史上最詳盡攻略,收藏這篇帶你探尋真正的西藏！
在朝圣的道路上，
所有人都卸下了華麗的武裝，
剩下的就是最真實的自己，
這不正是生命的本意嗎。
這兩日，因為一部電影的上映，西藏再次闖進人們的視線?！?a href='/jingdian/2495' target=_blank>岡仁波齊》講述了朝拜者磕頭前行，風(fēng)餐露宿，甚至不惜搭上了自己的生命，只為前往神山朝拜。在國內(nèi)鮮有電影能這樣真正客觀的去展現(xiàn)信仰，去在虔誠的信仰中樸實無華的詮釋真善之美，而《岡仁波齊》正是這樣一部佳作。
“岡仁波齊”不只是一座山峰，更是一種信仰。
與華麗的商業(yè)片相比，這部充滿誠意的國產(chǎn)電影，以平凡和樸素震撼人心。
電影是一個窗口，是表達，是訴說。深植于信徒身上對信仰的虔誠，讓我們再次按捺不住前往西藏的心。
去西藏，來一次朝圣之旅。景色、美食，甚至進藏方式和旅行線路，澤鹿旅行為你全部奉上。這必是你看過最全盡的西藏攻略。此文信息量極大。歡迎轉(zhuǎn)發(fā)收藏。
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- 西藏勝景 -
// 雪山圣峰
西藏有著無數(shù)的雪山圣峰，每一座都有傳說，都令人膜拜。在藏民族的信仰中，每一座雪山都是神靈的居所。他們崇拜，敬仰雪山，世世代代守護著雪山。雪山也同時護佑著他們的平安吉祥。在這些雪山中，你將感受到藏民族獨特的雪山文化與信仰。
西藏山峰：岡仁波齊峰、卓木拉日雪山、南迦巴瓦峰、珠穆朗瑪峰、珠穆朗卓峰、冷布崗日峰、納木那尼峰、打拉日雪山、庫拉崗日峰、崗彭慶峰、希夏邦馬峰、日瑪那雪山、窮母崗日峰、卓木玉莫峰、雅拉香波雪山
// 西藏神湖
在世界屋脊西藏這片廣闊的大地上，大大小小坐落著1500個湖泊，在全國各省、自治區(qū)中，湖泊數(shù)量是當(dāng)之無愧的第一。在藍藍的天空下，在雄偉的雪山腳下，在青青的綠草旁，景色誘人的湖泊是西藏點點分布的精靈，與各種壯美的色彩組成人間圣地。
西藏湖泊：羊卓雍錯、當(dāng)惹雍錯、巴松錯、多情錯、納木錯、然烏湖、瑪旁雍錯、公珠錯、拉昂錯、仁青休布措、普姆雍措、拉姆拉錯、佩枯措、拿日雍措、塔若錯、三色湖、當(dāng)穹錯、扎日南木錯、色林錯、哲古湖、思金拉措
濃濃的酥油燃燒的味道，念念不斷的佛經(jīng)聲，若有前世的業(yè)緣，佛前一個閉目凝神的叩拜，心就被收了，這就是在西藏的寺廟。
寺廟是人們對信仰的集中地，更多的時候，人們只是懷著一顆對佛、菩薩的禮敬之心，一顆叩拜圓滿贖罪孽得福報的虔誠之心來到寺廟。只有親自到達的人才能體會、體驗藏族人民的虔誠，走進這片信仰圣地。
西藏寺廟：布達拉宮、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺、扎西倫布寺、桑耶寺、敏珠靈寺、昌珠寺、薩迦寺、白居寺、楚布寺
// 壯闊草原
我們迷戀西藏的山，西藏的湖，卻有時會忘卻西藏的草原。其實，在西藏，你也可以風(fēng)吹草低見牛羊，也可以吹著青藏高原的風(fēng)，策馬奔馳在蒼茫的天地間。
西藏草原：那曲藏北草原、帕羊草原、魯朗花海牧場、哲古草原、邦杰塘草原、帕里草原、邦達草原、仲巴草原、美玉草原
