn)都是一道難以跨越的坎，永遠(yuǎn)都在警醒著人們。所以今天在這里緬懷、祭奠、拍照的朋友請(qǐng)不要大聲喧嘩、嬉鬧。

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觀音橋鎮(zhèn)—翁達(dá)—色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院—洛若鄉(xiāng)達(dá)縣城（宿：色達(dá)縣或洛若鄉(xiāng)）

行程亮點(diǎn)：色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院

行程概述：住宿地海拔：3890米；行駛公里數(shù)；210公里；行車時(shí)間：4小時(shí)

伴隨著太陽(yáng)的升起，繼續(xù)往色達(dá)前行。一路上美景不斷，清晨的陽(yáng)光下黑色的牦牛與白色羊群若隱若現(xiàn)，微風(fēng)? ??來云朵般柔和的牧歌。我們?cè)谙挛绲诌_(dá)色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院，不遠(yuǎn)處的山頭上一座座紅房子映入眼簾。下車就可以去朝拜佛學(xué)院了，沿路可以看到散布的紅色屋子。金色的陽(yáng)光傾灑下來，山間的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛學(xué)院山頂，站在那里聆聽山間的陣陣梵音，靜靜的等候著日落的降臨。色達(dá)的夜景非常漂亮，此時(shí)浮現(xiàn)在你眼前的只有“震撼”兩個(gè)字，一定不會(huì)讓您失望。

今日提醒：

◆色達(dá)佛學(xué)院旁的天葬臺(tái)每天都有天葬儀式，部分觀看者可能會(huì)有不適，所以心理承受能力不好的朋友建議不要觀看。

◆色達(dá)轉(zhuǎn)佛塔轉(zhuǎn)經(jīng)筒都是順時(shí)針方向。

◆拍攝色達(dá)夜景的朋友請(qǐng)注意保暖，夜間溫度在0度左右。

◆上山的交通換乘大巴車。

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色達(dá)—爐霍—新都橋（宿：新都橋）

行程亮點(diǎn)：雪上、草原、新都橋攝影天堂

行程概述：住宿地海拔：3300米；行駛公里數(shù)；250公里；行車時(shí)間：5小時(shí)

早拍攝五明佛學(xué)院晨曦后，經(jīng)過翁達(dá)、爐霍、道孚，抵達(dá)塔公拍攝雅拉雪山日落后，前往新都橋。新都橋沿線有10余公里被稱 為“攝影家走廊”。地處在公路318國(guó)道南、北線分叉路口，是一片如詩(shī)如畫的世外桃源。

神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳?shù)爻圆?，川西的平原風(fēng)光美麗地綻放。

新都橋的藏式民居極有特點(diǎn)，有很寬敞的白墻院子和朱漆大門，房屋大都采用石料建造，朝陽(yáng)而居，采光極好，每座樓房的每面墻上開著三四扇窗戶，窗檐上用紅、黑、白等色彩描繪著，象征人丁興旺、五谷豐登之意的日月或者三角形圖案。偶爾可見喜鵲在房前、溪邊、草地上飛翔、跳躍。

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新都橋—稻城—香格里拉鎮(zhèn)（宿：香格里拉鎮(zhèn)）

行程亮點(diǎn)：遠(yuǎn)觀貢嘎山、高城理塘、毛埡草原、消失的地平線、稻城（中國(guó)最美的縣城、尊勝塔林……

行程概述：住宿地海拔：2900米；行駛公里數(shù)；410公里；行車時(shí)間：8小時(shí)

日出之前出發(fā)，翻越到高爾寺山頂，天氣好的情況下可以觀賞貢嘎山日出，壯觀震撼，然后一路下山經(jīng)過雅江縣城，隨后翻越剪子彎山，一路行駛在高原風(fēng)光中，藍(lán)的過分的天，白的太假的云，延綿起伏的雪山草甸，一切又都是那么真實(shí)，經(jīng)過稻城縣城后到達(dá)香格里拉鎮(zhèn)（亞丁景區(qū)門口），香格里拉鎮(zhèn)海拔較低，能充分的調(diào)節(jié)隊(duì)員對(duì)高原的適應(yīng)，宿香格里拉鎮(zhèn)特色酒店或客棧。

