心理健康

有專家曾說過這樣一句話：“教育的核心不是傳授知識(shí)，而是培養(yǎng)健 康人格，或者說教會(huì)學(xué)生做人，這是一切教書育人的前提和根本目的?！睂?duì)于高中生來說，這種培養(yǎng)健康人格的教育顯得尤為重要。因?yàn)楦咧袑W(xué)生正處于身心發(fā)展的 重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇 到各種各樣的心理困惑或問題。因此，作為教育工作者的我們，應(yīng)根據(jù)學(xué)生身體、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，有針對(duì)性地開展心理健康教 育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)教育全面提高。

如何使高中生的心理健康

提要:高中學(xué)生是青年中的一個(gè)重要群體,當(dāng)今部分高中生心理健康存在著一定的問題,有的還帶有普遍性和感染性.我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和疏導(dǎo)的過程中,依據(jù)高中學(xué)生的特點(diǎn),遵循示范性、活動(dòng)性、合力性等原則，采用自我調(diào)節(jié)法、談話交流法、情境教育法等手段進(jìn)行了初步探索。
　　 高中生是青年中的一個(gè)重要群體。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀、價(jià)值觀正在形成；他們?cè)谥橇?、體力、道德意識(shí)等方面都有了較大的發(fā)展；他們朝氣蓬勃。富有創(chuàng)造激情；他們渴望獨(dú)立，對(duì)未來充滿希望；他們是初升的太陽，是明天的棟梁 。同時(shí)他們又正處于一個(gè)知識(shí)不斷更新、科技飛速進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展、人才激烈競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境之中，這些無疑會(huì)給他們帶來壓力。
　　 學(xué)校的教育職責(zé)不僅要求我們要培養(yǎng)學(xué)生的道德素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、學(xué)習(xí)素質(zhì)和身體素質(zhì)，還要求我們要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)又是各種素質(zhì)充分發(fā)展的重要條件，是整體素質(zhì)的內(nèi)部依據(jù)，是基礎(chǔ)。因此，以提高心理素質(zhì)為直接目的心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)正成為我們實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
　　 迫于社會(huì)、家庭的環(huán)境與同學(xué)間競(jìng)爭(zhēng)的多重壓力，學(xué)生在進(jìn)校后往往也會(huì)給自己制定一些較高的目標(biāo)，再加上我們學(xué)校教育中往 往偏重于知識(shí)的傳授，忽視了對(duì)學(xué)生心里的疏導(dǎo)。由于家庭與社會(huì)的愿望，加上沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，有些學(xué)生就產(chǎn)生了心理障礙和心理異?，F(xiàn)象。
　　 多年的學(xué)生工作使我們發(fā)現(xiàn)，有些的高中生心理健康存在著相當(dāng)?shù)膯栴}，有的還帶有一定的普遍性和感染性。如有的學(xué)生性格孤僻無法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強(qiáng)，易沖動(dòng)，攻擊性強(qiáng)，有的逆反報(bào)復(fù)心重，有的唯我利己，有的虛榮心極強(qiáng)，有的一遇考試就焦慮不安，有的心理承受力極差，更有的動(dòng)輒出走，甚至厭世輕生等等。這些心理不健康的表現(xiàn)對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)、思想提高、學(xué)習(xí)進(jìn)步帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響，且常常影響到他人，使周圍的學(xué)生產(chǎn)生“共鳴”，從而影響到整個(gè)班級(jí)。
　　 怎樣培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，如何開拓學(xué)生的潛能，如何幫助他們正確認(rèn)識(shí)和實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，面對(duì)這一系列的問題，我們作為心理健康教育的后來者，學(xué)習(xí)借鑒他人的手段和方法上進(jìn)行了一些初步的探索和嘗試，取得了一定的成效。
　　 首先，我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與疏導(dǎo)時(shí)，充分注意利用高中生多數(shù)時(shí)間是在校集中學(xué)習(xí)這一特點(diǎn)，充分發(fā)揮這一群體和集中性優(yōu)勢(shì)，遵循示范性、活動(dòng)性、引導(dǎo)性、 合力性等原則。我們?cè)诮逃c疏導(dǎo)工作中充分注意營(yíng)創(chuàng)團(tuán)結(jié)、民主、友好、文明的積極向上的氛圍，讓學(xué)生共同的在不知不覺中，潛移默化地接受教育與疏導(dǎo)。
我們對(duì)學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)主要采取了以下幾中方法：
????一、傳授給學(xué)生一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧。通過開設(shè)心理健康指導(dǎo)課，心理健康教育講座，利用校廣播站和黑板報(bào)、櫥窗等宣傳工具，向?qū)W生介紹心理自我疏導(dǎo)常識(shí)，讓學(xué)生掌握一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧，組織學(xué)生開展互助式心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生互相支持、互相解、互相交流、互相尊重、互相啟發(fā)、互相鼓勵(lì)、互相疏導(dǎo)。取得了自我調(diào)節(jié)，平衡心理的較好效果。
????二、談話交流法、這也是我們?cè)谛睦硎鑼?dǎo)中較常使用的一種方法。每個(gè)學(xué)生的具體情況各異，表現(xiàn)出的心理問題也就千差萬別，要解決這樣一些復(fù)雜多樣的具體特殊的心理問題就必須通過個(gè)別的談心與疏導(dǎo)，讓其不良情緒得以渲泄，減輕心理負(fù)荷，然后再針對(duì)具體情況采取漸進(jìn)式談話、置換式談話、內(nèi)省式談話等方法，有意識(shí)、有目的的提高其心理素質(zhì)。談話法即可以面對(duì)面地談心，交換意見，也可以以書信的形式進(jìn)行心靈的溝通。亦可用電話等工具達(dá)到目的。

