最全的川藏線進(jìn)青藏線出的自駕游攻略，全是老司機(jī)走出來的經(jīng)驗

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西藏不在拉薩，西藏不在林芝，西藏不在日喀則。。。。。。

西藏在路上！西藏在川藏線上！

沿途主要景點：巴松措、布宮、大昭寺、日喀則、新定日、珠峰大本營、納木錯、青海湖、羊卓雍湖、林芝、納木措、瀘定橋、跑馬山、米堆冰川、柏樹王景區(qū)、茶卡鹽湖等。

第一天，焦作--成都住成都（全程1185公里）

第二天，成都——雅安——天全——瀘定——康定（海拔2700M）

景點:瀘定橋、二郎山隧道、雅安、青衣江、青衣紅紅河谷、大渡河、康定、新都橋

里程：320公里住宿：康定或新都橋（雙人標(biāo)間帶衛(wèi)生間）

成都出發(fā)乘車經(jīng)成雅高速公路抵達(dá)以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世的雅安，了解茶馬古道文化。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越國內(nèi)海拔最高最長的公路隧道二郎山隧道（4716M），歷陰陽兩重天后到達(dá)大渡河谷，傍晚左右抵達(dá)情歌故里康定.

道路情況：成都至雅安為高速公路。瀘定一段為二級路面，路況相對好,瀘定橋至康定12公里電站繞壩路路況較差

第三天 康定——新都橋——雅江——理塘——巴塘(海拔2600M)

景點：高爾寺山、貢嘎神山、理塘、甘孜、巴塘、措拉湖、措根湖、扎金甲博、神山、尼特崗日峰

里程：460公里住宿：巴塘縣

翻越康巴第一關(guān)折多山(海拔4298米), 抵攝影天堂-新都橋，感受濃郁木雅藏族風(fēng)情。欣賞景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風(fēng)光，感受濃郁高原藏家風(fēng)情。途中經(jīng)過雅江，駛?cè)氡简v咆哮的 雅礱江峽谷和茂密的森林。過雅江后翻越兩座海拔均在4000米以上的高爾寺山（4500米）、剪子彎山（4658米），進(jìn)入毛埡大草原。理塘毛埡大草原面闊5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，雖然海拔甚高，但地形卻相對平緩，這里是一遍茫茫的草原構(gòu)成的高山牧場。最后到達(dá)素有“世界高城”之稱的海拔4014米的理塘，這里是七世和十世達(dá)賴的轉(zhuǎn)世之處。高城城郊，有一座金碧輝煌的康區(qū)的第一大藏傳佛教格魯教派寺院------長青春科爾寺，領(lǐng)略神秘的藏傳佛教和藏族燦爛輝煌的歷史文化就從這里開始。駛進(jìn)海子四布的海子山（4700米），說是海子山，但由東向西道路平緩。離開山頂，便進(jìn)入峽谷，一路急下到金沙江邊。

道路情況：新都橋到理塘，現(xiàn)在進(jìn)行全面改造施工，路況較差。理塘到巴塘全程柏油公路，路況較好

第四天 巴塘——芒康——左貢(3300M)

景點：巴塘、金沙江、芒康、烏山、瀾滄江、東達(dá)山、左貢

里程：260公里住宿：左貢縣

從巴塘出發(fā)過芒康縣城，就是進(jìn)入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢，構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內(nèi)層巒疊嶂，多峽谷，地形復(fù)雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。從芒康出發(fā)，首先是翻越拉烏山，再跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越海拔5008米東達(dá)山，從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現(xiàn)。抵達(dá)左貢。

道路情況：巴塘至芒康為柏油路，芒康至左貢路段部分路段修整

第五天 左貢——邦達(dá)——八宿——然烏-----波密(2750M)

景點：左貢、邦達(dá)草原、業(yè)拉山、怒江、八宿、然烏湖、米堆冰川、波密

里程：420里住宿：波密（準(zhǔn)三）

左貢出發(fā)到邦達(dá)。海拔在4400米的邦達(dá)是川藏南線和北線的交會處，北通昌都，西至林芝拉薩，是一個重要的交通樞紐。藏東唯一的機(jī)場就建在開闊的邦達(dá)草原，是 世界上海拔最高的民用機(jī)場。告別草原，翻越橫斷山最大的天險業(yè)拉山，山口海拔4618米，經(jīng)著名的“九十九道拐”下行到怒江邊，抵八宿。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3750米。沿途雪山、原始森林和田園風(fēng)光交相輝映，景色出奇的美麗。沿高山草甸前行，遠(yuǎn)眺雪山、冰川，進(jìn)入然烏溝后，欣賞溝內(nèi)終年不化，千奇百怪的巨大冰掛、冰川，車從冰縫中穿越，給人以無比的刺激，但有驚無險。最后來到然烏鎮(zhèn)。