今日提醒：今天的行程中美景、景點(diǎn)較多，要提前給相機(jī)、手機(jī)、充電寶充好電哦~

穿搭：保暖什么的最重要了，當(dāng)然也要選拍照美美噠衣服哦~

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亞丁一日游（宿：香格里拉）

行程亮點(diǎn)：亞丁景區(qū)、仙乃日、央邁勇、夏若多吉峰、牛奶海、五色海、洛絨牛場(chǎng)…

行程概述：住宿地海拔：2900米；行駛公里數(shù)：70公里；行車時(shí)間（大巴）：來回3小時(shí)

乘早上第一班觀光車進(jìn)入景區(qū)，大家記得換上自己專業(yè)徒步裝備（登山杖是必備的）并帶上水喝干糧，去欣賞消失的地平線上最后的香格里拉“神仙居住的地方”，是香格里拉大旅游圈的核心部分，三座神山莊嚴(yán)神圣的坐落在這片世外桃源（仙乃日 央邁勇 夏若多吉），到達(dá)龍筒壩后換乘景區(qū)電瓶車到洛絨牛場(chǎng)，然后徒步或騎馬朝圣香格里拉之魂，亞丁三神山、牛奶海，感受身體下地域，靈魂上天堂，苦盡甘來，但有時(shí)候身體的透支，往往也是身心的透析。

今日提醒：

◆今日出發(fā)時(shí)間較早，請(qǐng)大家一定要遵守時(shí)間。

◆景區(qū)門票+大巴車：270（必選），觀光車：80（可選），? ??馬上頂：300，旺季要漲到500（可選，大概70%的人沒馬都上不去吧，騎了馬的估計(jì)也有10%上不去，還有景區(qū)只有30匹馬，要騎馬，就得趕早）。

◆大家一定要記住最后一班大巴車的時(shí)間，千萬不可在景區(qū)過夜（亞丁徒步只是我們此行程之一，大家不要太玩命了）。

◆五色海海拔較高，而且天氣變化異常，隨時(shí)都可能遇到暴雨和大風(fēng)，這也是可遇不可求的，請(qǐng)大家一定要放平心態(tài)，注意安全！

◆有教師證、學(xué)生證、軍人證、60歲以上的均可享受景區(qū)折扣。

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亞丁—理塘—巴塘—芒康（宿：芒康）

行程亮點(diǎn)：紅草地、海子山、兔兒山、理塘、毛埡大草原、姊妹湖（愛情海）、金沙江

行程概述：住宿地海拔：3850米；行駛公里數(shù)：550公里；行車時(shí)間：10小時(shí)

早上從香格里拉鎮(zhèn)出發(fā)，經(jīng)過海子山（海拔4500米）、兔兒山（海拔4690米），中午12點(diǎn)左右到達(dá)世界高城理塘（海拔4000米），用過午餐過后，一邊柏油路，一邊欣賞著毛埡大草原的風(fēng)光，一邊聆聽車內(nèi)高原的音符，車子很快就到了海子山埡口（4680米），拐個(gè)彎就能看見聞名遐邇的姐妹湖（這個(gè)是從天堂掉落的寶石），下午4點(diǎn)左右到達(dá)四川邊界巴塘，經(jīng)竹巴籠、過金沙江大橋，進(jìn)入西藏界，穿過進(jìn)藏的鬼門關(guān)海通溝。就到達(dá)今晚目的地芒康。芒康位于藏、川、滇三省的交界處。

今日提醒：今日行程適中，但仍需合理分配體力，預(yù)防高反。做好防風(fēng)保暖工作，圍巾手套也是必須的哦~

D7

芒康—左貢—八宿（宿：八宿）

行程亮點(diǎn)：瀾滄江、覺巴山、東達(dá)山、天路72拐、怒江大峽谷

行程概述：住宿地海拔：3260米；行駛公里數(shù)：360公里；行車時(shí)間：9小時(shí)

翻越拉烏山（海拔4376米）后過瀾滄江大橋，再翻越覺巴山和東達(dá)山（海拔5130米）到左貢縣城吃午飯，下午翻越業(yè)拉山（海拔4658米）就可以看到聞名于川藏線上的天路72拐，讓你感受一下川藏線的魅力，從最高點(diǎn)一路盤旋下降至最低點(diǎn)海拔3100米，到達(dá)怒江大峽谷，長(zhǎng)約18公里，過怒江大橋時(shí)大家切記不要拍照，這個(gè)是我們的軍事要塞，川藏線上的咽喉。