????三、情境教育法。在教學(xué)上我們講“寓教于樂”，在心理疏導(dǎo)上，我們也充分利用學(xué)校教育的自身特點(diǎn)和學(xué)生的心理生理特征，寓疏導(dǎo)于活動(dòng)之中，通過有意識(shí)的場(chǎng)景設(shè)置，讓學(xué)生置身于豐富的活動(dòng)之中，獲得切實(shí)感受，通過有目的的引導(dǎo)，使心理健康教育滲透到每一門學(xué)科，每一項(xiàng)活動(dòng)中之中。為此，學(xué)校對(duì)課時(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)整，開設(shè)了一系列的活動(dòng)課，如寫作興趣小組、美術(shù)繪畫班、藝術(shù)、生物興趣小組和各科及體育活動(dòng)小組。政教處、團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)還配合學(xué)校開展了一系列的文體活動(dòng)，如師生球類友誼賽、拔河比賽、演講比賽、愛國(guó)歌曲卡拉OK賽、書畫大賽、藝術(shù)節(jié)、社會(huì)調(diào)查活動(dòng)、心理劇表演等等。為心理疏導(dǎo)創(chuàng)設(shè)情境，對(duì)學(xué)生心理施加積極的影響，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
由于心理障礙產(chǎn)生的原因是復(fù)雜多樣的，且每個(gè)人的具體情況也各不相同。所以，我們?cè)谶M(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)時(shí)不是刻意按某種模式來進(jìn)行，而是調(diào)動(dòng)一切積極因素，靈活機(jī)動(dòng)，各方面協(xié)調(diào)配合，關(guān)心支持，創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，使我們學(xué)校能培養(yǎng)出更多的高層次、高素質(zhì)、身心健康的社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的建設(shè)者和接班人。

中學(xué)心理健康教育教案 如何與人和睦相處 心理健康

寫教案的具體內(nèi)容包括以下十項(xiàng)：
一．課題（說明本課名稱）
二．教學(xué)目的（或稱教學(xué)要求，或稱教學(xué)目標(biāo)，說明本課所要完成的教學(xué)任務(wù)）
三．課型（說明屬新授課，還是復(fù)習(xí)課）
四．課時(shí)（說明屬第幾課時(shí)）
五．教學(xué)重點(diǎn)（說明本課所必須解決的關(guān)鍵性問題）
六．教學(xué)難點(diǎn)（說明本課的學(xué)習(xí)時(shí)易產(chǎn)生困難和障礙的知識(shí)點(diǎn)）
七．教學(xué)過程（或稱課堂結(jié)構(gòu)，說明教學(xué)進(jìn)行的內(nèi)容、方法步驟）
九．板書設(shè)計(jì)（說明上課時(shí)準(zhǔn)備寫在黑板上的內(nèi)容）
十．教具（或稱教具準(zhǔn)備，說明輔助教學(xué)手段使用的工具）
在教案書寫過程中，教學(xué)過程是關(guān)鍵，它包括以下幾個(gè)步驟：
（一）導(dǎo)入新課
1．設(shè)計(jì)新穎活潑，精當(dāng)概括。
3．提問那些學(xué)生，需用多少時(shí)間等。
（二）講授新課
1．針對(duì)不同教學(xué)內(nèi)容，選擇不同的教學(xué)方法．。
（三）鞏固練習(xí)
1．練習(xí)設(shè)計(jì)精巧，有層次、有坡度、有密度。
（四）歸納小結(jié)
（五）作業(yè)安排
布置那些內(nèi)容，要考慮知識(shí)拓展性、能力性。

