甘南旅游線路攻略「甘南旅游線路攻略5天自駕」

導(dǎo)讀：甘南旅游線路攻略「甘南旅游線路攻略5天自駕」 甘南旅游攻略 從蘭州去甘南的自由行究竟有哪些攻略？ 甘南自由行有哪些攻略？ 太原至甘南自駕游攻略 想去甘南自駕游，你認(rèn)為哪條路線比較適合5日游？ 從蘭州去甘南，自由行都有哪些攻略？

甘南旅游攻略

甘南藏族自治州位于中國甘肅省南部，是全國十個(gè)藏族自治州之一，地處青藏高原東北邊緣，南與四川阿壩州相連，西南與青海黃南州、果洛州接壤，東面和北部與本省隴南、定西、臨夏毗鄰。位于中國甘肅省南部。面積4.5萬平方千米。處于青藏高原和黃土高原過渡地帶，地勢(shì)西北部高，東南部低。 甘南旅游資源極為豐富，而且異彩紛呈。旅游資源類型全、品位高、特色濃，并具有原始性、神秘性和多樣性特征。全州可供開發(fā)利用的景區(qū)景點(diǎn)有7大類33種153處。隨著近年全球旅游業(yè)的迅速興起和發(fā)展，甘南獨(dú)具魅力旅游資源已引起世人的廣泛關(guān)注和中外游客的青睞，被譽(yù)為美麗神奇、純凈圣潔，世人仰慕的人間仙境——香巴拉。

最佳季節(jié)：6月-8月。這時(shí)甘南的氣溫一般保持在15～30℃之間，涼爽宜人，草原上到處開滿了格?；?/a>。

建議游玩：6天

注意事項(xiàng)

天氣

甘南地區(qū)晝夜溫差大，且天氣多變，常有風(fēng)雨驟至的情況出現(xiàn)。一定要帶好防寒衣物，備上雨傘、雨衣、雨鞋，以備不時(shí)之需。遇上晴天，太陽毒辣，紫外線強(qiáng)，一定要有帽子、防曬霜、墨鏡等防曬品。

甘南草原、丘陵地貌遍布，一到雨天，道路極其泥濘，部分路段會(huì)很難走，出門前一定要查好天氣狀況。

乘車

甘南地區(qū)地廣人稀，景點(diǎn)分散，交通不便，有條件建議包車出行，出于安全和資金的考慮，最好結(jié)伴，既可以分擔(dān)車費(fèi)，也可以互相照應(yīng)。

在西北地區(qū)坐車是可以抽煙的，所以如果坐班車，一定要占據(jù)靠窗的有利位置，確保窗子可以打開，一方面方便欣賞沿途風(fēng)景，另一方面可以保證一路能獲取新鮮的空氣。

風(fēng)俗與禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族，入鄉(xiāng)隨俗，請(qǐng)務(wù)必尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗。

1. 獻(xiàn)哈達(dá)是藏族待客規(guī)格最高的一種禮儀，表示對(duì)客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。哈達(dá)以白色為主，亦有淺藍(lán)色或淡黃色的，一般長約1.5米至2米。最好的是藍(lán)、黃、白、綠、紅五彩哈達(dá)，用于最高最隆重的儀式如佛事等；

2. 喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過來喝；續(xù)杯時(shí)，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意；

3. 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，苯教寺院相反應(yīng)逆時(shí)針（很少見）；不得跨越法器、火盆，經(jīng)筒和? ?輪不得逆轉(zhuǎn)。

4. 進(jìn)寺廟時(shí)，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對(duì)于喇嘛隨身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動(dòng)手撫摸；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時(shí)身子要端正，切忌坐活佛的座位;

5. 藏族人一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強(qiáng)勸食，不過現(xiàn)在很多藏族人也開始吃了；

6. 忌諱別人用手觸摸頭頂；

7. 接待客人時(shí)，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，如在名字后面加個(gè)："啦"字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈(zèng)送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。敬茶，酒，煙時(shí)，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。

從蘭州去甘南的自由行究竟有哪些攻略？

從蘭州去甘南的自由行攻略有：開私家車，穿過茫茫高原，感受高原之美；乘坐青藏鐵路，一覽神奇世界；徒步經(jīng)過，感受當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情，領(lǐng)略大自然鬼斧神工。

