宜春旅行｜煙雨纏綿明月山，云海飛瀑惹人醉
【前言】
“生活不止眼前的茍且還有詩和遠方”
旅游過很多的地方，看過祖國許多的大好河山。唯獨江西去的次數(shù)最少，遂與朋友約一個江西之旅；
這次出行在網上做了一些攻略，武功山爬山太累了，所以明月山和武功山對比后選擇了明月山，和朋友打卡有著“天然氧吧”之稱的江西宜春的明月山！
明月山之行，看到了竹海、飛瀑、松濤、奇峰、云海，也感受了穿越峽谷的奔月滑索，品嘗了讓人難忘的美食。
走吧，跟著我的鏡頭來看一看我的明月山之旅。
【行程信息】
D1 鄭州站至宜春站，換乘前往溫湯鎮(zhèn)，住溫湯鎮(zhèn)，古井泉街，看古井閑逛溫湯鎮(zhèn)，享受溫泉和美食。
D2 乘坐纜車上山，游覽月亮湖、星月洞、青云棧道，體驗奔月索道，乘坐高山小火車，住明月山夢月山莊酒店。
D3 乘坐纜車到索道中站，徒步下山游覽五疊瀑布。到溫湯鎮(zhèn)維景溫泉體驗富硒溫泉。住溫湯水口舊雨新知民宿
D4:明月山滑翔傘基地體驗滑翔傘，仰山棲隱禪寺，南惹古村，仰山禪茶—返程
【門票信息】
明月山門票95元，索道上行80元，下行70元，高山小火車100元，奔月滑索60元。
【出發(fā)前準備】
做好充足的準備，旅行體驗才會更加舒適哦！
1.購買車票，宜春交通方便，普通列車、高鐵、航空都很發(fā)達。
2.預訂酒店，在離明月山不遠處的溫湯鎮(zhèn)，有各類型的酒店民宿可供選擇，也可以選擇住在明月山上的夢月山莊。
3.預訂門票，可在景區(qū)官網預訂，也可在旅行網站上預訂。
4.備好輕便的運動鞋爬山使用，山上涼，帶好外套、沖鋒衣等服裝。
5.零食，旅途中帶上一些平時常吃的小零食，在爬山的途中增添一絲美味。
6. “明月山旅游”公眾號里有免費導覽 ；方便熟悉游覽路線。
注意事項：
1.登山前要做好熱身準備，做熱身運動。
2.穿著舒適的登山鞋；帶夠衣物，上山早晚會比較涼；帶夠零食和茶水，登山累時用以補充體力。
3.注重節(jié)奏，不要悶著頭一直走，適當?shù)恼{節(jié)攀爬與休息的時間。
4.按正常路線走，不要走未開發(fā)的山路，注意人身安全。
5.暈車的注意帶上暈車藥，江西菜很辣，腸胃不好的帶上藥。
【交通】
交通指南tips：
自駕車：可在 宜春 西站直上高架橋(或 宜春 明月北路往南)，直通明月大道抵達明月山溫湯鎮(zhèn)；湖南及萍鄉(xiāng)方向的游客，走高速的自駕游客可在西村路口(出口)下高速，行駛至320國道沙田，可有直達明月山的溫沙公路。
公交車：宜春西站（老火車站）高架橋下有116路（ 宜春 -溫湯）、118路（ 宜春 -明月山）公交車； 宜春高鐵站有113路、115路公交車至明月山；
明月山滑翔傘基地，仰山棲隱禪寺，南惹古村，這幾個地方適合自駕前往，沒有景區(qū)交通車。
【明月山住宿】
出門旅行選擇住宿等于選擇給自己安全感，我提倡是“窮家富路”，就是在家里可以節(jié)儉一點，在外玩一定要對自己好一點。因為明月山景區(qū)游玩建議使用2-3天，所以住宿的話可以選擇山上或者山下，山下基本都在溫湯鎮(zhèn)住宿，離明月山不遠，吃住行都很方便，最主要還可以泡泡溫泉。
溫湯鎮(zhèn)有星級酒店、賓館和民宿，根據(jù)自己的情況進行預訂。
