秋季自駕川藏線，15天的旅游攻略帶上，讓你旅途輕松玩爽不再疲憊

人的一生應(yīng)該有一次自駕去西藏。其中滇藏、川藏、青藏、新藏四條進(jìn)藏線最具特色，而318川藏線又是四條精品線路中的精品。

318川藏南線的秋景，會(huì)讓你有意想不到的收獲。如果你想在這個(gè)秋天有個(gè)美好的記憶，那就動(dòng)身吧，并帶上這份15天的吃、住、行、游自駕游攻略，旅途你會(huì)輕松不少。

第一天：成都-雅安-瀘定-海螺溝，全長(zhǎng)310公里左右。

途經(jīng)：成雅、雅康高速。

主要游玩景點(diǎn)：瀘定橋、海螺溝。

一早從成都出發(fā)，經(jīng)成雅、雅康高速在瀘定下站。瀘定是紅色之旅，可以瀏覽瀘定橋、紀(jì)念碑和博物館。繼續(xù)向西北經(jīng)S211線至甘孜州瀘定縣磨西鎮(zhèn)（世紀(jì)冰川海螺溝風(fēng)景區(qū)），逛磨西鎮(zhèn)，游冰川，看點(diǎn)是古鎮(zhèn)和水晶宮。

美食：早餐-成都面條，午餐-磨西鎮(zhèn)（香豬腿），晚餐-海螺溝（九斗碗）

住宿：海螺溝（200-300元）。

第二天：海螺溝-新都橋-塔公寺-雅江縣，全長(zhǎng)235公里。

途經(jīng)：G318線。

主要游玩景點(diǎn)：新都橋、塔公寺、居里寺、藏式民居、折多山。

8點(diǎn)鐘左右驅(qū)車(chē)從冰川路出發(fā)到甘孜州府康定，稍作停留后沿G318線翻越康藏第一關(guān)——折多山（海拔4298米），抵達(dá)洋溢著濃郁民族風(fēng)情的攝影天堂——新都橋，盡賞晨曦中景色如畫(huà)的小橋、流水、人家、藏式民居風(fēng)光。從新都橋出發(fā)，驅(qū)車(chē)35公里前往塔公草原，參觀塔公寺，遠(yuǎn)眺雅拉神山。下午返回新都橋，翻越高爾寺山抵雅江。

美食：早餐-磨西鎮(zhèn)（雙椒炸醬面），午餐-新都橋（康巴第一藏莊的糌粑、牦牛肉、青稞酒），晚餐-雅江（雅魚(yú)）。

住宿：雅江縣（200-300元）。

第三天：雅江縣-理塘縣-巴塘縣，全長(zhǎng)310公里左右。

途經(jīng)：G318線。

主要游玩景點(diǎn)：雅礱江峽谷 、高爾寺山、世界第一高城理塘、海子山、姐妹海、“弦子之鄉(xiāng)”。

8點(diǎn)出發(fā)從雅江駛?cè)氡简v如萬(wàn)馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。然后登上高爾寺山（4658米）后到達(dá)世界第一高城——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人們稱為世界高城。理塘周?chē)m然海拔高，但地形卻相對(duì)平緩，這里是一片茫茫的草原構(gòu)成的高山牧場(chǎng)。下午翻海拔4700米的海子山，觀姐妹海，至"弦子之鄉(xiāng)"巴塘縣。（海撥2500米）這里屬于四川省甘孜藏族自治州，與西藏昌都地區(qū)隔江為界。

美食：早餐-雅江（酥油茶），午餐-理塘（坨坨肉、風(fēng)干肉），晚餐-巴塘（川菜簡(jiǎn)餐）。

住宿：巴塘縣（300元左右）。

第四天：巴塘縣-芒康縣-左貢縣，全長(zhǎng)260公里左右。

途經(jīng)：G318線。

主要游玩景點(diǎn)：高爾寺山、茶馬古道（雅江）、毛埡大草原（理塘）、“弦子之鄉(xiāng)”（巴塘）。

清晨離開(kāi)巴塘跨過(guò)金沙江，觀山高谷深、激流洶涌的金沙江峽谷自然風(fēng)光，過(guò)橋后正式進(jìn)入西藏地域，車(chē)開(kāi)始在三江流域穿行，嶄新的柏油路，中午前到達(dá)滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。就是進(jìn)入西藏后的第一個(gè)縣城，屬于西藏昌都地區(qū)管轄。午餐后，翻越覺(jué)巴山，拉烏山和海拔5008米的東達(dá)山，到達(dá)左貢（海撥4000米），這一天海撥落差很大，容易產(chǎn)生高原反應(yīng)，要注意休息。