甘南自由行有哪些攻略？

甘南自由行有哪些攻略？?去甘南旅游都有那些攻略呢接下來我們來看看吧！

3-6月旅游淡季，不負(fù)如來不負(fù)卿，去一個(gè)與天比鄰，除憂忘愁的修行之地吧!臨甘南自駕四日游:Day1:蘭州一拉卜楞寺一?？撇菰?/a>一-八角城Day2:達(dá)宗湖- -甘加草原一達(dá)力加山Day3:禪定寺一-扎尕(ga) 那一-臘子口Day4:尕海湖一郎木寺一 則岔石林- -郭莽 濕地學(xué)旅游清單:短袖加外套，可以帶顏色鮮艷的長裙，晚上需要厚外套，早晚溫差挺大的;防曬霜、帽子、墨鏡、口罩、感冒藥，草原有時(shí)候風(fēng)突然很大，要注意預(yù)防感冒!景點(diǎn)門票:拉卜楞寺: 40元/人拉卜楞寺是活佛大師的府邸，在鼎盛時(shí)期僧侶足有4000余人，被譽(yù)為“世界藏學(xué)府”。同時(shí)這里有古老的佛殿和全世界zu i長的轉(zhuǎn)經(jīng)筒長廊，走- -圈要一個(gè)多小時(shí)。這座雪域耀眼的圣殿，其規(guī)模僅次于布達(dá)拉宮，被美譽(yù)為“第二布達(dá)拉宮”，是每個(gè)人的向往。

?？撇菰?免費(fèi)從拉卜楞寺出來，開車也就15分鐘左右即到海拔3000米的?？撇菰?。碩大的草原上，藍(lán)天通透,白云悠悠，牛羊點(diǎn)綴其中，讓人身心凈化，全身舒透。扎尕那:免費(fèi)“扎尕那”藏語意為“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱，這里地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。禪定寺:免費(fèi) 比拉卜楞寺還要早建四百年的藏傳佛教，坐落在卓尼山，開車直接到門口，停車費(fèi)10元，山頂祥云繚繞，寺廟周遭都有云海，仙氣逼人，這里寧靜肅穆，僧人都特別泰然，別有-番修行者的風(fēng)骨。達(dá)宗湖: 20元/人， ?郎木寺: 30元/人， ?八角城: 20元/人 ，則岔石林: 40元/人， 尕海湖: 50元/人 ，甘加草原:免費(fèi)。甘南美食:奶茶、酥油茶、石炙肉、油條、糌粑、酸奶、肉餃、肉包、面條和手抓羊肉等。我們?nèi)サ牟丶叶际且?a href='/xiaochi/1827' target=_blank>糌粑為主食，很少有蔬菜，副食以牛、羊肉為主，把酥油茶當(dāng)作必須的飲料。小提示:租車建議租高底盤的車，從禪定寺開到扎尕那的一段土路，全是石頭，底盤低的容易被摩擦，聲.音很驚悚住宿的話，扎尕那有背包客之家，價(jià)格80至140一-晚;郎木寺周圍有青年旅社，60一晚，但是環(huán)境不太好;拉卜楞寺可以住在夏河德吉酒店，80-晚包早餐，四天三晚根據(jù)個(gè)人的要求可以上Booking和Aby找找.

< a href='/minsu/' target=_blank>民宿的話，注意尊重民族風(fēng)俗，一些靈氣的寺廟和瑪尼堆不能拍照，藏傳佛教很忌用手指去指，一些藏族同胞覺得這是在冒犯神靈，所以要注意！

太原至甘南自駕游攻略

2021年國慶太原—甘南自駕游功略

一、甘南值得游玩的景點(diǎn)有哪些？

1. 兩次橫穿黃河：一是天下黃河貴德清，手捧綠色的黃河水；二是黃河九曲十八彎，落日下，九曲的壯麗美景會(huì)讓你終生難忘；

2. 丹霞地貌奇觀盡覽：七彩峰林和坎布拉地質(zhì)公園，紅褐色的山體連綿不絕，具有高原特有的遼闊，讓人震撼；

3. 親臨藏傳佛教格魯派六大寺院中的兩座：塔爾寺和拉卜楞寺拉卜楞寺就是電影《天下無賊》中劉若英參拜的那座。虔誠的信徒五體投地的膜拜，會(huì)讓你深刻地感受到信仰的力量；

4. 世外桃源扎尕那：絕對(duì)名副其實(shí)的世外桃源。這淳樸的山間小鎮(zhèn)，有一種不經(jīng)意的遺世獨(dú)立，雪峰環(huán)抱下，此刻的你，盡可以放空身心，給視覺和心靈超脫般的享受；

