稻城旅游攻略必去景點大全(稻城的旅游攻略)
稻城亞丁在哪里
稻城亞丁是一個很美的地方?可是你知道稻城亞丁在哪里嗎?下面是我給大家整理的稻城亞丁在哪里的信息，供大家閱讀!
稻城亞丁在哪里
稻城縣位于中國四川省西南邊緣，甘孜州南部。地處青藏高原東南部，橫斷山脈東側(cè)。屬康巴藏區(qū)的甘孜藏族自治州。
稻城縣跨北緯27°58'～29°30'、東經(jīng)99°56'～100°36'，南北長174公里，東西寬63公里，東與九龍縣相接，西與鄉(xiāng)城縣相鄰，北接理塘縣，南與木里藏族自治縣接壤，西南與云南迪慶藏族自治州相鄰。
至2011年底，稻城縣轄區(qū)面積7323平方公里，轄12鄉(xiāng)、2鎮(zhèn)、2個社區(qū)、124個村，2011年末總?cè)丝?2450人，其中藏族占96%以上，此外有漢、納西、回、彝等民族。
2011年，稻城縣實現(xiàn)農(nóng)林牧漁業(yè)總產(chǎn)值1.73億元，比2010年增長26.2%。農(nóng)作物總播面3560.13公頃，糧食作物播種面積3143.4公頃。
怎么去稻城亞丁
進稻城縣主要有四條道路：
1、經(jīng)川藏北線即317國道到川藏南線即318國道。具體為從成都經(jīng)都江堰-臥龍-四姑娘山-小金縣-丹巴縣-八美-塔公鄉(xiāng)-新都橋-雅江縣-理塘縣向南折向稻城，再前往亞丁風(fēng)景區(qū)。
2、從內(nèi)地向西走川藏南線即318國道。具體為從成都經(jīng)雅安市-天全縣-二郎山-康定縣-新都橋-雅江縣-理塘縣向南折向稻城，再前往亞丁風(fēng)景區(qū)。
以上兩條線路也可用第一種方式進入，用第二種方式返回，這樣重復(fù)走的路較少，趣味性也強，但都需要計算好通過二郞山、瀘定、康定的時間。
3、從云南香格里拉縣出發(fā)過大 小雪 山經(jīng)鄉(xiāng)城在桑堆鄉(xiāng)南折進稻城縣。
4、從西藏向東走川藏南線即318國道。具體為拉薩-林芝-芒康-巴塘-理塘再向南折向稻城。
成都到稻城800公里，其中成都至雅安為高速公路，路況極佳;雅安至新都橋，路況一般漸漸轉(zhuǎn)差;新都橋至稻城，路況極差，海拔高。
航空
稻城亞丁機場已于20 11年3月1日在國務(wù)院常務(wù)會議上通過工程建設(shè)項目立項，于2013年9月16日通航。場址位于甘孜州稻城縣北部桑堆鄉(xiāng)海子山，距縣城49公里，距香格里拉鎮(zhèn)122公里，距亞丁景區(qū)159公里。海拔高度4410米，是全世界在建旅游景區(qū)機場中海拔最高的民用機場。
稻城亞丁的旅游景點
稻城縣以亞丁為核心的稻城香格里拉生態(tài)旅游區(qū)，匯集雪山、冰川、湖泊、草原、瀑布等壯麗景觀，被譽為“中國香格里拉之魂”、“藍(lán)色星球上最后一片凈土”。
稻城亞丁主要景點有：亞丁自然保護區(qū)、熱烏寺、興伊錯湖、蒙自大峽谷、杜鵑溫泉山莊、東義河、俄初山、牛郎神山、舍身崖、日生湖、五色海等。
亞丁風(fēng)景區(qū)
位于甘孜州南部稻城縣日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)，景區(qū)海拔2900米至6032米，面積5.6萬公頃。
景區(qū)以仙乃日、降邊央、夏納多吉三座雪峰為核心區(qū)，北南向分布。由于特殊的地理環(huán)境和自然氣候，形成了獨特的地貌和自然景觀，是我國保存較完整的一處自然生態(tài)系統(tǒng)。三座雪山相距不遠(yuǎn)，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏傳佛教稱為“日松貢布”，意為三怙主神山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰降邊央海拔5958米，東峰夏納多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各異有雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸等。