怎么提高健康素養(yǎng)水平

健康教育是提高人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，向大眾普及衛(wèi)生保健知識(shí)的重要工作。高中作為人才培養(yǎng)的重要階段，開設(shè)健康教育課程更是意義重大。隨著我國(guó)社會(huì)主義的發(fā)展，人們衛(wèi)生保健意識(shí)不斷提高，參與健康教育是人們學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健知識(shí)的重要渠道，高中的健康教育更是衛(wèi)生保健知識(shí)普及和宣傳的重要窗口。健康教育不僅能夠提高高中生及學(xué)生家長(zhǎng)的衛(wèi)生保健知識(shí)水平，還能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)、聞名、健康的生活習(xí)慣，對(duì)提高高中生乃至整個(gè)社會(huì)人群的健康素養(yǎng)水平具有重要意義。
一、健康素養(yǎng)的主要內(nèi)容分析
所謂健康素養(yǎng)，是指人們獲取和理解健康信息，并運(yùn)用這些信息維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。健康素養(yǎng)的培養(yǎng)是高中健康教育的重點(diǎn)工作，也是提高學(xué)生家長(zhǎng)及社會(huì)健康素養(yǎng)水平的有效途徑。我國(guó)全民健康素養(yǎng)水平的不斷提升，離不開高中階段的健康教育工作，公眾健康素養(yǎng)的提高，會(huì)讓人們科學(xué)的認(rèn)識(shí)健康與疾病的關(guān)系，并在一定程度上緩解我國(guó)醫(yī)患關(guān)系緊張的現(xiàn)狀。想要探討健康教育與健康素養(yǎng)的關(guān)系，首先要弄懂健康素養(yǎng)的意義。
健康素養(yǎng)是一個(gè)比較寬泛的概念，健康素養(yǎng)的首要作用，是幫助人們樹立健康意識(shí)，注意養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，維護(hù)自身和他人的健康。健康素養(yǎng)中的健康不僅表達(dá)表面的生理健康，心理健康也是健康素養(yǎng)的一部分。我們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中，要以健康的生活方式對(duì)待生活，避免自身的生理健康由于生活習(xí)慣不衛(wèi)生受到損害。不僅要養(yǎng)成保護(hù)自身生理健康的意識(shí)，還要養(yǎng)成維護(hù)他人健康的習(xí)慣，例如不隨地吐痰、不亂丟垃圾、保護(hù)環(huán)境等，在生病的時(shí)候要盡量減少外出或與其他人的接觸，積極滅殺蚊子、蒼蠅、蟑螂等傳播疾病的害蟲，遇到傷病員及時(shí)給與幫助，并與醫(yī)療單位聯(lián)系等。除此之外，還要在保持積極樂觀生活態(tài)度的基礎(chǔ)上，關(guān)懷他人的心理健康，避免公共場(chǎng)所大聲喧嘩、勇于幫助有困難的人、遇到殘障人士積極幫助不歧視等。
另外，掌握正確和足夠的衛(wèi)生保健知識(shí)，也是健康素養(yǎng)的重要組成部分。首先，要有正確的作息習(xí)慣，盡量避免養(yǎng)成吸煙、酗酒、賭博等壞習(xí)慣，還要拒絕毒品、催眠藥、鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥劑。其次，要及時(shí)注射配合疫苗注射，掌握測(cè)量脈搏、血壓以及突發(fā)事件的急救常識(shí)，生病時(shí)，要有正確的就醫(yī)意識(shí)，積極配合醫(yī)生參與治療。除此之外，還要懂得分辨流行性疾病的特征，并能? ?自覺遠(yuǎn)離病源，降低罹患疾病的幾率。
二、健康教育對(duì)提高健康素養(yǎng)水平的重要作用
積極參與個(gè)階段的衛(wèi)生教育與學(xué)習(xí)，是公民的基本義務(wù)，也是高中生必須完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。健康教育作為我國(guó)基本國(guó)策之一，對(duì)提高健康素養(yǎng)水平有重要意義，高中生作為社會(huì)主義的接班人，只有在學(xué)習(xí)階段掌握足夠的健康知識(shí)，才能提升自身的健康素養(yǎng)，當(dāng)融入社會(huì)時(shí)為大眾健康素養(yǎng)的提高貢獻(xiàn)自己的一份力量。
