山西神池:登山步道徒步穿越攻略
神池縣坐落山西省西北部東沿，是通往陜西，內蒙必經之地。神池東鄰朔州，南接寧武，西連五寨，西北靠偏關，東北界平魯。神池縣城海拔約1500m。神池國家爬山步道距縣城20公里。
神池爬山步道是中國北方第一個契合國家規(guī)范的步道體系，是全國僅有的兩條規(guī)范步道之一。“神池爬山步道依保管涔山原有山間小道和護林防火通道，將山區(qū)林區(qū)村莊和天然人文景觀連點成線，全長50公里。步道體系的規(guī)劃與施工遵從了直接可再生性使用天然資本的原則，采納生態(tài)施工法，貼合沿途天然風景和植被，具健身、旅游功能為一體?！薄安降赖穆吠驹O置猶如一條繩子，把珍珠相同散落在沿途的高山草甸、原生態(tài)村落等資本連接成一個全體，形成一條完好漂亮的‘珍珠項鏈’”
國家爬山步道步行路途，已經是山西驢友常去的、經典的老練線路，難度不大，時刻路途都可靈敏組織。2日線路都是從嶺腳底進，從山森林出來或許是山森林進從嶺腳底出來。領隊根據時刻和隊員體力情況合理的組織行程。能夠輕裝，重裝，包車，自駕，火車等挑選。
最好穿越時刻：
5-10月。夏日的神池步道一片清涼是個消暑的好當地，而秋季的樹林顏色美的讓人心醉。
全程計算：
累計上升：1814.00米、累計降低：1674.00米、海拔規(guī)模：1698.6米-2493.3米、全程：32公里
全程路途
紅釬林進口 → 金山梁 → 大安卯 → 天頂 → 嶺頭 → 西嶺 → 三岔口 → 東毛家皂 → 西毛家皂 → 大南口埡口 → 黃兒洼 → 山森林 → 三岔口 → 水泉梁村 → 三岔口 → 西嶺 → 嶺腳底
三日全程步道
DAY1：紅釬林進口 → 金山梁 → 大安卯 → 天頂 → 嶺腳底（營地）9公里
DAY2：嶺腳底 → 嶺頭 → 西嶺 → 三岔口 → 水泉梁村 → 山森林村（營地）（12公里）
DAY3：山森林 → 黃兒洼 → 大南溝埡口 → 西毛家皂 → 東毛家皂 （12公里）
D1
紅釬林進口 → 金山梁 → 大安卯 → 天頂 → 嶺腳底（營地）
因為村中只要兩戶人家，主張自帶帳子野外露營，露營點有水源，可安頓30頂帳子以上。下車后，沿著破損的公路，山體在左手，一向行走1.65公里道村口。
因為村中的步道標牌被本地老鄉(xiāng)撤除，現在沒有任何痕跡，所以沒必要進村，看見村子的時分右手有一條很明顯的上山小路可直接上去。到了山頂沿著右手方向下山（左手路途是去嶺頭的，假如有時刻能夠去，然后原路回來。），走不遠又能夠看到構筑的步道，沿著步道一向下山，就可看見木棧道，不遠處便是第一天的結尾嶺角底的步道象征。
D2
嶺腳底 → 嶺頭 → 西嶺 → 三岔口→ 水泉梁村 → 山森林村
從步道象征沿著公路向北走260米，左手有一條上山的小路，順著西南方向的山頭攀升，山中都是原始森林，路不明顯，大方向是山頂就行，一向到山頂（嶺頭）能夠看到一條能夠走車的土路，沿著土路一向走，山下便是西嶺。抵達三岔口后留意向右手方向拐（左拐可直接去東毛家皂），三岔口右轉后，一向便是順著山脊走，路途明顯，然后下山到水泉梁村，圖中紅點為水泉梁村象征，一個古樹。這兒鄉(xiāng)民現在均已搬走，現在空無一人，能夠在樹下或村中午餐。
接下來從古樹原路回來，到村中有條大道，右轉，可看見電線桿，電線已經被鄉(xiāng)民割完，順著電線桿方向走，當轉過一個山包后，左手方向可見公路，可隨時下山走公路，也能夠持續(xù)沿著小路走。一向下到山森林村，圖中紅點為步道象征處，可先不去，第二天路曩昔。山森林村居民很多，家家都能夠住宿，水源足夠。村中到處是寬廣的當地，隨意扎帳子，估量幾百頂都殷實。
D3
山森林 → 黃兒洼 → 大南溝埡口 →西毛家皂 → 東毛家皂
前半有些是碎石公路，中間爬原始森林，抵達山頂后還要穿過一片原始森林下山，路途不明顯，幾乎沒路途，大方向便是朝東下山，山下就是一條很明顯的土公路，但因為樹林茂密，不到溝底啥也看不見，到土公路上，幾乎就完成了，因為都是土路加公路了。村中出來向東面的公路走（西面是出山去神池縣，2日的活動能夠從這兒返程），大概700米左右，便可看到步道象征，過了象征50米左右，右轉進山溝，路途寬闊的碎石路。
沿著碎石路一向走到頭（3公里），左轉，進左邊的峽谷開端爬山。抵達山頂后，能夠小憩一下，這兒的草甸很柔軟，但必定要把方向搞清楚，方針是正前方，也便是東方，能夠左手方向走250米左右，再向右手方向下山也許好走一點，因為看不清楚路，只能靠方向區(qū)分，假如迷失方向，但記住是向下山的方向走，也便是東方，一向到溝底即可看到簡便的土公路。因為原始森林樹木多，行走進程留意被劃傷。下到溝里簡便土路上，沿著土路一向走2.25公里，即到西毛家皂村。進村后有水泥公路，沿著公路持續(xù)走1.2公里有一個丁字路口，左轉便是通向東毛家皂（直走能夠到懸棺、小懸空寺等景點）。
留意事項
食物：選擇能量密度大、簡單處理的食物作為主食，簡便并且便于長時間存儲。別的，帶著一些蔬菜彌補維生素也是有必要的。備用食物主張帶著壓縮餅干，別的，有必要帶著一些體積小便于彌補熱量的食物做為路糧，例如：巧克力，士力架，奶糖，花生米，干果等等。
常用藥品：酒精棉球：受外傷時能夠及時處理。保護好雙腳，雙腳才是你最完美最主要的配備，身體上任何小的創(chuàng)傷如不及時處理都有也許形成創(chuàng)傷傳染并形成嚴重后果，切不可對任何傷病漫不經心。
傷風藥：跋涉地區(qū)氣候極為多變，遲早溫差大，簡單傷風。止痛藥、創(chuàng)可貼、防曬霜、消炎藥、醫(yī)用紗帶。其它個人所需的藥物。
對于手機信號：全程大有些時刻無手機信號。
防雨：神池步道海拔較高，氣候多變，常常有雨，防雨配備必不可少。
失溫處理：秋季山頂對比冷，一旦發(fā)作失溫情況，首先要做的是脫掉失溫者的濕潤衣物，擦干身體堅持干燥。條件答應時可由隊友用體溫直接為其取暖（在睡袋中抱著失溫者）。別的，喝一些熱的飲料、牛奶或許巧克力彌補熱量和體能。假如有暖寶或許熱水袋之類的東西，能夠待其發(fā)熱后放置于失溫者的腋下方位。
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