今日提醒：今日行程海拔起伏、急彎較多，有暈車的小伙伴要提前備好暈車藥哦~還是要注意防風(fēng)保暖工作哦~

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八宿—然烏湖—米堆冰川—波密（宿：波密）

行程亮點(diǎn)：然烏湖、米堆冰川、帕隆藏布江、藏王故里

行程概述：住宿地海拔：2700米；行駛公里數(shù)：220公里；行車時(shí)間：8小時(shí)

出八宿后翻越安久拉山（海拔4475米）就抵達(dá)然烏，然烏湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍(lán)的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩(shī)如畫。狹長(zhǎng)的湖面向西蜿蜒十余公里逐漸收縮成一道河谷（然烏湖的景色因季節(jié)變化而不同），在然烏湖吃過午飯后，達(dá)到米堆冰川景區(qū)（中國(guó)最美的六大冰川之一），可以玩上2個(gè)小時(shí)，后返回318國(guó)道上繼續(xù)向西進(jìn)發(fā)約100公里到達(dá)藏王故里。

今日提醒：

◆今天行程輕松，時(shí)間自由，一定要多拍美美的照片呦~

◆米堆冰川門票50元/人

◆需要騎馬上米堆冰川100元/人（可選）。

D9

波密—魯朗—林芝（宿：林芝）

行程亮點(diǎn)：通麥天險(xiǎn)景觀、通麥小鎮(zhèn)風(fēng)光、魯朗石鍋雞、南迦巴瓦峰、林芝桃花

行程概述：住宿地海拔：2900米；行駛公里數(shù)：220公里；行車時(shí)間：6小時(shí)

早起在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥進(jìn)發(fā)（現(xiàn)在的通麥已經(jīng)沒有天險(xiǎn)，只有景觀了），過通麥后到達(dá)排龍門巴民族鄉(xiāng)，這里是通往雅魯藏布大峽谷的 重要入口。過排龍之后路況好轉(zhuǎn)，不久抵達(dá)具有“東方瑞士”之稱的魯朗。在魯朗享受過有名的石鍋雞后，然后大家可以騎馬射箭，這是林芝貢布藏族最喜歡的游戲，欣賞完這個(gè)魯朗小鎮(zhèn)風(fēng)光后，穿過魯朗林海，在色季拉山（海拔：4720米）埡口遠(yuǎn)觀中國(guó)最美雪山南迦巴瓦（海拔7782米，這是世界第十五高峰，能否看到雪山全景全拼人品和天氣咯）。

今日提醒：暮春三月藏東南，紫華如夢(mèng)桃花境。每年春天(3月中下旬)，林芝的桃花盛開，都會(huì)迎來大批的攝影愛好者和游客。我們中午2點(diǎn)左右到達(dá)林芝一睹林芝桃花的美麗，門票30元/人。

D10

林芝—工布江達(dá)—墨竹工卡—拉薩（宿：拉薩）

行程亮點(diǎn)：尼洋河風(fēng)光、林拉公路、米拉山、松贊干布出生地

行程概述：住宿地海拔：3600米；行駛公里數(shù)：400公里；行車時(shí)間：7小時(shí)

出八一鎮(zhèn)后駛?cè)腩佒底罡叩母咚俟贰指咚伲赃呥€有迷人的尼洋河風(fēng)光，下午翻越川藏線上最后一座高山米拉山（海拔5013米），開始進(jìn)入拉薩河流域，行經(jīng)偉大藏王松贊干布出生地，傍晚抵達(dá)圣城拉薩。

今日提醒：

◆終于到達(dá)圣城拉薩，一定要好好休息，養(yǎng)足精神，明天好好玩嘍~

◆米拉山口比較冷，拍照一定要注意防風(fēng)保暖哦~

D11

拉薩自由活動(dòng)（宿：拉薩）

行程亮點(diǎn)：八廓街、大昭寺、西藏博物館、色拉寺、哲蚌寺…

行程概述：住宿地海拔：3600米

在拉薩自由活動(dòng)的時(shí)間，大家一定要合理規(guī)劃好行程，如果是旺季就要起早去預(yù)約布達(dá)拉宮的門票了，建議：八廓街、大昭寺、色達(dá)拉、哲蚌寺、藥王山逛逛。