5. 青藏高原必去的兩大草原：若爾蓋和?？?。它們是如此遼闊，以至于極容易產(chǎn)生美的視覺疲勞，幾個(gè)小時(shí)的草原內(nèi)穿梭，牦牛、羊群、騎著大馬的藏族小伙，這一切在旅途中就已飽覽，不需刻意停下，美景卻已然印刻在記憶中；

6. 億萬年前造就的神山——年保玉則：從青藏高原被造就的那一刻起，巴顏喀拉山東南部逐漸隆起，年保玉則赫然聳立。散落周圍的圣景遺跡，格薩爾王的傳說，終年積雪的山峰和高原冰川壯觀的冰體，還有陡峭的山巖和神秘的湖泊，這里的故事太多，這里的風(fēng)景太美；

7. 關(guān)于色達(dá)，毋需多言。在這里，一切與佛有關(guān)，來這里，皆與佛有緣；

8. 黃河源頭“兩湖一碑”：這是一個(gè)不被打擾的高原圣地，不必說追根溯源，只說來到這里，就是去感受天和地；

9. 青海湖：在別人的鏡頭下一遍遍地觀望，在別人的回憶里一次次地念想，如今你就要來到她的身旁，高原圣湖的美麗此刻只屬于你。

二、甘南熱門景點(diǎn)

甘加秘境 拉卜楞寺 桑科草原 瑪曲草原 郎木寺 尕海湖

八角城 當(dāng)周草原風(fēng)景區(qū) 黃河第一灣 大峪溝風(fēng)景區(qū) 臘子口

白石崖 甘加草原 冶力關(guān)國家森林… 吉祥花灘 米拉日巴佛閣

九巔峽 九龍峽 郎木寺鎮(zhèn)天葬臺(tái) 措美峰

三、行程(8—9天，3522km/4205km)

第 1 天： 太原—中衛(wèi)(774km)

第2天： 中衛(wèi)—達(dá)爾宗湖(505km)—拉卜楞寺(29km)—?？茲竦?45km)—拉卜楞寺游客中心(18kmkm )總行程600km

第 3 天： 拉卜楞? ??—夏河—郭莽濕地—扎尕那 276km

第4天： 扎尕那—花湖—九曲黃河第一灣日落—唐克 210km

第5天： 唐克—瓦切塔林—紅源大草原—蓮寶葉則—阿萬倉濕地—河曲馬場草景區(qū) 441km

第6天： 河曲馬場草景區(qū)—四川郎木寺—合作當(dāng)周草原

—米拉日巴佛閣—美仁大草原—蘭州如家賓館308km 5小時(shí)

第7天：蘭州如家賓館—鹽池服務(wù)區(qū)(476公里)—太原 768km

第8天：鹽池服務(wù)區(qū)—太原(557km)(綠色竇大夫返程方案)

笫7天：蘭州如家賓館—天水賓館(途經(jīng)：稱溝驛古城遺址、武山水簾洞景區(qū)、大象山景區(qū))

第8天：天水賓館—西安(途經(jīng)：麥積山景區(qū)、小隴山國家森林公園、九龍山景區(qū))

第9天：西安—太原618km(紅色是申成返程方案)

四、景點(diǎn)介紹

1、達(dá)爾宗湖

達(dá)爾宗湖位于夏河縣王格爾塘鄉(xiāng)達(dá)宗村珂米雅日山西南麓，被人們稱為藏區(qū)的“碧玉曼遮湖”。湖面海拔3000米，南北長約300米，東西寬窄不一，最寬處近百米，湖面積約40余畝，呈不規(guī)則葫蘆藤形。

拉卜楞寺的喇嘛和當(dāng)?shù)厝罕?，都視達(dá)爾宗湖為神山下的圣湖，常常來湖邊敬香禱告，煨桑誦經(jīng)，向湖中投擲祈求平安的五谷祭品。當(dāng)?shù)卮迕衩磕贽r(nóng)歷六月都要在湖邊插箭煨桑，祭祀山神，祈禱人畜平安、五谷豐登。游客千萬不能在湖水中洗手、洗臉，否則會(huì)被視為對(duì)神湖的大不敬，將受到村民的嚴(yán)厲指責(zé)。到了達(dá)爾宗湖，游人盡可以盡情地投身于大自然的懷抱，消除一切煩惱，感受一份寧靜，沉醉于大自然鬼斧神工創(chuàng)造的迷人風(fēng)景！

