焦慮、無聊、亞健康統(tǒng)統(tǒng)退散！漓江冠巖景區(qū)開啟減壓新模式
01
高速運(yùn)轉(zhuǎn)了一周，到了周五的晚上，終于趕在下班前完成了手頭的項(xiàng)目。這時(shí)你還不能如釋重負(fù)，因?yàn)橹苣┓偶俚暮⒆?，忙碌一周還不能放松的妻子，以及因天氣多變而敏感、咳嗽的父母都需要照顧。
快速的節(jié)奏、各種突如其來的情況……成年人的壓力會(huì)讓你不可遏制的陷入沮喪。別著急，來嘗試一下漓江冠巖洞穴森林減壓，它會(huì)給你補(bǔ)充能量，重新振作。（漓江冠巖景區(qū)洞穴森林減壓課程《樂享山、水、林、洞深呼吸》由鄭碧云、黃智春兩位森林療養(yǎng)師精心設(shè)計(jì)，并榮獲第三屆全國森林療養(yǎng)課程設(shè)計(jì)大賽一等獎(jiǎng)）
02
洞穴森林療養(yǎng)課程
漓江冠巖景區(qū)離桂林市區(qū)40公里，因山形如帝王的紫金冠而得名。景區(qū)植被覆蓋率為80%，喀斯特石山上的森林觀感好，林分類型多樣，能提供多種感官刺激，綠視率70%以上。森林環(huán)境對(duì)人的生理方面有放松和減壓的作用，提高人體內(nèi)的自然殺傷細(xì)胞數(shù)量，提高人體自身免疫力。植被的綠色是天然“鎮(zhèn)靜劑”，植物散發(fā)的芬多精是最好的“抗菌劑”，而負(fù)氧離子就是空氣中的“維生素”。通過在森林里的練習(xí)呼吸法等方式可大量吸入有益物質(zhì)，進(jìn)行清濁交換。森林漫步能夠降低以唾液蛋白酶為代表的體內(nèi)壓力激素水平。森林散步會(huì)抑制交感神經(jīng)活性，降低血壓。森林環(huán)境中大量存在的空氣負(fù)氧離子可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程正常化，對(duì)失眼、神經(jīng)衰弱有輔助治療效果，同時(shí)森林中的高綠視率會(huì)有效緩解視疲勞，并預(yù)防近視。
冠巖是一個(gè)巨型樓層式的地下河溶洞，全長(zhǎng)12公里，氣勢(shì)恢宏，鐘乳石琳瑯滿目，洞穴內(nèi)的小氣候宜人，常年溫度22-24攝氏度，冬暖夏涼。最下層有流動(dòng)的地下河，帶來大量的負(fù)氧離子。地下河出口連接漓江，水洞口河灘可近距離欣賞世界自然喀斯特遺產(chǎn)地——漓江峰叢的美景。
根據(jù)長(zhǎng)期檢測(cè)，已深度開發(fā)的，年接待量200萬人次的巖洞平均負(fù)氧離子濃度為1157個(gè)/c?，未開發(fā)的巖洞的平均負(fù)氧離子濃度為8753個(gè)/c?。冠巖景區(qū)遠(yuǎn)離市區(qū)，年接待量?jī)H60萬人次，自然條件更優(yōu)，適合作為療養(yǎng)場(chǎng)所。世界上已有許多國家利用這類高負(fù)離子濃度的洞穴作為療養(yǎng)、休閑保健場(chǎng)所。洞穴給出具有穩(wěn)定的小氣候、極端安靜和清潔的環(huán)境，這種保護(hù)性特點(diǎn)給人以具有遲緩效果的強(qiáng)烈的心理印象。高濕度本身有助于濃的支氣管分泌物的液化、稀釋。帶電的氣溶膠的物理-化學(xué)特點(diǎn)對(duì)粘膜有著鎮(zhèn)靜、消毒、減輕肌肉痙攣的作用，抑制粘液的進(jìn)一步產(chǎn)生，同時(shí)加快支氣管自凈作用。
