高中生在學(xué)習(xí)上懶，沒有動力，怎么幫助孩子？

題主你好，高中生在學(xué)習(xí)上“懶”，缺乏動力。很多孩子上了高中之后，家長發(fā)現(xiàn)孩子變了，卻不知道怎么變的。這是很多家長困惑和無助的事情。當(dāng)孩子進(jìn)入高中，孩子已經(jīng)成年，孩子的心理和生理都發(fā)生了巨大的變化。家長發(fā)現(xiàn)孩子“管不了”了，很多家長出現(xiàn)愛莫能助的現(xiàn)象。

我們首先對高中生心理進(jìn)行一個初步解析：

①中學(xué)生生理初步成熟，心理也會隨著心理變化而變化。這個變化的過程中家長要學(xué)會理解和尊重。

②高中生在認(rèn)知上逐漸形成了自己一套完整的認(rèn)知體系，但是這套認(rèn)知體系可能是不健全的。

③高中生的記憶和思維水平達(dá)到了人生中的一個黃金時期，這個時期是學(xué)生學(xué)會觀察問題、分析問題、解決問題的關(guān)鍵階段。隨著孩子的成長，家長要對孩子有一個初步的認(rèn)知，孩子已經(jīng)不是以前跟在你后邊一直喊媽媽的“跟屁蟲”。他已經(jīng)長大，對于這樣“生理上長大，但是心理還欠缺”的孩子家長應(yīng)該怎么做呢？

作為老師，我給你幾條建議希望你孩子出現(xiàn)你所表述的現(xiàn)象有所幫助！

建議一：幫孩子找回學(xué)會動機(jī)，找到學(xué)習(xí)的初心。什么是學(xué)習(xí)動機(jī)？簡單的講，學(xué)習(xí)動機(jī)就是激發(fā)孩子努力學(xué)習(xí)，并且維持學(xué)習(xí)活動的驅(qū)動力。

（一）家長“追本溯源”，讓孩子認(rèn)識學(xué)習(xí)的重要性

很多家長很迷惑，他為什么不好好學(xué)習(xí)？問學(xué)生，學(xué)生不理家長，嫌家長煩。問老師，老師已經(jīng)跟學(xué)生談話好多次了，但是不見成效。究其原因，學(xué)生不知道為了什么而學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)的動機(jī)主要分為兩種：外部的和內(nèi)部的。

例：

外部的學(xué)習(xí)動機(jī)：學(xué)生為了得到某種獎勵；學(xué)生為了避免老師的處罰；學(xué)生為了讓家長高興取悅他人。

內(nèi)部的學(xué)習(xí)動機(jī)：我對這個科目特別喜歡，我要好好的學(xué)習(xí)下去；我學(xué)習(xí)的時候有一種成就感；我想知道這種現(xiàn)象的原因。對于高中生而言，他們的心智到了逐漸成熟的階段，能讓學(xué)生學(xué)習(xí)根本動力還是內(nèi)部的動機(jī)。

家長不能再用以前的一些老辦法老“誘惑”孩子了。比如你考好了，我給你買個什么東西。你以后要考上大學(xué)，家里人的臉上多有光。這些說辭，很大程度上孩子不僅不會聽反而會反感。家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子思考學(xué)習(xí)為了什么？讓他主動的去思考學(xué)習(xí)的意義。而不是家長的一廂情愿。幫助孩子樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)！最近疫情期間，多少孩子想學(xué)醫(yī)，想成為鐘南山院士那樣的人。給孩子加油打氣，告訴他，你想成為你心中的偶像那樣的人，你就要努力?，F(xiàn)在我們有一些科目雖然有些偏差，但是我們用正確的方法去補(bǔ)上來而不是現(xiàn)在苦苦等待甚至是放棄。

