小龍蝦要如何正確處理才健康
導(dǎo)讀：小龍蝦要如何正確處理才健康 一、小龍蝦要如何處理才健康 二、吃小龍蝦前后的注意事項(xiàng)
進(jìn)入五月中旬又到了吃小龍蝦的季節(jié)，小龍蝦要選擇鮮活的，處理干凈的，此前有不少人說(shuō)小龍蝦含金屬物質(zhì)不能吃，其實(shí)經(jīng)過(guò)正確處理后是沒(méi)有問(wèn)題的，下面我們來(lái)看小龍蝦的處理辦法。
一、小龍蝦要如何處理才健康
第一步：選擇優(yōu)質(zhì)龍蝦
購(gòu)買(mǎi)時(shí)，選擇生龍活虎的龍蝦，跑得快，鉗子非常靈活的絕對(duì)是了。
詳細(xì)選蝦標(biāo)準(zhǔn)是以個(gè)體完整、甲殼不脫、外殼清晰鮮明、肌肉致密、尾節(jié)伸屈性強(qiáng)、體表潔凈有干燥感的為佳，變質(zhì)、變色、體表冷紅、串血水、節(jié)間松弛或有異常氣味的，不宜食用。
第二步：刷洗干凈
小龍蝦表面有很多的黑色污垢，建議先用清水多沖洗幾遍，然后放鹽、醋浸泡，靜置幾分鐘，然后用那一支不用的牙刷，把龍蝦的小肚子反復(fù)的刷，直到刷出來(lái)的水是清澈的。
第三步：去掉不能吃的
蝦線、腮部、“龍”須處理掉，做蝦球的可以處理掉蝦頭。蝦線的處理，需要捏住蝦的尾巴中間的那根尾巴，輕輕旋轉(zhuǎn)然后緩慢的抽出蝦線。經(jīng)過(guò)上述幾步，龍蝦就算處理好了。
第四步：開(kāi)始烹飪過(guò)程
翻開(kāi)你的烹飪教程，開(kāi)做吧。
二、吃小龍蝦前后的注意事項(xiàng)
1.品嘗時(shí)加姜加醋，既能解腥增鮮，又能發(fā)熱散寒，幫助消化，更有殺菌消毒作用。
2.蝦等貝殼類(lèi)食物中，含有一種濃度較高的“五價(jià)砷化合物”，原本無(wú)毒，但又服用維生素C片劑后可能轉(zhuǎn)化為有毒的三氧化二砷，即砒霜。因此吃小龍蝦后，不要吃維生素C片劑。
3.過(guò)敏性疾病的患者，約有20%的病員可由食蝦激起發(fā)作，因此禁止食用小龍蝦。
4.如果吃完龍蝦后，馬上吃水果，龍蝦中的鈣會(huì)與水果中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
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健康教育包括哪些內(nèi)容？
4）發(fā)展個(gè)人技能：通過(guò)提供健康信息，教育并幫助人們提高作出健康選擇的功能，來(lái)支持個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展。至2010年，社區(qū)、醫(yī)院、學(xué)校、企事業(yè)單位等有直接面向目標(biāo)人群開(kāi)展健康教育與健康促進(jìn)的服務(wù)設(shè)施和網(wǎng)絡(luò)。至2010年，建立國(guó)家級(jí)人群健康素質(zhì)監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)和信息庫(kù)；建立健全健康教育與健康促進(jìn)中心數(shù)據(jù)庫(kù)；建立完善健康教育與健康促進(jìn)專家?guī)?、傳播材料?kù)。
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