然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔西南有崗日嘎布雪山，南有阿扎貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺。然烏湖的湖邊是一大片碧草如茵的草甸，和著碧藍(lán)的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。狹長的阿木錯湖向西蜿蜒十余千米逐漸收縮成一道河谷，隨季節(jié)的不同，河水也呈現(xiàn)出或碧藍(lán)或青綠等數(shù)種顏色。河道中許多巖石和小島點綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會使人如進(jìn)夢幻之境。晚至波密（波密縣又名扎木鎮(zhèn)）

道路情況：路面均較好，然烏段路面較窄，東達(dá)雪山路面濕滑.在波密段有柏油路面。

第六天 波密——通麥——林芝(海拔3100M)

景點: 柏樹王景區(qū)、魯朗林海

里程：233公里住宿：八一鎮(zhèn)（三星）

早出發(fā)，車在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥出發(fā)。接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現(xiàn)出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。穿過密林似海的魯朗（魯朗林海門票20元），中午可品嘗著名的墨脫石鍋雞，午后翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，萬物復(fù)蘇，漫山遍野的杜鵑花，競相開放，姹紫嫣紅，光彩燦爛，這是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時覺得心曠神怡。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河谷的林芝縣城，繼續(xù)行車19公里抵林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)，座落在尼洋河畔的八一鎮(zhèn)海拔2900米，被稱為“西藏的江南”。沿途可欣賞距八一鎮(zhèn)4公里的號稱“世界柏樹王”——巴結(jié)鄉(xiāng)巨柏。

道路情況：通麥段路況差。17公里傍山沿江而建的土路，會車時非常艱險。八一鎮(zhèn)路段路況較好，有交警限速，需領(lǐng)卡登記

第七天 林芝——工布江達(dá)——墨竹? ?卡——拉薩(3650M)

里程：400公里住宿：拉薩市

八一鎮(zhèn)出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光，傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草灘、農(nóng)田，游曳的水鳥，吃草的牦牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江。晚抵拉薩，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩。

備注:俱樂部拉薩辦事工作人員在途中接車，獻(xiàn)哈達(dá)。晚上安排歡迎晚宴

道路情況：林芝到拉薩全程柏油路，全程人工限速卡申領(lǐng)區(qū)域

第八天 拉薩一日游(3650M)

景點:布達(dá)拉宮八角街大昭寺

里程：0-30公里住宿：拉薩

上午可參觀布達(dá)拉宮。布達(dá)拉宮是西藏歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑群。其中白宮，亦稱白寨，是宮堡中外墻粉刷白粉的那部分宮殿，為歷代達(dá)賴起居和活動的地方。紅宮，亦稱紅寨，是宮堡中外墻粉刷紅粉的那部分宮殿，其主體建筑是歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛室。下午可參觀吐蕃古寺大昭寺。大昭寺位于西藏拉薩市中心，建于公元七世紀(jì)中葉，是佛教教徒向往朝圣中心，大殿供奉文成公主從長安帶去的釋迦牟尼12 歲時等身鍍金佛像，其走廓和宮殿布滿了藏式壁畫，描寫歷史人物的神化故事，長近千米。八角街，是一條享譽(yù)中外的觀光街、購物街。這里不僅有西藏地區(qū)充滿民族風(fēng)格的工藝品，還有來自印度、尼泊爾、不丹等國的工藝品。

備注:市內(nèi)一日游可以安排旅游大巴,建議車友將貴重物品隨身攜帶,將車輛送到當(dāng)?shù)?S店進(jìn)行檢查，為后續(xù)的行程作好準(zhǔn)備（根據(jù)人數(shù)安排車輛另算費用）

第九天：自由活動一天。住宿：拉薩

第十天 : 拉薩—新定日(4300M)

景點：日喀則、扎什倫布寺、新定日 里程：500公里 宿：新定日

早餐后，驅(qū)車一直沿318線前往后藏重鎮(zhèn)日喀則，參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟---扎什倫布寺，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一，遠(yuǎn)眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異，寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-強(qiáng)巴佛。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。隨后往南前往新定日，途中也許您有幸能看到佛教徒三步? ?拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向著心中的圣地艱難地跋涉，沿途欣賞后藏高原風(fēng)光。