熱烏寺
位于稻城縣色拉鄉(xiāng)境內(nèi)，距縣城10公里處，始建于明初，已有600多年的歷史，是我縣最早的花教寺廟，占地20多畝，寺內(nèi)現(xiàn)存有珍貴文物“金繪唐卡畫10幅”佛像和佛事器具等。
海子山
是四川省級自然保護區(qū)，位于稻城縣與理塘之間，景區(qū)內(nèi)分布大大小小的花崗巖漂礫及形態(tài)各異的冰蝕巖盆。
海子山平均海拔4500米，最高峰果銀日則海拔為5020米，共有1145個大小海子。其規(guī)模密度在我國是獨一無二的，故名海子山。海子山最大的高山湖泊興伊措海拔4420米，是藏族人心中的圣湖。寬闊的圣湖是百鳥棲息的天堂。
游覽須知
稻城亞丁風(fēng)景區(qū)海拔較高，有嚴(yán)重心臟病，哮喘等疾病者不宜進入，出發(fā)前可先行服用紅景天，肌苷等抗高原反應(yīng)藥品，并隨身攜帶一些復(fù)合維生素，葡萄糖制品及常用藥品，帶足衣物，防曬防雨用具，手電等，避免在高原上飲酒，劇烈運動，放松心情，進入藏區(qū)請尊重當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)民俗，注重環(huán)保。
稻城最佳旅游季節(jié)：每年5月～10月。
稻城亞丁的民俗風(fēng)情
稻城縣屬康巴 文化 區(qū)，是康巴文化的重要組成部分。稻城縣域內(nèi)宗教為藏傳佛教的喇嘛教，教派齊全，寺廟眾多，并以白教、黃教為主體，還有花教和紅教等。全縣有13座寺廟，以雄登寺和貢嘎嶺寺最負(fù)盛名。
民族服飾
稻城藏族屬康巴藏族，其服飾特別雍容華貴。不論男女，從頭到腳都有不同色彩、不同形狀以及不同圖案的裝飾品，一般有金、銀、銅、瑪瑙、翡翠、珊瑚、松耳石等精工細(xì)致而成。稻城藏族服飾，在色彩、款式、質(zhì)地等方面，都給人一種古樸莊重，厚實豪放，貴重神秘的感覺。
待客禮俗
獻(xiàn)哈達(dá)
這是稻城人民最普遍的一種禮儀，常在歡迎、饋贈、敬神以及日常交往中使用，表示敬意和祝賀。
磕頭
這種禮儀主要見于寺廟，到寺廟朝圣和拜見大活佛的時候信教群眾以磕頭表示忠心和虔誠。
敬酒、敬茶
稻城藏族人民對于親朋好友，接待都熱情誠摯，十分好客。
其它 禮儀
稻城人民對于親朋友好友久別重逢，攔手貼于臉頰相親;見所敬重之人將袒臂之袖搭于肩上，屈腰雙手平伸或豎大拇指以示敬禮;平常相見伸舌頭也屬敬禮;親朋遠(yuǎn)行或初到，替他牽馬以示敬禮。
婚嫁習(xí)俗
解放前，稻城縣婚姻制度基本上是一夫一妻制，個別鄉(xiāng)村也有兄弟共妻或姐妹共夫，姐逝妹填房的現(xiàn)象，但一般都需要女家同意，而且為數(shù)甚少。
全縣分三個地區(qū)(稻壩、貢嶺、東義)同時又分兩季地和一季地區(qū)，在婚姻上也有不同的內(nèi)容，隨著改革開放和經(jīng)濟發(fā)展以及所受 教育 程度不同的差異。婚姻也發(fā)生了不同程度的變化。
稻城亞丁的名優(yōu)特產(chǎn)
稻城以饅頭、糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式特產(chǎn)食品為主。
青稞
青稞又稱稞大麥、元麥?zhǔn)遣刈迦嗣裰谱?a href='/xiaochi/1827' target=_blank>糌粑的主要原料，把青稞炒過后磨成面用酥油拌著吃。