（二）讓孩子知道學(xué)習(xí)是為了自我的提高和成長

教育學(xué)家奧蘇泊爾認(rèn)為成就動機(jī)分為三類：認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力、附屬內(nèi)驅(qū)力。認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力的本質(zhì)就是好奇，那是什么東西？我不知道，我想學(xué)習(xí)；自我提高內(nèi)驅(qū)力，我要讓自己變強(qiáng)，我需要學(xué)習(xí)；附屬內(nèi)驅(qū)力，我學(xué)習(xí)，家長老師就高興。對于高中的學(xué)生而言，自我提高內(nèi)驅(qū)力和認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力占比最大。家長要學(xué)會運用這種學(xué)習(xí)的動機(jī)。

很多家長跟我反映，孩子也不笨啊。電腦和手機(jī)也沒人教啊，他玩的那么好，為什么學(xué)習(xí)那么差？出現(xiàn)這種情況的時候，是因為孩子的需要。他如果學(xué)習(xí)上不能得到成就感的時候，他就會找尋其他的可以成長和認(rèn)可方式。這就是附屬內(nèi)驅(qū)力的結(jié)果，他想要得到社會和同齡人的認(rèn)可。這時候家長需要做的就是了解孩子需要的。促進(jìn)他生長出自己的學(xué)習(xí)的動力。讓他知道學(xué)習(xí)會讓他自我提高和成長。

? ??如：我接觸的一個同學(xué)，他從小得了乙肝，他想知道自己的病到底有沒有根治的可能，他想要學(xué)，他必須學(xué)。他最終考入了北京大學(xué)研究乙肝的相關(guān)機(jī)理。家長要知道學(xué)生想要的，如果孩子喜歡寫作，你就告訴他去大學(xué)你會認(rèn)識更多的志同道合的人；如果孩子喜歡機(jī)械，帶他去了解一些大學(xué)參觀一下，讓他有想要去某個地方學(xué)習(xí)的動力；如果孩子想要學(xué)習(xí)如何做游戲，讓他了解游戲是怎么做的。有動力才會努力，家長引導(dǎo)很重要！

小結(jié)：家長幫孩子樹立遠(yuǎn)大的理想，對未來充滿使命感，讓孩子有主動提高的動力，從自身出發(fā)，想學(xué)習(xí)會學(xué)習(xí)。

建議二：提高學(xué)習(xí)動力不是“打雞血”,要把學(xué)習(xí)的動機(jī)與學(xué)習(xí)效率及自我效能感聯(lián)系起來。（一）家長要引導(dǎo)孩子合理的利用學(xué)習(xí)動機(jī)

學(xué)習(xí)動機(jī)是越高越好嗎？答案是否定的！

我們有句古話：物極必反！心理學(xué)家耶克斯和多德森通過研究學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)度與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系發(fā)現(xiàn)如下圖所示：

動機(jī)強(qiáng)度和效率的水平呈一條倒U型曲線。當(dāng)合適的學(xué)習(xí)動機(jī)才能達(dá)到最高的學(xué)習(xí)效率。所以對于孩子比較擅長的科目、一般科目、瘸腿科目對孩子的引導(dǎo)要不同，對于擅長科目，孩子學(xué)習(xí)欲望學(xué)習(xí)動機(jī)強(qiáng)度較高的時候效率越高；瘸腿科目，先維持一個較低的動機(jī)水平，隨著科目逐漸有瘸腿變?yōu)橐话憧颇?，增加學(xué)習(xí)動機(jī)強(qiáng)度。