美食：早餐-巴塘縣（渣渣面），午餐-芒康縣（“琵琶肉”），晚餐-左貢縣（牛蹄館）。

住宿：左貢縣（300元左右）。

第五天：左貢縣-邦達(dá)鎮(zhèn)-八宿縣-然烏-波密，全長(zhǎng)407公里左右。

途經(jīng)：G318線。

主要游玩景點(diǎn)：邦達(dá)草原、99道彎、天葬臺(tái)、然烏湖、米堆冰川。

7點(diǎn)出發(fā)經(jīng)川藏北線和川藏南線匯合處——邦達(dá)鎮(zhèn)。邦達(dá)有世界海撥最高的機(jī)場(chǎng)——邦達(dá)機(jī)場(chǎng)（4300米）。翻業(yè)拉山（海拔4839M），車(chē)在公路上以"之"字形盤(pán)旋曲折前進(jìn) ，進(jìn)入川藏公路拐彎最多的路段（99道彎）,翻越橫斷山脈最大的天險(xiǎn)——怒江天險(xiǎn)。同時(shí)可欣? ?風(fēng)化巖石山景。

過(guò)多拉神山時(shí)觀看藏區(qū)神秘的天葬臺(tái)和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林與田園風(fēng)光交相輝映，景色宜人。這天的行程對(duì)每個(gè)人都是一個(gè)考驗(yàn)。在東達(dá)山，邦達(dá)草原氣溫可達(dá)0℃以下?？墒窃?a href='/jingdian/72218' target=_blank>瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經(jīng)歷的海拔落差起伏可近2500米。（下完山到怒江邊要特別注意，有武警看守的怒江大橋不能照相，相機(jī)都不能拿出來(lái)，否則輕的沒(méi)收，重的讓你原路返回）。

然烏湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿爾卑斯山的雪峰、冰川和九寨溝的溪水的結(jié)合。遠(yuǎn)眺雪山、冰川，湖面的水鳥(niǎo)成群，一派仙境景色。離開(kāi)然烏湖后往波密方向，駛?cè)氪ú毓纷蠲赖囊欢温?，沿?a href='/linmu/' target=_blank>林木蔥郁湖畔是茂密的原始森林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見(jiàn)底，流水潺潺，雄鷹盤(pán)旋，雪山、湖泊、農(nóng)田、村寨一幅幅絕色美景，應(yīng)接不暇，令人陶醉，觀聾啞喊泉。車(chē)行20公里后進(jìn)入米堆冰川。座落在山林中的波密縣，空氣清新，十分迷人。

美食：早餐-左貢縣（酥油茶），午餐-八宿縣（邛萊飯店便餐），晚餐-波密縣（石鍋王府簡(jiǎn)餐）。

住宿：波密縣（300元左右）。

第六天：波密縣-通麥鎮(zhèn)-林芝縣，全長(zhǎng)233公里左右。

途經(jīng)：G318線。

主要游玩景點(diǎn)：通麥天險(xiǎn)、西藏江南、民居風(fēng)俗。

8點(diǎn)出發(fā)沿帕隆藏布江前行，大約30KM左右便抵達(dá)鼎鼎大名的"古鄉(xiāng)泥石流區(qū)"，過(guò)通麥天險(xiǎn)（有武警看守通麥大橋，征得同意后可以照相，但有老外不行，外國(guó)人不允許照相）。之后在魯朗鎮(zhèn)午餐，吃當(dāng)?shù)刈钣刑厣聂斃?a href='/techan/32392' target=_blank>石鍋雞，午飯后穿過(guò)色季拉神山，途中可以看見(jiàn)南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰、中國(guó)最美麗的山峰），遠(yuǎn)觀魯朗林海、翻過(guò)云霧繚繞色季拉山一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，繼續(xù)行車(chē)19公里抵達(dá)林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)，海拔2400米，被稱為"西藏的江南"。