我們第一天到達選擇了明月山假日酒店， 第二天選擇住在山頂，為了更方便的看到日出，可惜天氣下雨，日出沒有看到。
如果想休閑的度假，我推薦明月山下水口村的民宿，這里被郁郁勁竹所環(huán)繞，峰巒疊嶂、田園交錯、生態(tài)環(huán)境比較優(yōu)美，放眼望去，村外是崇山峻嶺。
雖無繁華鬧市之盛，可一山一水，亦足以暢敘幽情。
民宿的名字叫做舊雨新知輕奢民宿，位于溫湯鎮(zhèn)水口村，山下面就是一個水庫，景色非常的漂亮，在這里享受慢時光。
走進大廳，你瞬間就會被這里的挑高震撼到，三層樓的巨大空間會讓你第一眼就覺得這個民宿很不錯，民宿前臺老板和員工都非常熱情，輕奢的硬件軟件都符合星級的標準。
適合和朋友聽雨，看日落，喝茶，極好的一起發(fā)呆啥也不干的好地方
民宿充滿了藝術元素，有禪修室，有裝飾畫，有小品建筑，和一些很趣致的小擺件?！翱梢哉{素琴，閱金經。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形。”是居家休閑，放松心境的好地方！
【明月山美食推薦】
明月山餐飲美食以辣口味重為主，作為古井泉街最大的一家湘菜館，古道村落堅持原汁原味湘菜風味，味道真的特別棒，菜品易下飯，如果平時不吃辣提前給服務員說少辣或不加辣，特色菜有小河魚、溫泉豆腐、煙薰臘肉等等，人均消費為30-40元/位
溫湯發(fā)糕是明月山溫泉風景名勝區(qū)最負盛名的傳統(tǒng)特產之一，是歷史悠久的特殊糕點食品。也是明月山當?shù)貍鹘y(tǒng)結婚、壽酒宴席回禮的特殊糕點食品來到溫湯鎮(zhèn)享受美食，發(fā)糕是必不可少的一道。
發(fā)糕制作工藝獨特，加上黑芝麻與豬油香味碰撞，聞之鮮香撲鼻、食之甜而不膩、糯而不粘。
吃發(fā)糕再配上一杯五仔茶，簡直是絕配，好吃不膩。
【漫游溫湯鎮(zhèn)，感受泡湯文化】
要想到明月山，首先要經過的就是溫湯鎮(zhèn)，你可不要以為它只是一個普通的山腳小鎮(zhèn)就匆匆略過它，它可是世界溫泉健康名鎮(zhèn)，之所以會成為溫泉小鎮(zhèn)，得益于這里著名的富硒溫泉，在目前全世界開發(fā)的溫泉中，高硒低硫的溫泉只有兩處，一處是在法國?？怂箿厝?，另一個就是在江西的溫湯富硒溫泉。
溫湯鎮(zhèn)的溫泉其實已經有2000多年的歷史，溫湯古井在南宋時期開鑿，溫泉從地下400多米深的巖石裂隙中噴涌而出，水溫常年保持在68到72攝氏度，而且是取之不絕。
更神奇的是，溫湯溫泉除了富含硒元素外，還包含20多種人體必需的微量元素，這些元素對人有明顯的強身健體及抗癌作用，而且這溫泉水除了能泡，還能喝，在鎮(zhèn)上還有專門的飲溫泉水的地方。
溫湯鎮(zhèn)是一個悠閑的小鎮(zhèn)，小鎮(zhèn)環(huán)境很好，整個鎮(zhèn)家家戶戶都通溫泉水，居民們都享受慢生活的樂趣。這里不僅有千年古井，還能體驗打富硒溫泉水，特色的泡腳文化，也是每個游客到這里來必打卡的項目。
古井泉街，依靠著禪院、溫泉和明月，建立了三街十巷十八院的仿古建筑群。
古戲臺、漆器、根雕、南廟老酒等，組成了一條宜春文創(chuàng)街，在這里能夠盡情感受文化魅力。影院，民俗博物館，書畫院...更是解鎖多種新玩法。