第十一天：定日—珠峰大本營 —日喀則 (3850M)

景點：定日、珠峰大本營、日喀則

里程：450公里 宿：日喀則

清晨一大早起來觀賞珠穆朗瑪峰。珠穆朗瑪峰，藏語意為“圣母”，海拔8844.43米，它的北坡在西藏日喀則境內(nèi)，南坡在尼泊爾境內(nèi)，是喜馬拉雅山脈的主峰。地球之巔！一個你可以將靈魂儲存的地方！峰頂終年積雪，遠(yuǎn)望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象。珠峰腳下發(fā)育了許多規(guī)模巨大的現(xiàn)代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌現(xiàn)象廣泛分布；雪線以下冰塔林立，相對高度可達(dá)40-50米，其間夾雜著幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色無比奇特壯觀。那4座8000米以上的雪山排成一列，實為壯觀，沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑頸鶴等野生動物隨意奔跑！按原路返回大概傍晚回到日喀則。

第十二天 日喀則—羊卓雍錯—拉薩 (3650M) 景點：日喀則、江孜古城、宗山炮臺、羊卓雍湖 里程：350公里宿：拉薩

早餐后，驅(qū)車90KM至江孜，眺望宗山炮臺——《紅河谷》電影拍攝地，江孜宗山古堡，位于城中央，峰高路險。參觀白居寺、十萬佛塔，它在西藏佛教史上有特殊的地位和影響。然后繼續(xù)前行經(jīng)西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯湖，羊卓雍錯是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀于一體的自然風(fēng)景區(qū)。羊卓雍錯湖是西藏三大圣湖之一，游覽完畢后前往拉薩，途中翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，然后抵達(dá)拉薩入住酒店。

第十三天 拉薩——羊八井——納木措——那曲(4650M) 景點：納木措、羊八井地?zé)釡厝?/a>（自理）

里程：440公里住宿：那曲縣

早驅(qū)車前往西藏三大圣湖之一的天湖納木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M 坐落于當(dāng)雄縣境內(nèi)，遙望湖畔，水天一色、碧空藍(lán)湖渾然一體，納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態(tài)。湖南面的扎西島上奇形怪狀的巖石和具有眾多傳說中的山洞巖窟組成一道道奇特的亮麗風(fēng)景線。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風(fēng)飄揚的五彩經(jīng)幡，嫵媚動人 的納木措構(gòu)成了這令人震撼的美麗。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，參觀第十一屆亞運圣火采集地，沿途可欣賞到典型的藏北草原風(fēng)光，能讓人心曠神怡，真正回歸自然，一望無垠的藏北草原，迎風(fēng)飄揚的五彩經(jīng)幡，嫵媚動人的納木措構(gòu)成了這令人震撼的美麗。翻越海拔5190米的那根拉山口，途經(jīng)羊八井抵達(dá)那曲。

道路情況：G109國道路況良好

第十四天 那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆侖山口—格爾木(2800M)

里程：814公里住宿：格爾木市

早餐后出那曲，沿著寬敞平整的青藏公路，一路馳騁。沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風(fēng)光，遠(yuǎn)處的雪山，路旁的草原，牛羊悠閑地游蕩其間，不時有成群結(jié)隊的野生動物掠過眼前，偶爾閃現(xiàn)一處藏北人家，讓您目不暇接，放不下像機(jī)。翻越青藏兩省交界處唐古拉山口后，抵達(dá)百流之源——沱沱河。您可以體會大自然酷的一面——荒漠; 出沱沱河，一路忽升忽降，翻越風(fēng)火山口（5100米），昆侖山口（4767米），橫越可可西里山脈至索南達(dá)杰藏羚羊保護(hù)站參觀休息，遠(yuǎn)眺玉珠峰（6138米）偉岸雄姿，在昆侖山口、昆侖神泉、昆侖橋等處可停車拍照。這一天對每個旅游者的意志、身體是一次嚴(yán)酷的考驗，同時更是一次令人想往、難忘的經(jīng)歷。晚抵青海省第二大城市格爾木

道路情況：G109國道路況良好

第十五天格爾木—都蘭—黑馬河—青海湖（3100M）住西寧

第十六天，西寧---西安---焦作，回到自己的家鄉(xiāng)，感覺親切無比。大家有補(bǔ)充的地方歡迎評論區(qū)留言。夢書生虛心接受，下次自駕行程會更改。

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