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- 舌尖上的西藏 -
// 酥油茶
酥油茶是藏族同胞每日必備的飲品。是西藏高原生活的必需。寒冷的時候可以驅(qū)寒；吃肉的時候可以去膩；饑餓的時候可以充饑；困乏的時候可以解乏；瞌睡的時候，還可以清醒頭腦。必吃系列喔。
// 松茸高湯
燉鍋松茸、靈芝、冬蟲夏草、羊肚菌被稱為“中國四大名菌”。西藏林芝是松茸的主要產(chǎn)地之一，去林芝沒吃過松茸等于白來一趟呢。
// 青稞餅
青稞餅是用青稞面調(diào)制加烘烤而成，色澤金黃，香甜可口。青稞餅可以長期露在空氣之中而不易變壞，因此，出遠(yuǎn)門的人們都可以將它帶在身上，也可以當(dāng)成紀(jì)念品帶回來哦。
// 糍粑
去西藏沒有不吃糍粑的，糍粑作為藏民的傳統(tǒng)主食，是用青稞炒面拌酥油茶做成的。吃起來非常方便，隨時想吃就可以隨時拌一下。
// 藏式涼粉
涼粉是很多地方都有的小吃，藏式涼粉的特別之處在于辣椒，藏式辣椒和油辣子不一樣，它主要是用水泡出來的，所以辣的很清新，而且里面還有西藏三大菜之一的土豆塊。
// 炸灌肺
炸灌肺，這個可以說是西藏最有特色的小吃之一了，以羊肺為主料配以酥油、面粉等先煮后炸而成。特點是色澤淡褐，外酥脆里軟、味道香美，而且可以保存特別長時間哦。
// 風(fēng)味牛肉干
每年年底，往往是十一月底，當(dāng)氣溫在零度以下時，藏民們將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其自然風(fēng)干，既去水份，又保持鮮味。到來年二、三月份便可以拿下來烤食或生食，味道是鮮美的。經(jīng)過風(fēng)干之后，肉質(zhì)松脆，口味獨特，令食者回味無窮。
// 牦牛血腸
很刺激的味道，和東北豬血腸類似，血腥夠味，重口味的朋友不要錯過。
// 藏香豬
這是在西藏路邊可以看到的小黑豬，有點和我們吃的粉蒸肉類似，口感還可以。
// 牦牛酸奶
這里的酸奶是真的很酸，習(xí)慣了我們之前的酸奶是免不了覺得酸的?？梢约狱c蜂蜜或者糖哦。
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- 進藏路線 -
// 川藏南線，風(fēng)光最美的進藏路 雖然行路艱險，卻承載了太多的風(fēng)光和美景，太多的意外和驚奇，太多的故事和冒險，太多的感受和震撼。 沿途風(fēng)光 ：新都橋、貢嘎雪山、稻城亞丁、然烏湖、米堆冰川、墨脫、南迦巴瓦雪山、魯朗小鎮(zhèn) 線路情況 ：成都-拉薩 全長2412公里 旅行方式： 1、騎行 天數(shù)：30天左右 2、搭車 天數(shù)：10天左右 3、自駕 天數(shù)：11天左右 【最佳時間：5、6月或者9、10月】
// 川藏北線，深入藏地文化的寂寞之路
川藏北線極具宗教韻味，是深入了解藏族文化很好的進藏線路。沿途高原湖泊、雪山、溫泉密布，寺廟林立，極少有旅游者涉足，是越野探險者推崇的骨灰級線路。 沿途風(fēng)光： 臥龍小鎮(zhèn)、色達五明佛學(xué)院、甲居藏寨、道浮民居、雀兒山、德格印經(jīng)院、龍燈草原、九十九道拐、怒江大峽谷 線路情況： 成都-拉薩 全長2000多公里 旅行方式： 1、 自駕：有人說，真正地自駕川藏線路，就應(yīng)該國道317進，國道318出，川藏北線（317國道），是越野探險者推崇的自駕骨灰級線路。不可錯過色達美景。 2、騎行：如果說川藏南線騎行像是趕集，北線就要顯得寂寞多了，很少能遇到騎行者，吃住較貴。騎行風(fēng)險也比南線要大的多，最好不要單獨騎行，建議至少組隊3個人以上。 3、 搭車：車流量很小，不建議搭車旅行。 【最佳時間：5、6月或者9、10月】