夜幕降臨，景色怡人，從南門樓到德泉橋，從古戲臺到月泉公園，看戲，賞大型水幕秀，看的都叫一個“好”，還有酒吧休閑長廊河，入夜后，被霓虹燈映襯的美輪美奐。
斥巨資打造的大型水幕燈光秀，以聲、光、影、水作為表演基礎，展現(xiàn)宜春月都的文化內涵——玉鏡遙映嫦娥舞，宜是人間廣寒春。
溫湯鎮(zhèn)的溫泉不僅吸引了很多本地人，更是吸引了不少外地人，都是來體驗效果好、又非常高性價比的天然溫泉。 來到了明月山，泡溫泉自是重頭戲。我們選擇了明月山維景國際溫泉度假酒店去泡溫泉。
在泡溫泉的時候，聽工作人員講，明月山的富硒溫泉水是中國為數(shù)不多可以與法國埃克斯溫泉相媲美的優(yōu)質溫泉。富硒溫泉水，對人體有防癌抑瘤的保健作用，帶老人來泡非常合適。
同時水里富含的其他微量元素，還有護膚美容的效果，你會發(fā)現(xiàn)泡完之后皮膚都嫩滑了不少。
明月山維景國際溫泉度假酒店所有泡池都是直供溫泉水，降溫后使用，不作加熱處理。室內溫泉區(qū)安裝了氣泡按摩水床、針刺浴、鵝頸浴、腰椎按摩浴等十多種國際先進溫泉理療設備，還有鹽浴、蒸汽浴、桑拿浴……
如今溫湯鎮(zhèn)的設施非常完善，四、五星級酒店不少，而且各個都接了溫泉水的管子，在房間內就能享受泡湯之樂，是一個集休閑、療養(yǎng)、度假的好地方。
【煙雨明月山】
恰逢春季，雨水散落，似有不停歇之勢，原定的行程不便改動，我們決定看看煙雨中的明月山。
乘坐纜車上行到明月山頂，僅僅需要8分鐘，濃濃云霧中，惟見前后纜車幾乎成垂直形滑行，以至于抬頭見前車，俯首望后車，不免有點心悸，果然是亞洲落差之最?？斓缴巾?shù)臅r候，迷霧散去，感受到纜車穿越云海的震撼。也能欣賞到外面的美景，山間的高山杜鵑正在盛開。
下了索道，乘坐15元的電瓶車送到夢月山莊，夢月山莊是個住宿和用餐的地方，我們第二天要看日出，所以選擇了住在夢月山莊。夢月山莊位置很好，離月亮湖、星月洞和青云棧道很近。
有人說來明月山是看山的，也不全是，來明月山可以體驗高山觀光小火車，可以直接前往明月山十八排（羊獅幕）景區(qū)，這也是我國內地首條高山鐵路。
來明月山之前聽朋友說一定要體驗一下奔月滑索，奔月滑索建于海拔1580米的烏云崖之上，橫跨青云峽谷，直達虎背界山頂，滑索跨度約350米，落差約550米，是亞洲落差最大的峽谷滑索。既然來了，就要體驗一下飛翔的刺激感。
其實完全不用害怕，是非常安全的。在凌空飛渡青云峽谷時，俯瞰密林飛瀑，仰視藍天蒼穹，山水美景盡收眼底，還能體驗青云景區(qū)獨特的氣象景觀，感受到極度的驚險刺激。
青云峽谷經常會出現(xiàn)云?，F(xiàn)象，云海出現(xiàn)的時候滑索還真有種騰云駕霧的感覺。
體驗完后奔月滑索，我們通過星月洞去走青云棧道，星月洞是一天然石洞長有150米，走進洞內，感覺涼颼颼的，水溪潺動，石徑貫通，迂回曲折，穿洞而出開啟青云棧道之旅。
青云棧道是明月山的必走路線，起于夢月山莊，穿星月洞而出，止于月亮湖。位于海拔約1500米的山頂，全長約3100米，因其常年云霧繚繞， 在上面行走有平步青云之感，故名青云棧道。
青云棧道非常的狹窄，基本只能容兩個人通行，所以建議不要在棧道狹窄處停留拍照，這樣很容易影響到其他游客的通行，青云棧道有幾處非常寬敞且視野極好的觀景臺，可以有足夠的時間觀景。
天氣不給力，看不到峽谷下面的景色，不過翻騰的云?？粗鸷碂o比。