制作酥油茶是將燒開的磚茶水與酥油在專用的酥油桶中充分?jǐn)嚭?，?a href='/techan/21319' target=_blank>茶油一體，稍加鹽，然后倒入陶制或金屬制的茶壺中，加熱但不能燒開后，即可飲用。茶味的濃淡、酥油的多少及咸淡，因人而異。
糌粑
糌粑是藏族的主食。藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑實際上就是青稞炒面。它是青稞麥炒熟、磨細(xì)、不過篩的炒面，與我國北方的炒面有點相似，但北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑卻是先炒后磨，不除皮。
青稞酒
青稞酒，藏語叫做“羌”，是用藏族本地出產(chǎn)的一種主要糧食——青稞制成的。它是藏族人民最喜歡喝的酒，逢年過節(jié)、結(jié)婚、生孩子、迎送親友，必不可少。
康巴地區(qū)牛羊多，奶制品也多。最普遍的是酸奶子和奶渣兩種。酸奶子又有兩種，一種是奶酪，藏語叫“達(dá)雪”，是用提煉過酥油的奶制作的;另一種是沒提過酥油的牛奶作的，藏語稱“俄雪”。
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現(xiàn)在去稻城亞丁怎么樣？風(fēng)景如何？
很多人會選擇現(xiàn)在去稻城亞丁旅游，其實現(xiàn)在去不是最佳的時間，我們在春季或者是夏季的時候去稻城亞丁風(fēng)景會更好看，而且看到更多的景色給你不一樣的感覺。
一、美麗的旅游景點稻城亞丁
在春季到夏季去稻城亞丁旅游是最佳時間，我們知道稻城非常的美，它的生態(tài)環(huán)境也是比較好看的，就像童話世界一樣，很多人都向往去這里旅游，他也是一個旅游勝地。這是比較美的地方，這里我們可以看到牛羊，也可以看到草原，更能看到山川，這里的湖泊非常的清澈，還有寺廟文化，每一個旅游景點都像一幅畫用鏡頭記錄下來是美好的流程。一年四季它的風(fēng)景都是不一樣的春天，我們可以感受到生命的氣息，生機勃勃，也是比較好看的，在夏天來到這里感受更好，因為它更多的是活力，讓你感受到不一樣的氣氛。秋天來到這里，可以看到落葉更是絢爛無比。
二、更多的是驚喜
在這個時候進行打卡，拍照能給你美的享受，冬天這里有一種清冷的感覺，它會有雪山，我們可以看到白雪皚皚也是適合拍照的，但是溫度可能會低一些。夏季的時候他草比較多，所以草甸比較茂盛，鮮花盛開，但是有一個缺點，在夏季的時候是他的雨季，這個時候晚上會下雨，白天是可以旅游的，如果不喜歡雨天的小伙伴就盡量選擇春天或者是秋天去美麗的稻城旅游。來一個地方旅游就需要提前做好攻略，當(dāng)攻略做到位以后我們才能看到更美的景色，如果我們沒有做攻略，隨緣去看風(fēng)景，這個時候驚喜更多都是充滿意外的，有的人喜歡這樣的旅游，我們與朋友一起去看一看美麗的景色，非常愜意。
6月份去四川稻城旅游，有詳細(xì)點的旅游攻略或者建議嗎？
很多人想要去四川旅游的時候，都會選擇稻城亞丁，因為那里的景色非常的迷人，讓稻城亞丁的熱度非常高。如果想要在明年的6月份去四川稻城旅游的話，首先做好一個旅游攻略是必不可少的，下面讓我們具體來了解一下。
在決定要去四川稻城的時候訂車票之前，一定要先看當(dāng)?shù)氐?a href='/tianqi/' target=_blank>天氣預(yù)報，盡量選擇一些天氣較好的時間前往，其次也要根據(jù)當(dāng)?shù)氐臏囟葋磉x擇帶一些衣服。如果有的人身體素質(zhì)較差的話，也需要帶一些厚衣服和藥物，避免因為溫差較大而出現(xiàn)嚴(yán)重高反和感冒的情況。到了四川稻城，門票需要現(xiàn)場購買，如果疫情較為嚴(yán)重的話，也需要在網(wǎng)上進行預(yù)約，其次學(xué)生票可以享受一定的優(yōu)惠，具體優(yōu)惠力度可以詢問當(dāng)?shù)氐墓ぷ魅藛T。如果是通過買車票到達(dá)四川成都的話，首先需要在網(wǎng)絡(luò)上購買前往稻城的大巴票，因為這種更方便，其次也可以根據(jù)自己所在的位置來預(yù)定酒店。