高中階段的健康教育是具有專業(yè)技術(shù)水平和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師授課的，其課程是根據(jù)高中階段的學(xué)習(xí)和生活特點(diǎn)設(shè)計(jì)的，因而對(duì)于提高高中生的健康素養(yǎng)具有重要意義。健康素養(yǎng)是一種意識(shí)、一種習(xí)慣、一種態(tài)度，更是一種涉獵廣泛的知識(shí)。高中生接受健康教育，不僅能夠提高自身的健康素養(yǎng)，掌握了衛(wèi)生保健知識(shí)的學(xué)生回到家中，在參與社會(huì)活動(dòng)中還會(huì)成為健康素養(yǎng)的傳播者，將健康教育課程中學(xué)到的知識(shí)傳播給家長(zhǎng)或其他人，從而提高整個(gè)社會(huì)的健康素養(yǎng)水平。隨著人們對(duì)衛(wèi)生保健知識(shí)需求的不斷提高，高中的健康教育將會(huì)間接的給社會(huì)帶來一定的影響，讓學(xué)生家長(zhǎng)找到正確的健康知識(shí)獲取渠道，提高健康素養(yǎng)水平。公民健康素養(yǎng)水平的提高，能夠有效提高整個(gè)社會(huì)的健康素養(yǎng)水平，讓更多的人學(xué)習(xí)和了解到正確的衛(wèi)生保健知識(shí)，養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣、就醫(yī)理念以及健康保健意識(shí)。
三、以健康教育提高健康素養(yǎng)水平的有效策略
1、提高全社會(huì)對(duì)健康素養(yǎng)養(yǎng)成的重視
進(jìn)入信息時(shí)代以后，信息交流速度逐漸加快，這直接提高了人們的辦事節(jié)奏和生活頻率。人們?cè)诜泵Φ娜粘９ぷ骱蜕钪?，很難抽出時(shí)間進(jìn)行衛(wèi)生保健知識(shí)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)正確的健康素養(yǎng)和生活習(xí)慣。但時(shí)間就像海綿里的水，總是有空隙的，想要一健康教育提高健康素養(yǎng)水平，就要提高人們對(duì)健康素養(yǎng)的重視，從而讓更多的人能夠在工作之余，主動(dòng)的參與健康教育，提高衛(wèi)生保健知識(shí)水平，養(yǎng)成正確的健康意識(shí)，最終實(shí)現(xiàn)提升人們健康素養(yǎng)的目的。
2、多渠道普及衛(wèi)生保健知識(shí)
衛(wèi)生保健知識(shí)的掌握程度，是衡量健康素養(yǎng)水平的重要參考。我國(guó)作為發(fā)展中國(guó)家，近年來將主要的精力都放在了經(jīng)濟(jì)發(fā)展和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)中，而對(duì)民眾的健康素養(yǎng)養(yǎng)成工作量不足。這導(dǎo)致很多民眾想要學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健知識(shí)時(shí)，由于缺乏科學(xué)的渠道，科學(xué)保健知識(shí)的掌握缺乏系統(tǒng)性。高中健康教育雖然為提高全社會(huì)衛(wèi)生保健意識(shí)做出了一定貢獻(xiàn)，但由于其受眾狹窄，對(duì)于社會(huì)迫切的衛(wèi)生保健知識(shí)需求，是不足的。因此，要建立多渠道的衛(wèi)生保健知識(shí)宣傳和普及渠道，不僅要在教育機(jī)構(gòu)和社區(qū)醫(yī)療體系中加大衛(wèi)生保健知識(shí)宣傳和教育的力度，還可以采用諸如微信、微博等互聯(lián)網(wǎng)信息共享平臺(tái)，拓展衛(wèi)生保健知識(shí)宣傳教育受眾數(shù)量，從而滿足人們的衛(wèi)生保健知識(shí)獲取需求，提高人們的健康素養(yǎng)水平。
3、提高健康教育工作人員專業(yè)水平和職業(yè)素養(yǎng)
教育機(jī)構(gòu)和醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)是主要的健康教育部門，其在健康教育知識(shí)推廣中所發(fā)揮的作用是巨大的。雖然我國(guó)教育機(jī)構(gòu)和醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)的健康教育人才隊(duì)伍越來越健全，也向著專業(yè)化和職業(yè)化的方向發(fā)展，但部分經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的健康教育工作人員的專業(yè)技術(shù)水平仍然有所不足，這影響了健康教育工作的開展質(zhì)量。因此，要加大健康教育人才培養(yǎng)質(zhì)量，并優(yōu)化健康教育職能機(jī)構(gòu)的健康教育團(tuán)隊(duì)建設(shè)質(zhì)量，保證健康教育推廣 人員的專業(yè)化和職業(yè)化，從而提高健康教育宣傳的質(zhì)量，為提高群眾健康素養(yǎng)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
綜上所述，隨著人們對(duì)健康素養(yǎng)的重視度逐漸提高，在開展健康教育時(shí)，必須把握好健康教育與健康素養(yǎng)之間的關(guān)系，不斷提高健康教育工作水平，提高全面健康素養(yǎng)，為社會(huì)主義的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