這里是門(mén)巴族和珞巴族居住的地方。這兩個(gè)民族在生活習(xí)慣上與藏族相近。但他們至今尚保留原始的村落。林芝一帶是西藏山清水秀風(fēng)景非常迷人的地方，可在林芝附近順路參觀世界柏樹(shù)之王景區(qū)。

美食：早餐-波密縣（小吃），午餐-魯朗鎮(zhèn)（石鍋雞），晚餐-? ??芝（“蜀家菜莊”或“譚府菜”）。

住宿：林芝八一鎮(zhèn)（300元左右）。

第七天：林芝縣-工布江達(dá)縣-墨竹工卡縣-達(dá)孜縣-拉薩，全長(zhǎng)415公里左右。

途經(jīng)：G318線。

主要游玩景點(diǎn)：尼洋河風(fēng)光、米拉山口、藏王松贊干布故鄉(xiāng)——墨竹工卡

7出發(fā)沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光。下午驅(qū)車(chē)翻越米拉山口（5010米），經(jīng)藏王松贊干布故鄉(xiāng)——墨竹工卡。繼續(xù)沿拉薩河谷前行，過(guò)達(dá)孜縣遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，到達(dá)魂?duì)繅?mèng)繞的圣城拉薩。

美食：早餐-林芝（名遠(yuǎn)小吃），午餐-墨竹工卡（錦園川味館），晚餐-拉薩（吃特色）。

住宿：拉薩（300-400元）。

第八天：拉薩一日游。

可以睡睡懶覺(jué)，休整休整后慢慢逛。

布達(dá)拉宮：海拔 3700 多米，依紅山而建。"布達(dá)拉"是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，白宮是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。（在廣場(chǎng)可以拍布宮全景）

大昭寺：又名"祖拉康"，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八角街：是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影，他匯聚著來(lái)自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點(diǎn)，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說(shuō)著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時(shí)它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

美食：早、中餐享受拉薩城的特色小吃，晚上品嘗西藏民族風(fēng)味餐，欣賞民族歌舞表演。

住宿：拉薩（300-400元） 。

第九天：拉薩-日喀則，全長(zhǎng)270公里左右。

途經(jīng)：機(jī)場(chǎng)高速、G318線。

主要游玩景點(diǎn)：羊卓雍湖、日喀則。

8點(diǎn)出發(fā)經(jīng)西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場(chǎng)、溫泉、野生動(dòng)植物、寺廟等多種景觀于一? ?的自然風(fēng)景區(qū)。羊湖是西藏三大圣湖之一。午餐羊湖邊路餐或浪卡子的餐廳。驅(qū)車(chē)至江孜，眺望宗山炮臺(tái)——《紅河谷》電影拍攝地，江孜宗山古堡，位于城中央，峰高路險(xiǎn)。

江孜出發(fā)繼續(xù)行駛 90 公里至西藏第二大城市日喀則。日喀則建城至今已有600多年的歷史，是西藏的第二大城市，是后藏曾經(jīng)的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。美麗旖旎的自然風(fēng)光，獨(dú)具特色的后藏生活，日喀則被譽(yù)為“最如意美好的莊園”，境內(nèi)有“世界第一高峰”——珠穆朗瑪峰。

美食：早餐-拉薩（小吃），午餐-羊卓雍湖（路餐或浪卡子餐廳），晚餐-日喀則（火燒蕨麻豬、藏香豬排、烤羊腿）。

住宿：日喀則（300-400元）。

第十天：日喀則-羊八井-納木錯(cuò)-那曲縣，全長(zhǎng)491公里左右。

途經(jīng)：G318、S304、G109線。

主要游玩景點(diǎn)：羊八井、納木措。

7點(diǎn)出發(fā)驅(qū)車(chē)70多公里到羊八井，這里有豐富的地?zé)?a href='/ziyuan/' target=_blank>資源。繼續(xù)北上75公里至當(dāng)雄，當(dāng)雄藏語(yǔ)意為“選擇出來(lái)的好地方”，素有拉薩北大門(mén)之稱。平均海拔4200多米，面積1.2萬(wàn)平方公里，位于藏北藏南的交接地帶，可以說(shuō)是羌塘草原的縮影。后驅(qū)車(chē)前往納木措。