大昭寺是拉薩寺廟之首，寺內(nèi)供有釋迦牟尼12歲等身像，這也是許多朝拜者的終點(diǎn)。小昭寺供奉的是釋迦牟尼8歲等身像，拉薩的寺廟很多，逛幾個(gè)最有代表性的就可以了。八廓街也叫八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。

今日提醒：

◆布達(dá)拉宮門票一般需要提前一天預(yù)約，憑身份證原件或者護(hù)照原件到布達(dá)拉宮西側(cè)管理處預(yù)約。第二天根據(jù)預(yù)約劵上的時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)到達(dá)布達(dá)拉宮，進(jìn)入購(gòu)票參觀。

◆在拉薩街頭的商店或攤點(diǎn)前買東西一定要記得砍價(jià)哦~

D12

拉薩自由活動(dòng)（宿：拉薩）

行程亮點(diǎn)：布達(dá)拉宮、藥王山…

行程概述：住宿地海拔：3600米

早飯過后參觀布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮是藏傳佛教信徒的圣地，是世界文化遺產(chǎn)，國(guó)家級(jí)的珍貴文物。因此，參觀布達(dá)拉宮注意事項(xiàng)需要大家提前了解一下避免出現(xiàn)一些不必要的麻煩。

參觀完布達(dá)拉宮后可以去斜對(duì)面的藥王山，登上山頂可以從另一個(gè)角度看布宮，尤其是晚上，在藥王山看夜景的布達(dá)拉宮非常壯觀。

游玩提示：晚飯后可自行到位于八廓街的瑪吉阿米（相傳那里是活佛定情的地方）享受美味的酸奶或甜茶，好喝的卡布其諾，藏醫(yī)院路的高山烘培咖啡也相當(dāng)不錯(cuò)。在夕陽(yáng)下俯瞰大昭寺廣場(chǎng)和八廓街的熱鬧街景，享受那獨(dú)特風(fēng)景！

今日提醒：

◆布達(dá)拉宮雪城現(xiàn)在是免費(fèi)參觀，不限時(shí)。在進(jìn)入布達(dá)拉宮白宮之前，沒有限定旅游參觀時(shí)間，但在白宮里面的參觀時(shí)間限定為一個(gè)小時(shí)。

◆沒有進(jìn)入白宮之前，可以拍照，但進(jìn)入白宮之后，禁止拍照，請(qǐng)各位注意。

◆布達(dá)拉宮是莊重嚴(yán)肅的地方，不可以穿著隨便，不能穿短褲、裙子進(jìn)去參觀。

◆在進(jìn)入白宮宮殿參觀的時(shí)候，為了表示尊敬尊重，請(qǐng)摘下帽子、墨鏡等裝飾，請(qǐng)自覺遵守。

◆進(jìn)入布宮參觀，禁止攜帶液體、打火機(jī)、香? ??等易燃易爆物品進(jìn)入。

◆布達(dá)拉宮里有各種功德箱，游客可以事先準(zhǔn)備一些零錢，布施積德。

D13

拉薩—羊湖—日喀則（宿：日喀則）

行程亮點(diǎn)：羊卓雍錯(cuò)、雅魯藏布江風(fēng)光

行程概述：住宿地海拔：3800米；行駛公里數(shù)：380公里；行駛時(shí)間：7小時(shí)

今天我們將要離開日光之城，再次踏上旅途，首先所來到西藏三大圣湖之一羊卓雍錯(cuò)，在這里藍(lán)天觸手可及，此時(shí)的羊湖就好比一條藍(lán)色的絲帶鑲嵌于山間。游玩羊湖后繼續(xù)前行去往日喀則。

D14

日喀則—拉孜—定日（宿：新定日）

行程亮點(diǎn)：扎什倫布寺

行程概述：住宿地海拔：4200米；行駛公里數(shù)：240公里；行駛時(shí)間：4小時(shí)

早晨前往著名的扎什倫布寺參觀。扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派四大寺廟之一，金頂紅墻建筑群雄偉、深厚、壯觀，遠(yuǎn)處眺望，殿堂疊聳，金碧輝煌，宏觀壯美。在這里你可以領(lǐng)會(huì)佛教的魅力與神奇，進(jìn)寺觀看，香爐紫煙升騰，貢臺(tái)燈火閃爍，眾佛尊容各異，形態(tài)逼真。大殿里，僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。午飯后踏上去珠穆朗瑪?shù)恼鞒?，往日川藏線上的連綿高山已經(jīng)一去不復(fù)返，眼前的景色豁然開朗。車窗外藍(lán)天白云觸手可得，公路一直延伸到天際。