2、拉卜楞寺

拉卜楞寺，位于中國甘肅省甘南藏族自治州夏河縣大夏河岸邊，是位于大經(jīng)堂旁的下續(xù)部學(xué)院的佛殿，本名噶丹夏珠卜達(dá)吉益蘇奇貝瑯，簡稱扎西奇寺，拉卜楞由拉章音變而來，意為活佛大師的府邸，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽(yù)為“世界藏學(xué)府”，鼎盛時(shí)期，僧侶達(dá)到4000余人，1980年對(duì)外開放旅游，1982年被列為第二批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。

3、?？茲竦?/p>

桑科濕地草原位于甘南藏族自治州夏河境內(nèi)，距夏河縣城拉卜楞寺西南10公里，駕車十幾分鐘即可到達(dá)。 桑科草原屬于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面積達(dá)70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧業(yè)基地之一。 上午10:30左右，雪國離開拉卜楞寺。

4、郭莽濕地

郭莽濕地海拔3562米，是黃河第一大支流洮河的發(fā)源地 碌曲出發(fā)41公里左右213國道旁，免費(fèi)停車區(qū) 尕海湖：海拔3480米，甘南第一大淡水湖，國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，候鳥保護(hù)區(qū) 郭莽濕地繼續(xù)前行10公里即到。

5、扎尕那”

扎尕那是藏語，意為“石匣子”，是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個(gè)藏族小村寨，風(fēng)景秀麗奇幻，是整個(gè)甘南藏區(qū)風(fēng)光尤為優(yōu)美的地方之一。 扎尕那是由 東哇村、業(yè)日村、達(dá)日村和代巴村 四個(gè)村寨與一個(gè)藏傳佛教寺院 拉桑寺 組成。

6、花湖

花湖是眾多野生飛禽的主要棲息地，湖面上游弋著赤麻鴨、灰雁、白骨頂、天鵝等珍稀動(dòng)物，觀景的棧橋延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波蕩漾，聽聲聲鳥鳴，獨(dú)自去體味那種浩淼與無垠。 天鵝、黑頸鶴、丹頂鶴、 藏鴛鴦 、燕鷗、禿鷲、老鷹、旱獺、 狐貍 、草原鼠兔......等眾多的高寒濕地所特有的野生動(dòng)物在這自由生長和生活。

7、黃河九曲第一灣

黃河九曲第一灣因黃河而興的文旅圣地 黃河九曲第一灣，位于四川省阿壩州若爾蓋縣唐古鎮(zhèn)，此處是四川、青海、甘肅三省交界處，她發(fā)源于巴顏喀拉山（海拔4500米）之黃河，流經(jīng)四川省境內(nèi)，在若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)索克藏寺院旁形成著名景點(diǎn)。

8、瓦切塔林

瓦切塔林位于四川省紅原縣瓦切鄉(xiāng)，是一個(gè)能讓你感受到當(dāng)?shù)氐淖诮袒顒?dòng)的一個(gè)場所，是一個(gè)能讓你在這里體驗(yàn)到最原始的當(dāng)?shù)胤鸾虃鹘y(tǒng)的地方。 此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。

9、紅原大草原

位于四川省境內(nèi)，青藏高原東部邊緣，川西北雪山草地，阿壩藏族羌族自治州的中部; 紅原大草原地域遼闊，自然景觀獨(dú)特，資源豐富，素有高原"金銀灘"之稱。紅原大草原由七個(gè)旅游區(qū)構(gòu)成: 紅原月亮灣縣級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)。位于紅原縣城附近。景區(qū)由省道209穿過。依附于紅原縣城。以其優(yōu)美的草原濕地風(fēng)光著稱。月亮灣擁有迷人的草原風(fēng)光(月亮灣)，神秘的宗教文化(麻色寺)，絢麗的藏鄉(xiāng)風(fēng)情，可以說是紅原旅游資源的

10、蓮寶葉則

漢語意為“尊嚴(yán)的玉石之峰”，民間也稱為石頭山，相傳這里曾是格薩爾王征戰(zhàn)的古戰(zhàn)場。 它矗立在阿壩、九治、班瑪三縣之間，總面積800平方公里，就像在高原上隆起的一座巨大石頭城堡，其間是奇峰異石、冰川遺跡和雪山湖泊

11、阿萬倉濕地

阿萬倉濕地公園又稱貢賽爾喀木道，藏語意為貢曲、賽爾曲、道吉曲三條河流與黃河匯流之地。 位于甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣阿萬倉鄉(xiāng)，是以西北的貢曲、賽爾曲、東面的道吉曲匯合處為中心的盆形草原區(qū)，面積約200平方公里。

12? ??河曲馬場景區(qū)

堪稱瑪曲濕地草原的“顏值擔(dān)當(dāng)”，已于今年正式開放。 離城市最近的濕地草原 瑪曲，藏語“黃河”的意思，是全國唯一一座以黃河命名的縣。黃河從青海巴顏喀拉山東流至瑪曲地區(qū)時(shí)，拐了一個(gè)400多公里的大彎，從歐拉秀瑪回流 .