納木措距當(dāng)雄縣城約60公里，從當(dāng)雄到納木錯(cuò)全程均是碎石路，需翻越一座雪山，納木措，藏語(yǔ)意為“天湖”，是我國(guó)的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，它是身、語(yǔ)、意之圣地。繞湖行便能得到淵博的知識(shí)和無(wú)限的功德，并舍去惡習(xí)及痛苦，最后獲得正果。

一望無(wú)際的湛藍(lán)色湖水和無(wú)比清澈透明的藍(lán)天，令人無(wú)法分辨出哪里是湖水，哪里是藍(lán)天，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去似乎天連著水，水連著天，天藍(lán)水更藍(lán)。藍(lán)天上雄鷹翱翔、白云朵朵，湖水中飛鳥(niǎo)戲水、浪花飛濺。放眼湖的南側(cè)，則是雄偉的念青唐古拉山。當(dāng)年第十一屆亞運(yùn)會(huì)藏族小姑娘達(dá)瓦央宗的火種就取自這里。

美食：早餐-日喀則（小吃），午餐-羊八井（川都酒家），晚餐-那曲（特色）。

住宿：那曲縣（200-300元）。

第十一天：那曲縣-安多縣-可可西里自然保護(hù)區(qū)-沱沱河-昆侖山口-格爾木，全長(zhǎng)829公里左右。

途經(jīng)：G109線、雪峰路。

主要游玩景點(diǎn)：沿途景色。

備上干糧，早點(diǎn)出發(fā)，行程艱苦。

那曲藏語(yǔ)意為“黑河”；整個(gè)地區(qū)在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，西邊的達(dá)爾果雪山，東邊的布吉雪山，形似兩頭猛獅，守護(hù)著這塊寶地。這片總面積達(dá)40多萬(wàn)平方公里的土地，就是人們常說(shuō)的羌塘。經(jīng)安多翻越5321米的唐古拉山口。進(jìn)入生命的禁區(qū)——可可西里，長(zhǎng)江的主要源區(qū)之一。

可可西里無(wú)人區(qū)，是世界第三大、中國(guó)最大的一片無(wú)人區(qū)，最后一塊保留著原始狀態(tài)的自然之地。周?chē)鷽](méi)屏障，地勢(shì)高峻，平均海拔高度在5000米以上，這里氣候寒冷，常年大風(fēng)，最大風(fēng)速可達(dá)20米/秒～28米/秒，年平均氣溫在-4℃度以下，最冷溫度可達(dá)-40多度。由于空氣稀薄，氣壓偏低，氧氣稀薄，只有低海拔地區(qū)的一半，燒開(kāi)水的沸點(diǎn)只有70多度。

這里氣候惡劣，但是可可西里卻是野生動(dòng)物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驢、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生動(dòng)物使這里更加?jì)趁膭?dòng)人。繼續(xù)北上至沱沱河?？裳赝緟⒂^索南達(dá)杰保護(hù)站，翻越昆侖山口（4767M），昆侖山被稱為群山之祖，遠(yuǎn)眺玉虛峰、玉珠峰，喝一口昆侖神泉。奔向格爾木。格爾木地處青藏高原腹地，位于柴達(dá)木盆地南端，南臨昆侖山脈，北臨察爾汗鹽湖，海拔2780米，是作為青藏公路中繼點(diǎn)而新建設(shè)的城市，也是青海省第二大城市。