學(xué)生黨窮游西藏的注意事項(xiàng)和攻略？

1.敦煌敦煌，昔日絲綢之路的繁華中轉(zhuǎn)站?，F(xiàn)在，曾經(jīng)的繁華已經(jīng)逝去，只剩下孤獨(dú)。但是莫高窟的壁畫很神奇。交通節(jié)省方法:可以拼車去景區(qū)。公交直達(dá)3元/人。門票節(jié)省方式:5月1日-10月31日200元/人，11月1日-4月30日100元/人，學(xué)生證5折。注意:敦煌早晚溫差大，多帶幾件t恤和一件薄外套。如果想早起看日出，可以帶件厚外套。2.成都成都是天府之國(guó)，美食之都。好吃又便宜的小吃讓人難忘。首選飛機(jī)，網(wǎng)上訂票。不要把時(shí)間浪費(fèi)在路上。你越早訂機(jī)票，就越便宜。如果機(jī)票貴不劃算，可以考慮選擇交通便利的城市。比如去上海的返程機(jī)票貴，可以考慮托運(yùn)飛往杭州、南京轉(zhuǎn)機(jī)回上海，遇到低價(jià)折扣機(jī)票的幾率會(huì)更大。其次，火車。如果你身上沒帶多少錢，你只能選擇火車。票價(jià)和時(shí)間是固定的?，F(xiàn)在從北京到成都的火車最快只需要14個(gè)小時(shí)，慢的話需要30個(gè)小時(shí)。不過相對(duì)來說，雖然在車上的時(shí)間很難熬，也許手機(jī)會(huì)沒電，也許書會(huì)看完，也許車內(nèi)會(huì)很吵很臟，但是在這個(gè)空曠的空間里，如果你愿意，你可以遇到有趣的人，也許你會(huì)有不一樣的機(jī)會(huì)。省錢方法:四川的景點(diǎn)大多比較分散，與西藏、云南接壤，吸引了很多徒步愛好者聚集在這里。如果你想玩得開心，想通過各種渠道獲取旅游信息，那就直接預(yù)定客棧吧?？梢越慌笥?，省錢，最重要的是干凈舒服。省食法:成都的錦里、寬窄巷子是小吃比較集中的地方?；竞w了成都街頭小吃的大部分品種。如果來成都時(shí)間短，在錦里或者寬窄巷子里呆上半天，基本上就能吃到很多成都特色的街頭小吃。以成都春熙路為中心，一個(gè)人一日三餐，可以吃半個(gè)月不同的食物。3.哈爾濱哈爾濱冬天更好玩，會(huì)有各種關(guān)于冰的娛樂活動(dòng)?？梢匀ケ┐笫澜缈锤鞣N冰雕展，也可以去白雪覆蓋的街道和復(fù)古的歐式建筑，突出的穹頂和高高的窗戶，或典雅古典，或高大美觀。夏天去哈爾濱，可以避開炎熱，享受哈爾濱的另一種獨(dú)特的美。如何省錢:快捷酒店在哈爾濱隨處可見，100元一晚的標(biāo)準(zhǔn)也有。節(jié)糧法:沒有什么特別劃算的東西吃。如果你喜歡巧克力，你可以賺到它。中央大街上有許多巧克力商店。可以先貨比三家。有些店雖然名字一樣，但是里面的價(jià)格不一樣。

西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：準(zhǔn)備厚衣服、預(yù)防高原反應(yīng)、帶防曬霜、規(guī)劃好路線。

1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區(qū)氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。

2、西藏取錢其實(shí)還是很方便的，但建議最好使用郵政儲(chǔ)蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國(guó)銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。

3、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4、西藏有許多好的點(diǎn)，可以看一下自己對(duì)哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達(dá)拉宮(3小時(shí))?→?宗角祿康公園(1小時(shí))?→?大昭寺(1.5小時(shí))?→?八廓街(2小時(shí))。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽(yáng)輻射強(qiáng)烈，日照時(shí)間長(zhǎng)。到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心。

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