// 青藏線，世界屋脊上的蘇伊士運河
青藏線進藏，分公路和鐵路兩種方式。從西寧出發(fā)，翻山越嶺，一路感受無人區(qū)的荒涼，經(jīng)歷大自然的滄桑，進入圣潔的西藏。 【線路全長】 青藏鐵路：東起青海西寧市，南至西藏拉薩市，全長1956公里。 青藏公路：西寧-拉薩，全長1937公里 【旅行方式】 1、自駕：青藏公路是柏油路面，一年四季通車，是進藏線路中最繁忙的公路，很多人都說進藏難，其實走青藏線開輛夏利都能到拉薩玩一趟。沿途吃住較貴。 2、火車：第一次進藏，時間有限的情況下，選擇火車進藏是最合適的，從上海-拉薩，歷時兩天，海拔逐漸上升，不容易發(fā)生高反。 3、 搭車：青藏線搭車較容易，車流量較大，很多驢友會選擇川進青出，但要注意往來車輛，以免發(fā)生交通事故。 【最佳時間】四季通車
// 滇藏線：穿越天堂般美景的路
滇藏線是云南至西藏的主要通道。一路風(fēng)光綺麗，途經(jīng)喜馬拉雅山的各著名山峰、湖泊、各類花海，林海。 【線路全長】 昆明到拉薩，全長1930公里 【沿途風(fēng)光】 云南大理、柔軟麗江、香格里拉 、芒康、多面波密 、行攝林芝 【旅行方式】 1.騎行：相比川藏線，滇藏線路好騎、吃住消費高、人文景色多。 2.自駕：沿途美景不斷，是自駕愛好者的天堂。滇藏線路況復(fù)雜，建議新手不要自駕進藏。 3.搭車：不少驢友會選擇從麗江開始搭車進藏，同川藏線，滇藏搭車也非常容易。 【最佳時間】 5月-10月（盡量避開7、8月）
// 新藏線，冒險者的征服之路
新藏線路況極差，沿線多是空曠的無人區(qū)。但卻有神山圣湖的美景，有古格王國的神秘，有喀喇昆侖的莊嚴(yán)，走一次新藏線會給人帶來一生的回味。
【線路全長】 葉城到拉薩，全長1455公里 【沿途風(fēng)光】 1）葉城：遇見美麗的維族姑娘 2）無人區(qū)：感受荒涼的震撼 【旅行方式】 1、自駕：在新藏線加油都是從私人飯館買高價油，有時要求人家才會賣給你，價格已經(jīng)不很重要了，這就是新藏線的特色。 2、騎行：路況極差，途徑無人區(qū)，是騎行者挑戰(zhàn)自我的路線。 【最佳時間】 7、8月
// 中尼公路：唯一一條國際直通公路
中尼公路是西藏目前唯一一條國際直通公路。它由拉薩開始經(jīng)日喀則、定日、聶拉木、樟木，友誼橋、尼泊爾首都加德滿都。 【線路全長】 拉薩到加德滿都，全長943公里 【沿途風(fēng)光】 1）在日喀則，愛上美麗的河 2）樟木小鎮(zhèn)，想象著尼泊爾 【旅行方式】 1、騎行：途中要翻4座海拔較高山峰,比較艱苦，但卻是騎自行車出國門的壯舉 2、搭車：搭車的比較少，沒有318好搭車。 【最佳時間】 10月到次年
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- 旅行線路推薦 -