走著看著，兩個多小時的時間走完青云棧道。如果你問我明月山什么讓你印象最為深刻，我的回答會毫不猶豫，明月山頂?shù)那嘣茥５?，棧道修建在懸崖峭壁之上，一側是絕壁，一側是萬丈深淵，雖然迷霧擋住了萬丈深淵，還是有點心有余悸。如果天氣晴朗，會眼睛卻極為享受，遠處秀美的青山黛色會讓人流連。
這里的迎客松是毫不遜于黃山，千姿百態(tài)的扎根在絕壁上，讓人有感于它生命力的旺盛。
明月山山頂氣溫要比山下低幾度，大家要注意防寒。
我們步行一圈來到月亮湖，大霧的原因并看不清月亮湖的全貌，就簡單的拍了點照片。希望下次來明月山的時候，天氣會好一些。
月亮湖東側湖邊大片的水杉樹，常年來浸泡在湖水里，現(xiàn)在都只剩下光禿禿的樹干，筆直的樹身巍然屹立在湖邊，略顯破敗卻頑強如斯，成為月亮湖上一道非常亮眼的風景。
【明月山之五疊瀑布】
明月山游玩的第三天，我們從山頂下山，從索道中站下車，然后徒步下山，只為近距離欣賞飛流直下的瀑布。沒想到真正的徒步考驗卻在旅行的尾聲悄悄來到?？吹綗o窮無盡的陡峭階梯，一直在暗暗的問自己：坐索道下山難道不香嗎？干嘛要受這個罪！
還好是下山，相比于上山的游客，我們要花費的體力要少一些，但是這樣對膝蓋的傷害卻是更大的。經驗之談就是側著身子走，走一段時間再換到另外一個側邊就會好很多。
加上下雨天，我們小心翼翼的下山，道路濕滑，旁邊就是懸崖峽谷，所以一定要小心再小心，繃緊的神經滿滿下山。
下雨天加之山內云霧繚繞，頗有幾分武俠劇里隱世高手所藏的地方。我們撐著雨傘繼續(xù)下山，建議大家出行一定要看天氣預報，如果遇到下雨盡量不要進行戶外運動。
聽著瀑布的聲音一直走，終于得以見到真身！它因“瀑布常在煙霞中，水花總與云霓游”而得名，上下共有三四疊，高160余米，寬3至4米，有的地方寬度甚至可以達到10米，是全國最長瀑布之一。
整條云谷飛瀑共有五級，分別為云谷飛瀑、玲瓏瀑、魚鱗瀑、玉龍瀑、飛練瀑，最大的地方甚至需要用廣角相機才能拍的下，十分震撼！
我覺得，我還會再來一次明月山，再來會會這些瀑布，下雨天并沒有在相機留下它們震撼的樣子，下次一定要選個好天氣來，用相機記錄他們的“身影”。
在下山的路上，一直有上行的游客問我還有多遠可以到。我一直告訴他們快了……希望這簡單的兩個字可以幫助他們增添登山的信心，我也明白他們看到云谷飛瀑的那一刻同樣會覺得登山值得！
【人生必完成的flag—滑翔傘之旅】
走出鋼筋水泥包裹的都市，讓疲憊的心靈在天空中凈化，讓忙碌的身體在天空中放松，盡情享受藍天白云間的美妙與寧靜。
坐車來到離明月山不遠處的明月山滑翔傘基地。然后就按流程來，乖乖的簽約，買保險，換裝備就行了。玩滑翔傘最好穿長袖長褲，防止曬傷和刮傷。
然后開著皮卡車上山，到了起飛的地方，教練會給你專門的運動相機自拍桿，起飛后就可以開始各種姿勢瀟灑拍照片，也可以拍視頻。飛行時間一般看場地具體的風況，如果風大的話，飛行的時間也會長一點。
降落是很容易的，快要到降落的高度時，教練會幫忙收好自拍桿，然后注意聽他的口令。讓你跑的時候就跑幾步，是很輕松的也沒有什么危險性，本身是后仰坐著的，腳跑幾步之后屁股就著地了。
爬山徒步是在地上的探索，而滑翔傘，則是為我們插上了一雙翅膀，帶你飛離你所熟悉的環(huán)境，看到外面的天空，或許，那里有我們想要的自由。
人生必完成的flag，一定要體驗一下滑翔傘的快樂。