13、四川郎木寺

河曲馬場景區(qū) 堪稱瑪曲濕地草原的“顏值擔(dān)當(dāng)”，已于今年正式開放。 離城市最近的濕地草原 瑪曲，藏語“黃河”的意思，是全國唯一一座以黃河命名的縣。黃河從青海巴顏喀拉山東流至瑪曲地區(qū)時(shí)，拐了一個(gè)400多公里的大彎，從歐拉秀瑪回流 ...

14、合作當(dāng)周草原

?當(dāng)周草原為國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)。 合作當(dāng)周草原：國家AA級(jí)旅游景區(qū)，位于合作市城郊2.5公里處，占地8600多畝，由當(dāng)周草地公園、南山二個(gè)景點(diǎn)組成。

15、米拉日巴佛閣

位于甘肅安多藏區(qū)合作市，它的全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，名字雖然有點(diǎn)兒長，卻也講得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建樓閣已毀于“文革”?，F(xiàn)存建筑重建于1988年5月，歷時(shí)四年落成。米拉日巴佛閣是為紀(jì)念米拉日巴而修建的佛閣。

16、美仁大草原

美仁大草原位于甘肅省合作市東，這里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。. 這里地勢(shì)平緩、景色奇特，風(fēng)格迥異，置身其境，讓人感受到高原草地的遼闊和雄渾。. 同時(shí)，大草原上牛羊成群，座座帳篷如明珠般鑲嵌在碧綠的草地上，純樸的民情，遼闊的草原。. 置身其境，讓人忘記城市的喧囂和繁雜，真正體會(huì)到大自然的博大與神奇。. 美仁大草原也是合冶公路通往康多大峽谷和蓮花山等景區(qū)的必經(jīng)之地。

五、關(guān)于交通和必備物品

甘南地區(qū)沒有鐵路通過，公路是唯一進(jìn)出甘南自治州的交通方式。主要公路有南北貫穿自治州連接，臨夏和四川的國道213，以及東西貫穿自治州連接青海和隴南地區(qū)的省道310、311、312、313。自駕的話，蘭州和西寧都可以租車，不過，長途多日高海拔自駕，非常容易疲勞。而且道路不熟悉，極容易繞彎路，耽誤時(shí)間。高原天氣多變，遇上修路，極易出現(xiàn)特殊狀況，這些因素都可能耽誤行程。

我建議包車，人多出行，包個(gè)整車，費(fèi)用攤下來也沒多少。關(guān)鍵是有熟悉路況的司機(jī)，可以節(jié)省我們的體力，畢竟高原爬坡、徒步、觀景都跟平原差別很大，體力消耗很快。包車可以隨走隨停，遇到美麗的風(fēng)景，隨時(shí)停下來欣賞拍照。

衣物：

甘南川北青海地區(qū)還是比較冷的，在中東部30多度的高溫下，西北最冷的時(shí)候只有4度，所有沖鋒衣抓絨、棉褲都是必須的，甚至薄羽絨都應(yīng)該帶著。沖鋒衣最好選防水的，下雨時(shí)也不用擔(dān)心。

醫(yī)療保?。?/p>

天氣干燥，各種防曬霜、補(bǔ)水面膜、潤唇膏是絕對(duì)必備的，此外還有墨鏡和驅(qū)蚊水。紅景天及各種感冒、止瀉、創(chuàng)可貼等藥品。

戶外/露營：

登山杖、登山鞋、速干衣褲、魔術(shù)頭巾/圍巾，如果要在年保玉則等景區(qū)露營的話，帳篷、睡袋、露營燈，也可以帶上。切記不要在高原上奔跑跳躍，不要過于興奮。

想去甘南自駕游，你認(rèn)為哪條路線比較適合5日游？

個(gè)人覺得比較適合甘南自駕5日游的路線是西安松潘一線。第1天從西安開往蘭州，第2天從蘭州到?？撇菰w會(huì)花甸草原的風(fēng)光。第3天從夏河到郎木寺感受甘南地區(qū)人文歷史的厚重，第4天從朗木寺到若爾蓋花湖風(fēng)景區(qū)，放松心情，游覽壯美的甘南景色，最后一天到達(dá)松潘古鎮(zhèn)。