在前往稻城的路上有很多比較迷人的風(fēng)景，但是也要注意不要空腹坐車，否則長時間的路程就有可能會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，準(zhǔn)備一些暈車藥也是非常必要的。其次如果有的人高反較為嚴(yán)重的話，也需要買一些氧氣瓶隨身帶著。在海拔較高的地方紫外線都比較強，所以在6月份也需要注意一定的防曬，涂抹一些防曬霜。而且山上與山下的溫差也較大，也需要隨身帶一些厚的衣服，避免出現(xiàn)感冒的情況。
具體路線可以根據(jù)自身的喜好來選擇一些景區(qū)，例如像珍珠海、牛奶糊，這些地方的景色都非常迷人，在爬山的時候也不要一味的往上爬，路途的風(fēng)景也是非常不錯的。根據(jù)知情人士的一些介紹，我們可以了解到主要的景點包括有夏朗多吉、仙乃日峰、金剛玄母、亞丁自然保護區(qū)以及沖古寺等，這些都非常值得觀賞以及游玩。
稻城旅游兩日游該怎么玩
稻城亞丁旅行攻略1. 桑堆小鎮(zhèn)到奔波寺到傍河與色拉再到茹布查卡溫泉；
2、 茹布查卡溫泉到貢嘎郎吉嶺寺到亞丁自然保護區(qū)到?jīng)_古寺再到珍珠海 ；
3、 亞丁自然保護區(qū)：沖古寺到仙乃日到夏納多吉到洛絨牛場到五色海到央邁勇再到牛奶海。
旅行時間：稻城最佳季節(jié)是9到10月，此時紅草地與黃色的萬畝楊樹林生長旺盛。4到5月也可選擇游玩，花草大都開始生長，景色宜人。
稻城亞丁海拔4千米左右，一般人會有高原反應(yīng)的，需要注意預(yù)防高原反應(yīng)的方法：
1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。應(yīng)該穿羽絨服，防寒是必須做的工作，建議帶厚一些的衣服去。
稻城亞丁，美如仙境 ，有你想象不到的美景，圖文攻略
稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，橫斷山脈中段，屬國家級自然保護區(qū)，省級風(fēng)景名勝區(qū)，被譽為“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “藍(lán)色星球上最后一片凈土”。 亞丁藏語意為“向陽之地”，又名念青貢嘎日松貢布，即“圣地”之意，亞丁景區(qū)屬于高山峽谷類風(fēng)景區(qū)，海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅員面積1344平方公里，是中國目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一，呈現(xiàn)出世界美麗的高山峽谷自然風(fēng)光，是中國香格里拉生態(tài)旅游區(qū)的核心。
稻城匯集了所有你想象不到的景色，不必出國，你可以輕易的把自己的心情釋放在這片草原、湖泊、森林、雪山之中，盡情陶醉。這里民風(fēng)質(zhì)樸，人民勤勞善良，熱情好客，處處洋溢著濃郁的高原豪放之氣。
這里是充滿生機的地方，牦牛是生命，草甸是生命，雪山是生命，天空也是生命，這些生命的色彩交相輝映。
她那驚世駭俗的美麗讓你不由得匍匐跪拜，將胸膛與大地貼近，把靈魂與天空相融。
純凈的藍(lán)天，飛過白云間的蒼鷹，風(fēng)格獨特的藏鄉(xiāng)建筑，金黃的秋楊，深紅的沼澤，波光粼粼的小河，多么美的一幅油畫，是人們歸隱田園的夢想天堂。
稻城亞丁的秋天，一生中一定要去親身感受下的溫暖時光！這就是你一定要看稻城之秋的理由！
稻城亞丁不能錯過的美景