【仰山棲隱禪寺】
仰山棲隱禪寺是禪宗“ 一花開五葉，三葉在宜春”禪林五家七宗第一家的溈仰宗祖庭，禪林是宜春最具特色的歷史文化之一，在整個宜春禪林中占有重要地位。
寺院的整體風格為明清建筑樣式，室外是花崗巖石板，室內地面是金磚鋪地。寺廟布局高低自由錯落，通過廊廡的聯(lián)結，組成了閉合空間。
我特別喜歡一入寺廟看到的這四個大字：方圓默契。
門口這棵巨大的銀杏樹，相信在秋天葉子變黃，掉落一地金黃的時候，那會是別樣的美，其實寺廟也有它的美，那種靜與禪修的美無處不在。
安靜的環(huán)境讓人有靜下來的感覺。清靜的寺廟下，以自己的誠心拜佛。說仰山禪寺的地理位置好，是一處風水寶地，一點都沒有錯。寺廟處于蓮花寶座中央，因為四面都是群山環(huán)繞，仰山禪寺就處于盆地中，就像蓮花寶座一般，地理位置極佳，禪文化尤其講究風水，所以這座寺廟正應驗著他們對風水的執(zhí)著。
【南惹古村】
從仰山棲隱禪寺出發(fā)順著盤山路前行，大概15分鐘到達目地的南惹古村。
別看這個村子不大，只有17戶人家，可建村時間不短卻有八百多年了，它是一個偎依在山明水秀的山水畫中的村落。
像中國的許多古村落一樣，南惹的古老印記是兩株有著近千年歷史的古樹。在村西口，幾塊天然的巨石組成一座形似山門的景觀，厚重又古樸的石頭小徑穿過巨石向村里延伸。
這兩株古銀杏是南惹古村的標志，兩樹枝繁葉茂，橫斜飄逸的樹枒上綴滿了綠色的小折扇，在山風的吹拂下不停地搧動著，送來一陣陣涼風。盡管只有兩株樹，可遠看就像一片小森林，形成兩樹成林的景觀。兩棵樹分別是2000年和1500年的樹齡。但凡來到南惹古村的游人看到此樹，無不唏噓不已，贊不絕口。秋天葉子黃了應該更美吧。
南惹古村幽靜美麗又不那么呆板，富有生活氣息；活潑生動又那么沉靜不染，好像武陵人眼中的桃花源，自然、古樸、美的有點不真實。
古村四面環(huán)山，綠樹蔥蘢茂密，溪水穿村而過，雞鳴野山坡，狗見游人而不懼，搖著尾巴好像歡迎你的到來。
幾座原始的木橋、石橋，連起錯落有致的十幾戶人家，戶與戶之間沒有院墻和隔離，只是自然的散落在山澗間。
一座吊橋橫臥在小溪之上，走上吊橋俯看清澈的溪水，泛起白色浪花的溪水，歡快地向遠方奔去。眺望四周，碧綠的竹林，翠綠的菜園，散落的民居，南惹古村獨特的風景盡收眼底。
仰山茶園是南惹村村后的景點，看過很多茶園，這種被頑石圍繞，竹海點綴的茶園卻不多見。
這里可以忘記時間與歲月，茶園里面的石子路就像茶馬古道一樣神秘，布滿青苔，安靜幽人。
山舍、農家小院、安逸而小美好，這里還有一條清澈見底的溪水，溪水清澈見底，石頭任意灑落、隨手拍都是一幅江南村落的畫卷。
涓涓細流、讓久在城市的人、和大自然來一場靜心之旅，自然靈動。
【后記】
作為江西的眾多名山之一，已經越來越受到許多游客的歡迎，如果說廬山太火，武功山太虐，那么明月山對于不同人群來說剛剛好，既可以在山腳下泡個舒服的溫泉，又可以走走明月山的青云棧道鍛煉身體，玩?zhèn)€奔月滑索感受一下刺激，目之所及皆是美景。
四天三晚轉眼即逝，小腿的酸痛也是明月山下山的記憶，我覺得我還會明月山，記錄它不同季節(jié)的美景。
希望下一個旅途，我們能在路上相見。
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