高中心理健康教育課應該包含那些內容？

　　以下八個方面供參考：(1)學習心理教育。學習是學生的主要任務，學生在學習過程中會出現(xiàn)許多心理問題，妨礙他們的學習，因此，有必要對學生進行學習心理指導。學習心理教育包括：智力健康教育、學習方法與學習習慣教育、考試心理的調適和訓練、學習動機與學習興趣的教育等。(2)健康情感教育。情感是人對客觀現(xiàn)實的一種特殊的反映形式。情感學習是中學生的一種非常重要的學習。情感與一般疾病關系密切，更是心理疾病的重要誘因。健康情感教育包括：培養(yǎng)學生豐富多彩的生活情趣，形成穩(wěn)定平衡的心境；了解感情活動產生、發(fā)展、形成、表達的規(guī)律，初步培養(yǎng)健康的高尚情感；學習并掌握“制怒“的方法，培養(yǎng)幽默感等。(3)堅強意志教育。意志對學生的成長乃至一生的發(fā)展都有重要的意義。意志力薄弱，耐挫力差，缺少明確的行動目標，做事虎頭蛇尾、見異思遷等，是當今青少年學生普遍存在的一些重大缺陷。堅強意志教育包括：培養(yǎng)學生良好的意志品質；創(chuàng)設一定教育情境，培養(yǎng)學生的耐挫能力等。(4)人際適應教育。人是社會的人，任何人都不可能離開他人和社會孤立地生存與發(fā)展。積極有效的交往是學生良好心理素質形成的基礎和源泉。人際適應教育包括：形成良好的自我意識，愉悅地接納自己；形成學生的博愛意識與行為；教會學生正確地待人接物、為人處世；打扮得體、舉止文雅；學習各種社交技能。(5)反應適度教育。人的行為反應，無論敏捷與遲緩，都有一個適度的問題。反應適度教育包括：正視現(xiàn)實，正確對待現(xiàn)實；認識挫折的雙重性；增強學生的自制力；提供多種情境，提高學生的社會適應能力；樹立積極的人生態(tài)度，樂觀向上，不斷進取。(6)青春心理教育。學生時期，是學生青春發(fā)育的重要時期，性生理現(xiàn)象的產生，性心理的萌發(fā)并逐漸趨向成熟，為中學生增添了無數(shù)的煩惱與困擾。青春心理教育包括：性心理教育；性道德心理教育；性審美心理教育；性法制教育。(7)升學與擇業(yè)心理教育。升學志愿與職業(yè)的選擇是學生生活中的一件大事。社會的現(xiàn)實需要、家長的殷切期望、教師的諸種想法與學生自己總是不能完全“合拍”，因此，升學與擇業(yè)常引起學生心理上的困惑、沖突。升學與擇業(yè)心理教育包括：升學考試前后的心理教育；升學與職業(yè)選擇指導；職業(yè)心理準備教育。(8)健全人格教育。中學生正處于個性陶冶、塑造、形成的重要時期。健全人格教育包括：認識自己的氣質類型與性格傾向；培養(yǎng)良好的性格，建立科學的人生觀與價值觀；學會心理的自我調適。

1.心理健康的概念和標準（1）了解心理健康的概念和標準，消除對心理健康認識的誤區(qū)。了解心理健康對于成長的意義。 （2）了解自己的心理健康狀況，勇于面對自我、面對現(xiàn)實。2.中職生生理與心理發(fā)展特點（1）了解中職生生理與心理發(fā)展的特點，逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維和行為習慣。（2）體會自己的優(yōu)勢和不足，采取相應的發(fā)展策略，開發(fā)心理潛能。3.中職生自我心理調適方法（1）了解引起心理困擾的原因，掌握常用的自我心理調適方法。（2）運用自我心理調適方法，養(yǎng)成積極自我心理調適的習慣。

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