洞內(nèi)二氧化碳含量一般高于洞外空氣的含量，在其適宜的濃度范圍內(nèi)，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為它具有刺激呼吸系統(tǒng)，增加呼吸的深度和強(qiáng)度的作用。
冠巖還是游覽方式最多的溶洞，榮獲了吉尼斯世界紀(jì)錄。觀光電梯、馬卡龍滑道、復(fù)古洞穴小火車、地下河七彩浮橋這些參與性的體驗(yàn)更能促進(jìn)夫妻關(guān)系和親子關(guān)系的良性發(fā)展。
文章來源：漓江冠巖地下河景區(qū)
Hash:4797c68aa8bcf3dababac121e865d2e782b7e5be
聲明：此文由 兩廣大地那些事兒 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點(diǎn)，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請(qǐng)聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
1.5小時(shí)直達(dá)！端午說走就走的雙城旅游攻略請(qǐng)收好
端午三天小長(zhǎng)假來了，不想走遠(yuǎn)又不想在網(wǎng)紅景區(qū)打擠的盆友看過來！1.5小時(shí)就剎攏，耍好不累、冷門小眾的2天1夜成渝攻略，借大家抄作業(yè)！起因是，一向“會(huì)玩”的成都IFS推出了一個(gè)成渝互享的福利活動(dòng)，拉上重慶IFS一起搞事情?，F(xiàn)在成渝兩地交通快捷，潮生活實(shí)地挖掘了下兩地近期新耍事，不僅小長(zhǎng)假，周末都可以來個(gè)周邊散個(gè)心。/出發(fā)領(lǐng)福利/成都人愛吃會(huì)玩，逢假必組局，或趁機(jī)入手心水好物犒
-
“花式”打卡八達(dá)嶺長(zhǎng)城 這個(gè)假期讓您在延慶不虛此行~
秋風(fēng)送爽、天高云淡?！笆弧奔倨谑兹?，1.3萬余名游客登上八達(dá)嶺長(zhǎng)城，一覽祖國山河大好風(fēng)光。國慶長(zhǎng)假期間，八達(dá)嶺長(zhǎng)城景區(qū)從嚴(yán)從細(xì)落實(shí)疫情防控措施，為游客提供了安全、舒適的出游體驗(yàn)。10月1日當(dāng)天，天朗氣清，晴空萬里，雄偉的八達(dá)嶺長(zhǎng)城在群山間起伏。今年八達(dá)嶺長(zhǎng)城景區(qū)，以“奮斗百年路、啟航新征程”為主題，在景區(qū)通道附近進(jìn)行擺花，設(shè)置的花壇色彩艷麗，端莊大氣。景區(qū)廣播持續(xù)播放著歌頌祖國的
-
去桂林游大漓江在哪兒買門票，門票多少錢
漓江不要門票，但是坐正規(guī)游船需要買票，215。不過坐正規(guī)的游船相當(dāng)不劃算，既貴又不能更好地領(lǐng)略風(fēng)光，和大自然親近。如是自助游的，多是選擇到楊堤坐竹筏漂流到興坪，然后從興坪坐汽車到陽朔，從興坪到陽朔需要40分鐘左右。桂林火車站廣場(chǎng)乘每半小時(shí)一班的桂林至陽朔普通客車。在中途楊堤路口下。在楊堤路口下車后，到馬路對(duì)面等由陽朔方向到陽堤碼頭的中巴車，大約15分鐘有一班。
-
漓江景點(diǎn)行程 漓江的游覽路線圖