學(xué)校心理健康教育包括哪些內(nèi)容 心理健康

從小學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)出發(fā),依據(jù)小學(xué)生不同年齡階段的特點(diǎn)與心理發(fā)展的需要,確定小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容。小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)方面:
(1)小學(xué)生自我意識(shí)的輔導(dǎo) (2)小學(xué)生認(rèn)知能力的培養(yǎng) (3)小學(xué)生情感和意志的訓(xùn)練 (4)小學(xué)生學(xué)習(xí)心理的提高(5)小學(xué)生人際關(guān)系的輔導(dǎo)

高中生學(xué)習(xí)的心理應(yīng)該是怎樣的?

樓上問高中生的心態(tài)，首先可以判斷出你絕對(duì)是一個(gè)喜歡學(xué)習(xí)的學(xué)生，也可能在生活中學(xué)習(xí)中受到一些挫折，但你必須心態(tài)平和，淡定，臨危不亂，從容，雖然說起來簡(jiǎn)單，但做起來特不容易，這就要看樓上的心理素質(zhì)的好壞，但你時(shí)刻必須得保持一個(gè)清醒的頭腦，不使自己出現(xiàn)嚴(yán)重的誤差！

學(xué)校心理健康教育檔案的主要內(nèi)容有哪些

而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的養(yǎng)成和提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施： 1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。 學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。 2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。 開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有15％的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。 3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。 通過各科教學(xué)進(jìn)行心里素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，教師在傳授知識(shí)過程中，要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，轉(zhuǎn)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。 4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。 心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。 5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。 大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的 重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校要重視校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。 四、積極探索大學(xué)生心里健康教育的有效途徑和最佳方法： 高校心理健康教育工作不是某個(gè)時(shí)期的特殊任務(wù),它是素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分,教育部在《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中明確指出:大學(xué)生心理健康教育工作要重在建設(shè),立足教育。心理健康教育要以課堂教學(xué),課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié),形成課內(nèi)與課外,教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。為了使工作落到實(shí)處,真正做到有針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性,在具體工作中應(yīng)做好以下幾個(gè)方面的問題： 第 一，開設(shè)心理健康教育課。把心理健康教育課程納入教學(xué)課程體系之中，把心理健康教育課程列入課程計(jì)劃之中，根據(jù)心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系，編寫教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書，使心理健康教育具有一定的可操作性，普及必要的心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)知識(shí)，提高大學(xué)生對(duì)心理素質(zhì)教育的認(rèn)識(shí)；激發(fā)他們積極參與心理訓(xùn)練活動(dòng)的積極性；使他們對(duì)自身的情況有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)；針對(duì)不同階段大學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行預(yù)防教育。使他們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，活動(dòng)內(nèi)容和形式應(yīng)該體現(xiàn)科學(xué)性、適用性、可操作性和趣味性,提高心理健康教育的吸引力和教育能力。 第二、優(yōu)化教育環(huán)境，開展各種活動(dòng)。除了開設(shè)心理健康教育課程外,還要利用廣播、校園網(wǎng)、院報(bào)、校刊、板報(bào)等多種媒體廣泛宣傳普及心理健康知識(shí);不定期舉行學(xué)生熱點(diǎn)問題討論,如新生入學(xué)時(shí)的角色適應(yīng),中年級(jí)的學(xué)習(xí)問題、交友問題、應(yīng)屆生的擇業(yè)問題,聘請(qǐng)有關(guān)專家舉辦講座,讓學(xué)生及時(shí)了解新知識(shí)、新動(dòng)態(tài),舉辦心理健康活動(dòng)周,開展多種形式的活動(dòng),尤其是團(tuán)體訓(xùn)練,如：意志訓(xùn)練、適應(yīng)訓(xùn)練、角色互換等,在活動(dòng)中強(qiáng)化參與意識(shí)。 第三，倡導(dǎo)主體自我教育，樹立其主體意識(shí)，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實(shí)現(xiàn)。因此，大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育，在課堂教學(xué)中，教師注意