美食：早餐-那曲（小吃），午餐-沱沱河（特色），晚餐-格爾木（特色）。

住宿：格爾木（300元左右）。

第十二天：格爾木-都蘭-黑馬河-青海湖（鳥(niǎo)島/151營(yíng)地），全長(zhǎng)661公里左右。

途經(jīng)：德小、茶德高速。

主要游玩景點(diǎn)：茶卡鹽湖、青海湖。

備上干糧，早點(diǎn)出發(fā)，一馬平川。

一早從格爾木出發(fā)，途中經(jīng)柴達(dá)木盆地。柴達(dá)木盆地是青藏高原上地勢(shì)最低的斷線盆地，地理環(huán)境以干旱為特征，觀戈壁、沙漠、綠洲、不同的風(fēng)光，過(guò)柴達(dá)木河，至著名的鹽湖察爾汗。茶卡鹽湖是柴達(dá)木盆地四大鹽湖中最小的一個(gè),也是開(kāi)發(fā)最早的一個(gè),遠(yuǎn)觀鹽湖風(fēng)光。

下午翻越橡皮山，進(jìn)入我國(guó)海拔最高、最大的內(nèi)陸咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面積4456平方公里，湖水平均深度25米。沿環(huán)湖南線/北線公路至151營(yíng)地/鳥(niǎo)島。

美食：早餐-格爾木（小吃），午餐-黑馬河（特色），晚餐-青海湖（特色）。

住：青海湖（300元左右）。

第十三天：青海湖-倒淌河-西寧-蘭州市-天水市，全長(zhǎng)689公里左右。

途經(jīng)：京藏、連霍高速。

主要游玩景點(diǎn)：沿途景色。

備上干糧，早點(diǎn)出發(fā)，路況很好。

早起前往鳥(niǎo)島觀鳥(niǎo)或151營(yíng)地二朗合劍景區(qū)后沿南線109國(guó)道，經(jīng)日月山、倒淌河，下午經(jīng)蘭西高速抵蘭州、天水。

美食：早餐-青海湖（小吃），午餐-西寧（特色），晚餐-天水（特色）。

住宿：天水市（200-300元）。

第十四天：天水市-寶雞-西安，全長(zhǎng)340公里左右。

途經(jīng)：寶天、西寶高速。

主要游玩景點(diǎn)：法門(mén)文化景區(qū)、雁大塔。

8點(diǎn)鐘出門(mén)沿寶天高速而行，在寶雞收費(fèi)站下高速，開(kāi)車(chē)通過(guò)寶雞城后來(lái)到法門(mén)文化景區(qū)。這是個(gè)國(guó)家級(jí)5A景區(qū)，是我國(guó)一個(gè)十分重要的歷史文化宗教旅游景區(qū)，因其出土的佛指舍利、大量珍貴的文物，以及法門(mén)寺深厚的佛教文化積淀而聞名于世。主要景觀有佛光大道、法門(mén)寺、法門(mén)寺博物館、合十舍利塔等。

午餐后經(jīng)西寶高速繼續(xù)向西安方向行進(jìn)。因時(shí)間關(guān)系，在西安只能選擇性游玩，我挑選了具有代表性的大雁塔。這也是個(gè)國(guó)家5A級(jí)景區(qū)。位于唐長(zhǎng)安城晉昌坊(今陜西省西安市南)的大慈恩寺內(nèi)的大雁塔，又名"慈恩寺塔"，是佛塔這種古印度佛寺的建筑形式隨佛教傳入中原地區(qū)，并融入華夏文化的典型物證，是凝聚了中國(guó)古代勞動(dòng)人民智慧結(jié)晶的標(biāo)志性建筑。主要景觀有大雁塔遺址公園，玄奘三藏院等。

晚餐后可看看西安夜景。

美食：早餐-天水市（小吃），午餐-寶雞（西府老街特色），晚餐-西安（羊肉泡饃）。

住宿：西安（300-400元）。

第十五天：西安-漢中-成都，全長(zhǎng)779公里。

途經(jīng)：西漢、成巴高速。

主要游玩景點(diǎn)：武侯墓風(fēng)景區(qū)。

今天路程較長(zhǎng)，不宜游玩景點(diǎn)，但沒(méi)去過(guò)漢中的可以去看看武侯墓。

7點(diǎn)鐘出發(fā)沿西漢高速而行，到達(dá)漢中后下站游玩武侯墓風(fēng)景區(qū)。這是國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)。位于勉縣城南4公里的定軍山下，是我國(guó)歷史上杰出的政治家、軍事家、三國(guó)時(shí)期蜀漢丞相諸葛亮的葬地，墓區(qū)山環(huán)水抱古木參天，四季如春風(fēng)景宜人，為全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，陜南主要旅游景點(diǎn)之一。