甘南地區(qū)的自然與人文景點(diǎn)都很多，適合自駕深度游覽。5天的行程并不能完全將甘南地區(qū)大大小小的景點(diǎn)都游覽個(gè)遍，因此只能選擇差異較大，而且比較有代表性的地點(diǎn)。比如第2天的?？撇菰c第3天的郎木寺，草原在甘南地區(qū)的游覽中可以見到很多，但?？撇菰鄬?duì)來講是比較有代表性的。郎木寺也是同樣，這里被譽(yù)為中國的小瑞士，不僅自然環(huán)境好，可以觀察到優(yōu)美的風(fēng)光，而且人文環(huán)境也十分舒適。

到了旅行的中后期會(huì)深入甘南，海拔相對(duì)有所提升，因此要注意高原反應(yīng)。由于是采取自駕的方式進(jìn)入甘南地區(qū)，就可以比較方便的按照身體反應(yīng)來決定住宿位置。如果對(duì)于高原地區(qū)的缺氧癥狀比較敏感，則可以在低海拔地區(qū)稍作停留，等到身體適應(yīng)了缺氧狀態(tài)后再繼續(xù)前進(jìn)。同時(shí)還可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品以及常備用藥，這些物品在短途旅行中都是有備無患的。

甘南很多地區(qū)的日出和日落都十分有特色，但在欣賞日出日落的時(shí)候要注意保暖。比如沐浴在晨光之中的朗木寺以及被夕陽鍍上一層金邊的松潘古鎮(zhèn)，景色壯美，令人驚嘆連連。高原地區(qū)與低海拔地區(qū)不同，即使是在相對(duì)炎熱的夏季，在太陽還沒生氣的時(shí)候，溫度也是相對(duì)較低的，需要準(zhǔn)備長袖夾克或小棉服御寒。

從蘭州去甘南，自由行都有哪些攻略？

蘭州甘南自由行我個(gè)人會(huì)比較推薦七日環(huán)行。

第一天從蘭州出發(fā)可以前往郎木寺，第二天去往扎尕那，第三天到達(dá)唐克，第四天可以去往久治以及夏河，最后從夏河回到蘭州。在從夏河回到蘭州的路上一定要去看看拉撲楞寺的日出，拉撲楞寺有著獨(dú)特的藏族風(fēng)情和神秘的宗族文化，很是美麗。而扎尕那到達(dá)唐克的路上可以順道經(jīng)過若爾蓋花湖以及黃河第一灣日落。我個(gè)人是很喜歡扎尕那的，那是一座很神圣的山峰，同時(shí)也坐落著一座“石城”，而九曲黃河第一灣久負(fù)盛名，這里的河面蜿蜒但又浩大，水天一色，很是壯觀。

對(duì)于這次旅行，我個(gè)人是比較推薦租車活動(dòng)的，當(dāng)然啦，如果有車的話就可以全程自駕行了。自駕行的話自駕時(shí)間較為靈活，很方便。第一晚抵達(dá)蘭州時(shí)，我個(gè)人比較推薦入住中山橋附近的酒店或民宿，靠近商圈，交通便利環(huán)境好。如果第一天在蘭州的時(shí)間很充裕的話，那么可以乘坐黃河索道欣賞黃河美景，然后去往小吃街品嘗美食。

在去往久治的路上我會(huì)比較推薦途經(jīng)蓮寶葉，因?yàn)樯弻毴~的風(fēng)景實(shí)在是太美了。進(jìn)入景區(qū)可以去到山頂俯瞰全景，這里有著獨(dú)特的冰蝕谷峰的美景，讓人難忘。從夏河回到蘭州大概率會(huì)經(jīng)過甘加秘境，可以去甘加秘境看看。不過，要注意的是，去往甘加的道路比較艱險(xiǎn)，可能需要頻繁措車，要注意行駛安全。

在抵達(dá)扎尕那的時(shí)候可以去那里的觀景臺(tái)看看日出，很美的。如果出了扎尕那景區(qū)不想去花湖的話，可以去往小獨(dú)庫公路，這也是一個(gè)不錯(cuò)的景點(diǎn)，這里集草原、森林、峽谷于一體，來到這里就像是來到世外仙境一樣，很適合拍照留念。

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