主要旅行方式基本是自駕包車和徒步穿越兩種。無論是希望深度感受路上人文景色和追求戶外極限挑戰(zhàn)的需求統(tǒng)統(tǒng)可以被滿足。
掃描二維碼，了解線路詳情▽
自駕/包車線路
◆【大環(huán)線】帶你一次性走過川藏、青藏、可可西里、甘南和諾爾蓋
/ 成都-米亞羅—馬爾康 -色達五明佛學(xué)院 —新都橋—理塘—稻城—亞丁—巴塘—芒康—左貢—八宿-—然烏湖-米堆—波密—-魯朗—林芝—拉薩—羊卓雍湖—納木錯—納木錯—唐古拉山—沱沱河-—可可西里—格爾木—都蘭—茶卡鹽湖-—青海湖—西寧—若爾蓋—松潘—成都 /
【 適合季節(jié)：全年，最佳時間為3月-10月 】
走過被中國國家地理譽為中國的景觀大道的川藏線，川藏公路是中國筑路史上工程最艱巨的公路之一。行進在青藏線上，那莽莽逶迤的昆侖，浩瀚無邊的草原，會使您訇然震撼，心旌搖蕩，一種自然升騰而又超越自我的感受，必將伴隨著旅途悠久而長遠(yuǎn)。
◆【不一樣的川藏南線】途經(jīng)色達、稻城亞丁，從最美的風(fēng)光里路過
/ 成都-米亞羅—馬爾康—色達五明佛學(xué)院 —新都橋—理塘—稻城—亞丁—巴塘—芒康—左貢—八宿—然烏湖-米堆—波密—魯朗—林芝—拉薩 /
【適合季節(jié)：3月-9月】
全程越野車，帶你領(lǐng)略中國最美的自駕線路-國道318。拍攝世界最大的佛學(xué)院-色達五明佛學(xué)院，這里不僅有龐大的建筑群，更是一處純粹的佛學(xué)圣地。從你的全世界路過：2天時間帶你深入領(lǐng)略稻城亞丁的美，尋找電影里的那份感動！
◆【深度·10日】西藏全景 ，林芝、珠峰 、納木錯 、羊湖 、巴松措統(tǒng)統(tǒng)不錯過
/ 拉薩—米拉山口—巴松錯—林芝—巨柏林—拉薩—納木錯—羊卓雍湖—日喀則—白壩—珠峰大本營—日喀則—拉薩 /
【適合季節(jié)：4月-10月】
一次領(lǐng)略從高原江南到世界第三極的西藏全景。朝拜圣城拉薩，參觀布達拉宮、大昭寺。全景記錄西藏三大神湖之納木錯，猶如大海一般的納木錯與世界屋脊的雪山相映成趣。
還有行走碧綠寶石般的羊卓雍錯湖。凝望卡若拉，《云水謠》里中國最美冰川。飽覽中國最美麗的山峰—珠穆朗瑪峰，近距離仰望世界最高峰。走近世界最深峽谷、“最后的秘境”-雅魯藏布大峽谷。
◆【深度·8日】林芝桃花節(jié)、然烏湖、巴松措、米堆冰川、雅魯藏布大峽谷，領(lǐng)略全景之美
/ 拉薩—米拉山口—巴松措—林芝—魯郎林海—崗鄉(xiāng)—然烏湖—米堆冰川—波密—林芝—派鎮(zhèn)—索松村—林芝—拉薩 /
【適合季節(jié)：3月—4月】
巍峨雪山下，林芝的桃花如緋云紅霞般的野桃花環(huán)繞于藏式村寨間、公路大道旁、河流沙洲上，牛羊悠然吃草，藏民勞作其間，這就是現(xiàn)實中的桃花源。讓我們相約，在最美的季節(jié)去最美西藏看世界最美的風(fēng)景。
◆【越野·16日】阿里大北線：岡仁波齊轉(zhuǎn)山、雙湖攝影探險
/ 拉薩—羊卓雍湖—日喀則—定日白壩—珠峰大本營—崗嘎—薩嘎— 仲巴—神山
徒步轉(zhuǎn)山：塔欽—曲古寺—止熱寺 海拔上升 500米
完成十大徒步線路之一：止熱寺—卓瑪拉山口—門曲—祖楚寺—塔欽 海拔上升500米，下降950米