美食：早餐-西安（小吃），午餐-漢中（特色），晚餐-成都。

后注：1.這是按318線正常情況下進(jìn)藏的路線安排，可能部分路段在修建或改造需要繞行，請(qǐng)及時(shí)了解情況后做好繞行準(zhǔn)備。

2.由于景點(diǎn)眾多，景區(qū)門(mén)票有限人的、有網(wǎng)售的、有優(yōu)惠的，不好統(tǒng)一，這里就沒(méi)有把所涉門(mén)票進(jìn)行標(biāo)出，最好以實(shí)際支出為統(tǒng)計(jì)，估算每人在1500元左右。

3.高速路程也比較多，收費(fèi)情況復(fù)雜，沒(méi)辦法統(tǒng)計(jì)，還望見(jiàn)諒。

溫馨提示：西藏自駕需要準(zhǔn)備的物品清單

（一）證件

1. 身份證

2. 銀行卡

3. 現(xiàn)金

4. 行駛證、駕駛證

（二）服裝穿戴（每人）

1.防紫外線墨鏡

2.長(zhǎng)短衣褲

3.保暖服

4.襪子（厚薄都帶一些）

5.拖鞋

6.休閑鞋

7.防水登山鞋

8.雙用雨傘

（三）背包

1.行禮箱

2.背包

3.腰包或挎包

（四）住宿用品

1.睡袋（宜帶羽絨睡袋，衛(wèi)生保暖）

2.充氣枕、抱枕或睡枕

3.毛毯

4.床單

（五）照明

手電筒

（六）攝影相關(guān)

1.照相機(jī)

2.三角架

3.攝影包

4.筆記本及筆或筆記本電腦

5.備用電池及充電器

（七）汽車(chē)用品

1.拖車(chē)?yán)K

2.千斤頂

3.備胎

4.隨車(chē)工具

5.防滑鏈

6.隨車(chē)充氣泵

7.軍用鎬、鏟各

8.可以吸油的管子、空油桶

（八）通訊導(dǎo)航

1.手機(jī)

2.電池、充電器

3.全國(guó)地圖

（九）藥品

1.高原藥：紅景天、西洋參含片、百服寧（止痛型）、氧氣瓶（每車(chē)一個(gè)）、空氧氣袋（每人一個(gè)）

2.腸胃藥：?jiǎn)岫＿省?a href='/techan/33090' target=_blank>黃連素、十滴水、瀉立停

3.感冒藥：板藍(lán)根（每天兩包），百服寧（退燒型），藿香正氣水

4.維生素片，潤(rùn)喉片、止血繃帶、創(chuàng)可貼

5.外傷藥，消炎藥、金霉素眼膏，溫度計(jì)，

6.鉀鹽，葡萄糖，如果有高原反應(yīng)時(shí)，會(huì)嘔吐、厭食，用于補(bǔ)充電解質(zhì)，重要。

（十）衛(wèi)生用品

1.衛(wèi)生用品（牙刷，牙膏，肥皂，毛巾，洗發(fā)水，梳子，濕面斤，衛(wèi)生紙，口罩，耳塞，防曬霜，潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏等）

2.剃須刀

（十一）餐飲類

1.保溫水壺、水杯

2.隨身刀

3.食品（方便面、壓縮餅干、巧克力、牛肉干、肉脯、老干媽、榨菜、水果等）

4.礦泉水，咖啡，其他運(yùn)動(dòng)飲料

5.茶葉（建議紅景天、烏龍茶或者普洱茶，補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)）

（十二）其他

2.小型望遠(yuǎn)鏡1個(gè)

3.進(jìn)藏保險(xiǎn)（每人）

4.撲克牌

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