喂奶痛到懷疑人生,寶媽你了解你的產(chǎn)后乳腺嗎?

根據(jù) WHO 發(fā)布的《2020世界癌癥報(bào)告》的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,乳腺癌位居威脅全球女性健康的高發(fā)癌種首位,并且發(fā)病年齡段逐年年輕化。

● 乳腺癌位居我國女性腫瘤發(fā)病首位

● 我國每年乳腺癌發(fā)病人群約為 30.4 萬

● 約每 7 位女性就有一個(gè)在其一生中會(huì)患乳腺癌

每年的十月,是世界乳腺癌防治月,「粉紅絲帶」作為全球乳腺癌防治活動(dòng)的公認(rèn)標(biāo)識,越來越被大眾所了解。

女性對于乳房的認(rèn)知少之又少,很多都只淺止于表面,關(guān)心自己的乳房大小和美不美觀。等到女性哺乳期的時(shí)候,有的寶媽才有意識到要注意起來,可已經(jīng)晚了,在不經(jīng)意間已經(jīng)的上了產(chǎn)后乳腺炎。

一、關(guān)于乳腺炎,寶媽你知多少?

乳腺炎通常是由感染引起的乳腺炎癥,任何年齡段的女性均可患病,但最常見于產(chǎn)后,即哺乳期女性。

產(chǎn)后乳腺炎多為急性乳腺炎,常發(fā)生于產(chǎn)后3-4周的哺乳期婦女。

乳汁淤積

乳汁淤積、乳管阻塞是乳腺炎常見的發(fā)生原因。當(dāng)乳汁沒有及時(shí)排空而淤積在乳管中時(shí),易造成乳汁淤積,孩子的吸吮姿勢錯(cuò)誤,奶水自然無法被完全吸出。寶寶在吃不到奶的情況下,會(huì)大力地吸吮,將寶媽的乳頭弄破,就會(huì)滋生細(xì)菌,乳房組織受到感染,導(dǎo)致寶媽發(fā)燒。

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葷食過多

月子期間家里人為了讓新媽媽的奶水充足,就會(huì)做很多葷食,導(dǎo)致新媽媽營養(yǎng)過剩,讓乳汁粘稠甚至凝結(jié)成脂肪粒,這樣也增加了乳腺炎發(fā)生的可能性。

心理狀態(tài)

寶媽在生娃后,還會(huì)出現(xiàn)失眠焦慮、產(chǎn)后抑郁,心情影響身體狀態(tài),久而久之也會(huì)造成乳腺增生甚而乳腺癌。

內(nèi)衣大小

媽咪穿戴的內(nèi)衣太緊或太小也可增加乳腺炎發(fā)生的幾率。

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二、出現(xiàn)這些癥狀,可能得了乳腺炎

很多寶媽們忽略的常見癥狀,很可能是乳腺炎的信號,一旦出現(xiàn),寶媽們就要引起警惕了。

1、早期乳房脹痛發(fā)炎:寶媽如果出現(xiàn)了乳腺炎的早期階段,那么往往會(huì)伴隨著乳房脹痛,有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎,哺乳的時(shí)候更為明顯。

2、化膿期:這是比較明顯的乳腺炎癥狀,通常局部的乳房會(huì)變硬,而且還會(huì)形成食欲欠佳,乳汁分泌不暢等等表現(xiàn)。如果長期都沒有辦法解決,還會(huì)伴隨寒戰(zhàn)、脈搏加快。

3、潰后期:在這個(gè)階段當(dāng)中,乳腺炎的癥狀可能會(huì)比較明顯,感染的面積也比較大,甚至還會(huì)出現(xiàn)乳腺塊或是局部潰爛,有時(shí)候伴隨乳漏。

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三、定期自檢,為保護(hù)乳腺跨出第一步

定期進(jìn)行乳房檢查,是及早發(fā)現(xiàn)乳腺病變或乳腺癌的第一防線。

為了能及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳腺疾病,提倡 25 歲以上女性一定要每月自查乳房,成年女性都應(yīng)學(xué)會(huì)呵護(hù)乳腺,自檢乳腺。

四、學(xué)會(huì)這么做,遠(yuǎn)離乳腺炎

1. 寶媽要促進(jìn)乳汁排空,在乳房疼痛的時(shí)候,腫脹以至于局部皮膚發(fā)紅的時(shí)侯,就要多給孩子喂奶,盡量讓孩子把乳房里的乳汁都吃干凈,在必要的時(shí)侯可以借助排奶器排空乳汁。

2. 局部熱敷,每次20~30分鐘,每天3~4次,對治療早期的炎癥有效。

3. 學(xué)習(xí)正確的喂奶姿勢,比如坐式喂奶、側(cè)臥喂奶,或者環(huán)抱式喂奶等等,讓寶寶幫助寶媽疏通乳房的各個(gè)方向,避免乳汁淤積。

4. 飲食要清淡均衡,當(dāng)發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后乳腺炎時(shí),建議寶媽飲食要每餐都要有適量的蔬菜,盡量少吃肉類,不吃甜食。

5. 穿著寬松衣物,避免內(nèi)衣擠壓胸部。

6. 避免身體疲勞,保持良好的睡眠情況和愉快的心情,有助于乳腺炎的恢復(fù)。

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五、產(chǎn)后乳房按摩,幫助寶媽預(yù)防乳腺炎

為了自身健康,產(chǎn)后乳房按摩需要找專業(yè)且安全的產(chǎn)后護(hù)理進(jìn)行,新加坡genteel JAMU產(chǎn)后護(hù)理輕松幫助產(chǎn)后媽媽們應(yīng)對。

通過胸部熱石乳腺疏通,幫助媽媽們解決乳腺不通問題,預(yù)防炎癥;通過MLD人手按摩的方式,幫助媽媽產(chǎn)后催乳。

運(yùn)用火山石的能量配合手法,有效改善局部血液循環(huán),消除乳汁淤積,疏通乳腺管。

不管你是不是已成人母,不同階段的女性都應(yīng)該關(guān)注自己的乳腺健康。

最后,有任何關(guān)于產(chǎn)前、孕期、產(chǎn)后的問題都可以來咨詢~

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