那么家長對孩子的引導(dǎo)就是，“強(qiáng)者恒強(qiáng)，弱者慢補(bǔ)”的策略。

（二）增強(qiáng)孩子自我效能感增強(qiáng)孩子成就感

所謂自我效能感通俗來說就是孩子在完成某件事情的時候的主觀猜測，猜測這件事情能完成還是不能完成。

高中生在學(xué)習(xí)過程中隨著知識難度的增加，很多同學(xué)開始學(xué)會放棄。一些反雞湯言論在同學(xué)口中盛行。例如：你不努力一下，你怎么知道你不能成功，但是不努力真的好舒服。丑小鴨永遠(yuǎn)不會變成白天鵝，它只能變成丑大鴨。學(xué)習(xí)有什么用，xxx不是初中沒畢業(yè)現(xiàn)在就在當(dāng)老板嗎。諸如此類的一些話。學(xué)生之所以會說這些話的原因，主要是自我效能感低，認(rèn)為一件有難度的事情，自己沒辦法通過自己的能力去完成。

家長應(yīng)該做的事情：

①讓他看到身邊成功的案例。用替代性的經(jīng)驗告訴孩子他可以。

②適當(dāng)?shù)膭裾f。用言語刺激讓孩子認(rèn)為他可以，他能做到。

③多積極正面情緒，少消極情緒。讓孩子看一些勵志影片從中喚醒自己的斗志。

小結(jié)：通過合理的方式讓孩子通過學(xué)習(xí)動機(jī)達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，多鼓勵，多積極。讓孩子認(rèn)識到自己可以成功。

建議三：讓學(xué)生對自己結(jié)果正確的歸因，不要找一些無關(guān)借口。美國心理學(xué)家維納有一套成敗歸因理論，我們看一下，具體如下圖所示：

通過這個表格我們可以知道，唯一我們可控的是什么？努力程度?。。?！其他因素都為不可控因素。學(xué)生在進(jìn)行自我成敗歸因的時候，家長要引導(dǎo)孩子多關(guān)注內(nèi)部、穩(wěn)定、可控的因素。

比如：孩子考完試，對孩子說，你這次考試你數(shù)學(xué)能力跟以前相比有了一定的提高肯定和你努力有很大的關(guān)系，雖然題目難一些，但是都難。這次發(fā)揮的挺好。你看xxx平常不注意休息，亂吃垃圾食品，造成拉肚子，肯定對考試有一定的影響。小結(jié)：家長要主動幫孩子正確的歸因。而不是讓他幫自己發(fā)揮不好的問題錯誤歸因。如果錯誤的歸因可能會導(dǎo)致學(xué)生過于關(guān)注外界因素，而忽略內(nèi)部因素對學(xué)習(xí)的影響。

綜上所述：高中生缺乏動力，家長要了解滿足孩子的心理需要，幫助孩子樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)。通過正確的自我觀念，獲得成就感效能感。讓孩子正確的成敗 歸因。最后送家長們一句話共勉：

教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在善于激勵喚醒和鼓舞?！谒苟嗷菀陨希?/p>

我是科學(xué)魏老師，個人觀點，歡迎交流點贊評論！

高中的孩子心智已經(jīng)開始成熟，他們有了對學(xué)習(xí)和生活獨特的見解，部分孩子甚至已經(jīng)對未來的人生有了憧憬和規(guī)劃。對于這個年齡段的孩子家長已然不能強(qiáng)硬地要求孩子按照家長的規(guī)劃去生活，這種壓迫反而會適得其反，讓孩子越來越脫離家長預(yù)設(shè)好的軌道。

我上高中的時候有一個階段非常厭惡學(xué)習(xí)，其根本原因是對未來的迷茫以及強(qiáng)烈的貪玩欲望。后來是因為媽媽引導(dǎo)我對計算機(jī)編程產(chǎn)生了濃厚的興趣，我開始學(xué)習(xí)理科，開始向著有喜愛事物存在的未來出發(fā)。

所以想要讓孩子主動學(xué)習(xí)，就必須有讓孩子有一個可以通過努力學(xué)習(xí)來實現(xiàn)的目標(biāo)?？梢允俏磥淼穆殬I(yè)也可以是一個興趣。不管引導(dǎo)他哪種都切忌急功近利，青春期的孩子需要理解和尊重，好好和孩子聊聊，站在他的角度去思考他的問題，相信很多問題可以得以化解！

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