稻城主要景點
稻城縣地勢北高南低，西高東低。境內(nèi)最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差達(dá)4032米。
稻城白塔
稻城白塔是康南地區(qū)唯一的白塔主題公園，在藏傳佛教有著修德祈福的意義，是稻城的地標(biāo)性建筑，進入稻城縣城就能看到這個景點。
桑堆與紅草灘
紅草灘位于稻城縣西北28km，是稻城縣最漂亮的景點之一，景點范圍很小，在紅草灘盛開為紅色草地的時候，倒映在河邊非常漂亮。
傍河與色拉
傍河與色拉位于縣城附近，適宜去看日落和夜景，景點對面有一排黃楊琳，在夕陽下十分漂亮。
邦普寺
邦普寺位于稻城機場通往稻城縣城的省道旁邊，距縣城西北32公里?，F(xiàn)為白教的代表寺廟之一。
海子山—興伊措
海子山位于稻城和理塘兩縣之間，是大大小小的礫石構(gòu)成的石河、石海，以及形態(tài)各異的冰蝕湖。興伊措是位于海子山中間的淡水湖，面積7.5平方公里，是稻城河的主要水源。
亞丁主要景點
亞丁風(fēng)景區(qū)位于稻城縣外83km的日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)，從稻城可以拼車前往亞丁，時間約為2小時。
沖古草甸
沖古草甸是由草地、森林、小溪組成的天然盆景，每天會有牦牛在這里吃草，與黃色的草地爭相輝映。
沖古寺
從沖古草甸沿指示牌走一段路就能到達(dá)沖古寺，該寺院已被嚴(yán)重破壞，目前只剩下一片斷壁殘垣。
珍珠海
從沖古寺出發(fā)大約走半個小時就能到達(dá)珍珠海，這里是拍攝仙乃日? ??影和日落的最佳地點。珍珠海湖面呈藍(lán)綠色，波光粼粼，秋天湖面倒映著周圍的樹木格外美麗。
仙乃日
走這條線路的過程中，你會發(fā)現(xiàn)仙乃日一直都在前方，山上的雪都常年不化，與白云融合在一起，在陽光下分外耀眼。
洛絨牛場
洛絨牛場海拔4150米，被三座神山環(huán)繞，是觀看雪山的最佳地點。貢嘎河從草場穿梭，林間溪流潺潺，與牧場木屋交相輝映，構(gòu)成了一幅原始而美麗的畫面。
央邁勇
在轉(zhuǎn)過一個彎后，你就能看到央邁勇的全貌，央邁勇相對于仙乃日較為小巧，在陽光的照耀下顯得柔和端莊。
牛奶海
牛奶海位于央邁勇腳下的山坳里，是一個面積狀如水滴的古冰川湖。旺季的時候牛奶海湖水清瑩碧藍(lán)，十分通透。
五色海
到達(dá)牛奶海后再翻過一座山就可以到達(dá)五色海。五色海位于仙乃日和央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。冰谷下伸至湖畔，呈現(xiàn)奇幻的色彩，是藏區(qū)著名的圣湖。
每一個旅人心中，都有一個不同的稻城—亞丁，她可能是震撼心靈 的三座神山；她可能是縣城郊外的藏寨炊煙；她可能是傍河邊郁郁 蔥蔥、金黃燦爛的楊樹林；她可能是秋日藍(lán)天下，那一簇簇火紅連 天的紅草灘；她還可能是那一個個古老、清凈的寺廟…
稻城就是這樣的一個地方，在你離開之前，已經(jīng)開始懷念她了。
旅游時間
最佳旅游季節(jié)是：每年的9-10月，或者4-5月。需要注意的是：此時段，必定人滿為患。9-10月的稻城，是色彩的海洋，紅草地和金色的楊樹林，還有藍(lán)天白云下的雪山，讓這里顯得如夢如幻。4-5月去 稻城，沿途都是滿山偏野的鮮花，此時的三座神山，顯得更加壯觀。
自駕越野，游的是稻城周邊。稻城縣城南郊，傍河與色拉鄉(xiāng)的 楊樹林和田園風(fēng)光；稻城縣城北部的紅草堆、桑堆小鎮(zhèn)和古廟，徒步太累了，包車玩的不夠盡興，確非常自駕越野去游覽。這些景點間的路況不錯，而且沿途的風(fēng)景可能更值得駐足。