神山—神湖—鬼湖—塔欽—扎達古格王朝—獅泉—革吉—改則—錯勤—扎日南木錯—文布南村—尼瑪—雙湖—冰川—班戈—納木錯—拉薩 /
【適合季節(jié)：5月-10月】
藏北無人區(qū)，雖然比遠(yuǎn)方還要遠(yuǎn)，但藏野驢和藏羚羊飛奔，就像三大神湖頭頂?shù)脑撇省?/p>
中國十大自駕線路之一西藏阿里大北線無人區(qū)+雙湖自駕，越野滿分體驗。在藏北無人區(qū)攝影：野生動物、消失的古格王朝、千年滄桑的扎達土林、三大圣湖、世界第三極雙湖冰川、岡底斯山脈、喜馬拉雅山脈。走過中國十大徒步線路之一、世界的中心-岡仁波齊轉(zhuǎn)山，每轉(zhuǎn)一圈山就象征著一次重生，也許我們都需要有一個儀式來告別過去的自己，56公里路，48小時，告別過去重獲新生
◆【深度·9日】一起去看最美梨花、桃花，川藏線、丹巴、雅魯藏布江大峽谷
/ 成都—四姑娘山—中路藏寨—丹巴—聶呷鄉(xiāng)—甲居—巴底—安寧—金川—新都橋—理塘—巴塘—芒康—八宿—然烏湖—米堆冰川—波密—派鎮(zhèn)—拉薩 /
【適合季節(jié)：3月-4月】
從不同風(fēng)格的村寨到充滿神奇的藏傳寺廟，從壯實的康巴漢子到美麗淳樸的丹巴美人再到五體投地磕長頭到拉薩的各式藏民，從五彩繽紛的民俗文化到震撼人心的宗教信仰，這里更是一條豐富多彩的人文景觀大道。
◆ 【朝圣之旅】川藏線+岡仁波齊+納木錯15日行
/ 成都—康定—新都橋—理塘—巴塘—芒康—左貢—八宿—然烏—米堆—波密—林芝—朗縣—拉姆拉措—加查—山南—羊卓雍錯—江孜—日喀則—薩嘎—仲巴—神湖—塔欽—曲古寺—塔欽—日喀則—納木錯—拉薩 /
【適合季節(jié)：5月-10月】
川藏公路是中國筑路史上工程最艱巨的公路之一，318線被中國國家地理譽為中國的景觀大道。走一次真正的川藏線，感受一下真正的風(fēng)景之旅。在神山崗仁波齊，令人肅穆敬仰。感受信仰。去納木錯，清澈的湖水，周邊連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風(fēng)飄揚的五彩經(jīng)幡，美得如此肆意，如此震撼。
◆【深度·8日】青藏線·穿越青藏高原的核心地帶
/ 西寧—青海湖—茶卡鹽湖—烏蘭/德令哈—察爾汗鹽湖—格爾木—沱沱河 —那曲—當(dāng)雄—納木措—拉薩 /
【適合季節(jié)：6月-10月】
穿越青藏線，去中國最美的六大湖泊之首—青海湖；去天空之境-茶卡鹽湖；穿行于察爾汗鹽湖的“萬丈鹽橋”。到世界上最大的城市、青海第二大城市戈壁綠洲——格爾木。去感受昆侖文化—無極龍鳳宮。去 “萬山之宗”、“龍脈之祖”—昆侖山。奔赴無人區(qū)& “生命禁區(qū)”—可可西里。
◆【4天品質(zhì)純玩】林芝－雅魯藏布江大峽谷—山南（拉姆拉措）—羊湖大環(huán)線
/ 拉薩—米拉山口—卡定溝-魯朗林海—林芝—派鎮(zhèn)（雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰）—加查（或米林）—拉姆拉措-達古峽谷—澤當(dāng)—雍布拉康（西藏第一座宮殿）—羊湖—拉薩 /
線路特色：“多個之最和第一”。
巴松錯：藏語中是“綠色的水”，紅教的一處著名神湖和圣地。
林芝：西藏的氧吧，“地球上最后一塊凈土”
雅魯藏布江大峽谷：“地球上最深的峽谷”
南迦巴瓦峰：“中國最美的山峰”雍布拉康：“西藏第一個宮殿”