漓江景點(diǎn)行程 漓江的游覽路線圖 1. 漓江的游覽路線圖2. 漓江旅游景點(diǎn)攻略3. 漓江旅游線路圖4. 漓江游覽路線示意圖5. 漓江景區(qū)路線圖6. 漓江旅游路線7. 漓江游覽攻略8. 游漓江最佳路線圖9. 漓江的游覽路線圖片10. 漓江沿途景點(diǎn)介紹
-
漓江附近有什么景點(diǎn)？
編輯本段船游漓江途徑景點(diǎn) 如果說桂林是一個(gè)生命體，那么漓江絕對(duì)是桂林的靈魂。目前經(jīng)批準(zhǔn)開放的漓江游覽有三段：市區(qū)水上游覽、漓江精華游、陽朔漓江水上游，下面將通過“漓江精華游”行程為閣下介紹漓江這一副氣勢(shì)磅礴畫卷中最為精彩的點(diǎn)睛之處。過黃牛峽后，在漓江西岸即見望夫山。九馬畫山 九馬畫山在漓江東岸畫山村附近，距桂林約60公里處。興坪鎮(zhèn) 興坪古鎮(zhèn)，依山傍水，為漓江風(fēng)景薈萃之地。漓江在這里回旋曲流，幽深澄碧，把江兩岸的景色，皆潑墨于水面。
-
外出旅游十大健康守則有哪些？
外出旅游的人越來越多。守則七：睡眠充足，保持旅游好體力，走太多路可熱敷減緩酸痛 出門旅游難免要多多走路，因此讓自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，務(wù)必要有充足的睡眠與良好的飲食，以避免血壓突然升高的問題。
-
桂林興坪漓江景點(diǎn)圖片 桂林興坪漓江景點(diǎn)介紹
桂林興坪漓江景點(diǎn)圖片 桂林興坪漓江景點(diǎn)介紹 1. 桂林興坪漓江景點(diǎn)介紹2. 興坪漓江風(fēng)光3. 興坪漓江景區(qū)4. 陽朔興坪漓江景點(diǎn)介紹5. 桂林興坪漓江景點(diǎn)介紹視頻6. 興坪漓江在桂林哪里7. 桂林漓江和興坪漓江是一個(gè)地方嗎8. 桂林興坪漓江景點(diǎn)介紹圖片9. 桂林漓江主要景點(diǎn)
-
茶葉農(nóng)藥殘留多嗎？長(zhǎng)期喝茶影響健康嗎？
安全茶、健康茶是關(guān)鍵！我推薦福鼎白茶，天然消炎，尤其是北方冬天煮著喝，非常舒服！
-
漓江最美景點(diǎn)是興坪?jiǎn)?- 興坪漓江離興坪古鎮(zhèn)多遠(yuǎn)
漓江最美景點(diǎn)是興坪?jiǎn)?- 興坪漓江離興坪古鎮(zhèn)多遠(yuǎn) 1. 興坪漓江離興坪古鎮(zhèn)多遠(yuǎn)2. 興坪游漓江要多久3. 興坪徒步看漓江4. 興坪古鎮(zhèn)游漓江的正規(guī)路線5. 漓江到興坪古鎮(zhèn)有多遠(yuǎn)6. 興坪漓江離興坪古鎮(zhèn)多遠(yuǎn)路程7. 興坪漓江風(fēng)光8. 興坪漓江在哪9. 興坪漓江景區(qū)電話10. 漓江離興坪古鎮(zhèn)有多遠(yuǎn)
-
如何對(duì)高中生有效進(jìn)行心理健康教育
多年的學(xué)生工作使我們發(fā)現(xiàn)，有些的高中生心理健康存在著相當(dāng)?shù)膯栴}，有的還帶有一定的普遍性和感染性?！ ?首先，我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與疏導(dǎo)時(shí)，充分注意利用高中生多數(shù)時(shí)間是在校集中學(xué)習(xí)這一特點(diǎn)，充分發(fā)揮這一群體和集中性優(yōu)勢(shì)，遵循示范性、活動(dòng)性、引導(dǎo)性、合力性等原則。
-