位于稻城縣城東南3公里處的茹布查卡溫泉，在康巴文化之中意味著 “朋友之泉”。溫泉設(shè)施特別簡單，一排露天的木板房，每個房間 的房頂，用一塊木板遮風(fēng)擋雨，一抬頭，就可以仰望到藍(lán)天和雪山， 充滿了自然的氣息。
區(qū)域分布
稻城—亞丁的景點主要分布于： 稻城縣城周邊和南部的亞丁景區(qū)內(nèi)。
攝影發(fā)燒友的圣地傍河、色拉鄉(xiāng)，位于縣城南郊，桑堆小鎮(zhèn)、著杰 寺（直共寺）、奔波寺（蚌普寺）等古寺廟位于縣城北部約30公里 處，在縣城周邊還有不少古老寺廟，地區(qū)的最北部是海子山。
建議行程：
成都—400km—馬爾康—65km—觀音橋—230km—色達(dá)—175km—爐霍—97km—甘孜—258km—理塘—150km—稻城—110km—亞丁—110km—稻城—150km—理塘—143km—雅江—74km—新都橋—320km—康定—30km—瀘定—290km—成都
深入而不匆忙，不走回頭路...
住宿概況
稻城地區(qū)的住宿一般分為兩大塊——日瓦和亞丁。 稻城縣城的住宿條件相對較好，看到?jīng)]？是“相對“較好~縣城的住宿主要以青年旅舍和家庭旅館為主，也有一些經(jīng)濟型酒店。
注意事項
一
出發(fā)前
1、身體準(zhǔn)備：進藏區(qū)前睡眠和休息要充足，有條件者可適當(dāng)提前飲用紅景天等飲料，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請勿隱瞞病情，您可另擇它線或請?zhí)崆案嬷?，并做好準(zhǔn)備。
2、心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。
3、物品準(zhǔn)備：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。
4、友情提示：帶足夠的膠卷、相機電池、現(xiàn)金、全球通手機、濕紙巾及個人衛(wèi)生用品。
5、沿途各地餐廳一般以川菜、藏餐為主 。
二
旅行中
1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應(yīng)能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。
活動裝備
服裝鞋帽
①服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10-11月著冬裝。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；
③小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。
日常用品
①洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜、
②輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）
食品類
2、 充饑類：餅干、面包、蛋糕等。
4、 佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應(yīng)的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
藥品類
1、備用藥品：個人常用藥（根據(jù)個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）；
2、建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。
3、 出團準(zhǔn)備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。