山南地區(qū)：“西藏古文明發(fā)源地”“藏族誕生之地”“西藏第一塊農(nóng)田”羊湖（羊卓雍錯）：“碧玉湖”“西藏三大圣湖之一”“高原上的藍寶石”“天鵝之湖”“上面的珊瑚湖”
◆【西藏最愛目的地】：阿里南線＋珠峰大本營8日，越野車拼車自由行
/ 拉薩→羊湖 →卡若拉冰川 →江孜→日喀則 →定日→珠峰大本營→希夏邦馬峰→佩枯措→薩嘎→仲巴→帕羊→拉昂錯（鬼湖）→普蘭→扎達土林→古格王國→扎達→塔爾欽（岡仁波齊）→瑪旁雍錯→薩嘎→拉孜→日喀則→扎什倫布寺→雅魯藏布江河谷→拉薩 /
【適合季節(jié)：3月-10月】
看藏地三大“神湖”之一瑪旁雍錯；到“神山之靈”岡仁波齊，進行一場朝圣之旅。由岡仁波齊、納木那尼、瑪旁雍錯和拉昂錯兩山兩湖組成的地帶，被藏族同胞稱為“神山圣湖”。探尋那消失的古格王朝，曾經(jīng)有過七百年燦爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是個謎。感受札達土林，遠(yuǎn)古的印記。仰望世界之巔珠穆朗瑪峰。
徒步穿越線路
/ 拉薩-羊湖-日喀則-曲當(dāng)-優(yōu)帕村-曉烏措-卓夏木-措朗湖-夏儂牧場-湯湘觀景臺-巴當(dāng)-俄嘎-白當(dāng)-珠峰東坡-白當(dāng)-措學(xué)仁瑪-朗瑪拉埡口-輪珠林村-扎西宗-日喀則-拉薩 /
【適合季節(jié)：5月-10月】
1、完成中國十大經(jīng)典徒步線路第二名
2、珠峰東坡在上世紀(jì)被美國和英國探險家贊譽為“世界十大景觀之一”、“世界十大經(jīng)典徒步線路之一”
3、徒步近距 離接觸珠穆朗瑪峰（世界第一，8844.43M），洛子峰（世界第四，8516M），馬卡魯峰（世界第五，8463M）、珠穆朗卓（國內(nèi)第二高峰，7804米）
4、后勤保障：我們提供高原帳篷，省去攜帶和購買，提供公共餐廳帳篷、戶外桌椅，讓大家在徒步之余，可以喝茶聊天打牌看雪山
5、移動現(xiàn)已全程鋪設(shè)信號站，即使在深山之中，仍然能夠定時與家人報平安，解除家人的后顧之憂
/ 拉薩-米拉山口-林芝-派鎮(zhèn)-大卡車-松林口-多雄拉-拉格-漢密-背崩-墨脫-波密-林芝-拉薩 /
【適合季節(jié)：4月-10月】
1、徒步墨脫，完成的不只是中國十大徒步線路之首，更是自我的轉(zhuǎn)身、蛻變
2、從森林到雪山、草甸到雨林、懸崖再到塌方、泥石流、螞蝗，身在地獄眼在天堂
3、08年至今，專注墨脫徒步無事故，選擇我們，不只是專業(yè)，更是安全的保障！我們就是墨脫徒步的代名詞
tips：
【進藏裝備推薦】
1）身份證件，這是最重要的，千萬不要忘了。2）帶上拉桿箱或大背包（平時可丟車上或者賓館）3）長袖T恤襯衣，厚外套也需要，保暖衣（推薦沖鋒衣+抓絨衣），旅游用鞋。4）感冒藥、腸胃藥、維它命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、紅景天5）太陽鏡、遮陽帽、防曬霜＋保濕潤膚水＋護手霜＋護唇（MM必備）（西藏日照強烈，氣候尤其干燥）6）各種數(shù)碼產(chǎn)品及充電器、攝影器材
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