攝影通訊
1、 通訊設(shè)備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯(lián)通信號不好），對講機、以及相關(guān)充電器。
2、 攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以? ??超大存儲卡和相關(guān)充電器。
證件類
1、 身份證：必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證。
2、 其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士后證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)；夫妻一起參加活動請攜帶結(jié)婚證；離婚證沒有減免門票的作用，但是想得到天賜良緣，請攜帶以示清白。
箱包類
1、 大背包：每人限帶一個大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建議以背包為主。。
2、 小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
3、 腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。
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稻城亞丁景區(qū)有什么旅游路線推薦？
如果說川西是一生中一定要去的地方，稻城就是那個地方的咒語。我必須去。
稻城的平均海拔有4000米，有發(fā)生高原反應(yīng)的可能，可能出現(xiàn)胸悶、氣短，甚至頭痛、嘔吐等癥狀，一般1-3天就能好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重貧血、高血壓、心腦血管疾病的患者不宜上高原。出行前，服用紅景天，并注意休息和鍛煉。旅行中，多喝熱水，不要暴飲暴食，保證睡眠，不要劇烈運動，勤添衣物，不要受涼感冒。
線路設(shè)計：稻城亞丁經(jīng)典3日游
D1：桑堆小鎮(zhèn)——奔波寺（蚌普寺）——傍河與色拉——茹布查卡溫泉
D2：茹布查卡溫泉——貢嘎郎吉嶺寺——亞丁自然保護區(qū)——沖古寺——珍珠海
D3：亞丁自然保護區(qū)——沖古寺——仙乃日——夏納多吉——洛絨牛場——五色海——央邁勇——牛奶海
計劃一次旅行比旅行本身重要得多。所以我想把自己的經(jīng)驗以及網(wǎng)上搜羅到的所有實用信息都呈現(xiàn)給大家。需要電子版攻略的可以留言給我！
第一天
前兩日舟車勞頓，所以在稻城的第一個早晨不用起的太早（不過，如果想去色拉拍晨霧，最好7：00起床）。早餐后，在彭松措、喜波熱等幾個山莊租輛自行車（一天25元左右），然后搭順風(fēng)車到桑堆，從桑堆往回騎，下坡路比較輕松。沿途都是以田園風(fēng)光為主，并且會經(jīng)過代表稻城特色的紅草地，另外還可以去路旁的蚌普寺等寺廟參觀。
紅草地位于稻城縣外，整個景點的面積不是很大，紅草地不允許游客下到草地上，周圍都有供游客走的路，景點不需要交納門票等，紅草地的周邊有非常傳統(tǒng)的藏民住宅，可以欣賞紅草地的間隙，在建筑中體驗濃濃的藏族文化。
午餐吃自帶干糧，休息片刻后繼續(xù)騎車返回稻城，不用太趕時間，于天黑前抵達(dá)稻城即可，這樣就還可以欣賞到傍河夕照。用罷晚餐，再晃到茹布查卡村中泡一泡溫泉。這里家家戶戶都開起了溫泉浴，隨便選擇一家，舒舒服服泡上一陣，再慢慢悠悠騎著自行車返回縣城（或來回包車30元），也算是一種別樣享受。宿稻城。
第二天
早餐后，再次前往茹布查卡溫泉，去源頭探景，涓涓的小溪、零星點綴在小溪旁的河灘、以及郁郁蔥蔥的高原灌木叢，都是您攝影的絕好題材。在此可以體會到最真實的民俗民風(fēng)及藏家風(fēng)情，也可以赤腳于冷熱河中和魚兒嬉戲，別有一番感受。來回時間1.5小時。
之后出發(fā)前往亞丁村龍龍壩，沿途可以再次欣賞到傍河、色拉晨景。途中翻越波瓦山，世外桃源般的藏式村寨，以及萬畝胡楊林的迷人風(fēng)光會不經(jīng)意出現(xiàn)在眼前。還可以朝拜600余年歷史的貢嘎郎吉嶺寺（稻城最大的黃教寺廟，門票10元/人），拍一拍隨風(fēng)飄動的經(jīng)幡，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)千年歷史的瑪尼堆，撥一撥滿腹經(jīng)文的轉(zhuǎn)經(jīng)桶。
12：00抵達(dá)日瓦鄉(xiāng)，吃午飯，買亞丁景區(qū)門票（門票：150元/人，學(xué)生優(yōu)惠票80元/人。售票時間為7：00—18：30）。12：30出發(fā)前往亞丁村龍龍壩，13：30抵達(dá)龍龍壩，安排好住宿后，14：00徒步或騎馬前往沖古寺。15：00到達(dá)沖古寺，前往珍珠海，來回2.5小時，17：30返回沖古寺，18：30返回亞丁村晚餐，可以嘗一下當(dāng)歸或蟲草燉高原土雞，100元/只。不過 亞丁不管什么樣的菜式都帶有酥油味，不習(xí)慣可自帶干糧。宿亞丁村或龍龍壩。
亞丁景區(qū)氣侯變化不定，請帶上雨季和手套，騎馬需注意安全，必須由馬夫牽方能騎。如當(dāng)天亞丁下雨或雪等自然條件原因。營地有小型發(fā)電機可供照明。
亞丁景區(qū)每天最多接納8150人，如果網(wǎng)絡(luò)售票已達(dá)峰值，景區(qū)窗口將停止售票，所以盡量提前在網(wǎng)上購票，尤其十一黃金周期間。
第三天
6：30起床（8：00馬站開始營業(yè)）。今天的主要任務(wù)是游覽“三怙主”神山（仙乃日、央邁勇、夏納多吉）和牛奶海、五色海。退房，包車的話最好與司機商定當(dāng)天下山時間，將主要行李放到車上。此外，今天的午、晚餐皆需自帶干糧解決，要提前準(zhǔn)備好。
8：00從龍龍壩租馬（景區(qū)全程往返180元）出發(fā)，順貢嘎銀溝進入真正的香格里拉，途中如果天氣較好，可欣賞到壯麗的日照仙乃日金山——海拔6000多米的仙乃日雪峰高聳入云，在太陽的光輝下熠熠閃著金光，當(dāng)金光最終完整地罩住整個仙乃日雪峰時，眼前的雪山已仙化成一座金色的山。
9：00到達(dá)沖古寺。沖古寺是拍攝仙乃日雪山和夏納多吉的最佳地點。其中立經(jīng)幡的山頭（由廁所那條路往上走），是拍這兩個地方的最佳角度。
11：00到達(dá)洛絨牛場，徒步前往五色海、牛奶海。1個多小時后開始翻越第一個4800米的埡口，出了埡口就近五色海了，五色海位于海拔5000米左右的山坡上，需要用30分鐘時間攀登，牛奶海則就在坡下。13：00到達(dá)五色海，13：30到達(dá)牛奶海。從牛奶海轉(zhuǎn)而右行返回洛絨牛場，圍繞仙乃日繼續(xù)前行，山勢陡然下降，人實際上行走在4200米以上的仙乃日群山的山腰上，于16：00到達(dá)洛絨牛場。
一路上山坡陡峭，淙淙的溪水從高聳的杉樹下流過。頭頂是藍(lán)的發(fā)黑的天空，四周是白雪皚皚的神山，還有路邊巨大的瑪尼堆、雄偉的白塔、漫山遍野的經(jīng)幡和潔白的哈達(dá)，山巒下的村莊，田野上的牛馬，小河邊的藏房，陽光下的金燦燦的楊樹，以及掛在騾馬脖頸上的銅鈴叮當(dāng)作響，在寧靜的山間回蕩……這些組合在一起，讓人前所未有地感到大自然的純凈和真實，以及自己的渺小。
在洛絨牛場稍事休息，然后租馬返回，18：00到達(dá)龍龍壩。乘車3小時，21：00抵達(dá)稻城。